Adolescencia en Esencia

La primera menstruación no es solo un cambio físico, es una puerta que se abre a nuevas conversaciones, emociones y formas de acompañar.Puede ser un momento incómodo, confuso o incluso silencioso…o puede convertirse en una oportunidad poderosa para fortalecer el vínculo.En el episodio 49 del podcast hablamos de esto junto a Mónica Chacón - Life Coach Sherpa: cómo acompañar a nuestras hijas desde la información, la confianza y el amor, para que este momento no se viva desde el miedo o la vergüenza, sino desde la conexión y el reconocimiento de su proceso.Contacta a Mónica a través de sus redes @moniachaer https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/monicachacon

n este episodio del podcast converso con Julio Lau, quien nos comparte a través de su historia lo que muchas familias viven en silencio: las dudas, los miedos y también las oportunidades de construir una relación más auténtica entre padres e hijos.Este episodio es una invitación a abrir conversaciones más conscientes en familia y a recordar que, muchas veces, lo que más necesita un hijo de sus padres… es sentirse amado sin condiciones.Contacta a Julio en https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/julio-lau o encuentralo en sus redes sociales como @julio.lifecoach

¿Y si tu hijo no es “difícil”… sino diferente?En este episodio hablamos de neurodivergencia en la adolescencia y de cómo muchas conductas que solemos interpretar como rebeldía, desinterés o falta de límites pueden tener un origen neurológico que necesita comprensión, no castigo.Nos acompaña Eliy Mara, Life Coach que trabaja con padres con hijos neurodivergentes, quien nos ayudará a entender qué es realmente la neurodivergencia y cuáles son esos apoyos más importantes que pueden necesitar los adolescentes que están atravesando este proceso.Redes sociales : @eliy.mara Sesiones de Coaching: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/eliy-mara

Tal vez creciste aprendiendo a callar, a adaptarte, a ser fuerte. Este episodio es un espacio seguro para reconectar con tu adolescente interior y empezar a darle hoy lo que antes necesitaba. 🎧 Sana a tu adolescente interiorNunca es tarde para empezar a cuidarte.Encuentra aquí la master Class gratuita SANAR PARA CONECTAR https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/adriana-vesga

¿En qué momento dejaron de creer en ellos? La inseguridad adolescente no aparece de la nada. En este episodio hablamos de lo que hay detrás de la falta de confianza y de cómo los adultos podemos ser parte de la solución, no del problema.Encuentra aquí la MasterClass gratuita https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/adriana-vesga

Si estás agotado de que te digan que sanes, este episodio es para ti. Si estás en proceso y no ves avances, también. Y si no quieres sanar nada por ahora, bienvenido igual.Descarga aquí la Masterclass Sanar para conectar https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/adriana-vesga

¿fuiste mamá en la adolescencia y ahora tu hijo ya es un adolescente? Este episodio te ayudará a descubrir como afrontar este nuevo reto.

Lo que se siente bien hacer Vs lo que los demás nos dicen que deberia ser. En el episodio 42 te hablo de esas expectativas que la sociedad nos ha entregado frente a lo que el corazón nos dice que hay que hacer.

La pregunta de una mamá preocupada por su hija me puso reflexiva sobre las etiquetas que constantemente ponemos a nuestros hijos.

Una ad0lescente embarazada!!! Qué difícil momento para una familia.  En este episodio te cuento parte de mi historia y te entrego algunas herramientas para que puedan afrontar este momento.

A través de mi proceso quiero enseñarte una manera poderosa de conectar con tu adolescente.

Para complementar el episodio anterior te grabé este video.Coméntame si esta info te sirvió

Tus hijos son importantes, pero tú también mamá.

¿sabes como escuchar a tu intuición? En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo de manera consciente y para qué te puede servir.

Si la adolescencia te está llevando al límite, reconecta con los ejercicios que te propongo en este episodio. Episodio 31 Mi medidor de paciencia.

En este episodio te cuento cuales pueden ser las posibles razones por las que tu adolescente no confía en ti y además te cuento cómo puedes hacer para mejorarlo.

Hablemos de las creencias y cómo éstas pueden ayudar a mejorar la relación y los resultados con tu adolescente. Cuéntame después del episodio, ¿qué creencia identificaste?

Equivocarse es de humanos y a veces es necesario para nuestro proceso de aprendizaje, lo importante es...¿cómo aprender a través de los errores?

