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Allô Copines
by Allô Copines
Votre rendez-vous hebdomadaire pour passer un bon moment entre copines à discuter, échanger sur nos expériences de la vie, mais aussi VOS expériences ! On lit vos mails, vos histoires, vos expériences. On donne nos conseils et nos avis. Ici, c'est une safe place où il n'y a pas de jugement, tabou ou de limite, on parle de tout alors installe toi bien, en voiture, dans les transports ou chez toi et let's talk ! Envoyez vos mails sur [email protected] Suivez-nous sur insta : allocopines Ayesha et Moumina xoxo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
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UPDATE : Une Relation Officielle - Les Opposés S'attirent #218
Cette semaine dans Allô Copines, les 3 filles sont réunies autour des micros pour vous faire une UPDATE DE L'ÉPOSDE PRÉCÉDENT !!! Moumina donne son avis sur la situation initiale puis ajoute ses conseils sur l'update envoyée par la jeune femme qui avait raconté son histoire. Au menu, de l'amour…
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Les opposés s'attirent #217
Dans l'épisode de cette semaine Ayesha e Rouqayah lisent le mail d'une auditrice qui raconte son dilemme actuel avec son copain, mariage, étude, vie de couple... Pour faire un don et soutenir à notre échelle pour les incendies en Gironde c'est juste ici :...
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Pick me gurl #216
Dans l'épisode de cette semaine Ayesha e Rouqayah lisent le mail d'une auditrice qui à eu affaire à une "amie" qui était tout sauf une girls girl. Elles abordent aussi la misogynie et le féminisme. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une...
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Il a 10 ans de plus que moi ce trompeur #215
Dans l'épisode de cette semaine, Moumi est de retour avec Rouqayah et Ayesha et elles abordent un sujet sensible. Est ce qu'un grand écart d'âge dans un couple est grave ? Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager…
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Mon été gâché par Insta #214
Cette semaine dans l'épisode solo de Moumina, on parle de l'été et des vacances ! On nous vend du rêve sur les réseaux avec des hauls géants de tenues de vacances, des destinations folles et des activités à foison mais pour nous qui vivons la vraie vie loin des projecteurs de tiktok et instagram…
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Je déteste ma sœur #213
Dans l'épisode de cette semaine, Rouqayah et Ayesha abordent des sujets un peu sensibles et jugent le comportement des gens. Sont-ils les mauvais pour avoir agis de cette façon ? Est-ce que les liens du sang sont plus forts que tout ? Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer…
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Je ne me sens pas légitime #212
Cette semaine dans Allô Copines, Moumina vous parle un peu de son expérience avec la vie en ce moment et en vient à la légitimité de publier des épisodes ici. En découle une reflexion sur la légitimité en tant que femme dans notre vie actuelle, celle au travail quand il faut négocier un salaire,...
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EVJF de l'enfer #211
Dans l’épisode d’aujourd’hui Ayesha et Rouqayah reviennent sur quelques événements de leur vie. Aujourd'hui, elles lisent le mail d'une fille qui a tout organisé pour le mariage de sa cousine... jusqu'à ce que son amie se mêle de tout et transforme l'événement en cauchemar... Si tu lis cette...
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Mon mec préfère ses potes lol #210
Dans l'épisode de cette semaine Ayesha et Rouqayah reviennent sur quelques événements de leur vie. Elles lisent le mails d'une auditrice qui se confie sur son quotidien avec son copain. Un peu perdue, elle cherche à se rassurer. Mais jusqu'à quand ? Si tu lis cette description, c'est ton signe de...
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Mes amis me mettent la pression pour que je le quitte #209
Dans l'épisode de cette semaine, il est question d'1M d'euros. Jusqu'où serais-tu prêt.e à aller pour cette somme d'argent ? Ayesha et Rouqayah abordent un sujet qui fait débat choisir tes amis ou ton couple ? Il n'est pas toujours facile de faire un choix, mais dans une relation saine en couple…
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Tu préferes ... #208
Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent le mail d’une abonnée qui se confie à elles sur ses choix de mecs très questionnables. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous…
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Je suis complice de l'adultère de ma pote #207
Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent les confessions de gens de reddit et réagissent aux différentes situations exposées. Le genre de situation qu'on rencontre toutes et tous de près ou de loin dans notre vie. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une...
