Alimentação Desperta

Episodes

1. 4

   Reflexões pós covid

   Depois de 15 dias sem energia nenhuma, nem para pensa, r eu refleti sobre algumas questões e decidi dividi-las com você. Precisei de um tempo para processar tudo o que houve e fui direcionando esses insights para a prática. Você me encontra no Instagram @euplenanamenopausa Bom episódio!

   Aug 31, 2021

   29m
2. 3

   A jornada da Heroína e a Alimentação

   A Alimentação pode ser um caminho para se reconectar com o corpo, com a intuição, autocuidado e autoresponsabilidade. Fazer as pazes com o ato de se alimentar é caminhar para auto aceitação. A jornada da Heroína nos apresenta um cenário onde nos afastamos da nossa essência feminina, nos...

   Jul 21, 2021

   33m
3. 2

   Compulsão Alimentar e o Despertar

   Nesse primeiro episódio tive que apelar ao clichê da minha história, mas por um bom motivo. Toda minha trajetória está ligada diretamente à Alimentação, desde a infância. Meu interesse sobre meu comportamento alimentar que muito me incomodava, meu caminho até nomear esse transtorno e o processo…

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   Jul 13, 2021

   36m
4. 1

   Episódio de boas vindas.

   Episódio zero. Nesse episódio eu conto um pouquinho do que você vai encontrar por aqui. A alimentação será o nosso fio condutor para uma boa prosa a respeito de crenças, nutrição, saúde, padrões corporais e alimentares, auto cuidado, auto intimidade, criatividade e autonomia. Que tal construir…

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   Jul 4, 2021

   6m