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Airdrop从天而降
by Airdrop从天而降
斯坦福Janice博士与嘉宾每周分享最专业最前沿的科学知识与健康科普信息，满足你对科学与健康的求知欲； 拒绝贩卖焦虑，只传递基于循证医学的权威之声，专注于长期科学科普的价值； 助你在健康决策时更从容，在医疗选择时更明智，在生活方式上更科学。
Episodes
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怀孕哺乳期为什么没有例假？痛经孕反都遗传？避孕药、前列腺素被严重低估了！
女性在生完宝宝后为何会经历一段月经消失的时期，这是由于怀孕和哺乳期间体内激素变化所造成的，虽然许多女性认为这是一种“福利”，但也应关注长期不来月经可能带来的健康风险，包括卵巢功能的影响和骨密度的下降。此外，Janice和Ailsa还就痛经的遗传性，如何用例如避孕药等手段做经期管理做出了讨论，同时还为“前列腺素”正名，它对女性同等重要。 【您将听到】 02:00:母乳喂养为何会导致月经延迟？了解哺乳性闭经的原因和恢复时间 04:00:母乳喂养 vs 月经周期：了解母亲身体恢复的重要性 06:06:哺乳期女性长时间不来月经的风险与骨密度、心血管健康等的重要性...
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基孔肯雅热后遗症不可忽视！血型？体味？酒精？如何对抗蚊虫叮咬？
在本期节目中，主播Janice与溪溪博士深入探讨了夏季蚊虫叮咬及相关传染病的风险，特别是基孔肯雅热的疫情。随着全球气候变化和人类活动的增加，蚊虫传播的疾病愈发严重，公众卫生问题亟待关注。专家分析了蚊子为何选择特定人群叮咬的生物机制，并提供了有效的防蚊策略。同时，节目也强调了日常卫生习惯在预防传染病中的重要性。希望听众们能够提高警惕，保护自己与家人。 【您将听到】 02:03:探索基孔肯雅热：蚊虫传播的病毒如何威胁社会健康 04:05:基孔肯雅热：病毒血症与免疫反应的较量！ 06:09:紧急警告：五十六亿人口生活在高危地区，基孔肯雅热病毒传播肆虐！...
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胎教早教是不是智商税？音乐如何促进大脑发育改善认知障碍
本期节目中，主播Janice 和音乐教育者Ailsa分享了她在科学育儿和音乐启蒙方面的经验。探讨了胎教和早教的科学依据，强调音乐对胎儿大脑发育的重要性。通过研究，她指出胎儿在母亲肚子里就能感知声音，并且音乐能帮助建立神经连接，促进未来的语言和认知能力。同时，她介绍了奥尔夫音乐教学法，通过游戏和律动来激发孩子的学习兴趣，增强他们的协调性和专注力。探讨中，她也鼓励家长们关注科学育儿的方法，营造孩子健康成长的环境。 【您将听到】 00:02:00:探索胎教与早教：科学背景的妈妈心得分享 00:04:06:音乐启蒙的科学依据：助力宝宝大脑发育...
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97%致死率的“食脑虫”并非科幻！环境微生物学家揭示真实风险与防护
炎炎夏日，本是孩子戏水的欢乐时光，然而近期福建女童温泉感染、安徽男童确诊的新闻，将“阿米巴虫”（特别是福氏耐格里阿米巴原虫和狒狒阿米巴原虫）推上热搜，也让无数家长揪心不已。美国少年脑损伤、台湾泡温泉死亡案例更显示其全球威胁。这种被称作“食脑虫”的微生物，究竟是什么？它为何如此凶险（致死率高达97%）？它真的会“吃脑”吗？感染途径只有鼻腔？公共泳池、温泉还能去吗？自来水安全吗？为何今年感觉病例增多了？ “阿米巴虫在自然界长期存在，感染是小概率事件，但后果极其严重。家长无需禁止孩子玩水，而需科学避险：选择消毒规范的场所，密切观察戏水后异常症状，为抢救争分夺秒。” 【您将听到】...
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混油皮是人类进化的赢家？川妹子为什么皮肤不闷痘？全面解读肤质和护肤误区
本期节目中，主播Janice 和Ailsa深入探讨了夏季皮肤出油的原因及皮肤的水油平衡。随着气温升高，皮脂腺的分泌量也随之增加，出油成为普遍现象。二人还分析了不同肤质的特点，尤其是混合性皮肤的适应性与优势。通过科学的角度，他们还解释了水油平衡的重要性以及影响肤质的多种因素，帮助听众更好地理解自己的皮肤状态，并提供相应的护肤建议，鼓励大家找到适合自己的护肤方法。 【您将听到】 02:11:高温天气下的皮肤困扰：出油、闷热与水油平衡 04:13:如何判断皮肤水油平衡？干皮、油皮、敏感肌和痘痘肌的护肤原则 06:23:水油平衡：解决干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤的问题...
