Alma y Psicología
by Alma Lozano
Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física? Espero que este podcast te brinde información útil y fácil de digerir, para que juntos podamos derrumbar los estigmas que existen sobre la salud mental y podamos resolver grandes dudas que existen sobre nuestro comportamiento.
Episodes
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EP63: ¿Estoy viviendo la vida que quiero o la que otrxs quieren?
En este episodio de Alma y Psicología, hablamos sobre las expectativas sociales y cómo influyen en nuestras decisiones sin que nos demos cuenta. Desde la infancia, aprendemos qué se considera “correcto” en la vida: estudiar, trabajar, casarse, tener hijos, ser exitoso… pero, ¿qué pasa cuando lo…
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EP62: ¿Qué pasó con Alma y Psicología?
Estamooooos de regreso!!!! Después de más de 1 año sin estar por aquí, por fin nos reencontramos. Gracias por seguir aquí, te quiero mucho!
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EP61: Ansiedad en las relaciones de pareja con David Zendejas
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EP60: ¿Conflicto desde el amor? con Paulina Sánchez
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EP59: ¿Amas como te amaron? con Paulina Sánchez
Encuentra a Paulina en: Instagram: https://www.instagram.com/psicologapau_/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@psicologapau Su podcast 'Psicofilia': https://open.spotify.com/show/7IIl8Vl... ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/almaypsicol... Facebook:...
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EP58: Entre almas: Generaciones de cristal (con Hassibe Morales)
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EP57: Entre almas: El fracaso (con Hassibe Morales)
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EP56: Trastornos de la conducta alimentaria con Karla Chapa
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EP55: El duelo de crecer con Hassibe Morales
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EP54: ¿Cómo vivir en el aquí y ahora? con Mar del Cerro
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EP53: Imagínate arriesgarte y que salga bien (con Berno Rodríguez)
Encuentra a Berno en: Instagram: https://www.instagram.com/bernordz Twitter: https://www.twitter.com/bernordz Tik Tok: https://www.tiktok.com/@bernordz Y sígueme en mis redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/almaypsicologiamx Facebook: https://www.facebook.com/almaypsicologia Tik…
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EP52: ¿Qué es el amor? con David Codina
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EP51: En la mente de Dalú
Encuentra a Dalu en: Instagram: https://www.instagram.com/dalumusica Twitter: https://www.twitter.com/dalumusica Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dalumusica Y sígueme en mis redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/almaypsicologiamx Facebook: https://www.facebook.com/almaypsicologia…
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EP50: Meditación guiada 1 (con Alma Lozano)
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EP49: ¿Las redes sociales construyen o destruyen? con Pablo Chagra
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EP48: La culpa en el sexo con la Dra. Edelmira Cárdenas
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EP47: En la mente de Mauricio Ochmann
¡Espero lo disfrutes!
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EP46: Soltera, pero no sola (con Claudia Cervantes)
¡Espero lo disfrutes!
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EP45: El amor romántico con Fernanda Morales
¡Espero lo disfrutes!
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EP44: Hablemos de el body shaming con Hassibe Morales
¡Espero que lo disfrutes!
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EP43: ¿Cómo establecer límites con mi familia? con Sofia Azuz
¡Espero que lo disfrutes!
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EP42: ¿Se pueden controlar las emociones? con Paulina Sánchez
El día de hoy platicamos con Paulina Sánchez sobre las emociones y si es posible controlarlas, ¡espero te guste!
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EP41: ¿Por qué no soy suficiente? con David Zendejas
¡Espero lo disfrutes!
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EP40: Hablemos sobre el síndrome del impostor
Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física?
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EP39: Entre Almas - La Nostalgia
¡Hola, hola! Espero te guste este nuevo capítulo en el que platicamos sobre la nostalgia, qué es, por qué la sentimos, de dónde viene este sentimiento, y muchas cosas más. ¡Te mando un abrazo!
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EP38: Entre Almas - El miedo
En el capitulo de hoy de Entre Almas, te platico sobre el miedo, por qué lo sentimos, cómo podemos vivir con el miedo y todo lo que tienes que saber acerca de este tema al que todos nos podemos relacionar, ¡espero te guste!
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EP37: Mi primera vez en terapia
En esta ocasión en "Entre Almas" hablamos sobre la experiencia de nuestra primera vez en terapia, qué tienes que saber antes de acudir, cómo es la terapia, qué es normal, qué no es normal, saber identificar cuando es el lugar o terapeuta correcto, y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
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EP36: Aprendiendo a perdonar(me)
Espero disfrutes esta nueva sección "Entre Almas", el día de hoy platicamos sobre el perdón hacia nosotros mismos. ¡Espero te guste!
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EP35: Hablemos de la gordofobia con Linda Ramos
En este capitulo tenemos como invitada especial a la increíble Linda Ramos para platicar sobre la gordofobía, qué es, a quiénes y cómo nos puede afectar, y de qué manera podemos contribuir a erradicar esta forma de discriminación. ¡Espero te guste!
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EP34: Cómo el baile puede ser terapéutico con Karen Guerra
El día de hoy tenemos una invitada súper especial con nosotros, miss Karen Guerra, para platicar sobre los beneficios del baile en la salud mental y nuestro autoestima. ¡Espero te guste!
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EP33: Sobre la ansiedad con David Zendejas
El día de hoy tenemos de nuevo como invitado especial al psicólogo David Zendejas para platicar sobre todo al respecto de la ansiedad, ¡espero te guste!
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EP32: ¿Por qué nos da miedo enamorarnos? con David Codina
En este capítulo platicamos con David Codina sobre por qué nos da miedo el enamorarnos, cuál podrían ser las razones y qué consejos nos da para ayudarnos con este miedo, ¡espero te guste!
