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Adolfo Torres
by adolfo torres
En este programa tendremos un acercamiento a los principales autores de temas de Coaching y Desarrollo personal.El cambio no es fácil, requiere tomar consciencia de la necesidad de él y esforzarse por modificar hábitos que ahora, en este momento ya no nos son prósperos.El aspecto emocional es tanto más importante que el racional para emprender acciones.
Episodes
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15 El valor de vivir la incertidumbre. Ecología Emocional
¡De qué caminos tan magníficos y sorprendentes está repleta nuestra vida! Todo es incierto y, a la vez, maravilloso. Intentamos bordear los obstáculos que van apareciendo y nos protegemos con certezas, rutinas o corazas, pero de nada nos salva esta estrategia, la vida nos lleva por caminos...
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14 Los frutos del deseo. Ecología Emocional
La cultura occidental presiona para favorecer la insatisfacción y la agresividad. La necesidad de incentivar el consumo, la velocidad de las innovaciones tecnológicas, el progreso económico y nuestra forma de vida se basan en la continua incitación al deseo.
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13 La Caverna de Platón. El Fantástico Mundo Griego
«La caverna de Platón», «Aquiles y la tortuga», «la navaja de Ockham», «el genio maligno», «el Leviatán», «las palabras de Zaratustra» y tantas otras parábolas y aporías han servido a los filósofos de todos los tiempos para hacernos comprender sus ideas, muchas veces complejas y difíciles de...
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12 Deja de Ser Tu. Sobre Agradecimiento
¿En qué circunstancias te sientes agradecido? Tal vez respondas: Doy gracias por la familia, la casa bonita, los amigos y el trabajo que tengo. Lo que todo esto tiene en común es que ya está en tu vida. Por lo general, nos sentimos agradecidos por algo que ha ocurrido o que ya está presente en...
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11 Deja de Ser Tu. "Despertar II"
Para poder cambiar nuestra realidad, los resultados que atraemos deben sorprendernos, incluso dejarnos pasmados, en su forma de manifestarse. no debemos intentar predecir nunca cómo nuestras nuevas creaciones se manifestarán, deben llegar inesperadamente, despertarnos del sueño de la realidad
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Meditación 5 Estatua Yacente
Gracias a la meditación desarrollamos una mayor capacidad de enfoque (concentración de la atención) y una mayor receptividad, es decir, una mayor permeabilidad de nuestro sistema de constructos a nuevas ideas y experiencias. Gracias a la meditación desarrollamos una mayor capacidad de enfoque...
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Meditación 4 "Yapco"
Al exponernos a los estímulos ansiógenos por medio de la meditación desautomatizamos nuestras respuestas y todos los estímulos son percibidos como novedosos. Al desautomatizarnos reconstruimos la realidad sin nuestros habituales filtros perceptivos: sin los esquemas de pensamiento irracional.
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Meditación 03 Sutr
Dicho en términos contemporáneos: gracias a la meditación, se produce una reestructuración cognitiva de los estímulos generadores de ansiedad y avanzamos hacia estructuras de pensamiento más acordes con la realidad. Los neuropsicólogos afirman que la meditación produce un mayor equilibrio...
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10 Llegar a la cima y seguir subiendo. "Despertar"
Cada mañana, al abrir los ojos, cruzamos el umbral que nos regresa al mundo de nuestra vida cotidiana. Volvemos del universo mágico, y muchas veces incomprensible, de los sueños, al no menos mágico mundo de la realidad tangible. Cualquiera de nosotros coincidiría...
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09 El Código de la Felicidad. "La niebla del sufrimiento"
Te has preguntado ¿Por qué no soy feliz? ¿Por qué tengo ansiedad, estoy nervioso, me siento inseguro, estoy siempre preocupado? ¿Por qué parece que no puedo encontrar o mantener una relación que me llene, hallar el trabajo que me gusta o relajarme cuando estoy en casa con mi familia?