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Je paye, tu nettoies #206
Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent le mail d'une abonnée qui se confie sur sa situation de couple qui à changé, pour le pire. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous...
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Scroller tue ! #205
Cette semaine dans Allô Copines, votre copine Moumina vous parle du temps qui passe, de l'anxiété de perfromance dans la vie et de cette mauvaise habitude qui nous prend notre temps et nous ajoute une belle couche d'anxiété avec toutes les vidéos culpabilisantes, celles qui nous rappellent qu'on...
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Tu ne devrais jamais dire "jamais" #204
Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah posent leurs “jamais” : ces choses qu’elles ne feront ni ne diront…en théorie. Parce qu’au fond, beaucoup de “jamais” finissent par devenir des exceptions. Un épisode drôle et honnête sur leurs propres contradictions. Si tu lis cette description, c'est ton…
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Rien ne va, je ne sais plus comment je m'appelle #203
Cette semaine dans l'épisode solo de Moumina, ça parle journées de merde, bad mood et perte de repères. Comment faire pour les gérer et ne pas perdre sa lumière, le guide pour prendre soin de soi, dédramatiser et accepter ces jours où rien ne va et en apprendre pour avancer les reconnaître dans…
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Trouver l'équilibre amitié/couple #202
Dans cet épisode, Ayesha e Houria parlent de l'amitié quand on est adulte, la difficulté qu'on peut avoir à rencontrer de nouveaux amis vs la facilité de se faire des amis quand on est plus jeunes. Elles lisent aussi le mail d'une auditrice qui se confie sur sa relation amicale qui prend un...
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La peur du changement #201
Cette semaine dans l'épisode de Moumina, votre copine fav vous parle de la peur du changement dans la vie qui se manifeste dans : les relations humaines, le travail, la routine etc. Elle partagera ses anecdotes et ses meilleurs conseils pour savoir comme réagir, pour comprendre si cette peur est…
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Elle déteste tout le monde : qui est-elle ? #200
Dans l'épisode de ce mercredi, découvrez Rouqayah en tant que nouvelle co-host du podcast à travers quelques questions qui vous dévoileront sa personnalité. Vous allez rigoler mais aussi mieux connaître la personne qui lira vos mails et qui sera là pour vous donner ses conseils et avis sur vos...
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Arrête de dire OUI à tout ! #199
C'est le grand retour d'Allô Copines avec un nouveau format ! Désormais, retrouvez Moumina haque Lundi avec un sujet qui lui tient à coeur pour écouter sa façon de l'aborder avec ses anecdotes et conseils. Cette semaine elle vous parle de dire "non" enfin plutôt arrêter de dire "oui" quand on en…
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Mon copain me déteste #198
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées lise le mail d'une jeune femme à qui tout sourit... enfin presque ! Seul soucis dans sa vie, son copain qui semble la détester : un peu de rabaissements, il refuse de lui acheter des tampons pendant ses règles, il ne participe pas aux tâches...
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J'ai Daté Mon Harceleur #197
Cette semaine dans Allô copines vos copines préférées parlent de comportements problématiques des hommes, un harceleur complètement ravagé, des jeunes femmes qui baissent leurs standars et enfin se venger ou non ? Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une...
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Le mensonge qui à ruiné ma relation #196
Cette semaine dans Allô Copines Podcast, vos copines préférées vous parlent de dating, d'être une personne organisée et dans le contrôle ou bien qui se laisse porter... La jeune femme qui à écrit un mail parle d'une situation compliquée qui à ruiné sa relation amoureuse, elle a fait le choix de…
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J'ai rencontré Pierre Niney REDIFF
Cette semaine dans Allô Copines : une rediff spéciale avec Ayesha et Safiyah ! Un épisode qui était un plaisir à enregistrer pour protéger vos oreilles de Moumina qui est malade en plein mois d'août et qui à une voix désagréable ! Vos copines préférées reviennent la semaine prochaine pour un…
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Le guide de la rupture REDIFF
Cette semaine dans allô Copines, Moumina à une voix de canard parce qu'elle est malade en plein mois d'août alors pour vous épargner un épisode pas très agréable dans les oreilles vos copines préférées vous proposent de revisiter un format star de Allô Copines : le guide ! Vos copines préférées...
