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allô LÉA
by Léa
Léa c’est un peu comme ta pote mais en version auditive. Une fois par mois elle aborde tes sujets préférés et accompagne tes matinées, après-midi ou nuits tout en douceur. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast La saison 2 c’est le mercredi 15 juin 2022 !
Episodes
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S2E5 - Vivre pour soi, bye le regard des autres
Un mini diy pour vivre comme TU l'entends sans te soucier des autres (chose que je ne respecte même pas lol). On se dit à bientôt ? Retrouve-moi sur insta (clique ma puce).
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S2E4 - L'amitié à l'école : on active le mode sociable
Nous sommes le quatorze septembre et tu n'as toujours pas trouvé LA perle rare, LE groupe avec qui tu rêvais de faire équipe durant ta scolarité. Déjà je t'arrête de suite, ça n'est pas magique et tu n'es pas bizarre. Rassure-toi, l'amitié c'est naturel et c'est une question d'alchimie ! Fais-moi...
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S2E3 - Combattre le blues de la rentrée
On entend à ma petite voix qu’on est bel et bien en septembre et que c’est la rentrée… et si on combattait ensemble ce blues de rentrée ? Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast
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S2E2 - Être HPE (Haut Potentiel Émotionnel)
Parlons un peu émotions… il n’y aura jamais assez d’épisodes axés sur la psychologie. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast
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S2E1 - Les relations saines
Découvre ma petite boîte à outils spéciale relations bienveillantes. Tu trouveras aussi tout ce qu’il y a à savoir sur les relations toxiques dans l’épisode 23 de la saison 1. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram...
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Petite introduction
La saison 2 d’allô Léa c’est la fin de la série coups de cœur films et séries (oui je sais c’est triste), des épisodes une fois par mois, plus de psycho, des discussions à cœurs ouverts, des topics sur l’amour de soi. Si le podcast te plaît, tu peux t'abonner, laisser une note, un commentaire. Tu...
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S1E25 - LE PIRE DATE 3 : Justine (Metz, Zara et torchon)
Dans ce nouvel épisode du pire date, je te raconte l'histoire de Justine et de Léon. Un rendez-vous qui tourne au cauchemar et en coups de torchon... Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast La saison 2...
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S1E24 - Coup de cœur films et séries du mois de février
Un escroc sur Tinder, Vincent Cassel très exécrable, une belle histoire d’amour et dix-septs filles. Ouais, dix-septs filles, c’est pas une blague. Mes coups de cœur du mois de février risquent de fortement te plaire. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un…
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S1E23 - Les relations toxiques
Tu as sûrement déjà entendu parler d’elles par le biais d’histoires ou de témoignages. Elles sont TOUT l’inverse d’une relation saine et peuvent totalement détruire ta confiance en toi et en l’amour. Aujourd’hui on fait le topo et on va voir comment en sortir sans trop de séquelles. Le lien des...
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S1E22 - Être hypersensible
L'hypersensibilité émotionnelle toucherait près de 20% de la population mondiale. Et toi, tu penses être hypersensible ? Dans cet épisode on fait un quizz, on discute de l'hypersensibilité... tout ça ensemble ! Tu peux suivre le quizz qu'on fait dans cet épisode ici. Si le podcast te plaît, tu…
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S1E21 - Le syndrome du jumeau perdu (partie 2/2)
Il est reconnu mais pas assez connu, le syndrome du jumeau perdu fait parler de lui. On en parle encore plus dans cette deuxième partie (et dernière) avec le témoignage prenant et émouvant de Marie et des détails importants. Tu peux aller voir les dessins d'art psychédélique dont je te parle dans...
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S1E20 - Coup de cœur films et séries du mois de janvier
Qui dit fin du mois, dit résumé de mes pépites cinématographiques ! Au programme : des riches qui abusent de leur pouvoir, des problèmes d'addiction à la drogue, des cassettes diaboliques et des paillettes sur Zendaya. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un…
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S1E19 - Le pouvoir de la créativité
Il est difficile de se rendre compte des bienfaits de la créativité sur notre esprit et notre corps. Imaginer, créer, penser, rêver, c'est tellement important. Développe ta créativité à travers pleins de choses, même si tu n'as jamais osé toucher un pinceau de peinture auparavant ! Tu verras au...
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S1E18 - Le syndrome du jumeau perdu (partie 1/2)
Psychologiquement tu te sens vide, tu as toujours peur d’être abandonné(e), tu as la sensation qu’il manque quelque chose à ta vie alors qu’elle est quasiment parfaite ? Tu souffres peut être du syndrome du jumeau perdu. Apprends à vivre avec et à reconnaître les symptômes avec moi ! Ce n’est pas...
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S1E17 - Coup de cœur films et séries du mois de décembre
Des films très émouvants (j'en sais quelque chose) et une série poignante et saisissante, c’est ce que je te propose pour cet épisode bonus. C’est pas mon genre de ne pas partager. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur...
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S1E16 - LE PIRE DATE 2 : Lina (Snapchat, McDo et tramway)
LE PIRE DATE c’est la série où je raconte et illustre des rendez-vous amoureux totalement catastrophiques. Si t’as des anecdotes de dates ratées tu peux me les raconter en message privés sur Instagram. Elles seront très certainement dans les prochains épisodes. Écoute pour savoir ce qu'il va...
