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Acidamente
by Ana Paula Brum
Psicologia simples, porque a vida já é bem complicada. 🍋O Acidamente é um canal criado por mim, Ana Paula Brum (Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica pela UFMG), com o interesse de falar sobre Psicologia, saúde mental, relacionamentos, contexto profissional da Psicologia e outras curiosidades da minha profissão, de forma ética, compreensível e descontraída.Estamos aqui também para te ouvir e buscar te ajudar a lidar com os seus próprios sentimentos e angústias com pequenas, mas importantíssimas informações.
Episodes
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Por que você SE SABOTA quando tudo está dando certo? | Acidamente
Quando a vida finalmente fica tranquila, algumas pessoas começam a esperar que alguma coisa dê errado. O trabalho está estável, o relacionamento está bem, os problemas diminuíram, mas a ansiedade aparece, a desconfiança cresce e surge uma vontade difícil de explicar de mexer no que estava...
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O que acontece de verdade em uma sessão de Fenomenologia Existencial | Acidamente
O que acontece de verdade em uma sessão de Fenomenologia Existencial? Como uma psicóloga existencialista conduz uma conversa quando você chega ao consultório sem saber exatamente por que está angustiado? Neste episódio, eu mostro, a partir de um caso fictício, como uma situação cotidiana pode ser...
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Por que os SIGNOS ACERTAM tudo sobre você? A psicologia explica! | Acidamente
Por que a psicologia dos signos parece tão precisa? Entenda como sua mente cria essa sensação de reconhecimento pessoal. Os signos podem parecer surpreendentemente precisos ao falar da nossa personalidade, dos nossos relacionamentos e até dos nossos sentimentos. Mas existe uma explicação...
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Por que histórias de crimes reais são tão viciantes? A psicologia explica! | Acidamente
Por que sentimos tanta curiosidade pelo true crime? Entenda o fascínio por trás do consumo de conteúdos sobre crimes reais. Neste episódio, discuto a estranha curiosidade humana em consumir histórias sobre crimes reais, mesmo quando o conteúdo é arrepiante. Analisamos como é possível sentir medo…
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Por que você quer tanto ficar sozinho? A verdade sobre a sua mente! | Acidamente
Você gosta de ficar sozinho ou foi se acostumando a uma vida cada vez mais isolada? Passar um tempo sozinho pode ser saudável e necessário, mas existe uma diferença entre escolher a solitude e perceber que, aos poucos, você foi se afastando das pessoas, dos lugares e de experiências que antes...
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Por que é tão difícil abandonar a MEDICAÇÃO PSIQUIÁTRICA? | Acidamente
A decisão de encerrar um tratamento medicamentoso costuma vir acompanhada de um silêncio inquietante: o medo de que, sem a pílula, aquela versão de nós mesmos que tanto nos custou organizar acabe se fragmentando outra vez. Esse receio não é apenas um sintoma biológico, mas uma questão existencial...
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O que acontece no seu CÉREBRO durante o SILÊNCIO da terapia? Psicóloga explica! | Acidamente
Se você já saiu de uma sessão de terapia pensando que o psicólogo ficou em silêncio porque estava julgando você, não sabia o que dizer ou esperava a resposta "certa", este episódio é para você. Vamos conversar sobre o que acontece na mente durante esses momentos e por que o silêncio pode ser um...
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O que seu psicólogo faz quando você fala de signo na terapia? Psicóloga responde! | Acidamente
Você já ficou com vergonha de falar de signo na terapia por medo de o seu psicólogo achar isso bobo? Astrologia, mapa astral e outras crenças podem aparecer na psicoterapia sem que o psicólogo precise acreditar nelas. O que interessa clinicamente é entender o lugar que essas crenças ocupam na sua...
