#AjáYQué

Episodes

1. 30

   T03EP10-Esa tendencia a sobrepensar las cosas

   Tu problema no es que te cueste ver las dos caras de la moneda, porque para ti cualquier moneda es un caleidoscopio; todo tiene muchas caras, muchas puntas, muchas formas de verse. El problema contigo no es que no puedas ver más allá, es que tú ves más allá de lo normal. El problema contigo y...

   Feb 23, 2023

   28m
2. 29

   T03EP09. Expectativas en la maternidad

   ¿Qué pasa cuando todo lo que imaginé sobre la relación que tendría con mi bebé no sucede tal cual como la soñé? Y no porque la realidad sea mala, no porque no amo a mi bebé, solo que resultó diferente. ¿Qué pasa cuando tenemos una idea de cómo seremos como padres y, en la práctica, terminamos...

   Feb 9, 2023

   44m
3. 28

   T03EP8- Relaciones a distancia -Manual de sobrevivencia

   ¿Son las relaciones a distancia una pérdida de tiempo? ¿Son el fiel cumplimiento del dicho "Amor de lejos, amor de pendejos"? No necesariamente. En el episodio de hoy estaré junto a Faury Abreu, mi esposo y con quien estuve en una relación de más de tres años a distancia, conversando sobre lo que...

   Feb 2, 2023

   41m
4. 27

   T03EP07 ¿Celos de mi pareja? Cuando a uno de los dos le va mejor

   En este episodio hablaremos de un tema mucho más común de los que nos gustaría admitir: celos de pareja. ¿Qué pasa cuando en alguna área o temporada siento que mi pareja gana y yo pierdo? O viceversa. ¿Qué pasa cuando lo veo más como un oponente que como mi aliado perfecto? Si has pasado por algo...

   Jan 19, 2023

   39m
5. 26

   T03E06 Benditas expectativas ¿me ayudan o no?

   ¡Benditas expectativas! ¿Es bueno o malo tenerlas? ¿Por qué generan tanta frustración? Seguro ya te dieron este consejo: "es mejor que no tengas expectativas", ¿pero es realmente posible no tener expectativas? La respuesta es no. Es inevitable tener expectativas. Ellas están allí para algo y,...

   Jan 5, 2023

   15m
6. 25

   T03EP5. No es para siempre ( y cuando el año nuevo no siempre es vida nueva)

   No es para siempre. Todas las situaciones son temporales. Nada dura para siempre.Las plantas mueren.Las tazas calientes se enfrían. Todo siempre está en transición. Todo pasa; lo bueno, lo malo... Incluso esa temporada que crees eterna. Si se acabó el año y todavía la temporada que vives no…

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   Dec 29, 2022

   19m
7. 24

   T03EP4. Duelos migratorios y todo lo que no cupo en la maleta (Parte 2)

   Ya sabemos que emigrar es difícil y que implica muchos duelos, ¿pero cómo los sobrellevo? ¿qué puedo hacer cuando la nostalgia me abruma? Cuando no estoy ni aquí ni allá. Cuando recuerdo todas las razones que me llevaron a estar donde estoy, pero ahora que estoy, siento que no termino de estar…

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   Dec 22, 2022

   42m
8. 23

   T03E03- Duelos migratorios y todo lo que no cupo en la maleta (Parte 1)

   Emigrar es, sin duda, una de las experiencias más transformadoras que puede vivir un ser humano. Y, en ocasiones, dicha transformación inicia con la demolición de todo los que conocíamos. Es, sin duda, una oportunidad que abre muchas puertas, pero también es pérdida, múltiples pérdidas. Emigrar…

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   Dec 15, 2022

   38m
9. 22

   T03EP2- El permiso de ser mediocres y disfrutar nuestros pasatiempos

   En un mundo donde las agendas copadas son una señal de éxito y donde la excelencia se tiene que perseguir a toda costa en todo lo que hacemos, el tiempo de ocio pasó de ser un tiempo para disfrutar a un tiempo para destacar. En el capítulo de hoy hablaremos sobre el permiso de ser mediocres y...

   Dec 8, 2022

   12m
10. 21

    T03E01-Venzamos la tiranía de los grandes logros

    Ya casi se termina el año y, para no perder la costumbre, ya tenemos el látigo listo para autoflagelarnos con comentarios como "este año tampoco pude", "este año no hice nada" o, nuestro golpe favorito, "todo el mundo avanza menos yo". ¿Qué te parece si, al menos por un ratico, nos emancipamos de...