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高温天预警！热射病死亡率为何高达80%？三伏天如何科学养生？
进入7月之后，高温不断，浓郁的夏天扑面而来，今天我们来聊聊高温对身体的影响，我们该如何跟酷暑和解？ 在本期的播客中，主播Janice...
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科学家手把手教你护肤三部曲的核心逻辑和产品选择：是什么？为什么？怎么做？
护肤品买了一堆，皮肤还是老样子？问题可能出在最基础的护肤步骤上！随着互联网上护肤品科学性讨论的升温，消费者对背后技术的关注日渐增强。本期，斯坦福博士Janice & 科学家护肤达人Ailsa 为你抽丝剥茧，带你穿透营销迷雾，掌握 “清洁+保湿+防晒”的科学核心与实操精髓。 告别盲目跟风，用科学武装你的护肤步骤，打好健康肌肤的地基，解锁真正有效的“科学护肤三部曲”核心逻辑，让你的每一分钱都花在刀刃上！ 【您将听到】 02:05 科学护肤：揭秘三个关键步骤背后的生物化学原理 04:25 选择适合你的洗面奶：油性皮肤、干性皮肤、敏感皮肤的不同需求 08:49...
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湿气是伪科学吗？艾灸的原理是什么？中西碰撞的现代人祛湿生存指南
生物医药博士Janice与养生专家Ailsa展开硬核交锋：当西医实验室数据碰撞中医千年经验，"湿气"究竟是代谢紊乱的真相，还是玄学标签？ 在本期播客中，Janice与Ailsa深入探讨了“湿气”这一概念在中西医学中的不同解释。通过分享个人经历，讨论湿气对痛经及关节痛的影响，揭示了中医对湿气的传统理解及其与现代科学的关联。节目还介绍了艾灸的原理及其在身体健康中的应用，探讨了湿气的成因和应对策略。双方罕见达成生存共识：湿度＞65%必须开除湿机，寒湿体质生姜炒薏米，湿热体质木棉花拍痧穴。湿气永不消亡，但科学可驯服它！这期内容不仅有趣且富有启发性，帮助听众更好地理解湿气与健康的关系。…
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0.017%的胶原大瓜热度持续，闹剧背后是否有科学？前可复美忠实用户与斯坦福博士讨论
最近胶原蛋白市场风波不断——可复美被曝检测不出有效胶原蛋白，POLA突然关闭中国业务，消费者们一边维权一边继续囤货……护肤圈犹如娱乐圈一般精彩，这场大热闹的背后，究竟是硬核科技还是营销泡沫？ 斯坦福生物医药背景的Janice博士和Ailsa（一位可复美忠实用户）决定用科学视角拆解这场争议： 检测罗生门：为什么第三方检测说可复美“查无此胶”，但很多用户（包括Ailsa）却觉得皮肤变好了？谁的检测方法才是靠谱科学的？ 透皮玄学：超大分子的胶原蛋白涂在脸上，到底能不能被吸收？ 行业真相：华熙生物巨子生物公开pk，到底什么才是有效的科学成分？...
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如何像郑钦文一样拥有排山倒海的充足气血？气血不足有科学解释吗？
作为《90后中女聊科学养生》系列的第一期，主播Janice与老朋友Ailsa探讨了有关“气血”的话题，并用两个极端的顶流作为案例进行讨论，一个是奥运网球女单金牌得主、湖北00后妹子郑钦文，另一个是有着七万粉丝的95后顶流女明星赵露思。通过郑钦文与赵露思的对比，揭示了气血对身体健康的影响。同时还解读了气血等中医定义的现代医学解释，以及运动、饮食如何影响气血状况。你将了解到如何通过运动和饮食来提升改善自己的气血，以及在现代生活中保持健康的实用建议。 【您将听到】 02:04:郑钦文与赵露思的“气血”对比 04:04:从中医到现代医学，揭秘气血的重要性与症状表现...
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胶原蛋白和透明质酸神仙打架? 大嘴博士炮轰胶原蛋白巨头真相如何? 检测方法有何猫腻？
近期护肤美妆圈不太平，巨子生物胶原蛋白被质疑根本没添加、华熙生物称透明质酸更好，炮轰券商和友商。本期播客节目，我们聚焦护肤圈近期的热点话题，深入探讨胶原蛋白与透明质酸的争论。主播Janice邀请了自己的女性同事Jessica展开对话，分析大嘴博士对某子生物的产品的检查结果，以及某子生物的回应，揭示其中的科学真相。节目中，大家对护肤成分的有效性提出疑问，尤其是胶原蛋白含量是否真的如宣传所说。我们还将讨论检测方法的准确性，帮助听众更好地理解护肤产品的选择。听完本期节目，您将对胶原蛋白圈的孰是孰非有更深了解。 【您将听到】： 02:03:巨子生物胶原蛋白含量检测：真实度存疑，可能涉及欺诈消费者...
