AI與我的人生練習

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments🔗第3～4集：思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🔗第7～8集：Notion時間管理模板免費下載連結：https://boatneck-dentist-494.notion.site/3631acfd20ec80d2b85cf422ed9a2b05🔗第9～10集：填寫Life OS 優先試用登記表單https://forms.gle/LzWoTBSWgbzpQtE46🎙️ 第十集｜你每天很忙，但你有活成自己想要的樣子嗎？你有沒有過這種感覺：每天都很忙、事情很多，待辦清單永遠做不完。但當你停下來的時候，卻不太確定自己到底在往哪裡走。這一集，我想分享一個很常見的故事。有些人不是沒有夢想，也不是不夠努力。而是在忙碌的生活裡，慢慢把真正重要的事情放到了最後。我後來發現，真正的價值觀，不是你說自己重視什麼。而是你的時間流向了哪裡。如果時間就是人生，那我們現在的時間分配，真的符合自己想要的人生嗎？這一集，我想陪你一起思考這個問題。—如果你也曾經覺得：每天都很忙碌，卻離理想生活越來越遠。也許這集會對你有幫助。—如果你也在人生中練習，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments🔗第3～4集：思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🔗第7～8集：Notion時間管理模板免費下載連結：https://boatneck-dentist-494.notion.site/3631acfd20ec80d2b85cf422ed9a2b05🔗第9集：填寫Life OS 優先試用登記表單https://forms.gle/LzWoTBSWgbzpQtE46🎙️ 第九集｜我用AI做了一個系統，幫自己把生活重新排好你有沒有過這種感覺：明明一直在規劃人生，也做了很多事情，卻還是覺得自己的目標管理、時間規劃和行動是分散的。這一集，我想分享我為什麼開始打造一套屬於自己的 Life OS。它不是單純的待辦清單，也不只是時間管理工具。而是一個把人生目標、時間規劃與日常行動串在一起的系統。我慢慢發現，時間管理真正重要的，不是讓自己更忙、更有效率。而是看見自己的時間，是否真的流向自己重視的事情。如果你最近也有一種感覺：每天很充實，卻不確定自己是不是正在靠近想要的人生。也許這集會對你有幫助。—如果你也在人生中練習，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments🔗第3～4集：思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🔗第7～8集：Notion時間管理模板免費下載連結：https://boatneck-dentist-494.notion.site/3631acfd20ec80d2b85cf422ed9a2b05🎙️ 第八集｜我開始預填時間，而不是有空再說你有沒有過這種感覺：明明有很多想做的事，但一天結束後，真正重要的事情卻還是沒有開始。這一集，我想分享我最近開始使用的一個時間管理方式——「預填時間」。不是等有空才做，而是先幫重要的事情，把時間留下來。這集不是效率技巧，而是一個重新把時間拿回來的練習。如果你最近也覺得：每天很忙，卻沒有真正往想去的方向前進。也許這集會對你有幫助。—如果你也在人生中練習，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments🔗思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🎙️ 第七集｜你不是沒時間，你只是沒有留時間給它這一集，我想聊一個很簡單，卻很容易被忽略的問題：我們不是沒有想做的事，而是那些真正重要的事，常常沒有真的被放進生活裡。我們會想開始運動、學習、創作，想做自己的東西，想往想去的方向前進。但很多時候，一天結束了，那些事情還是只停留在腦中。—🪶 本集的一個想法如果一件事情，沒有被放進時間裡，它幾乎不會發生。—✏️ 小練習想一件你一直想做，卻還沒有開始的事。然後問自己：我願意把哪一段時間，留給它？不用很多，只要先留下一小段空間就好。—《AI與我的人生練習》陪你在忙碌裡，慢慢把時間留給真正重要的事。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments第3~4集提到的思路收斂器：🔗免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🎙️ 第六集｜當我下定決心後，又開始想換方向這一集，我想記錄一個很真實的狀態——明明已經做了決定，也開始行動了，卻又忍不住懷疑：我是不是該換一條路？—🪶 本集的一個想法有時候，我們想換方向，不一定是因為方向錯了。可能只是因為——我們走進了一段沒有回饋、沒有確定感的路。而那種不舒服，很容易讓人想離開。—✏️ 小練習如果你最近也想放棄一件事，可以先問問自己：我是想做新的選擇，還是只是想逃離現在的不舒服？—有時候，我們不需要立刻找到答案。我們只需要，不要太快離開。