    Dec 1, 2022

    16m
11. 20

    #AjáYQué. Ep. 20: ¿Cómo sobrevive una amistad?

    En el episodio de hoy, Angelique Pirela y yo hablamos de la amistad De las amigas.De esas que se han ido y de aquellas que se han quedado. De cómo mantener una amistad cuando alguna de las partes está en una nueva etapa de la vida; el matrimonio, los hijos, la enfermedad, la depresión y, por...

    Aug 13, 2020

    46m
12. 19

    #AjáYQué. Ep. 19: Lecciones y fracasos de una emprendedora

    En el capítulo de hoy hablaremos de esa parte de la historia que siempre queremos saltar. Sí, de esa página que sin pensarlo arrancaríamos, de esa parte de la película que normalmente pensamos está demás: el fracaso. Se dice tantas cosas de él; que de él se aprende, que forma parte de la vida…

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    Aug 6, 2020

    35m
13. 18

    #AjáYQué. Ep. 18: Los desafíos de ser muy despistada

    Si constantemente te dicen cosas como estas: "Siempre estás en las nubes", "un día de estos vas a dejar la cabeza botada" o "nubeluz", eres de las mías 🙋🏻 Y sí, entiendo perfectamente lo agobiante y difícil que puede ser cargar con toneladas de despiste arriba 🤦🏻‍♀️ Pero bueno, en el episodio...

    Jul 23, 2020

    20m
14. 17

    #AjÁyQué. Ep. 17: El síndrome del estudiante eterno, ¿qué hay detrás?

    "Todavía no empezaré el negocio, primero haré otro curso más, otro diplomado más, investigaré un poco más. Ya hice todo eso y me di cuenta que me faltó estudiar un poco más". Si sueles tener argumentos como estos para justificar que continuamente aplazas el iniciar algo a nivel profesional,...

    Jul 16, 2020

    21m
15. 16

    #AjáYQué. Ep. 16: El arcoíris después del duelo

    Si has perdido a un ser querido, un país, un trabajo, una relación, un sueño o algo que, realmente te importado, has experimentado un duelo.Estar frente a esa inevitable verdad de que perdiste algo que no podrás recuperar es, sin duda, uno de los momentos más frustrantes y dolorosos que podemos...

    Jul 9, 2020

    45m
16. 15

    #AjáyQué. Ep. 15. Auxilio, quiero golpear a mi jefe

    Malos jefes... Parece que a todos nos toca lidiar con ellos en algún momento de nuestra trayectoria profesional y a algunos pareciese que les tocara repetir la dosis de vez en cuando. ¿Realmente existen los jefes tóxicos? Es posible, pero en este episodio más allá de dar veredictos sobre si tu…

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    Jun 25, 2020

    30m
17. 14

    #AjáYQué. Ep. 14: El abuso sexual infantil y mi trabajo

    Pocos se imaginan el impacto que tienen los primeros años de vida en todo lo que acontecerá de allí adelante. Y es que cuesta creer que esas primeras relaciones con papás y familiares puedan marcar de forma tan abrupta en el cúmulo de relaciones que desarrollarás durante toda tu vida. Pero es…

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    Jun 18, 2020

    39m
18. 13

    #AjáYQué. Ep. 13: Liderazgo introvertido, ¿liderazgo incomprendido?

    En un mundo tan ruidoso, liderar en un tono más calmado y sereno puede ser visto como una contradicción, pero no lo es. Sin duda, los líderes introvertidos son un diamante en bruto en cualquier proyecto y hay mucho que se puede aprender de ellos. ¿Te encuentras en la fila de los introvertidos?…

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    Jun 11, 2020

    39m
19. 12

    #AjáYQué. Ep. 12: Cómo ayudar a tu pareja en una mala racha

    ¿Cómo ayudar a tu pareja si pasa por una mala racha? ¿Cómo acompañarlo sin entorpecer su proceso? ¿Es realmente su problema o un problema de los dos? ¿Y cómo rayos puede afectar este tema tu vida profesional? En este episodio Lisangel Paolini, Life coach y consultora vocacional, nos ayudó a...

    Jun 4, 2020

    50m
20. 11

    #AjáYQué. Ep. 11: Bloqueo creativo, ¿cómo superarlo y ser productiva?

    En un mundo donde el estar ocupados es una medalla de oro, el ser productivo puede confundirse fácilmente con tener una agenda copada. La productividad, sin duda, es un bien deseado y mucho más en un tiempo como el que vivimos, ¿pero cómo la conquistamos sin caer en excesos? ¿cómo logramos ser...