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Efeitos colaterais do remédio psiquiátrico: por que acontecem? | Acidamente
Quando os efeitos colaterais de medicamentos psiquiátricos surgem, eles trazem consigo uma dúvida sobre se o preço da estabilidade emocional não está sendo alto demais, especialmente quando o alívio esperado demora a chegar. Neste episódio, convido você a entender a lógica biológica por trás…
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Por que buscamos APROVAÇÃO na terapia? Entenda o motivo real | Acidamente
Você já saiu de uma sessão de terapia imaginando o que seu psicólogo pensou de você? Ou sentiu medo de decepcioná-lo, vergonha de contar alguma coisa ou uma necessidade inesperada de receber sua aprovação?Essas experiências costumam causar estranhamento, mas dizem muito mais sobre a forma como...
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Por que você não consegue superar essa rejeição? | Acidamente
Por que a rejeição dói como uma dor física? Entenda como o seu sistema nervoso reage ao silêncio, às mensagens não respondidas e por que o seu corpo "lembra" de traumas de apego da infância mesmo após muitos anos. Neste episódio, mergulhamos na psicologia por trás das respostas somáticas à...
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Por que você prefere ficar no celular do que falar com pessoas? | Acidamente
Você pode conversar com pessoas o dia inteiro e, ainda assim, sentir que ninguém realmente chega perto de você. Em uma rotina cada vez mais mediada por telas, o celular pode oferecer algo que os relacionamentos reais não oferecem com tanta facilidade: controle, previsibilidade e a possibilidade…
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Por que seu psicólogo não pode ser seu amigo? | Acidamente
Por que você quer tanto saber sobre a vida do seu psicólogo? Sentir transferência na terapia e querer saber mais sobre o seu psicólogo é algo comum. Entenda por que essa curiosidade surge. Muitas vezes, a relação terapeuta paciente desperta sentimentos de proximidade que podem gerar frustração ou...
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Psicólogo desinteressado ou antiético: como identificar e o que fazer? | Acidamente
Às vezes, a parte mais dolorosa na terapia não é o que foi dito, mas a sensação de não ter sido realmente escutado. Quando um psicólogo parece distante, esquece acontecimentos importantes, cancela sessões repetidamente ou encerra o atendimento de forma brusca, é comum que o paciente comece a...
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O sinal de que sua amizade virou dependência emocional | Acidamente
Você já sentiu ciúmes de um amigo e imediatamente se julgou por isso? Existe uma ideia muito difundida de que dependência emocional acontece apenas nos relacionamentos amorosos, mas alguns dos nossos vínculos mais intensos também podem despertar medo de ser substituído, necessidade de…
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O que o seu Psicólogo pensa (mas não diz) sobre o seu remédio psiquiátrico | Acidamente
Você já sentiu vergonha de contar para o seu psicólogo que começou a tomar medicação psiquiátrica? Muitas vezes, a notícia de um antidepressivo ou ansiolítico chega ao consultório como um pedido de desculpas. Existe um medo invisível de que o remédio signifique 'desistir' da terapia ou escolher o...
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Quando o amor vira apenas conveniência | Acidamente
Existe um momento em qualquer relação de longa data onde o silêncio começa a pesar mais do que as palavras. Aquela dúvida que surge no meio de um jantar automático ou de uma conversa superficial: será que ainda existe conexão ou estamos apenas mantendo as aparências por hábito? Sentir-se só…
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Ghosting: o motivo real de você não conseguir esquecer | Acidamente
Por que é tão difícil seguir em frente quando alguém simplesmente desaparece?Neste episódio, mergulhamos na psicologia do ghosting para entender por que o "vácuo" e o silêncio digital provocam uma dor tão real e persistente. Entenda como o seu cérebro reage à incerteza emocional e por que o fim…
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Quando o psicólogo encaminha para o psiquiatra: entenda de uma vez por todas | Acidamente
Remédio psiquiátrico vicia? Por que psicólogos encaminham pacientes para o psiquiatra? Muita gente acredita que ser encaminhado para um psiquiatra significa que a terapia falhou ou que o remédio vai substituir o próprio esforço de mudança. Mas existe uma diferença entre precisar de um apoio para...
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Como lidar com o parceiro que se faz de vítima? | Acidamente
Você sente que toda discussão termina com você pedindo desculpas, mesmo quando foi a pessoa que saiu machucada?Nem toda manipulação acontece por meio de gritos, ameaças ou controle explícito. Em muitos relacionamentos, ela aparece de forma silenciosa: pela culpa, pela vitimização constante e pela...
