PODCAST · education
Adolescencia en Esencia
by Adriana Vesga Lopez
Si deseas mejorar la comunicación con tu adolescente, mantener una sana relación a largo plazo manteniendo la firmeza en tu educación con amor y respeto, entonces este podcast es para ti.
Episodes
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Ep. 53 Entiende las emociones de tu Adolescente
Hace poco viví una experiencia que me ayudó a comprender, desde un lugar mucho más profundo, dos leyes universales: la ley del ritmo y la ley de la polaridad. Entendí que nuestras emociones cambian, que atravesamos momentos de calma y otros de incertidumbre, días en los que todo parece fluir y...
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Ep. 52 Cómo dejar de gritar y empezar a conectar
En este episodio del podcast "Cómo dejar de gritar y empezar a conectar", hablamos de cómo cambiar tu mirada sobre tu adolescente puede transformar la manera en la que respondes ante sus comportamientos. 🎧 Escúchalo y pregúntate: ¿Qué comportamiento de tu adolescente estás interpretando como…
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Ep. 51 por qué reaccionas con tu adolescente?
¿Alguna vez has terminado gritándole a tu adolescente y después te has sentido culpable? No reaccionas así porque seas una mala mamá. Reaccionas porque, muchas veces, tu sistema nervioso entra en modo supervivencia y responde antes de que puedas pensar. Cuando no sabemos gestionar nuestras...
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Ep. 50 Tu Adolescente NO es el problema - Y esto te puede incomodar
¿Te pasa que intentas una y otra vez que tu adolescente cambie su actitud… pero sientes que nada funciona?Hablas desde el amor. ❤️Luego desde la paciencia.😬Después desde el enojo, la frustración o el cansancio…😡y aun así, las discusiones, la distancia o los conflictos siguen apareciendo.🙄Pero…...
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Ep. 49 Su primera mentruación, un momento para fortalecer el vínculo
La primera menstruación no es solo un cambio físico, es una puerta que se abre a nuevas conversaciones, emociones y formas de acompañar.Puede ser un momento incómodo, confuso o incluso silencioso…o puede convertirse en una oportunidad poderosa para fortalecer el vínculo. En el episodio 49 del...
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Ep. 48 ¿Qué necesita un hijo homosexual de sus padres?
n este episodio del podcast converso con Julio Lau, quien nos comparte a través de su historia lo que muchas familias viven en silencio: las dudas, los miedos y también las oportunidades de construir una relación más auténtica entre padres e hijos.Este episodio es una invitación a abrir...
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Ep. 47 Neurodivergencia, Adolescentes que piensan y sienten diferente
¿Y si tu hijo no es “difícil”… sino diferente? En este episodio hablamos de neurodivergencia en la adolescencia y de cómo muchas conductas que solemos interpretar como rebeldía, desinterés o falta de límites pueden tener un origen neurológico que necesita comprensión, no castigo. Nos acompaña…
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EP. 46 Sana a tu adolescente interior
Tal vez creciste aprendiendo a callar, a adaptarte, a ser fuerte. Este episodio es un espacio seguro para reconectar con tu adolescente interior y empezar a darle hoy lo que antes necesitaba. 🎧 Sana a tu adolescente interior Nunca es tarde para empezar a cuidarte. Encuentra aquí la master Class...
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Ep. 45 Adolescentes ¿En qué momento dejaron de creer en ellos?
¿En qué momento dejaron de creer en ellos? La inseguridad adolescente no aparece de la nada. En este episodio hablamos de lo que hay detrás de la falta de confianza y de cómo los adultos podemos ser parte de la solución, no del problema. Encuentra aquí la MasterClass gratuita...
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Ep. 44 La moda de sanar Vs la necesidad de sanar
Si estás agotado de que te digan que sanes, este episodio es para ti. Si estás en proceso y no ves avances, también. Y si no quieres sanar nada por ahora, bienvenido igual. Descarga aquí la Masterclass Sanar para conectar https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/adriana-vesga
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Ep. 43 De mamá adolescente a mamá de un adolescente
¿fuiste mamá en la adolescencia y ahora tu hijo ya es un adolescente? Este episodio te ayudará a descubrir como afrontar este nuevo reto.
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Ep. 42 Lo que tu adolescente debe hacer
Lo que se siente bien hacer Vs lo que los demás nos dicen que deberia ser. En el episodio 42 te hablo de esas expectativas que la sociedad nos ha entregado frente a lo que el corazón nos dice que hay que hacer.
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Ep. 41 Los Adolescentes y las etiquetas
La pregunta de una mamá preocupada por su hija me puso reflexiva sobre las etiquetas que constantemente ponemos a nuestros hijos.