—《AI與我的人生練習》陪你在不確定裡，慢慢靠近自己。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnn2awtk0bpu01wbaklv6aq3/comments🔗思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🎙️ 第五集｜我決定只做一件事之後這一集，我想分享一個最近對我很重要的決定——我決定，在每天下班之後，只專心做一件事。不是因為其他事情不重要，而是我慢慢發現：有時候讓人停在原地的，不是不夠努力，而是一直沒有真正做出選擇。—🪶 本集的一個想法當你真的選了一條路，很多原本消耗你的猶豫，會慢慢消失。—✏️ 小練習如果只能選一件事，你願意先試著持續三個月的是什麼？不用選最完美的，只要選一件你願意開始的事。然後，讓它發生。—《AI與我的人生練習》陪你在混亂裡，慢慢找到自己的節奏。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法 🔗思路收斂器免費使用連結：https://reurl.cc/epGXob🎙️ 第四集｜收斂你的思路・下｜當你有很多選擇，卻不知道該選哪一個這一集，我用一個很貼近現實的案例，帶你走一遍「思路收斂器」的完整過程。—有時候卡住，不是因為沒有選擇，而是因為選擇太多。想轉職、想創業、想穩定、也想自由。每一條路，好像都有理由。—🪶 本集的一個想法你不是沒有方向，只是同時想要好幾種不同的人生。—✏️ 這一集你會聽到・怎麼把混在一起的想法攤開・怎麼看見自己真正重視的東西・怎麼在不確定中，先選一條可以開始的路—有時候，我們需要的不是一個「正確答案」，而是一個可以陪你把思路走完的過程。—如果你最近也卡在選擇裡，這一集，或許會讓你稍微看清楚一點。—《AI與我的人生練習》是一個關於思考與自我探索的人生實驗。如果你也在人生中練習，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第三集｜收斂你的思路・上｜當你想很多卻做不到，其實問題不在能力或行動這一集，我分享一個我最近開始使用的思考方式——「思路收斂器」。—當想法很多、方向很多的時候，我們常常不是做不到，而是還沒想清楚，就急著做決定。—這一集，不是要給你答案，而是帶你走一個簡單的過程：先把想法攤開，再慢慢整理，最後才做出下一步。—✏️ 小練習（可以邊聽邊試）你可以試著問自己三個問題：1. 我現在在想這件事的時候，腦中有哪些想法？2. 這些想法裡，有沒有其實在講同一件事？3. 如果只能做一個最小的行動，那會是什麼？—這不是一個解決問題的方法，而是一個讓你慢下來、看清楚的節奏。—下一集，我會分享這個「思路收斂器」更完整的版本，以及我實際是怎麼用它來做選擇。—《AI與我的人生練習》是一個關於思考與自我探索的人生實驗。如果你也在人生中練習，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第二集｜AI真正的價值，可能不是給答案 這一集，我想聊一個很習慣、但很少被發現的思考方式—— 我們，好像一直在找「標準答案」。 — 從學校到生活， 我們習慣把問題解成對或錯， 也習慣在選擇時問： 「哪一個比較正確？」 但當這個習慣被帶進人生， 有時候反而會讓我們， 慢慢遠離自己真正想要的東西。 — 🪶 本集的一個想法 人生沒有標準答案， 只有選擇之後，你願不願意走下去。 — ✏️ 小練習 如果你最近也在做選擇，可以試著問自己： 「這個選擇，會讓我變成什麼樣的人？」 不用急著找到答案， 只要開始想就好。 — 下一集，我會分享一個我用 AI 做的思考工具， 幫助我在不知道怎麼選的時候，慢慢釐清方向。 — 《AI與我的人生練習》是一個關於思考與自我探索的人生實驗。 如果你也在人生中練習， 那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第一集｜我問了AI一個有點誠實的問題 這一集，我問了 AI 一個問題： 「有沒有什麼地方，是你觀察到我，但我自己沒有發現的？」 — 我們其實都多少知道自己的狀態， 只是很少用一個比較誠實的方式去看它。 透過這次對話，我發現自己 有時候卡住，不是因為不夠努力， 而是同時想做的事情太多， 反而停在中間。 — ✏️ 小練習 你可以試著問 AI 一句話： 「根據我們的對話，你覺得我最近最在意的是什麼？」 當你看到答案時，先不要急著分析， 只觀察你第一個反應。 是認同，還是抗拒？ — 《AI與我的人生練習》是一個關於思考與自我探索的人生實驗。 如果你也在人生中練習， 那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第零集｜AI與我的人生練習這一集，是這個節目的開始。《AI與我的人生練習》是一場用 AI 進行的自我探索實驗。我會分享，當我開始用 AI 整理想法、面對卡住，甚至只是誠實地看見自己時，有什麼改變，正在慢慢發生。對我來說，AI 不只是工具，而更像是一面會回應的鏡子。—這個節目想談的，不只是 AI，也不只是創作，而是在沒有標準答案的人生裡，我們如何透過思考與提問，一步一步，靠近自己。—如果你也正在思考方向、卡在選擇，或只是對自己多一點好奇，那我們就一起慢慢來。 Powered by Firstory Hosting