PODCAST · health
Alimentando el Alma
by Violeta Escudero
Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros. Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, autocuidado, crecimiento personal, feminismo y sexualidad.Deconstruyéndonos y construyéndonos para aprender a vivir mejor. Espero que lo disfruten, que riamos y que lloremos juntxs. ¡Lxs quiero mucho!
Episodes
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LIFE UPDATE: Por qué desaparecí 1 mes y medio?!!
Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…
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17. La lucha de no recaer
Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma...
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16. Guía para comer + plantas y menos animales
Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas. Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten". No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero...
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15. Familia y límites
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14. Vulnerabilidad: ignorar tus emociones no hace que desaparezcan
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13. Q&A: cosas sobre mi, sueños y relaciones
Preguntas y respuestas parte 1. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma...
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12. Healing journey
Happy and hurting al mismo tiempo… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma...
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11. Relaciones sexuales post abuso
Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok:...
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10. (TW!) Mi historia de abuso + todo lo que vino después
Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma...
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9. Cosas que mejoraron mi vida y probablemente mejoren la tuya
Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma...
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8. Aprender a soltar y dejar ir
Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube:...
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7. LGBTQIA+: salir del closet, etiquetas y mi historia
¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok:...
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6. Aprender a pasar tiempo con vos mismx
¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube:...
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5. ”””Aceptemos el cambio”””
El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero...
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4. Cómo dejé las etiquetas en mi alimentación: veganismo es “todo o nada”?
Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o...
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3. Vivamos y dejemos vivir
Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando…
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2. Cosas que hago para transitar un día de mierda
Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma...
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(TW!) Sobrevivir a un TCA y depresión: el punto mas bajo de mi vida
Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes:Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA==TikTok:...
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HOSTED BY
Violeta Escudero
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Alimentando el Alma have?
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What is Alimentando el Alma about?
Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros. Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, autocuidado, crecimiento personal, feminismo y sexualidad.Deconstruyéndonos y construyéndonos para...
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