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Ep. 40 Mi adolescente está embarazada
Una ad0lescente embarazada!!! Qué difícil momento para una familia. En este episodio te cuento parte de mi historia y te entrego algunas herramientas para que puedan afrontar este momento.
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Ep. 39 Conecta así con tu adolescente
A través de mi proceso quiero enseñarte una manera poderosa de conectar con tu adolescente.
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Ep. 38 Mamá soltera y exitosa 2
Para complementar el episodio anterior te grabé este video.Coméntame si esta info te sirvió
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Ep. 37 Mamá soltera y exitosa
Tus hijos son importantes, pero tú también mamá.
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Ep. 36 Conecta con tu Intuición
¿sabes como escuchar a tu intuición? En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo de manera consciente y para qué te puede servir.
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Ep. 35 Ya no me soporto a mi adolescente
Si la adolescencia te está llevando al límite, reconecta con los ejercicios que te propongo en este episodio. Episodio 31 Mi medidor de paciencia.
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Ep.34 ¿Por qué mi adolescente no confía en mí?
En este episodio te cuento cuales pueden ser las posibles razones por las que tu adolescente no confía en ti y además te cuento cómo puedes hacer para mejorarlo.
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Ep. 33 Cómo tus creencias afectan a tu adolescente
Hablemos de las creencias y cómo éstas pueden ayudar a mejorar la relación y los resultados con tu adolescente. Cuéntame después del episodio, ¿qué creencia identificaste?
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Ep. 32 Como enseño a mi adolescente a través de sus errores
Equivocarse es de humanos y a veces es necesario para nuestro proceso de aprendizaje, lo importante es...¿cómo aprender a través de los errores?
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Ep. 31 Mi medidor de paciencia
En el episodio 31 te enseño algunas herramientas que te pueden servir, si es que frecuentemente explotas de ira con tu adolescente.
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Ep. 30 Amor propio para mamá y papá
Hemos hablado de la importancia de trabajar en tu propio amor para que así mismo puedas apoyar a tu adolescente y en el episodio 30 del podcast te cuento más detalle de cómo puedes lograr esto.
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Ep. 29 Mi adolescente mantiene enojado, triste o aburrido ¿qué hago para ayudarlo?
Hablemos hoy de las emociones que llamamos negativas, ¿cómo gestionarlas? y ¿cómo le enseño a mi adolescente?
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Ep. 28 Hablemos de la película Intensamente 2
Claramente no podía faltar mi análisis sobre la película intensamente 2, la estaba esperando con ansias y ME ENCANTÓ. En el episodio 28 del podcast te cuento cómo esta película te puede ayudar a entender las actitudes de tu adolescente.
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Ep. 27 Entonces ¿Ya no regaño a mi adolescente?
Si te has cuestionado sobre la educación de ahora que ya no se puede ni regañar a los adolescentes, en este episodio te hablo del tema.
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Ep. 26 Los traumas que les dejamos a nuestros hijos ¿Existen?
Algunos padres y madres educan pensando que eso de los traumas es un invento y lo único que hace es volver débiles a los niños, otros educan con temor y mucho cuidado de no generar alguna herida que pueda repercutir en la vida adulta de sus hijos...en este episodio hablamos de esto.
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Ep. 25 La educación punitiva ¿funciona?
En el episodio olvidé mencionar que cuando trabajamos en las sesiones de coaching lo hacemos en familia, es decir, en este caso no trabajaría solo con papá o mamá si no también con el adolescente.
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Ep. 24 ¿cómo se ve la maternidad perfecta?
Si realmente sientes que quieres ser la mamá perfecta, no dejes de ver y escuchar este episodio.
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Ep. 23 ¿Por qué los hijo son tan mal agradecidos?
¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? Escucha el episodio y cuéntame si te hace sentido esta información.
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Ep. 22 Tu estilo de vida y la crianza de tus hijos
¿qué prioridad lograste identificar después de escuchar este episodio?
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Ep. 21 Hubo una última vez
Un episodio que te comparto de corazón. Recuerda que puedes contactarme a cualquiera de mis redes sociales si te interesa agendar una sesión de coaching.
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Ep. 20 ¿Cómo hago para no explotar con mi adolescente?
En el episodio de hoy te cuento cómo puedes gestionar tus emociones para que mejores la convivencia con tu adolescente.
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Ep. 19 ¿Cómo me preparo para la adolescencia de mi hijo / hija?
No esperes a que tu hijo / hija llegue a la adolescencia para mirar cómo haces para ganarte su confianza, para llevar una mejor relación y mantener una comunicación asertiva. Prepárate y anticípate para que aprendas a disfrutar esta etapa.
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Ep. 18 ¿Eres una mamá víctima?