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Le FAUX mec parfait
Cette semaine dans Allô Copines Podcast, vos copines préférées lisent le mail d'une jeune femme qui à vécu un date avec un fou de la gare ! Bon... pas exactement un fou de la gare mais un mec qui avait l'air parfait mais qui s'est avéré être ravagé, irrespectueux, insultant et SALE ! Vos copines...
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Lucky Girl Syndrome : le guide REDIFF
Cet été, vos copines préférées vous proposent de redécouvrir leurs épisodes préférés ! - Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina vous présentent un (nouveau) guide. Toutes les étapes à suivre pour comprendre et d'intégrer cette méthode de vie pour être la personne la plus chanceuse....
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L'été où je suis devenue moi REDIFF
Cet été, vos copines préférées ont décidé de revisiter des épisodes qu'elles ont adoré dans un format rediff afin de proposer une selection à toutes celles et ceux qui ne les connaissent pas encore ! Cette semaine là, dans Allô Copines, c’était L’été Il y avait du soleil et des nanas ! Vous…
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Ma belle-soeur est amoureuse de mon mari (son frère) #194
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs deux dernières semaines. Les filles passent surtout à votre partie préférée du podcast : le mail. L’autrice du mail raconte ses péripéties avec sa belle sœur qui la déteste, elle demande surtout l’avis des filles sur une...
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T'es bancale, sorry not sorry #193
Dans l'épisode de cette semaine vos copines préférées sont de retour ! Montez le son et profitez de ce moment très drôle en bonne compagnie hihi <3 Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le...
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Mes pires vacances :( #192
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vacances entre copines. Apparement on ne connaît vraiment des personnes que quand on passe plusieurs jours (et nuits) avec. Frustration, manque d’organisation, retardataires, un parfait mélange pour des vacances désastreuses. Dans...
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Pourquoi c’est toujours moi qui donne tout ? #191
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent d'amitié et de loyauté entre amies. Dire les choses ? Se laisser de l'espace ? S'engueuler pour mieux se remettre ? Comment réagir après une dispute entre copines. Est-ce qu'il y a un point de non retour quand l'une des amies donne…
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Presque recrutée par une secte lol #190
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une jeune femme qui s'est retrouvée dans une situation loufoque ! La recette était pourtant bien partie, un mec qui avait l'air stable mentalement, un bon feeling et des points communs mais le date "surprise" a été choisi par ce...
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Le premier date #189
Dans l'épisode de cette semaine Ayesha et Moumi parlent de dating. Qui dit beau temps dit sortie et rencontres ! Les filles partagent leurs histoires de date, les bons et. les moins bons. Elle partargent aussi (et surtout) des conseils pour votre (1er) date, comment le gérer et l'appréhender. Si…
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Le regard des gens me détruit #188
Cette semaine dans Allô Copines, c'est Boubi qui prend le micro à la place d'Ayesha pour parler du regard des autres et de la difficulté que ça peut représenter d'être pleinement soi-même ! Ce n'est pas facile d'ignorer le regard des gens et le jugement que l'on peut ressentir, mais est-ce que le...
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Mettre PAUSE sur la vie #187
Cette semaine dans Allô copines vos copines pref parlent de lâcher prise quand il y a trop de bruit, trop d'émotions, trop de choses pesantes... Comment savoir qu'on arrive à un trop plein et comment gérer plus facilement ce trop plein ? C'est pas facile d'être adulte, on jongle avec beaucoup…
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Marre d'être forte #186
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vulnérabilité. Comment dire quand ça ne va pas, comment ne pas choisir une relation qui va vous détruire encore plus et comment écouter vos émotions (ou s'assoir dans ses émotions comme le dit Moumi). En bref, un épisode plein de...