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Por que você faz coisas estranhas quando está apaixonado? | Acidamente
Por que a paixão nos faz agir de formas que nem nós mesmos reconhecemos? Neste episódio, exploramos o que acontece com o seu corpo e o seu cérebro quando você se apaixona. Entenda por que é tão difícil parar de pensar em alguém, por que o coração acelera antes mesmo de abrirmos uma mensagem e…
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Psicoterapia vs. Psiquiatria: quando o remédio ajuda? | Acidamente
🏷️ Comece a usar a @CorporaTV com desconto: https://usecorpora.com.br/?bp=acidamenteCupom: ACIDAMENTE"Eu não quero tomar remédio." Essa é uma das frases que mais ouço no consultório, muitas vezes carregada de um sentimento de fracasso. Mas por que aceitamos tratar o corpo, mas resistimos tanto a...
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Dependência emocional na família: como identificar antes que seja tarde! | Acidamente
Quando pensamos em dependência emocional, é comum associá-la apenas aos relacionamentos amorosos. Mas ela pode aparecer de formas muito mais silenciosas e socialmente aceitas: na dificuldade de estabelecer limites com a família, na necessidade constante de agradar ou na sensação de que o…
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O psicólogo realmente esquece do que você fala na terapia? | Acidamente
🏷️ Comece a usar a @CorporaTV com desconto: https://usecorpora.com.br/?bp=acidamenteCupom: ACIDAMENTE Você já teve medo de estar sendo um peso para o seu psicólogo? O que os psicólogos fazem com o que ouvem dos seus pacientes? Neste episódio, conversamos sobre o que realmente acontece do outro...
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Se você faz isso no relacionamento, é insegurança emocional | Acidamente
Você sabe onde seu parceiro está agora? Entenda como a busca pela localização do parceiro afeta a confiança no relacionamento. Neste episódio, a psicóloga Ana Paula Brum analisa por que sentimos a necessidade constante de monitorar o outro e como a tecnologia influencia essa dinâmica. O conteúdo…
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Será que a pessoa perdeu o interesse em mim? | Acidamente
Você já se perguntou se algo realmente mudou na relação ou se é apenas o medo de perder quem você ama falando mais alto? Quando estamos emocionalmente envolvidos, pode ser difícil diferenciar uma fase natural dos relacionamentos longos de sinais mais consistentes de distanciamento afetivo. Neste...
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Por que eu nunca consigo confiar em ninguém? | Acidamente
Tem gente que entra em um relacionamento querendo proximidade, mas vive emocionalmente preparada para se defender. Observa sinais, interpreta silêncios, tenta prever mudanças de comportamento e raramente consegue relaxar nos vínculos. A dificuldade de confiar nem sempre nasce da frieza ou da…
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Você é amado ou apenas necessário? | Acidamente
Tem gente que passa anos cercada de pessoas e, ainda assim, vive com a sensação silenciosa de que ninguém realmente a conhece. Não porque nunca falou sobre si, mas porque aprendeu a existir através da adaptação, da funcionalidade e daquilo que parecia mais aceitável nos vínculos. Em muitos casos…
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Eu descanso, mas continuo exausto! | Acidamente
Tem gente que dorme, tira folga, tenta desacelerar… e continua cansada. Como se o corpo nunca realmente desligasse e a mente permanecesse funcionando em estado de alerta o tempo inteiro. Em muitos casos, esse esgotamento não nasce apenas do excesso de tarefas, mas da forma como a pessoa aprendeu…
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Quanto mais instável o amor, mais difícil esquecer | Acidamente
Algumas pessoas entram na nossa vida despertando exatamente aquilo que mais nos machuca: medo de abandono, necessidade de confirmação, ansiedade, silêncio, dúvida. E ainda assim, quanto mais instável a relação parece, mais difícil ela se torna de esquecer. Neste episódio, eu converso sobre a...