En el episodio 31 te enseño algunas herramientas que te pueden servir, si es que frecuentemente explotas de ira con tu adolescente.

Hemos hablado de la importancia de trabajar en tu propio amor para que así mismo puedas apoyar a tu adolescente y en el episodio 30 del podcast te cuento más detalle de cómo puedes lograr esto.

Hablemos hoy de las emociones que llamamos negativas, ¿cómo gestionarlas? y ¿cómo le enseño a mi adolescente?

Claramente no podía faltar mi análisis sobre la película intensamente 2, la estaba esperando con ansias y ME ENCANTÓ. En el episodio 28 del podcast te cuento cómo esta película te puede ayudar a entender las actitudes de tu adolescente.

Si te has cuestionado sobre la educación de ahora que ya no se puede ni regañar a los adolescentes, en este episodio te hablo del tema.

Algunos padres y madres educan pensando que eso de los traumas es un invento y lo único que hace es volver débiles a los niños, otros educan con temor y mucho cuidado de no generar alguna herida que pueda repercutir en la vida adulta de sus hijos...en este episodio hablamos de esto.

En el episodio olvidé mencionar que cuando trabajamos en las sesiones de coaching lo hacemos en familia, es decir, en este caso no trabajaría solo con papá o mamá si no también con el adolescente.

Si realmente sientes que quieres ser la mamá perfecta, no dejes de ver y escuchar este episodio.

¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? Escucha el episodio y cuéntame si te hace sentido esta información.

¿qué prioridad lograste identificar después de escuchar este episodio?

Un episodio que te comparto de corazón. Recuerda que puedes contactarme a cualquiera de mis redes sociales si te interesa agendar una sesión de coaching.

En el episodio de hoy te cuento cómo puedes gestionar tus emociones para que mejores la convivencia con tu adolescente.

No esperes a que tu hijo / hija llegue a la adolescencia para mirar cómo haces para ganarte su confianza, para llevar una mejor relación y mantener una comunicación asertiva. Prepárate y anticípate para que aprendas a disfrutar esta etapa.

En este episodio hablo sobre aquellas madres o padres que recurren a veces sin saberlo al victimismo con nuestros adolescentes, lo que genera deterioro en la relacón y mala comunicación. Recuerda contarme tus experiencias si es que has llegado a caer en el "mundo de victimilandia" con tus hijos.

En este episodio quise hablarte un poco de lo que ahora conocemos muchos como la generación de cristal, entenderás cómo puedes ayudar a esta generación y porque los llaman de esta manera. Encuentra este episodio en Spotify, Google Podcast, Apple Podcast y en YouTube.

Si en algún momento recurriste a comparar a tu adolescente con lo que hacen los otros adolescentes porque quieres que aprenda alguna lección, escucha este episodio antes de que lo sigas haciendo.

Si desde que tu hijo / hija llegó a la adolescencia sientes que perdió la emoción por la vida, ya no le ves sonriendo tan frecuentemente y parece que todo le molesta, aquí te cuento sobre algunas acciones que puedes tomar para ayudar a motivar a tu adolescente.

En el episodio de hoy tengo como invitada especial a la Dra. Martha Daza que nos da un enfoque interesante sobre cómo abordar y sanar un TCA.  Escucha el episodio y quédate con lo que más resuena contigo.  Puedes encontrar a la Dra. en su cuenta @dramarthadaza o contáctala en: [email protected] 3102085963 Ingresa a www.adolescenciaenesencia.com/ayudame para separar tu cupo en mi próximo taller presencial.

En este episodio me abro contigo para contarte algo muy personal. Quiero que con esta historia me tomes cómo espejo para que manejes la relación con tu adolescente de una manera diferente. Recuerda separar tu cupo a mi taller presencial en Cali - Colombia, ingresa ya mismo a: https://www.instagram.com/adolescenciaenesencia/ayudame

Aquí podrás encontrar algunos pasos que puedes empezar a poner en práctica si quieres mejorar la comunicación que hoy tienes con tu adolescente. Recuerda que si te encuentras en Cali - Colombia, puedes separar tu cupo para mi próximo taller presencial llamado AYÚDAME A CRECER. Ingresa a www.adolescenciaenesencia.com/ayudame y continúa con tu proceso de crecimiento y mejora en la relación que tienes con tus hijos😁