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S1E15 - Noël, mode d'emploi pour survivre aux fêtes
Une des meilleures périodes de l’année sans aucun doute. Par pur hasard, toi aussi tu fais tes cadeaux à la dernière minute ? Si t’as pas d’idées, je te laisse écouter l’épisode. PS : si tu reconnais la musique du début tu gagnes un ferrero rocher. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui...
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S1E14 - Les années 2000
Tout cet engouement autour des années 2000 ça me rend trop nostalgique. Lorie, Britney Spears, MSN… je veux y retourner. T’es team quoi toi ? Années 90 ou 2000 ? Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast
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S1E13 - Le sport pour booster son mental
Tu connais l’expression « bien dans son corps et bien dans sa tête » ? Le sport ce n’est pas qu’un bon allié minceur. C’est un outil pour ta santé mentale et ton bien-être intérieur. Dans cet épisode je te donne cinq astuces pour te mettre (ou te remettre) au sport correctement et pour te sentir...
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S1E12 - Coup de cœur films & séries du mois de novembre
Qui dit hiver dit : sous la couette et on regarde des films et des séries au chaud. Dans cet épisode, je te partage et te fait découvrir mon top 4 du moment, avec des extraits de bandes-annonces. J’espère que je t’ai convaincu à en regarder quelques uns. Un gros big up à Jonathan Cohen et à Lou…
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S1E11 - LE PIRE DATE 1 : Clara (Tinder, pluie et caramel macchiato)
LE PIRE DATE c’est la nouvelle série où je raconte et illustre des rendez-vous amoureux totalement catastrophiques. Si t’as des anecdotes de dates ratées tu peux me les raconter en message privés sur Instagram. Elles seront très certainement dans les prochains épisodes. Si le podcast te plaît, tu...
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S1E10 - Trouver la bonne personne (amour propre et couples)
Ça veut dire quoi « t’es la bonne personne » ? Pourquoi j’trouve pas de définitions, c’est chiant. Selon moi, c’est une combinaison de pleins de choses ; patience, amour propre, confiance, désir. Si tu veux en savoir plus, je te laisse m’écouter. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui...
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S1E9 - Le Covid
Bientôt 3 ans que l’on entend le mot « coronavirus » absolument partout ! Ça commence à peser et à juste titre. Ce virus a engendré de gros problèmes physiques, psychologiques, économiques et émotionnels sur la population mondiale. Mais est-ce qu’on en voit le bout ? Perso, je suis juste peinée…
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S1E8 - Adieu l'anxiété feat. Margaux
Je suis avec une invitée de taille, qui sait ce qu’elle raconte. Quand l’anxiété débarque dans ta vie, elle fait de sacrés dégâts au moral et dans ta tête. C’est vraiment pas ma copine et c’est sûrement pas la tienne non plus. Avec Margaux, on se raconte nos expériences avec l’anxiété et surtout…
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S1E7 - Première expérience chez la psy (EMDR, hypnose, ressentis…)
C’est la première fois que je consulte une psy et honnêtement c’est pas comme dans les films… à part le canapé. Il y a beaucoup d’idées reçues sur le fait d’aller voir un psy, genre « mais t’es folle, t’es pas une malade mentale ! » et j'en passe. Armés d’un diplôme de psychologie, les psy nous...
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S1E6 - Les réseaux sociaux sont problématiques
Punaise je me sens vieille de parler de ça. Ils sont pourtant trop pratiques pour discuter, échanger avec ses amis, sa famille, promouvoir son entreprise. Mais est-ce que les réseaux sociaux ne seraient-ils pas devenus problématiques ? C’est avec un peu de nostalgie et de recul que je te parle de...
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S1E5 - La saison d’Halloween est ouverte
Entre dans l’univers de l’épisode spécial halloween. Bonbons, films d’horreurs, creepy pasta, tueurs en série… Depuis toute petite, l’automne c’est tout un mood et j’avais envie de te donner les secrets de ma routine. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un…
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S1E4 - Confessions d’une grande timide
Toi aussi tu rougis comme une tomate quand tu dois prendre la parole ou quand tu rencontres de nouvelles personnes ? On est dans la même team. Viens on essaye de vaincre cette timidité archi chiante. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi...
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S1E3 - Tu vas beaucoup mieux dormir
Dans cet épisode spécial mode d’emploi, on parle sommeil, astuces et conseils pour que tu t’endormes mieux. Tout pour que tu passes enfin de belles nuits. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un commentaire. Tu peux aussi suivre Léa sur Instagram @alloleapodcast
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S1E2 - J’ai toujours la flemme
Ok ne m’en dis pas plus, la flemme c’est ta pire ennemie ? On est deux. Pendant très longtemps je pensais être super bizarre à rester dans mon lit pendant des heures, à écouter le réveil sonner pendant que tout le monde se lève sans soucis. On est juste assailli par notre copine la flemme en…
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S1E1 - La dépendance affective c’est quoi ?
Ne pas se sentir épanoui.e dans son couple c’est franchement embêtant. On discute de la dépendance affective au travers d’expériences, d’explications de points de vues. Qu’est-ce que c’est et surtout comment en finir. Si le podcast te plaît, tu peux le suivre, lui laisser une note, un…
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La bande-annonce
Dans la saison 1, Léa te donne ses coups de cœurs films et séries, elle te parle psycho, love, amitiés, relations sociales dans des épisodes longs plusieurs fois par mois. C'est aussi la saison du PIRE DATE, avec des rendez-vous amoureux catastrophiques qui continueront sûrement dans la saison…
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