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青光眼年轻人也会得吗？视力异常变化可能是得了白内障？护眼20法则是什么？
本期节目再次邀请到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的徐欢医生，要深入探讨的不仅仅是近视问题，还有更多你可能从未注意到的眼部健康秘密，比如眼底病变、青光眼和白内障。这些问题不仅影响孩子，还可能悄悄改变成年人的视力。让我们一起揭开这些隐藏在我们眼睛里的惊人真相吧!...
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隐形眼镜、美瞳、激光手术：从小孩到成人应该如何应对近视？你的选择是否在伤害眼睛？
本期播客邀请到来自复旦大学附属眼耳鼻喉医院的许医生跟我们一起讨论眼科健康的有关内容。第一期主要从拆解眼睛结构开始，许欢医生用“照相机”比喻生动解释了眼球各部位的功能：角膜如同镜头，虹膜控制光圈大小，晶状体负责调焦，玻璃体是填充物，而视网膜则是成像的底片。解析白内障、青光眼等常见眼病原理。讨论隐形眼镜与美瞳的隐患：超8小时佩戴损伤角膜，美瞳色素层或致发炎。...
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失败是一种规律，运动的尽头是身体觉醒【假期访谈奥运冠军王家超特辑】
本期播客里，我们围绕奥运冠军王家超的心理状态、身体管理与生活态度，深入探讨了压力调节方式、自我要求及伤病应对等多维度主题。运动员因长年承受极限训练，形成了平静强大的气场，并在性格、经历与认知中不断成长，展现出超越常人的心理稳定与慈悲心。同时，他们对自我的高要求常导致身体伤害，却也支撑了追求极致的精神。企业家与运动员之间有诸多共鸣，如为目标牺牲睡眠与生活，挑战“极限”成了共同语言。在面对伤病时，王家超注重科学康复，如欧洲传统按摩、补短板训练等，并强调对身体信号的敏感。王家超最后分享了对迷你铁人、自行车、耐力运动的热爱与规划，也表达了将运动精神影响更多人，特别是青少年群体的愿望。通过日记、自律与耐…
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从河里“洗澡”到奥运冠军，王家超如何用铁人精神重塑人生【假期访谈特辑】
本期播客聚焦残疾人铁人三项运动员王家超的成长与生活。他从游泳运动员转型为铁三选手，凭借高度自律与挑战精神坚持训练，并通过冥想、写日记等方法维持心理与行为状态。他分享了如何从曾国藩等偶像中汲取力量，建立时间管理机制，克服惰性，提升执行力。节目还探讨了如何通过改善睡眠环境、饮食习惯等提升睡眠质量。饮食方面，他以清淡中餐为主，辅以维生素和辅酶Q10等补剂维持状态。训练上，铁三三个项目相互制约，需平衡发展；他结合蝶泳与自由泳克服身体劣势，并通过核心训练强化姿势稳定性。王家超也分享了童年在河中自学游泳、被教练选中、进入国家队及四次奥运经历的心路历程，包括曾面临淘汰的低谷与最终夺金的平静。他的故事展现了坚…
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孩子为什么不吃饭？变花样做饭有用么？提高孩子对食物的理解，科学告别追喂
这期播客我们聊了“小朋友食欲和吃饭的问题”，内容挺深入的。研究发现，其实小朋友挑食、吃饭不规律，主要还是行为习惯的问题，营养本身的影响反而没那么大。团队通过和幼儿园合作，像是用榜样示范、调整吃饭顺序、慢慢增加食物量这些方法，帮小朋友们改善挑食、食欲不振的情况。现在幼儿园普遍实行“三餐两点制”，也就是一日三餐加上两次加餐，被认为是比较合理的吃饭安排，尤其适合2到5岁的小朋友。...
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做肠镜会穿孔么？静脉麻醉有风险么？如何提高胃癌肠癌生存率？三甲专家一次说清胃肠镜
在上一期的《AirDrop从天而降》中，主播Janice邀请了复旦大学附属中山医院的唐研医生，围绕胃肠镜检查展开了一场深入而生动的对话。唐医生从一线临床视角出发，介绍了内镜中心的日常工作内容，详细讲解了现代电子胃镜与肠镜的技术进展、安全性和微创治疗手段，打破了大众对“侵入性检查”的恐惧。节目还特别对比了中美在体检筛查机制上的差异，指出在中国这种消化道肿瘤高发国家，胃肠镜不仅是诊断工具，更是早期预防的重要手段。同时，节目中还介绍了幽门螺杆菌检测的多种方式，帮助听众树立正确的健康管理观念。...
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E43 睡一觉就可除息肉？幽门螺旋杆菌怎么测？三甲专家一次说清胃肠镜(上)
在这期关于胃肠镜检查的《AirDrop从天而降》播客中，主播Janice与复旦大学附属中山医院的唐研医生进行了深入交流。唐医生首先介绍了内镜中心的工作内容，包括胃镜、肠镜等消化内镜检查与治疗，并详细解释了现代电子内镜的安全性，消除了人们对侵入性检查的恐惧。通过生动的讲解，听众了解到胃肠镜不仅能全面检查消化道，还能在发现病变时直接进行微创治疗。 节目中特别对比了中美在胃肠镜体检方面的差异，指出中国作为消化道肿瘤高发国家，早期筛查尤为重要。唐医生专业分析了消化道常见疾病，强调内镜检查是目前最精准的诊断方式。主持人分享的个人经历也引出了对家族性息肉病等特殊情况的讨论，纠正了常见误区。...