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08 Coaching Herramientas para el cambio
Una de las habilidades más importantes del Coaching consiste en ayudar a los demás a definir y consolidar objetivos. Más que hacia los problemas, las metodologías de Coaching se enfocan hacia las soluciones y se orientan hacia los resultados. Sin duda, en ausencia de un objetivo...
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Meditación 2 "Respiratoria"
La meditación facilita la integración entre cognición y emoción, de modo que se produzca un completo procesamiento del material emotivo. Como lo sabe bien el lector que ha leído este libro con cuidado, nuestras percepciones nos llevan a conclusiones que se realizan con base en nuestros sesgos...
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Meditación 1 Osho
Desde el punto de vista cognitivo-conductual, la práctica de la meditación posibilita un desarrollo rápido y definitivo de la respuesta de habituación a los estímulos provocadores de ansiedad. Así, la persona consigue desensibilizarse a la reacción emocional que provocan los pensamientos...
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07 Ecología del Porvenir. Diseñar el futuro
Nos cuesta diseñar el futuro que nos gustaría, como si no dependiera de nosotros, aunque sea en alguna medida. Creemos que las cosas llegarán, la pareja, el dinero, lo que nos haga felices, ya vendrá… Así como no medimos el impacto de las pequeñas decisiones diarias, pensamos que el futuro está…
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06 El XI mandamiento. Las creencias no son eternas.
"Aquí yacen mis queridas e idolatradas creencias, arrasadas por la cruel realidad. Descansen en paz" dice la lápida. Esa realidad que acuso de ser cruel es tan sólo lo real que ella irremediablemente debe ser, por más que me pese. La realidad ha sido siempre honesta.
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05 ¿Por qué habla Dios en Plural? El arte de soplar brasas.
El libro del Génesis dice: "Entonces dijo Dios, hagamos al hombre a nuestra imagen, conforme a nuestra semejanza. Entonces Jehová Dios formó al hombre del polvo de la tierra y sopló en su nariz aliento de vida, y fue el hombre un ser viviente." Muchos se preguntan ¿por qué habla Dios en plural?
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04 Coaching J. Whitmore. El buen Coaching.
El buen Coaching es un habilidad, un arte quizá, que requiere una profunda comprensión y una dilatada práctica si se pretende extraer todo su asombroso potencial. Leer este libro no lo convertirá en un coach experto, pero le ayudará a reconocer el enorme valor y el potencial del coaching.
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03 Maestros o Aprendices. Sobre la culpa.
Sobre la Culpa. Y la culpa ¿para qué nos sirve? Cuando no podemos ya ocultar algún defecto porque es demasiado evidente para todos, recurrimos a encontrar al culpable, generalmente fuera de nosotros. Así la culpa puede ser de nuestros padres, de nuestras parejas...
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02 Maestros o Aprendices. Sobre la perfección.
Sobre la perfección. Hoy sabemos que la perfección en nuestras vidas es una ilusión, una vana pretensión...pero no dejamos de intentarlo. Quiero ser estricto con las distinciones. No hablo aquí de mejorar. Querer ser mejor cada día es el motor que nos permite conseguirlo.
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01 Maestros o Aprendices. Un punto de partida.
Escucha y descarga los episodios de Coaching Contigo gratis. Esta semana leeremos, Un punto de partida del libro Maestros o aprendices de Rafael Calbert. Editorial Lid. Arrastramos dos de los más grandes lastres para nuestro bienestar y felicidad: la perfección y la culpa.
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En este programa tendremos un acercamiento a los principales autores de temas de Coaching y Desarrollo personal.El cambio no es fácil, requiere tomar consciencia de la necesidad de él y esforzarse por modificar hábitos que ahora, en este momento ya no nos son prósperos.El aspecto emocional es tanto más importante que el racional para emprender acciones.
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adolfo torres
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En este programa tendremos un acercamiento a los principales autores de temas de Coaching y Desarrollo personal.El cambio no es fácil, requiere tomar consciencia de la necesidad de él y esforzarse por modificar hábitos que ahora, en este momento ya no nos son prósperos.El aspecto emocional es tanto...
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