PODCAST · kids
ACOMPAÑADAS
by Maria Teresa Vargas Morla
¡¡¡Hola!!! Soy María Te Vargas. Acompaño a Mamás de Adolescentes con recursos prácticos y aplicables para acompañar a tu hijo/a a vivir esta importante etapa desde la claridad y La Paz. Bienvenida Mamá.
Episodes
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Ábrete a recibir y a pedir. Ep. 88
De las decenas de mujeres con quienes habló en mil consultorio la gran mayoría llevan pesos pesados en su mente acerca de pedir y recibir. En este episodio abordo con claridad y práctica como salirte de ahí porque hoy reconoces que estar en ese lugar no te beneficia. Y lo que te prometí. Aquí los...
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Quién soy? Ep. 87
A veces respondemos desde que hago? No desde quién soy realmente. Y esta pregunta te da mucha información personal, humana. Algunas veces ese quién soy viene dado por lo que los otros dicen de ti. Y es lo que marca tu imagen de ser persona. Quién soy es un temazo al que voy a llevarte en…
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Soltar para saltar. Ep. 86
Saltas o no tanto? Es increíble como el cuerpo pone resistencias o escudos para saltar. Y quiero que nos movamos más allá del salto corporal te hablo del salto mental y espiritual. En este episodio te entrego 3 miradas antes de dar saltos para poder soltar. Aquí el link del Círculo de Mujeres...
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Y después de la emoción y sentimiento qué? Episodio 85
Te avergüenzan las lágrimas? Tuyas o de otro. Te callaban cuando llorabas? En el pasado me avergonzaba de mostrarme sensible. Hoy después de haber re significado y reconocer como sensible te propongo 3 pasos liberadores para alzar la mirada y transforman esas lágrimas que te generan emociones y...
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Sé lo que tengo que hacer, pero no puedo sostenerlo.
Hay algo dentro de ti que sabe qué tienes que hacer, por dónde ir o el paso a seguir. Pero saberlo o reconocerlo no es suficiente. Hay que sostenerlo. Y en este episodio voy a darte 4 focos donde tu mirada y tus sentidos van a apoyarte para lograrlo. Únete a mi 🟢Círculo de Mujeres un espacio...
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Cuando estás pensando sin saber lo que estás pensando.
La única actividad de tu mente es pensar. Pensamientos sin filtro son imaginación pura. Piensas lo mismo recurrente mente. Si te pone ansiosa es porque te sientes culpable. Si te pone en culpa o exigencia es porque estás en el pasado. Aquí rompemos esas ataduras eligiendo diferente. Y para…
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Elegir diferente no es tan difícil.
Cuando una circunstancia inesperada cambia tu plan no se siente bonito. Es un detonante que dispara emociones de ira, frustración, enojo. Siempre puedes elegir que hacer y en este episodio tienes 3 acciones muy a la mano para moverte de ahí. En el encuentro en vivo de este 10 de Junio a las 10…
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El ojalá no existe.
Tenemos conversaciones del pasado que están en nuestro presente una y otra vez. Si estás conversando desde ojalá tuviera, ojalá fuera, ojalá supiera... es estar en la nada. Con lo único que contamos es con el Hoy. Y desde ese hoy salir al encuentro de lo que Vida tiene para ti. Siempre y cuando…
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Así vivo la enfermedad de mi papá.
Hablo por primera vez en público de un tema doloroso si y a la vez un tema que está haciéndome conocer desde un lugar que no sabía que existía en mí. Mi papá está perdiendo su vitalidad y en este episodio 🎙️ te hablo cómo vivo desde mi humanidad con corazón, mente y espíritu esta experiencia de...
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Sistema Nervioso en su máxima expresión
El sistema nervioso va dándonos alertas. Hay varios modos alertas. Y esas alertas despiertan emociones de alta frecuencia o baja frecuencia. En este 🎙️episodio te hablo sobre lo que detonó mi sistema nervioso e hizo que los emociones tuvieran todas las emociones negativas en la más baja…
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Cuando empiezas a sentir que tu vida sí puede ser diferente.
Cumples con tus responsabilidades, sostienes tu familia, trabajas, resuelves… y sin embargo hay momentos en los que sientes frustración, cansancio o una incomodidad que no sabes explicar. Hay mujeres cerca de ti y alrededor del mundo que de generación en generación viven: Funcionando, avanzando,...