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E42 脑雾、社交障碍、情绪迷宫、冥想：当注意力失控，普通人如何管理ADHD
从辍学到确诊、再到重新成功完成学业的亲身经历，嘉宾冷白老师再次做客本期《AirDrop从天而降》播客，以亲身经历揭开ADHD（注意缺陷多动障碍）的复杂面貌。 当视角转向社交与情绪领域，冷白老师犀利指出ADHD的隐形代价：冲动行为引发的同伴排斥、情绪波动背后的神经递质失衡，以及长期自我否定导致的“情绪麻木”。冷白指出，药物治疗后社交能力明显改善。她强调ADHD患者性格多样，但普遍存在注意力涣散和思维跳跃问题，可能导致社交误解。她也分享了因难以倾听他人而缺乏深层友谊的经历。针对家长的普遍疑虑，冷白解读了处方药的作用机制，并就副作用、替代方案和对食欲的影响进行说明。...
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E41 ta与我们肝胆相照：听临床专家拆解脂肪肝，以及肝脏体检应该查什么？
本期节目中，我们邀请到的三甲临床专家饶医生详细探讨了脂肪肝的相关问题，包括瘦子和素食主义者为何也可能患脂肪肝，酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝的区别，以及脂肪肝疾病命名的相关机制。他还阐述了脂肪肝的危害和对该病的重视与应对措施，强调了对脂肪肝的早期识别和治疗的重要性。 此外，节目还探讨了酒精性肝病的诊断标准、治疗方式以及一些食疗方法（如喝咖啡、吃坚果）对肝脏保护的作用。饶主任还深入讨论了糖尿病、高血压等慢性疾病与肝病的关系，并介绍了GLP-1受体激动剂类药物在肝病治疗中的研究进展。...
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E40 注意！男性也有"更年期"！荷尔蒙在悄悄离开你！到底如何能够延缓衰老？
本期播客围绕男性健康与衰老问题展开讨论，Janice 与 David 通过实际案例探讨不同年龄段男性在健康管理上的差异。从生活方式入手，节目分析了饮食、酒精摄入对慢性疾病的影响，并探讨了富豪群体如何利用科技手段延缓衰老，如生长激素、睾酮补充及 BPC-157 等疗法。播客深入解析了男性睾酮水平下降的影响，包括肌肉流失、基础代谢率降低及体重管理挑战。此外，节目探讨了线粒体功能衰退与 NAD+ 在能量代谢中的关键作用，以及补充 NAD+...
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E39 ta与我们肝胆相照：甲乙丙丁戊…关于乙肝和其他病毒肝防治你不得不知的一切
【三甲专家肝脏科普系列之 2】 本期节目，我们非常荣幸地邀请到了青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任。饶医生不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿等肝病话题，带大家深入了解权威医学观点，解答大家最关心的问题。让我们一起进入本期内容！...
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E38 ta与我们肝胆相照：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿，你还敢喝酒吗？
【三甲专家肝脏科普系列之 1】 本期播客聚焦于肝病的临床实践与前沿研究，邀请权威专家为大家深入解析相关话题。 本期节目，我们非常荣幸地邀请到了青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任。饶主任不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。 他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿等肝病话题，带大家深入了解权威医学观点，解答大家最关心的问题。让我们一起进入本期内容！...
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E37 气胸的成因是体型、新冠还是基因？吃素是否健康？【缅怀音乐王子方大同】
本期 Airdrop 从天而降和大家一起缅怀华语 R&B...
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E36 早睡能治失眠？怎么喝咖啡不影响睡眠并提高质量？詹姆斯和Huberman的睡眠绝招一览
【内含全球最受欢迎科普博主美国斯坦福大学Andrew Huberman教授和篮球巨星詹姆斯的助眠绝招】 我们经常听到“每天要睡足8小时”这一说法，但现实中每个人的睡眠需求却大不相同。斯坦福博士Janice分享了自己长期以来的短睡眠习惯，每晚只睡四五个小时，却依然能高效工作和学习。普通人在睡眠不足的情况下会面临怎样的认知和身体挑战？睡眠最重要的是时长还是质量和效率？本期节目带你深入了解睡眠的质量、周期与个体差异，解析深睡期、快速眼动睡眠（REM）、睡眠效率等关键概念，并探讨如何优化睡眠，提升认知能力和身体恢复力。最后也总结了高质量睡眠的几大绝招，一起来听听吧～ 「你将听到」 01:32...