    May 28, 2020

    26m
21. 10

    #AjáYQué. Ep. 10: 5 cosas que puedes hacer por ti en el 2020

    No creas en cuentos chinos... Necesitas más que simple motivación para lograr tus objetivos, necesitas estrategia, determinación y una constante inversión en tu principal herramienta de trabajo: tú misma. En el episodio final de esta primera temporada, la psicóloga Karen Arteaga…

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    Dec 26, 2019

    33m
22. 9

    #AjáYQué. Ep. 9: La actitud, ¿puede o no cambiar tu destino?

    Mucho se dice sobre que la actitud es algo importante y, no hay duda, realmente lo es, ¿pero puede esta realmente cambiar nuestro destino? ¿a qué llamamos tener buena actitud? Esto y algo más, en este nuevo episodio.

    Dec 18, 2019

    12m
23. 8

    #AjáYQué. Ep. 8: Llegó Navidad y estoy triste

    En Navidad damos por sentado que todos estamos felices y comemos perdices, pero lo cierto es que durante la temporada muchas personas suelen experimentar depresión y ansiedad. La pérdida de un familiar, una ruptura amorosa, una situación financiera crítica, emigrar y hasta problemas para…

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    Dec 5, 2019

    17m
24. 7

    #AjáYQué. Ep. 7: El perfeccionismo y todo lo que hay detrás

    El perfeccionismo, que muchas veces interpretamos como excelencia, es solo miedo envuelto en una reluciente, hermosa y pesada caja que llevas a todas partes. Una que obstaculiza tu vista y que nunca te deja disfrutar de dos grandes regalos: de ti misma y del presente. En este episodio, de una vez...

    Nov 28, 2019

    29m
25. 6

    #AjáYQué. Ep 6: Suelta el control. Tips para aprender a confiar

    Antes de tomar una decisión, por muy pequeña que sea, ¿te imaginas 10 mil escenarios hipotéticos y todos de ellos muy malos? ¿Te gusta tomar el control de todo y pocas veces delegas o confías realmente en los demás? Sí, es así, amiga mía: ¡tienes que darle play!

    Nov 21, 2019

    23m
26. 5

    #AjáYQué. Ep. 5: 5 hábitos que no te hacen productiva, ¡en serio!

    En una sociedad donde el estar ocupada es visto como sinónimo de éxito y relevancia, la productividad es una rara y peculiar gema preciosa. Aquí algunos hábitos que, lejos de hacerte productiva, solo te tienen la agenda copada.

    Nov 14, 2019

    16m
27. 4

    #AjáYQué. Ep. 4: Reconversión profesional y el "quiero dedicarme a otra cosa"

    La reconversión profesional, hasta hace poco vinculada con la crisis de la edad media, es cada vez más frecuente entre jóvenes profesionales. ¿La causa? Múltiple factores: un nuevo paradigma laboral, profesionales mal pagados, un sistema educativo desfasado y hasta cambio en las prioridades...

    Nov 7, 2019

    19m
28. 3

    #AjáYQué. Ep. 3- Porque ajá, era la idea

    ¿Te ha pasado que tenías una gran idea, no la ejecutaste a tiempo y luego otro se te adelantó? Es frustrante, ¿cierto? Si te ha pasdo esto más de una vez, llegó el momento de hacer algo. Aquí te comparto 5 pasos para sacar ese proyecto de la gaveta y darle play.

    Oct 30, 2019

    23m
29. 2

    #AjáyQué. Ep. 2: 5 cosas que debes saber antes de estar en redes

    Tienes una idea o proyecto que te quita el sueño y hacer latir tu corazón y ya quieres empezar a publicar en redes.... ¡Los dedos te tiemblan ya! Eso está genial, pero wait a minute... Antes de empezar a postear a lo loco, ten en cuenta algunos aspectos clave.

    Oct 21, 2019

    23m
30. 1

    #AjáYQué- Ep. 1- ¿Qué es el síndrome del impostor y cómo decirle adiós?

    ¿Constantemente has sentido que no eres lo suficientemente buena en lo que haces? Sí, no importa si otros dicen que eres buena o tienes talento, tú sigues dudando de tus capacidades. Si es así, quizás sufres del síndrome de impostor y aquí te doy tres tips para enfrentarle y decirle adiós 👋

    Oct 5, 2019

    14m