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Tu palabra crea tu realidad
Si hay algo de tu realidad que no te guste actualmente revisa qué palabras te dices internamente y externamente. La palabra tiene el poder de crear. Pero la palabra no son únicamente las que dices al hablar por fuera, también son aquellas que tu lenguaje interno habla permanentemente. Tienes aquí…
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Para revisar tu 2025 fíjate en estos 3 puntos
Hoy quiero invitarte a evaluar tu año 2025 desde un lugar más humano, más real, más compasivo contigo. Antes de mirar metas, sueños o planes, hay tres pasos previos que abren la mente y suavizan el corazón. El primero: Adiós al ojo de la perfección. El segundo: Adiós al ojo de superwoman. Y el...
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Un viaje de 8 años y muchas versiones de mí: Mi nuevo hogar digital
Después de varios intentos hoy siento que mi nueva web refleja quién soy y lo que hago. En este episodio te explico el proceso detrás de la creación, lo que encontrarás aquí y la razón porque este espacio representa una nueva etapa en mi vida. Esta casa es el resultado de años transformación,...
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🦋Transformar, Recomponer y Renacer
El trabajo interno no se trata de arreglarnos: Se trata de volver a empezar cada día con más conciencia. A veces todo lo de fuera se desordena más. Te sientes por dentro cansada de intentarlo y sostenerlo todo. En este episodio te hablo de 3 puntos esenciales en el proceso de crecimiento en el…
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Entre minifaldas y comparaciones
Este episodio es una conversación contigo, conmigo y con esa parte que el ser humano tiene donde se señala en plan no me gusta lo que veo porque habla de ti, del cuerpo que habitas. Te comparto las herramientas que me ayudaron a transformar esa mirada que tenía sobre mí y mis piernas: 🌿 Primero,...
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Sexto sentido, intuición y personalidad+Espíritu Santo
🦋Todos tenemos una misión única en la vida. Un llamado que nos da dirección y sentido. Pero esa misión no se vive igual en cada persona: Nuestra personalidad influye en cómo la descubrimos, la asumimos y la compartimos con los demás. Y para hacerlo efectivo el Espíritu Santo señala con claridad…
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El peso del dolor y la libertad de soltar el sufrimiento
Todos hemos pasado por momentos difíciles, pero no todos los vivimos igual. En este episodio te hablo del dolor y el sufrimiento desde una mirada real y transformadora, con aprendizajes que pueden ayudarte a atravesar lo que hoy pesa en tu corazón. 🛎️Recuerda presionar la campanita de suscríbete...
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El dinero y yo: Memorias, creencias y aprendizajes
El dinero no es solo números ni cuentas bancarias. El dinero toca fibras profundas: La infancia, las creencias heredadas, la manera en que nos relacionamos con nosotros y con los demás. En este episodio me abro contigo desde mi experiencia personal y profesional. Te comparto recuerdos de mi…
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Generosidad y egoísmo: Dos fuerzas que marcan nuestras vidas.
Hoy en Acompañadas mi podcast te abro el corazón para hablar de un egoísmo disfrazado y escondido de la mano del deseo humano y del alma de vivir y ser generosos. En cada gesto, grande o pequeño, elegimos entre la generosidad que multiplica la vida o el egoísmo que la encoge. 🌿 La generosidad…
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Pequeña y presente
Hay una parte de ti que no sabe de relojes ni de roles. Que no lleva el apellido: Adulto. Esa parte que un día calló algo importante, o que se escondió para "no molestar". Y que aún hoy, desde tu cuerpo de mujer, te pide que la mires en forma de ansiedad, tristeza, enojo, vacío. En este episodio…
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El acto de estar VIVOS
Damos miles de respiraciones al día… Y sin embargo, ¿cuántas las sentimos de verdad? Este episodio no es una clase de yoga. No es teoría. Es una conversación íntima sobre la vida, el alma y el aire. Porque cuando respiras con intención, algo cambia. Cambias tú. Hablamos de cómo la respiración…
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Hijos grandes/Emociones nuevas
[Este episodio lo grabé con el corazón en la mano en una fría mañana en Pilar, Argentina. Eran mis últimas horas ahí. Me quedé unos días con mi hijo que estudia allá. Y decidí ser buena conmigo, honesta y compasiva abriendo mi alma y corazón alejándome de querer disimular o distanciándome de la...
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Un libro=Un camino
Qué pasa hoy con la lectura. Va más allá de gustar , atraer o va del sentir. Un hábito o un tener que hacerlo. Los libros y tú tienen una relación: Distante o cercana. Y sabes el por qué y para qué te relacionas de esa forma con los libros? En este episodio te doy unas pautas conscientes de cómo…
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Desprendimiento del ego/ humildad
Desprendimiento del Ego no es solo un concepto: es una forma de mirar la vida fuera de tu único espacio. En este 🎙️podcast, te invito a hacer una pausa, a decir adiós a las máscaras, los juicios, y sobre todo a la necesidad de tener siempre la razón. Aquí te hablo de humildad, no como debilidad,...