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E35 巨头因美纳遭制裁，贸易战对普通人医疗的有影响吗？国产基因检测设备春天要来了？
最近哪吒屡创历史，创下中国影史票房纪录，进入全球前十，你知道它跟生物医药的关系吗？与此同时，中国宣布对全球生物科技巨头因美纳（Illumina）实施制裁，这一决定将如何影响全球生物医药产业，甚至我们的日常医疗检测？本期节目，Janice 邀请老朋友 David，从电影聊到生物技术，深入探讨中美贸易冲突对行业的影响，并解析 Illumina 技术如何渗透到我们熟悉的医疗检测中。科技、经济与生活交织，保证有趣又有料，快来收听吧！ 「你将听到」 00:05 主播Janice与David畅聊哪吒2、国货出海及因美娜公司制裁等热点 07:44 Illumina公司：业务、发展历程及测序技术解析...
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34 什么是上火？喝咖啡能不能去火？外国人不吃菜为什么不会便秘？
你有没有过这样的经历？嘴里突然长出溃疡，嗓子发炎，脸上冒痘，甚至便秘……然后长辈一句话总结——“你上火了！” 但到底什么是上火？为什么有时候压力大、熬夜、饮食不规律也会让人“火气”上头？外国人有没有“上火”这个概念？ 在这一期节目中，Janice邀请到老朋友David，一位“资深自我灭火专家”，和大家一起从中西医的角度剖析上火的真正原因。我们会聊聊上火的科学解释，炎症、免疫系统、压力如何影响身体平衡，以及为什么小孩和老人都容易“上火”，但原因却大相径庭。最后，我们还会分享一些有效的缓解和预防上火的方法，帮你更好地管理健康。 如果你也有上火的困扰，或者对这个话题感兴趣，欢迎收听！…
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33大S意外离世：流感为什么会引发肺炎？妊娠子痫和高龄产妇是否必然相关？
春节刚刚过去，大家或许还沉浸在节日的喜悦中，一则震惊娱乐圈的消息传来——大S因流感及并发症不幸在日本去世，年仅48岁。她曾是无数人心目中的美丽偶像，从《流星花园》到《康熙来了》，她的青春形象深入人心。而她对美的极致追求，背后隐藏的健康隐患，如过度减重、妊娠并发症，也值得我们深思。 本期节目，我们不仅回顾大S璀璨的一生，还将深入探讨流感的危害，尤其是今年日本创纪录的流感疫情为何如此猛烈。流感真的只是普通感冒的“升级版”吗？为什么即使有充足医疗资源，流感仍可能致命？面对变异能力极强的甲型流感，我们该如何保护自己？欢迎收听，一起揭开流感背后的真相。 「你将听到」 01:25...
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32 新年狂欢 vs 健康保卫战：如何鱼与熊掌兼得？
农历新年是中国人最重要的节日，亲朋好友相聚，美食美酒相伴，但如何在享受节日的同时保持健康呢？本期节目我们从健康的角度聊聊过年，探讨熬夜、饮酒、饮食等对身体健康的影响，并分享如何在节日后快速恢复状态的小贴士。 节目中，我们深入探讨了熬夜对皮肤、大脑、免疫系统等多方面的负面影响，并提供了如何在熬夜后快速恢复的实用建议。此外，我们还从科学角度解析了酒精对人体的影响，探讨了饮酒的适量标准以及如何避免酒精带来的健康风险。最后，我们还分享了如何在大吃大喝后调整饮食和作息，帮助身体尽快恢复健康状态。 Airdrop从天而降已在小宇宙、喜马拉雅、Apple...
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31干细胞能治愈糖尿病吗？《蓝色生死恋》里骨髓移植是造血干细胞移植吗？
干细胞究竟为何如此重要？它不仅是生命发育的起点，更有望为医学领域带来颠覆性的改变。从19世纪末的初次发现，到现代科学技术下的突破性研究，干细胞已成为解答人体发育、疾病机制和衰老本质的关键。 在本期节目中，我们将延续上一期对干细胞的探讨，通过听友们的问题和进一步的研究，深入探索这一“万能细胞”的前世今生。Janice 将带我们从干细胞的定义、分类，到再生医学中的实际应用，一一梳理清晰。同时，我们也将讨论干细胞研究中的里程碑式发现，如IPSC技术，以及那些令人唏嘘的科学丑闻背后的深思。...
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30 男人也有宫颈癌疫苗了？超龄女性还能打HPV疫苗吗？宫颈癌和HPV疫苗，必须知道的事
2025年1月8日，美国默沙东公司的四价人乳头瘤病毒疫苗（商品名：佳达修）在中国被批准用于9至26岁男性，就这一新闻我们展开对HPV疫苗的讨论。在这期节目中，斯坦福化学博士 Janice 将从最受关注的问题入手：为什么HPV不仅是"女性问题"？男性感染后会得什么病？病毒如何导致癌症？我们还将讨论最新获批的疫苗技术，帮助您了解四价、九价疫苗的区别，以及如何根据个人情况做出最佳选择。 特别值得一提的是，近年来HPV相关的口咽癌在一些国家的男性中，发病率已经超过了女性宫颈癌。这个数据提醒我们，HPV防护不是单一性别的责任，而是需要所有人共同重视的健康议题。...