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La SANS Valentin #185
Bienvenue dans l'épisode INCONTOURNABLE de vos copines préférées : la saint valentin ! Tous les ans, Ayesha et Moumina aborrdent le sujet en faisant un focus différent sur le sujet. Cette année, vous plongez dans les émotions de vos copines, mais aussi dans celles de Noa qui n'est jamais tombée...
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L'amour est mort #184
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina bordent un sujet encore jamais abordé (lol) : LOVE. L'amour est-il vraiment mort ? Peut-on trouver l'amour de sa vie plusieurs fois ? Elles lisent un mail touchant d'une abonnée et donnent leur vision sur ce sujet. Si tu lis cette description,...
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On vous doit la Vérité #182
Cette semaine dans allô copines, Ayesha et Moumina avouent des choses et partagent des anecdotes. Pas de thème précis, juste des anecdotes et des petits secrets qu’elles n’avaient jamais vraiment avoués. Un moment spontané, parfois drôle, parfois surprenant ! Si tu lis cette description, c'est…
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Je n'irai plus jamais à la salle #181
Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines Ayesha et Moumina partagent avec vous un moment plutôt rigolo. Les filles lisent le mail d'une auditrice qui se confie sur une honte qu'elle à vécu il ya quelques jours et à leur tour elles vous racontes leurs anecdotes bien gênantes. Si tu lis...
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Pleurer pour avancer #180
Bonne année les copines et les copains 🎉 Dans cet épisode, vos deux copines préférées parlent a cœur ouvert de choses difficiles qui leur arrivent en ce moment. Elle abordent ces jours où rien ne va, quand peu importe ce que l’on fait le ciel reste gris. Ayesha et Moumina se livrent dans une...
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10 leçons de 2024 : le meilleur et le pire #179
✨Joyeuses fêtes ✨ Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font le bilan de leur année 2024. Elles ont partagé beaucoup de moments avec vous, autant que vous avez partagé avec elles ! À travers 10 leçons qu'elles ont apprises, elles reviennent sur les hauts et les bas de cette année…
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Mon mec me dégoute. Notre liste de icks #178
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent un petit bout de leur liste des icks envers les zhommes. Les icks, les tue l'amour si vous préférez, sont nombreux et parfois absurdes mais ils sont bien là. Ne mentez pas, on en a toutes des icks, même si vous ne vous l'avouez pas ! Si...
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Secret Santa de m**** #177
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs expériences et leur avis sur le secret santa. Parce que qui dit décembre, dit secret santa. Quand c'est entre amis ou famille c'est sympa, quand c'est au travail, c'est une autre histoire. Dépassement de budget, cadeaux nuls, collègues…
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Le Guide pour éviter la relation de merde #176
Cette semaine dans Allô Copines, c'est le retour des formats STAR de ce podcast : LE GUIDE !! Vos deux copines préférées vous donnent une guide, un tuto, une fiche bristol de comment éviter une relation de merde dès le début ! C'est la saison des soirées série et chocolat alors profitez en mais…
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Ma dependance affective UPDATE #175
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie avec quelques news assez sympathiques. Le mail qu'elles partagent est celui une auditrice qui s'était confiée à elles il y a 2 ans alors qu'elle n'avait que 18 ans. Cette jeune femme de 20 ans aujourd'hui revient sur...
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Mon Mec Ne Se Lave Pas #174
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines fav parlent de standards et de la participation des jeunes femmes à la normalisation de comportements inacceptables de la part des Zomm'. Toujours avec légéreté et humour, elles parlent aussi des Hommes bien qui font notre bonheur si on accepte pas…
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Je hais ses potes #173
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent l’histoire d’une auditrice qui se confie sur les amis proches de sont copain. Comme le dit l’adage « montre moi tes ami.e.s, montre moi qui tu es » parfois avec les lunettes roses on ne se rend pas compte que la personne qu’on aime…
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L'amour ne suffit plus. Je crois... #172
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina font un recap des évènements de leur vie et sans s'attarder, lisent le mail d'une auditrice un peu inquiète du comportement de son copain envers elle. Il y a parfois une tension subtile entre l'incertitude et la crainte d'avoir raison, une ligne floue qui nous...
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