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Prácticas para estar en el hoy.
¿Dónde estás cuando no estás aquí? La mente va al futuro. O vuelve al pasado. Pero… lo que tenemos como cierto es el presente. En este🎙️episodio te comparto herramientas que a mí me han ayudado a alejarme de pasados y futuros anclándome en el presente. Lo más bonito es que en este episodio estoy...
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Del ruido mental al amor propio: Historias reales
Tuve años pensando demasiado sobre mí desde la duda y con ello obviamente sintiéndome que no daba la talla. Talla mental que venía de comparaciones o comentarios de otros y que ocupaban un espacio en mi mente. Eso hacía que no vea mis dones y destrezas innatas. . Hoy quiero contarte cómo aprendí…
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El Alma también trabaja: Tu propósito en acción.
En este nuevo episodio te comparto cómo tu labor —sea en casa, en oficina o en tu propio emprendimiento— puede ser un acto sagrado. Cómo elevarlo. Cómo sentirlo. Cómo ponerle intención divina a lo que haces cada día. Este episodio es un llamado a mujeres que quieren trabajar desde la conciencia…
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1 semana en Medjugorje
Cuando estaba en secundaria, escuchaba a mi profe de historia hablar de la guerra en 🇧🇦Bosnia-Herzegovina. En ese entonces, jamás imaginé que un día caminaría por sus calles. Hoy, puedo decir que respondí a un llamado profundo. Dije SÍ. Y ese “sí” me llevó al otro lado del mundo. No viajé solo...
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Cómo actúa el Espíritu Santo en la vida del ser humano
Descubrir el poder de Amor que tiene el Espíritu Santo si lo ponemos en práctica cambia tu vida, el enfoque y nos lleva a vivir en gozo, alegría y paz. He descubierto que el Espíritu Santo viene a los corazones y al alma de quienes le abran las puertas y quiero proponerte que hoy después de oír...
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ADOLESCENCIA VIP: Comunicación
Querida Mamá: Este audio tiene como propósito abrirte un mundo real y cercano respecto a la Comunicación. Comunicación es todo un mundo en el que nos desarrollamos y vinculamos permanentemente. Escucha este audio más de una vez. Comprométete a hacer las tareas sugeridas en este audio. Y la...
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Creer y confiar en la juventud.
Cuando un hijo decide por sí mismo buscar ayuda lejos de una imposición es una elección. Esta es la historia de Erick Vargas, un joven de 24 años que decide buscar ayuda y cómo las herramientas prácticas que recibe han transformado su mirada y actitud en su vida. Es posible que como Madre puedas...
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Cuando tu modelo mental de difícil e imposible se va de tu mente.
Creer que es difícil e imposible es el impedimento más potente para no ver lo que sí quieres en tu vida. Si hablamos de maternidad difícil e imposible son dos palabras que nos congelan a estar en el mismo sitio. Tu adolescente puede ser tu mayor desafío, pero también quien te invita a dejar lo...
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¿Qué tan efectivo es darle un giro a tu profesión y a tu maternidad?
En esta temporada le abro las puertas a historias reales con la que probablemente puedes identificarte. Hoy una Mamá de 3 hijos en diferentes edades decide darle un giro a su profesión para atender a sus Hijos en la Adolescencia y Pre-adolescencia. Hoy María José Ribas habla de cómo pudo...
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La herramienta más potente
¡¡¡Bienvenida Mamá!!! Primer episodio del 2024 y lleva una bomba de amor. Una explosión de información que va a cambiar por completo tu sentir respecto al de tu hija. Dale play a este episodio y sé la Madre que quieres ser desde esta práctica que ha sido mi mayor fuerza, ayuda y puntal cuando a...
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No Negociables del 2024
3 ámbitos. 3 acciones para que elijas cuáles serán tus 3 no negociables este 2024 y lo más importante. Cómo hacerlo realidad y sostenerlo en el tiempo. Así despido este 2023 dándote esta metodología ya practicada y experimentada por mí misma. Quieres hacerla tuya? Adelante, depende de ti. Dale…
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Tus logros y los de tu hija: Felicitaciones
Y sí. Sabes que sí tú Mamá no reconoces tus logros, nadie lo hará por ti ni para ti. Así es nadie. Y la verdad es hermoso y precioso ser tú misma quién reconoce cada paso que has dado este año por y para ti. Y no solo eso en este episodio tienes las herramientas para tu reconocimiento y también…
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7 Frases permanentes con tu Preadolescente
El lenguaje construye o destruye, crea o descrea, forma o desforma. Acá resumo lo poderoso que es el lenguaje, las palabras, las frases. Sé que eres de mi equipo Mamá. Deseas construir y crear un hijo/a extraordinario/a. Igual yo :-) Pues si hay una varita mágica: Las palabras, las frases, el...