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29 干细胞获批了！干细胞治疗靠谱吗？干细胞存储有没有用？对话专家揭秘干细胞
近日，美国FDA和中国监管机构批准的两种干细胞疗法正引发全球关注。本期节目的嘉宾Allen博士曾主导多项干细胞和免疫细胞的研发项目，并参与制定我国NK细胞治疗行业标准，是一位横跨学术界和产业界的"细胞治疗专家"。他将带我们了解中美获批的两项干细胞疗法，并与Janice博士深入探讨干细胞的抗衰老潜力，干细胞的特性及其在人体发育和修复中的关键作用，以及目前基础研究和临床开发的最新进展，分析干细胞治疗的获益与风险。此外，本期节目还回答了听友们对干细胞的常见疑问，包括干细胞是否会致癌，以及如何辨别靠谱的干细胞治疗机构，帮助听众更好地理解这项前沿技术。...
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「28」2024年GLP-1十大临床进展：不止于减重的医学突破【神药科普201】
全球瞩目的减肥神药GLP-1类药物在2024年迎来了诸多突破性进展。随着2024年这些突破性临床试验的相继发表，GLP-1类药物展现出远超预期的治疗潜力。从最初的糖尿病治疗，到减重管理，再到阿尔茨海默病、心血管疾病、慢性肾病、骨关节炎、多囊卵巢综合征等多个重大疾病领域，这类药物正在重新定义现代医学的治疗范式。特别值得关注的是，这些扩展不仅涵盖了成人患者群体，更为青少年肥胖症的治疗开辟了新途径。...
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27 神药GLP-1科普: 作用原理是什么？是否会产生依赖？是否有天然的食材代替药物呢？
GLP-1 类药物（如 Semaglutide）是21世纪神话般的药物，是一个革命性的医疗发现，全球数百万糖尿病患者和肥胖患者的生活，还引发了全球医疗产业的震动，甚至也是使医药公司市值超越国家GDP的根源。世界首富马斯克更是相信GLP-1药物可以成为改善全体美国人健康状况的“神药”。 GLP-1...
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26 鼻涕是什么？鼻涕和痰是一回事儿吗？斯坦福博士解读鼻涕、鼻屎和痰与健康的关系
你知道鼻涕的颜色竟然能揭示感冒的进程吗？在本期《Airdrop从天而降》中，主持人 Janice 和两位特别嘉宾Shuyi与David 深入探讨了鼻涕背后的科学知识。从透明到白色、黄色再到绿色，每一种颜色都在讲述免疫系统与外界病原体的较量。同时，我们还聊到鼻涕的成分、产生原因，以及如何科学处理这些日常却鲜有人关注的身体现象。甚至，还延伸到了海洋哺乳动物鼻孔分泌物的趣味小知识。这是一场融合科学、健康与娱乐的畅谈，一起用全新的视角看待鼻涕吧！ 「你将听到」 00:55 根据鼻涕的颜色判断感冒的进程 06:00 鼻涕里面有为我们身体作战过的死去的白细胞 09:10 寒冷为什么也会导致人流鼻涕呢...
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「25」 99%的中国人都吃错药了！一次说清消炎药和抗生素
发烧了吃抗生素？感冒了吃消炎药？你真的能分清消炎药和抗生素吗？实际上这两者在分子结构、作用机制以及适应症上完全不同，无法互相替代。本期播客将从红肿热痛的炎症表现谈到微生物感染的复杂反应，详细剖析了两大类消炎药——类固醇类与非类固醇类药物，并比较了布洛芬、阿司匹林等常见药物的适用场景和注意事项。也对抗生素的药物做了进一步的科普。此外，我们还讨论了中西方在术后疼痛管理上的文化差异：是西医主导的通过布洛芬等抑制免疫反应的药物来提升生活质量更好，还是中医推崇的尊重发炎带来的自然康复过程更佳呢？通过这场有趣的对谈，我们希望帮助听众更科学地理解药物功能，并对抗生素滥用的危害提高警惕。 「你将听到」...
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24艾滋病能否被治愈？HIV病毒如何感染人体？魔术师约翰逊为何能与HIV病毒和平共处？
12月1日是世界艾滋病日，这是首个被设立为全球纪念日的疾病，对人类健康的影响深远而深刻。网络上有海量关于艾滋病传播和艾滋病预防的科普内容，然而今天我们希望解答一个问题：为什么艾滋病目前只能被管理不能被治愈？其中最知名的案例之一便是NBA球星魔术师约翰逊。在本期播客中，我们将深入探讨艾滋病病毒（HIV）的感染机理、治疗困境、潜伏机制，以及现代医学在这一领域的研究和治疗进展。本期主讲Janice博士在斯坦福大学攻读博士学位的课题组导师是美国科学院院士Paul...