En este episodio hablo sobre aquellas madres o padres que recurren a veces sin saberlo al victimismo con nuestros adolescentes, lo que genera deterioro en la relacón y mala comunicación. Recuerda contarme tus experiencias si es que has llegado a caer en el "mundo de victimilandia" con tus hijos.
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Ep. 17 La Generación de Cristal
En este episodio quise hablarte un poco de lo que ahora conocemos muchos como la generación de cristal, entenderás cómo puedes ayudar a esta generación y porque los llaman de esta manera. Encuentra este episodio en Spotify, Google Podcast, Apple Podcast y en YouTube.
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Ep. 16 Mi Adolescente Vs Otros adolescentes
Si en algún momento recurriste a comparar a tu adolescente con lo que hacen los otros adolescentes porque quieres que aprenda alguna lección, escucha este episodio antes de que lo sigas haciendo.
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Ep. 15 ¿cómo motivo a mi adolescente?
Si desde que tu hijo / hija llegó a la adolescencia sientes que perdió la emoción por la vida, ya no le ves sonriendo tan frecuentemente y parece que todo le molesta, aquí te cuento sobre algunas acciones que puedes tomar para ayudar a motivar a tu adolescente.
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Ep. 14 Trastorno de conducta alimentaria TCA en adolescentes
En el episodio de hoy tengo como invitada especial a la Dra. Martha Daza que nos da un enfoque interesante sobre cómo abordar y sanar un TCA. Escucha el episodio y quédate con lo que más resuena contigo. Puedes encontrar a la Dra. en su cuenta @dramarthadaza o contáctala en…
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Ep. 13 Qué no hice con mi hija mayor y me arrepiento de eso
En este episodio me abro contigo para contarte algo muy personal. Quiero que con esta historia me tomes cómo espejo para que manejes la relación con tu adolescente de una manera diferente. Recuerda separar tu cupo a mi taller presencial en Cali - Colombia, ingresa ya mismo a:...
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Ep. 12 Mi adolescente no habla conmigo ¿qué hago?
Aquí podrás encontrar algunos pasos que puedes empezar a poner en práctica si quieres mejorar la comunicación que hoy tienes con tu adolescente. Recuerda que si te encuentras en Cali - Colombia, puedes separar tu cupo para mi próximo taller presencial llamado AYÚDAME A CRECER. Ingresa a...
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Ep. 11 No lo tomes de manera personal - Menos peleas + Conexión
En el episodio 11 del podcast te traigo un fragmento de mi Mater Class Menos Peleas más conexión, en este fragmento podrás entender el paso # 1 que te ayudará a tener más cercanía con tu adolescente y a disminuir considerablemente las peleas frecuentes en tu hogar. Recuerda que puedes adquirir la...
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Ep. 10 La importancia de sanar para educar
En el episodio de hoy te explico porqué es importante que empecemos un proceso de sanar nuestras propias heridas para poder educar con amor a nuestros hijos y lograr una mayor cercanía con ellos. Recuerda que si quiere agendar una sesión de coaching puedes escribirme a mis redes sociales...
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Ep. 9 Y ¿qué hago si mi adolescente no quiere estudiar más?
Es claro que queremos que nuestros hijos e hijas sean felices y exitosos y creemos que pueden llegar a cumplirlo si son dedicados en sus estudios, pero ¿qué pasa cuando dicen que no quieren estudiar más? O ¿si te dicen que lo que quieren de su vida es se YouTuber? En este episodio tengo como...
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Ep. 8 Los adolescentes, el Sexo y la pornografía ¡Auxilio!
Puedes seguir a la Psicóloga Valentina Gómez en sus redes, la encuentras cómo: @valentinagomez.psico
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Ep. 7 Cómo programar la mente de tu adolescente
Si quieres saber más de Leydy Cortés te comparto sus redes sociales @yurany_coach_ y su spa para mente @susurrosdelparaiso
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Ep. 6 Estrategia infalible para entender a tu adolescente
Si hoy tienes algún reto con tu adolescente y te gustaría trabajar en mejorar su comunicación,afianzar su relación y apoyarle en mejorar su amor propio o explotar su mayor potencial, pide tu cita gratuita virtual de 30 minutos, para que me cuentes tu reto, y empecemos a trabajar. Escríbeme a mis...
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Ep. 5 ¿Cómo ayudo a mi adolescente a prevenir un embarazo?
En este episodio te cuento parte de mi historia con mi embarazo adolescente y te comparto cómo puedes apoyar a tu adolescente a la prevención del embarazo no planificado. Recuerda que ya está a la venta mi Master Class Menos peleas más Conexión, aquí está el link para más información...
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Ep. 4 ¿Por qué decidí trabajar con adolescentes?
En este episodio te cuento parte de mi proceso del Por qué empecé a trabajar con adolescentes, quiero compartirte cual es mi sueño y para que cree Adolescencia en esencia.
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