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Mitos en la Preadolescencia
Cuántos mitos me creí... Y además no podía dormir a veces y estaba llena de temor. La tabla de salvación fue en el inicio de la Preadolescencia de mi hija enfrentar el miedo e ir con herramientas que destruyeran cada palabra de temor que había creído. En el episodic de hoy tienes 5 Mitos de la...
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Delegar sin Desentenderte. Viviendo con un Preadolescente.
Ay! y esta es una de las acciones que toman tiempo y que reconozco que no resulta fácil y todo porque a ti y a mí nos lo enseñaron a hacerlo diferente. Que bien se siente cuando vas tachando de la lista de pendientes acciones y más todavía cuando hay otras personas cercanas a ti que pueden tomar…
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Beneficios del Coaching
Hablar de los beneficios es un regalo. Y he aprendido a que lo bueno se comparte. Y sin ningún tipo de reserva te abro paso a que conozcas de primera mano lo que es, su utilidad, herramientas y recursos. Mónica Siller es mi colega, mi coach y mi amiga y te la presento a ti Mamá que eres parte de...
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Nutrición y Preadolescencia.
¿Te preguntas porque tu Preadolescente come tanto o come poco? Si bien estás consciente que esta etapa es un periodo de cambios donde surgen dudas a todo nivel, la nutrición y lo que gira alrededor de esta realidad también está moviéndose y cambiando. En este episodio junto a Irene Baquerizo…
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3 errores repetitivos en la Preadolescencia
3 errores comunes Viviendo con un Preadolescente. Sin notarlo mamá estás haciendo acciones con tu hijo que te alejan de tu preadolescente. Ventajosamente es posible cambiarlo y remediarlo. Hacemos y hablamos sin darnos cuenta, porque así lo hicieron contigo o porque es lo que conoces pero que…
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Viviendo con un Preadolescente
Sostenible en el tiempo. Siendo sincera Mamá sé que al igual que yo deseas vivir una Maternidad en paz y gozosa. La vida diaria y sus avatares a veces no lo permiten. ¿Me crees si te digo que es posible vivir la Preadolescencia de tu hijo de la manera en que deseas para ti? En este episodio te...
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El escenario perfecto no existe
Viviendo con un Preadolescente. Mamá el escenario perfecto no existe, sin embargo, si existe el escenario que puedes crear tú para que con empatía tu preadolescente permita que estés en su mundo. En este episodio te hablo de 3 acciones con las que das paso a crear un escenario real y empático con...
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¿Qué dicen los otros de tu emprendimiento?
Sí, somo seres sociales por excelencia y en el Emprendimiento es necesario que definas de esos otros a quienes les darás oído, validarás sus opiniones. En este episodio te explico cómo he llevado las opiniones de los otros y quiénes son esos otros que me ayudan a mirarme desde dentro. Este…
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¿Cómo llegue a las redes sociales?
Abriéndome en el 2017 a las redes sociales en concreto Instagram... simplemente abrí mi cuenta y ya... en mi caso fue así por un tema de temperamento y carácter... me cuesta esperar y durante estos casi 6 años he aprendido muchísimo acerca de digitalización, redes sociales, marketing digital y...
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Lo bonito de Emprender
Y es qué sí hay situaciones bonitas, experiencias bonitas cuando Emprendes. He recopilado la más significativas y las que han aportado mayormente durante este tiempo a mi crecimiento personal y emocional. Te animo a que en este episodio tomes nota de aquello que tenga un significativo para ti. Y...
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Duelos cuando Emprendes.
De antemano sorry que después del minuto 4 hay un corte. Max ladró super fuerte. Hoy te hablo de los duelos en el emprendimiento. Ese momento, etapa, crisis, donde en serio sientes que te desgarras porque los resultados, las decepciones, los propios dolores te tienen en un sola palabra mal. Que…
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Lo que No haría cuando Emprendo
En el emprendimiento tienes toda la libertad de elegir qué hacer y qué no. Nadie te lo dice o te lo señala de manera directa. Sugerencias hay de manera general de personas que van un poco más adelante en el camino, pero también hay sugerencias de manera particular. En estos minutos te hablo de lo...
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