En el episodio 11 del podcast te traigo un fragmento de mi Mater Class Menos Peleas más conexión, en este fragmento podrás entender el paso # 1 que te ayudará a tener más cercanía con tu adolescente y a disminuir considerablemente las peleas frecuentes en tu hogar. Recuerda que puedes adquirir la Master Class en cualquier momento ingresando a www.adolescenciaenesencia.com/menospeleas

En el episodio de hoy te explico porqué es importante que empecemos un proceso de sanar nuestras propias heridas para poder educar con amor a nuestros hijos y lograr una mayor cercanía con ellos. Recuerda que si quiere agendar una sesión de coaching puedes escribirme a mis redes sociales @adolescenciaenesencia o a mi correo [email protected], Si deseas adquirir la Master Class menos peleas, más conexión accede al enlace www.adolescenciaenesencia.com/menospeleas e inicia tu cambio.

Es claro que queremos que nuestros hijos e hijas sean felices y exitosos y creemos que pueden llegar a cumplirlo si son dedicados en sus estudios, pero ¿qué pasa cuando dicen que no quieren estudiar más? O ¿si te dicen que lo que quieren de su vida es se YouTuber? En este episodio tengo como invitada Ana Maria Casas, coach vocacional que nos ayudará a aclarar que podemos hacer si esto nos llegara a pasar. Encuentra a Ana María en sus redes sociales @anamariacasasj Encuentra información sobre las nuevas carreas que ofrece el mercado:  Ciudadela de la Cuarta Revolución y laTransformación del Aprendizaje (C4TA) . Si deseas agendar tu sesión gratuita escríbeme a [email protected] o en mis redes @adolescenciaenesencia. Si deseas adquirir la Master Class virtual Menos peleas, más conexión ingresa a www.adolescenciaenesencia.com/menospeleas

Puedes seguir a la Psicóloga Valentina Gómez en sus redes, la encuentras cómo: @valentinagomez.psico

Si quieres saber más de Leydy Cortés te comparto sus redes sociales @yurany_coach_ y su spa para mente @susurrosdelparaiso

Si hoy tienes algún reto con tu adolescente y te gustaría trabajar en mejorar su comunicación,afianzar su relación y apoyarle en mejorar su amor propio o explotar su mayor potencial, pide tu cita gratuita virtual de 30 minutos, para que me cuentes tu reto, y empecemos a trabajar. Escríbeme a mis redes sociales @adolescenciaenesencia Recuerda también que ya se encuentra disponible mi master class MENOS PELEAS y MÁS CONEXIÓN, adquiérela ya y disminuye esas peleas diarias con tu adolescente clic aquí para iniciar => https://adolescenciaenesencia.com/menospeleas/

En este episodio te cuento parte de mi historia con mi embarazo adolescente y te comparto cómo puedes apoyar a tu adolescente a la prevención del embarazo no planificado. Recuerda que ya está a la venta mi Master Class Menos peleas más Conexión, aquí está el link para más información https://adolescenciaenesencia.com/menospeleas/ Cuéntame que fue lo que más te gustó de este episodio y compárteme cuál es el reto más grande que tienes hoy con tu adolescente.

En este episodio te cuento parte de mi proceso del Por qué empecé a trabajar con adolescentes, quiero compartirte cual es mi sueño y para que cree Adolescencia en esencia.

En el episodio 3 del podcast respondo a aquellas madres y padres que me dicen: "no Adriana, el problema no soy yo, es mi adolescente" y prefieren no escuchar la información que traigo para padres porque sienten que todo va a cambiar cuando sus adolescentes cambien. Recuerda que si necesitas una sesión personalizada puedes solicitar tu cita gratuita de 30 minutos, escríbeme a mi correo [email protected] para que empecemos a sanar juntos esa relación que hoy tienes con tu adolescente. Sígueme en mis redes sociales, me encuentras como @adolescenciaenesencia en Instagram, Facebook y TikTok.

En este episodio te cuento un poco sobre esas actitudes de tu adolescente que hacen que sientas que te odia, entenderás mejor porqué actúa de esa manera y que acciones puedes tomar para sobrellevar esta etapa. Recuerda buscarme en mis redes sociales cómo @adolescenciaenesencia y puedes programar tu cita a [email protected] o al WhatsApp +572 3186063981

Si deseas una sesión de coaching personalizada para mejorar la relación con tu adolescente escríbeme a [email protected] y pide tu consulta virtual gratuita. Recuerda seguirme en mis redes sociales @adolescenciaenesencia para que sigamos en contacto.