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23秋冬呼吸道感染如约而至，哪些微生物是罪魁祸首？流感疫苗、发热门诊靠谱吗？
在本集播客中，斯坦福博士Janice与溪溪博士将为你揭示其中的科学奥秘，助你科学高效地保护自己和家人朋友的健康。从上呼吸道和下呼吸道的微生物生态，到病毒、细菌、真菌引发感染的传播特性与治疗难点，两位专家深入剖析这些常见却常被忽视的问题。不仅如此，她们还从流感疫苗的研发故事拓展到其对个人与群体免疫的重要性，还解答了人们非常关注的疫苗副作用的疑虑。这是一堂秋冬健康必备的科学课，邀请大家一起来收听～ 感冒的分类 一、按病因分类： A. 病毒性感冒（占90%以上）...
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22【硅谷101串台】基因检测行业3.0：硅谷危机与星火重生
【首次串台-硅谷101】曾经的明星企业23andMe从巅峰滑落，市值仅剩巅峰时期的2%，近日更是爆出裁员40%关闭治疗部门的消息，市值暴跌、客户流失、内部分裂的背后，是技术革新和商业模式的挑战。作为全球第一家直接面向消费者的基因检测公司，23andMe曾试图打破行业壁垒，将复杂昂贵的基因测序带入普通人的生活，受到无数资本追捧。另一家明星公司uBiome的两位创始人更因诈骗可能面临千年刑期，曾经的造富神话迅速崩塌。它们的失败为后来者提供了哪些警示？这真的是基因检测的终局吗？本期还提到了另一位斯坦福校友elizabeth holmes的公司...
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21“美女病”红斑狼疮：有人放弃生命，有人坚强斗争，到底是为什么？
“美女病”红斑狼疮究竟有多痛苦，使得上海女孩沙白白无法忍受病痛折磨选择用安乐死结束自己年轻的生命？美国天后Selena Gomez治疗多年，最后还要肾移植？这个病有多可怕，有什么特殊的地方，为什么没有有效的药物，为什么治不好？ 在这一集中，主持人Janice博士与斯坦福生物医药专业校友Ailsa带大家深入探讨“系统性红斑狼疮”(Systemic Lupus Erythematosus，SLE) 这种自身免疫性疾病。本期内容不仅分析了SLE的症状、发病机制、诊断和治疗挑战，还提出了包括基因疗法、细胞疗法、干细胞等未来治疗方向。 「你将听到」 01:00…
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20痘痘、脚气、灰指甲都怪谁？呵护皮肤微生物，别把最大器官当试验田！
【斯坦福博士谈皮肤微生物】 本期播客中，主持人Janice博士邀请嘉宾溪溪博士深入探讨了皮肤微生物的健康意义。皮肤微生物生态对肌肤健康至关重要，而不健康的皮肤生态环境可能引发痤疮、脚气等皮肤问题。两位博士详细介绍了不同部位的皮肤微生物种类及其环境，还分析了日常习惯如何影响微生物平衡。许多人忽视的习惯，如过度清洁和使用刺激性护肤品，可能破坏皮肤表面微生态，进而导致感染和其他问题。 此外，本期节目还聚焦如何通过适度清洁与营养支持来维护皮肤健康，同时探讨了抗生素滥用带来的抗药性细菌问题，帮助听众更全面了解皮肤微生态与健康的深层关联。 「你将听到」 01:30 不同身体部位的皮肤微生物有何不同？...
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19肠道菌群、酸奶益生菌选品须知…斯坦福博士聊人体微生物
人体有几十万亿微生物与我们共生，有的有益有的有害，关键在于找到自己的生态平衡。在这一集中，斯坦福博士Janice和她的朋友溪溪博士展开了第一场关于人体微生物的深入讨论，聚焦在肠道微生物、益生菌、以及抗生素滥用与耐药性问题。...