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Por que só me apaixono por pessoas casadas? | Acidamente
Tem gente que passa anos dizendo que quer um relacionamento estável, mas continua se envolvendo apenas com pessoas que nunca estão realmente disponíveis. Relações escondidas, encontros fragmentados, promessas vagas e uma sensação constante de intensidade que, muitas vezes, nasce mais da...
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Alma gêmea existe ou você está se enganando? | Acidamente
Você já sentiu que encontrou “a pessoa certa”… e mesmo assim não deu certo? A ideia de alma gêmea é sedutora porque promete encaixe, facilidade e destino, mas, na prática, ela também molda a forma como você interpreta o que sente e o que espera de um relacionamento. Neste conteúdo, eu te convido…
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Por que você se apaixona e se decepciona tão rápido? | Acidamente
Você já se envolveu tão rápido com alguém que parecia tudo… e, pouco tempo depois, aquilo perdeu o sentido? Essa intensidade inicial costuma ser confundida com profundidade, mas muitas vezes ela nasce mais daquilo que você imagina do que daquilo que realmente está sendo construído. Neste…
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Por que a pessoa muda quando a relação fica séria? | Acidamente
Tem relações que começam com intensidade, presença e envolvimento… e esfriam justamente quando começam a ganhar profundidade. E talvez uma das experiências mais difíceis nisso seja perceber que a pessoa parecia disponível enquanto tudo ainda era possibilidade, mas mudou quando a relação começou a...
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O problema não é o parceiro errado, é o mito da pessoa perfeita | Acidamente
Você pode passar anos achando que escolhe as pessoas erradas… sem perceber que está tentando encontrar alguém que não existe. A ideia da “pessoa perfeita” cria uma expectativa de encaixe absoluto, onde o outro deveria corresponder sem falhas, sem esforço, quase como se o amor fosse reconhecimento...
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Por que seus relacionamentos acabam tão rápido? | Acidamente
Muitos relacionamentos começam com intensidade e proximidade, mas não atravessam o momento em que o vínculo precisa sair do entusiasmo e ganhar consistência. E, nesse ponto, a ausência de conflito pode enganar tanto quanto a presença dele: o que parece leveza pode, na verdade, ser falta de...
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Por que perdi o interesse em me relacionar? | Acidamente
Tem gente que não sofreu um término, não passou por uma decepção recente… e, ainda assim, simplesmente perdeu o interesse em se relacionar. Essa falta de vontade nem sempre vem de um único lugar. Às vezes é um cansaço emocional que não fez barulho, às vezes é uma forma de proteção que foi se...
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Terapia com psicólogo cristão é melhor? | Acidamente
🏷️ Comece a usar a Corpora com desconto: https://usecorpora.com.br/?bp=acidamente Cupom: ACIDAMENTE Tem coisas que parecem acolhimento… mas, no fundo, são só confirmação do que você já acredita.Quando fé e sofrimento emocional se encontram, é comum surgir a expectativa de que alguém que...
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Psicólogo pode falar da própria vida na terapia? | Acidamente
🏷️ Comece a usar a Corpora com desconto: https://usecorpora.com.br/?bp=acidamenteCupom: ACIDAMENTEExiste uma ideia muito difundida de que o psicólogo precisa ser neutro, quase invisível. Mas, na prática, a relação terapêutica não acontece no vazio. Ela envolve presença, escolha e direção.…
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Alguns relacionamentos acabam sem nunca terminar | Acidamente
Em muitos casos, um relacionamento não termina, ele se esvazia. O vínculo permanece na estrutura, na rotina, na convivência… mas deixa de existir na experiência viva, na troca afetiva e no encontro real entre duas pessoas. Neste episódio, eu falo sobre relacionamentos falidos a partir de uma...
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Você confiaria em um psicólogo que nunca se emociona? | Acidamente
Neste episódio, eu falo sobre a presença emocional dos psicólogos nos atendimentos: como a emoção aparece no espaço de escuta, como o vínculo se constrói, como a humanidade do profissional influencia a confiança, e como a presença afetiva consciente sustenta processos profundos de cuidado. Uma...
