PODCAST · health
Aili Castro Nutricionista
by Aili Castro Nutricionista
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Episodes
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Cómo ser más productivos
Todos tienes tips de agendas, calendarios, to-do lists y muchísimas recomendaciones más para ser más productivos, pero nadie nos dice el combustible que deberíamos consumir para que nuestro cuerpo y cerebro vayan al ritmo que realmente queremos. Aquí te lo cuento.
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Nutrición y Cáncer
Toda la relación entre la alimentación, el cáncer, su prevención y protocolo a seguir antes y durante esta enfermedad.
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10 tips para iniciar una vida saludable
10 recomendaciones para todos aquellos que saben por donde comenzar una vida llena de salud, bienestar y felicidad.
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¿Cuál es el mejor endulzante?
En este capítulo te aclaro las dudas mas comunes sobre los endulzantes artificiales y naturales para que puedas escoger el mejor según tus metas estéticas y de salud.
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ENERGÍA PARA DÍAS OCUPADOS
En este audio te explico cómo proteger y aumentar nuestra energía para días de mucho trabajo, estudio y ocupaciones. Son 8 recomendaciones que van en el siguiente orden: - Hidratación - Consumo de café - Falsa energía del azúcar - Elegir mejores carbohidratos - Cantidades adecuadas - Importancia...
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