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EP31: Sobre la relación madre-hija con Alma Zendejas
El día de hoy tenemos como invitada a mi mamá, Alma Zendejas, para platicar todo sobre la relación madre-hija, ¡espero te guste!
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EP30: Sobre el amor y relaciones a distancia con Carlos Rizo
En este capitulo platicamos con Carlos Rizo sobre el amor y las relaciones a distancia, ¡espero te guste!
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EP29: Lo que nadie te dice de estudiar psicología (con el Lic. Luis David Codina)
Hello! El día de hoy hablamos una vez más con el Lic. Luis David Codina sobre todo lo que nadie te dice de estudiar psicología. ¡Espero te sirva y te guste!
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EP28: Hablemos sobre el gaslighting con María del Roble Chavez
En esta ocasión platicamos con María del Roble Chavez sobre todo lo que el gaslighting, ¡espero te guste!
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EP27: Hablemos sobre el duelo con Fernando Balleza
En este episodio platicamos con Fernando Balleza acerca del duelo, ¿cuánto dura la etapa de duelo? ¿es cierto que hay etapas? ¿qué tipos de duelo hay? ¿cómo puedo continuar con mi vida después de una pérdida? y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
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EP26: Cómo un maestro puede cambiar tu vida (con Eduardo Armendáriz)
El día de hoy platicamos con Mr. Armendáriz sobre la importancia de una buena relación alumno-maestro, lo importante que es amenizar el aprendizaje, qué podemos hacer como alumnos y como maestros para disfrutar más el proceso de aprendizaje y muchas cosas más, ¡espero te guste!
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EP25: ¿Cómo es tu relación con la comida? con Paulina González
En el episodio de hoy tenemos como invitada a Paulina González para platicar sobre cuál es nuestra relación con la comida, ¿por qué se asocia el estar delgado con estar saludable?, ¿cómo lidiar con comentarios negativos de seres queridos? y muchas cosas más. ¡Espero te guste! :)
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EP24: Hablemos de la infidelidad con David Zendejas
En este episodio nos sentamos una vez más con David Zendejas para platicar sobre la infidelidad... ¿es cierto que los hombres son más infieles que las mujeres?, ¿cuáles son las causas que llevan a la infidelidad?, ¿se puede perdonar una infidelidad? ¡Espero te guste!
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EP23: Hablemos de la autoestima con Linda Ramos
El día de hoy nos sentamos con Linda Ramos para platicar sobre la autoestima, qué es, y la importancia que tiene en la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. ¡Espero te guste!
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EP22: ¿Amor o rutina? con Roberto Rocha
En este episodio platicamos con Roberto Rocha sobre qué es el amor, ¿se puede caer en la costumbre después de la famosa "etapa del enamoramiento?, ¿es normal?, ¿cómo puedo seguir demostrándole afecto a mi pareja después de esta etapa? y muchas otras cosas más, ¡espero que te guste!
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EP21: Hablemos sobre los límites emocionales
El día de hoy hablamos sobre los límites emocionales, cómo aplicarlos y por qué es tan importante como personas tener nuestros límites. <3
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EP20: Cuando el miedo se transforma en arte (con José Luis León)
José Luis León nos habla sobre su trayectoria musical, cómo encontró refugio en la música y en el arte, su proceso con el cáncer y cómo fue sobrellevar la enfermedad, entre muchas otras cosas. ¡Espero te guste!
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EP19: Hablemos del eco-guilt con Erika Sofía
El día de hoy tenemos de invitada especial a Erika Sofía, y nos hablará sobre el concepto de "fast fashion" y eco-guilt, así como cómo podemos continuar a ayudar el medio ambiente por medio de acciones pequeñas, que en conjunto, hacen una gran diferencia. ¡Espero te guste!
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EP18: Cuando lo bueno no es suficiente: El perfeccionismo
El día de hoy te platico sobre el perfeccionismo, cuáles son los negativos y los positivos, y de qué manera podemos dejar de exigir tanto de nosotros mismos. ¡Espero te guste!
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EP17: Hablando del estrés con el psicólogo David Zendejas
En este capítulo nos sentamos con el psicólogo David Zendejas, y platicamos sobre el estrés, qué es, qué NO es, tips para combatirlo, la diferencia entre estrés y ansiedad, y mucha información más. ¡Espero lo disfrutes!
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EP16: Hablemos del feminismo con Jessica Fernández
El día de hoy platicamos sobre el feminismo, qué es y qué no es realmente el feminismo, la importancia del movimiento y muchas cosas más con nuestra invitada especial Jessica Fernández.
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EP15: En la mente de... Jorge Lozano H.
En esta ocasión tenemos como invitado súper especial a Jorge Lozano H., nos platica sobre cómo despegó su carrera por medio de Instagram, cuáles son sus mayores inspiraciones, cuáles han sido las más grandes dificultades, entre muchos temas más. ¡Espero lo disfrutes!
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EP14: En la mente de un músico con Diego Garza (Diegoshky)
En esta ocasión tenemos un invitado muy, muy especial que conozco desde hace mucho tiempo! Diegoshky nos cuenta cómo su música le ayudó a expresar y a navegar sus sentimientos, en qué manera fue de ayuda en momentos difíciles del año pasado, cómo retrató la ansiedad en "Películas Mentales" (el...
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Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física?
Espero que este podcast te brinde información útil y fácil de digerir, para que juntos podamos derrumbar los estigmas que existen sobre la salud mental y podamos resolver grandes dudas que existen sobre nuestro comportamiento.
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