AMA LO QUE PIENSAS

Episodes

1. 15

   15. Tengo que salvar a alguien ¿es eso verdad?

   En este episodio, Shirayam y Verónica comparten lo que descubrieron en su indagación sobre uno de los pensamientos más frecuentes que suelen aparecer en la mente, y es que tenemos que salvar o ayudar a alguna persona, puede ser tu pareja, tus padres, tus hermanos, amigos. A través de The Work of...

   Nov 24, 2021

   54m
2. 14

   14. La autoexigencia en nuestra vida

   En este episodio, Shirayam y Verónica hablan sobre la autoexigencia, las formas en las que se presenta en nuestra vida, lo que genera en nosotros y cómo opera en nuestro día a día. También hacen una indagación a través del proceso de The Work of Byron Katie, explorando el pensamiento "Mi valor...

   Nov 4, 2021

   53m
3. 13

   13. Abrazar nuestra parte menos evolucionada

   En este episodio Verónica y Shirayam comparten sobre el proceso de aceptarnos y acogernos totalmente. En el camino de desarrollo personal, algunas veces descubrimos cosas que nosotros que no nos agradan del todo y tratamos de evadirlas, no les damos el espacio que necesitan, porque creemos que...

   Sep 17, 2021

   1h 05m
4. 12

   12. Ser un sí a la vida

   En este episodio Shirayam y Verónica exploran la idea de "ser un sí a la vida". A través de sus reflexiones y ejemplos, nos muestran el peso de vivir desde un "no", los efectos que eso tiene en nuestras vidas, y lo diferente que se vuelve todo cuando tomamos lo que la vida propone y lo recibimos...

   Sep 10, 2021

   46m
5. 11

   11. Las mentiras que nos contamos

   En este episodio Shirayam y Verónica conversan y hacen el Trabajo de Byron Katie sobre algunos de los pensamientos más usuales que se dan en las relaciones, cuando algo no está funcionando pero queremos permanecer ahí o creemos que no estamos listos para soltar. A través de sus ejemplos y...

   Sep 2, 2021

   52m
6. 10

   10. ¿Cuánto cuesta un viaje al futuro?

   En este episodio Shirayam y Verónica comparten sobre los efectos de la mente que viaja con frecuencia al futuro, cómo eso resulta tener un precio muy alto en cuanto a lo que nos perdemos del momento presente y las sensaciones que se generan cuando eso sucede. A través de algunos ejemplos nos...

   Jul 1, 2021

   47m
7. 9

   9. Proyectarnos en los demás

   En este capítulo Shirayam y Verónica hablan sobre proyectarnos en los demás. Cómo al ser conscientes de este mecanismo, se abren tantas posibilidades de observarnos, conocernos, y poder tomar decisiones que generen cambios en nuestra vida. A través de ejemplos y reflexiones nos comparten cómo...

   Jun 24, 2021

   46m
8. 8

   8. Tomar las riendas de nuestra felicidad

   En este episodio Shirayam y Verónica hablan sobre los pensamientos repetitivos estresantes que quizá nos han acompañado por un largo periodo en nuestras vidas, y a través de la indagación nos muestran cómo es posible lidiar con ellos y abrirnos a descubrir lo que hay detrás, y cómo con ello, es…

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   Jun 17, 2021

   46m
9. 7

   7. Lo hice mal... ¿es eso verdad?

   En este episodio Shirayam y Verónica indagan el pensamiento de "lo hice mal". Cada una comparte una situación en la que tuvo ese pensamiento, y va encontrando sus propias respuestas. Mientras escuchas, estás invitado a acompañar el proceso encontrando tus propios ejemplos y respuestas.

   Jun 10, 2021

   54m
10. 6

    6. El poder de invertir un pensamiento

    En este episodio, Shirayam y Verónica continúan con el proceso de The Work of Byron Katie, y explican la segunda parte del proceso que consiste en invertir el pensamiento que genera estrés o sufrimiento. Comparten a través de sus ejemplos personales, cómo esta parte en particular les permitió...

    Jun 3, 2021

    39m
11. 5

    5. El poder de un pensamiento

    En este episodio Shirayam y Verónica introducen las preguntas 3 y 4 de The Work of Byron Katie, y con ello muestran el gran poder que suele tener un pensamiento cuando lo creemos. A través de los ejemplos que comparten, podemos notar lo diferente que se presenta una misma situación con y sin el...

    May 27, 2021

    46m
12. 4

    4. No creer en todo lo que pensamos

    En este capítulo Shirayam y Verónica introducen las primeras 2 preguntas de The Work of Byron Katie y explican su riqueza y utilidad. A través de algunos ejemplos, comparten cómo ha sido para ellas tener estas preguntas y los efectos que han tenido en su vida, generando apertura y armonía.

    May 20, 2021

    45m
13. 3

    3. Vivir en los propios asuntos

    Shirayam y Verónica introducen el concepto de los "3 tipos de asuntos" de los que habla Byron Katie. Comparten a través de sus experiencias personales lo que sucede al salir de los propios asuntos y todo lo que se pierde del momento presente. Hacen la invitación a practicar el permanecer en los...

    May 13, 2021

    45m
14. 2

    2. El regalo de estar presente

    Shirayam y Verónica conversan sobre cómo funciona la mente y sobre los beneficios de no creer automáticamente todo lo que pensamos. Comparten cómo la práctica de The Work of Byron Katie nos apoya a mantener nuestra presencia y a no apegarnos de inmediato a los pensamientos que surgen, y cómo esta...

    May 6, 2021

    46m
15. 1

    1. Intro Ama lo que Piensas

    Shirayam y Verónica introducen este podcast y conversan sobre cómo llego The Work of Byron Katie a sus vidas y cómo fue el proceso de integrarlo como una práctica. Comparten experiencias y desafíos por los que pasaron y cuentan cómo el utilizar esta técnica les dio una nueva perspectiva y la...

    Apr 23, 2021

    32m