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18神秘抗衰成分NAD+、NMN、NR解析
今天我们将深入探讨一个关乎生命质量的话题——抗衰老。随着科技的进步，越来越多的新技术和产品被开发出来，许多公司也纷纷投入这个领域。我们将通过科学研究，揭示那些能够帮助我们延缓衰老、提升活力的关键化学成分。本期节目我们将聚焦于NAD+及其前体分子NR和NMN，这些都是我们体内细胞代谢和能量生成的重要参与者。我们会与您分享最新的科学发现，并解答您可能关注的问题：这些补充品到底对我们的身体有何益处？补充NAD+真的能让我们感觉更年轻吗？ 「你将听到」 01:20 介绍Dr. Andrew Huberman的播客及理论 02:56 解析热门抗衰成分NMN、NR、NAD+和它们之间的关系…
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17对话肺癌临床专家：你能听懂的肺癌科普
肺癌，在中国乃至全世界都是发病率和死亡率最高的癌症。在本期播客中，与国内著名肺癌专家刘杰教授深入地探讨了肺癌的内外诱因、早期筛查和诊断、现有的、最新的、以及未来的治疗手段，包括细胞免疫治疗技术等。我们也会跟其他科普内容与众不同的探讨“肺癌经济学”以及如何有效平衡药效和安全性，保障晚期病人生活质量。 「你将听到」 06:17 肺癌的发病诱因，包括吸烟、环境、遗传因素。 16:04 肺癌早期的症状、自我评估方法、“400年支法” 20:38 最常用的早期筛查手段：低剂量螺旋CT 21:37 谁应该进行常规的肺癌筛查 24:31 戒烟后肺癌发病率就会下降吗？ 28:38…
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16“硅谷凤凰传奇”---文艺爱好造就更精彩的留学生活
三位美国“老留子”共同探讨“斜杠青年”的生活方式。Ailsa、Shuyi和Janice的专业背景不同（生物医药、传媒等），但她们都在课业繁重的留学生活中，通过文艺活动、运动和兴趣爱好丰富了自己的生活。本期播客的对话不仅展现了留学生如何在不同文化中融入并表达自己，也探讨了兴趣爱好如何帮助个人成长、缓解学业压力、调整低谷心态等。Ailsa还讲述了自己与另一半通过文艺活动结缘的故事。如果你曾经或正在经历类似的生活，这期播客一定会让你感同身受。 「你将听到」 03:39 如何破解留学生活中的枯燥和孤独 05:57 出国后以能传播中国文化为自豪 09:00 海外的文艺活动机会 17:15...
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15用“吃”来管理你的慢性炎症和亚健康
每个人身体里或多或少都可能有慢性炎症。慢性炎症到底是什么？对健康有什么影响？都说病从口入，但是今天我们也想讨论如果通过饮食来治病，因为你吃的食物在减少炎症和改善整体健康方面起着关键作用。通过临床营养师的指导和经验分享，教你如何吃的更健康，更抗炎，如何把最爱吃的美食变【抗炎美食】 「你将听到」 1:20 慢性、急性炎症的区别 2:40 慢性炎症出现后需要用药吗 5:15 慢性炎症是如何引起的 7:50 在日常生活中如何控制或缓解慢性炎症 8:50 抗炎食物和促炎食物有哪些 13:40 详解全谷物食物作为一种优秀的抗炎食物 17:40 抗炎饮食与中医理论的异曲同工 27:00...
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14我想当个冷白皮｜美白成分与美白科技讨论
在这一集中，我们将深入探讨亚洲女性普遍关心的热门话题——美白。主持人Janice与两位特邀嘉宾，美容专家“冷白老师”和营养师Tracy，共同探讨了美白的多种方式，包括护肤产品成分、科技很活儿、生活方式、以及食物的选择。嘉宾们讨论了如何选择科学、有效的美白护肤成分如VC和烟酰胺，以及如何通过日常防晒来减少黑色素生成的经验。 「你将听到」 01:54 肤白是亚洲千年流传的审美 02:47 如何做到超越自身的白 04:00 影响皮肤白皙程度的因素有哪些 05:45 科学防晒方法是防晒霜+硬防晒 07:10 出现晒斑了怎么解决 07:21 如何让美白成分起效 10:00...
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13拿什么拯救你，我的专注力和拖延症 - 与ADHD亲历者讨论专注障碍和拖延症
[斯坦福博士解析生命科学04]...
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12斯坦福本科生科技行业转投海外餐饮创业实录：斯坦福博士对话生活梦想家02
本期我们继续海外餐饮创业的话题。两位嘉宾都是海外餐饮创业的先行者，一位是前苹果大厂员工，曾在澳洲开过一家波兰特色的杂货铺咖啡馆的David，另一位是前斯坦福本科生+金融科技创业者投资人Bing，他在美国创办了一家充满浪漫色彩和创意的日料店。本期节目将带您深入了解海外华人创业的挑战与快乐，以及具有全球视野的餐饮业老板谈谈在经济下行的时候如何调整经营策略。 「你将听到」 01:33 餐馆的运转就像Team Sports 08:18 分享特别满足的瞬间 13:39 后悔在海外开餐馆吗 21:29 遇到难搞的客人时处理客诉的经历和技巧 26:04 给其他想出海创业的小伙伴一些建议 27:05...
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11海外餐饮创业实录：斯坦福博士对话生活梦想家01
你是否曾经玩过模拟经营类的电脑游戏？是否也有过蠢蠢欲动梦想开一家属于自己的小店？本期的两位嘉宾都是海外餐饮创业的先行者，将这个梦想落到了现实，一位曾在澳洲开过一家波兰特色的杂货铺咖啡馆的David，另一位是前斯坦福本科生+金融科技创业者投资人Bing，他在美国创办了一家充满浪漫色彩和创意的日料店。很有趣的是，这两家店都不是中餐厅，那他们是如何考虑的呢？这两位嘉宾将通过自己的创业故事，探讨文化、社区、团队与经济因素如何在创业过程中起到关键作用。本期节目将带您深入了解海外华人创业的挑战与快乐。 「你将听到」 03:30 华人在海外开餐厅没有选择中餐的原因 11:38…
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