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Os sinais de um relacionamento abusivo (um caso real)| Acidamente
Neste episódio, faço uma análise psicológica de um caso real apresentado pelo canal Caixa de Pandora no youtube refletindo sobre a dinâmica de um relacionamento marcado por controle, ciúme e submissão. A partir desse conteúdo, discuto sinais importantes de um relacionamento abusivo, como a perda…
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Ninguém é obrigado a gostar de você | Acidamente
Você já sentiu que fez tudo por alguém (deu presentes, pagou viagens, esteve sempre disponível) e mesmo assim essa pessoa foi embora? Esse episódio é sobre uma verdade difícil, mas libertadora: ninguém é obrigado a gostar de você. Hoje, no Acidamente, eu falo sobre amor, rejeição e a ilusão de…
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Você precisa de terapia ou não? Vem saber! | Acidamente
Qual é a hora certa de começar a fazer terapia?Essa é uma das perguntas mais comuns entre pessoas que sentem que algo não está bem, mas não sabem se isso é “motivo suficiente” para procurar ajuda psicológica.Neste episódio, eu te explico sobre quando procurar terapia, quais os sinais que você…
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Essa saudade do ex é amor ou só hábito? | Acidamente
Se você já confundiu saudade com vontade de voltar, esse episódio vai te ajudar a enxergar com mais clareza e menos impulso. Sentir falta é humano e, muitas vezes, tem mais a ver com a quebra de rotina do que com amor. Já querer de volta envolve escolha real: considerar a pessoa como ela era, com...
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Você mudaria algo no seu passado? | Acidamente
Essa é uma pergunta que quase todo mundo já se fez, geralmente em momentos em que o presente pesa. Quando um relacionamento termina, quando uma escolha profissional não trouxe o resultado esperado, quando uma decisão aparentemente pequena revelou consequências grandes demais. A vontade de voltar…
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Psicólogos também têm crises de ansiedade? | Acidamente
Existe uma idealização silenciosa de que quem estuda o sofrimento humano deveria estar blindado contra ele. Como se conhecimento emocional fosse proteção contra sentir. Mas a realidade é outra: ansiedade é resposta ao excesso de exigência, responsabilidade, expectativa e antecipação. Neste...
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Responsabilidade afetiva é obrigação de ficar? | Acidamente
Responsabilidade afetiva virou uma das expressões mais usadas nos relacionamentos modernos, mas também uma das mais distorcidas.Neste conteúdo, eu falo sobre o que responsabilidade afetiva realmente significa e também o que ela não é.Ela não é obrigação de corresponder, não é prometer o que não...
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Por que eu faço terapia e nada muda? | Acidamente
A psicoterapia não é uma fórmula automática. Nem todo processo terapêutico funciona e falar sobre isso também é cuidado. Neste conteúdo, eu explico por que a terapia pode não funcionar em alguns casos, sem romantização, sem culpabilização do paciente e sem blindar práticas profissionais ruins. A...
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A saudade depois do término não é amor, e isso muda tudo! | Acidamente
Você já se perguntou por que a saudade aparece justamente depois que a relação acaba, mesmo quando você sabe que aquele vínculo te fazia mal? Às vezes a dor da ausência parece maior do que a dor que existia quando vocês ainda estavam juntos. E isso confunde. Porque dá a sensação de que talvez o...
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Psicologia simples, porque a vida já é bem complicada. 🍋O Acidamente é um canal criado por mim, Ana Paula Brum (Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica pela UFMG), com o interesse de falar sobre Psicologia, saúde mental, relacionamentos, contexto profissional da Psicologia e outras curiosidades da minha profissão, de forma ética, compreensível e descontraída.Estamos aqui também para te ouvir e buscar te ajudar a lidar com os seus próprios sentimentos e angústias com pequenas, mas importantíssimas informações.
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Psicologia simples, porque a vida já é bem complicada. 🍋O Acidamente é um canal criado por mim, Ana Paula Brum (Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica pela UFMG), com o interesse de falar sobre Psicologia, saúde mental, relacionamentos, contexto profissional da Psicologia e outras...
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