PODCAST · education
Amor Y Pérdidas:LA VIDA
by Itxaro Sagastibeltza Zabaleta
En este podcast,abordaremos el complejo tema de las pérdidas que van sucediendo en nuestra vida,y como afrontarlas y aceptarlas mediante la gratitud,el amor,y la ilusión.
Episodes
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Dar lo mejor que somos a los demas
A menudo,fruto del miedo,de la inseguridad,y de la desconfianza,no damos lo mejor que tenemos a los demás,ni a las circunstancias...Solo dando lo mejor que habita en nuestro interior,podremos vivir en libertad y consciencia.
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La brújula de nuestra vida:Terapia psicológica.
Ser conscientes de que es sano y necesario ir a terapia de vez en cuando,para conocernos mejor,para lidiar con las adversidades,para ofrecer una mejor versión de nosotros mismos a los demás ....es vivir en armonía,cuidando lo más valioso que tenemos:nuestra alma,corazón y cerebro.
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Coherencia,nuestra aliada ante los juicios ajenos
Esta vez,trataremos la importancia de la coherencia entre lo que sentimos,decimos y hacemos,y como está coherencia facilitará que nos nos afecten tanto los juicios ajenos.
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El privilegio de cumplir años
Cada año que cumplimos,es una oportunidad para vivir la vida más conscientemente,redirigir nuestro rumbo,y afrontar el presente con la experiencia adquirida los años previos.
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La alegría:nuestro gran salvavidas.
Esta semana,os hablaré del papel fundamental que la alegría desempeña en nuestras vidas,activando nuestras ansias de vivir,y amortiguando las cicatrices que puedan crearnos los momentos tristes....
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Expectativas versus Realidad
Las expectativas que creamos en torno a nuestra vida,hacen que cuando la realidad no coincide con las mismas,nos frustremos....Debemos ser conscientes de que la vida y las circunstancias no siempre van acordes a nuestros deseos,y aceptarlo como parte del aprendizaje.
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La importancia de mirar la vida con ojos de principiante
A menudo dejamos de observar la vida en todo su esplendor,sin parar a míralo todo como si fuera por primera vez,como un niño mira el mundo....y es ahí donde se pierde el entusiasmo por la vida.Siempre estamos a tiempo de empezar a mirar el mundo con ojos de principiante .
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Tocar fondo para salir hacia adelante
Esta vez,hablaremos de como a veces podemos tocar fondo,sentirnos abrumados por los acontecimientos,pero no obstante, siempre podemos coger impulso para resurgir,con más fuerza que nunca!
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El optimismo:Vivir con esperanza
El optimismo es nuestro gran aliado a la hora de navegar por el río que te es la vida.El.optimista es consciente de la realidad,pero lo que lo aleja del pesimista es que tiene esperanza en la vida.
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Expresar lo que sentimos:el mejor regalo
La tendencia generalizada de no transmitir nuestros pensamientos y sentimientos más profundos a los demás,hace que nuestras relaciones sean más superficiales,y nos perdemos relaciones significativas y que nos nutren de verdad.Si no expresamos lo que sentimos,y pensamos,y sufrimos,es como no…
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La bondad:El valor más importante de la vida.
Entre los valores que deben regir nuestra vida,la bondad es el valor por excelencia que hará que nuestra existencia adquiera sentido y un propósito:ayudar a los demás,y sentirnos en paz con nosotros/as.
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Merecemos lo excepcional:no nos conformemos con menos
A menudo,se nos olvida nuestro propio valor,y nos rodeamos de personas,circunstancias o situaciones que están muy por debajo de nuestro valor.Para poder sentirnos bien,y valorados,aparte de una buena autoestima,debemos escoger lo que nos haga realmente felices,lo que merecemos
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La ilusión:el motor de la vida.
Las ganas de vivir están estrechamente vinculadas a la ilusión que pongamos en cada cosa que hacemos;cuando carecemos de ilusion,es hora de analizar qué esta fallando en nuestra vida.
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El buen amor:Quererse bien
La importancia del buen amor,donde solos libres para escoger aquellas compañías que merecemos,desde la consciencia,y no desde la necesidad.
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La voz interior:Tu corazón si que sabe
La importancia de escuchar a nuestra voz interior,portadora de nuestros deseos más profundos,y la única brújula fiable para navegar en el mar que es la vida.
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Aceptar y agradecer: Claves para una vida plena y en paz
En este capítulo desarrollaremos la ayuda que nos brindan la aceptación y el agradecimiento durante el transcurso de nuestra vida,y como lograremos mediante los mismos vivir fluyendo con la vida.
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La perdida del miedo:el camino hacia la libertad
En este episodio,abordaremos como enfrentar nuestros miedos,y vivir la vida con la libertad que merecemos
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Oda a la amistad:Amor verdadero
En este episodio,reflexionaremos sobre el valor de la amistad,y la importancia de cultivar buenas amistades como parte fundamental de una vida plena y feliz.
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Amor y pérdidas:Dos caras de la misma moneda:La Vida.
Abordaremos la aceptación de las diferentes pérdidas que vivimos a lo largo de nuestra vida,y del imprescindible papel que juegan el Amor y la Ilusión a la hora de atravesar el oscuro túnel del dolor que nos producen las pérdidas.
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En este podcast,abordaremos el complejo tema de las pérdidas que van sucediendo en nuestra vida,y como afrontarlas y aceptarlas mediante la gratitud,el amor,y la ilusión.
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Itxaro Sagastibeltza Zabaleta
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En este podcast,abordaremos el complejo tema de las pérdidas que van sucediendo en nuestra vida,y como afrontarlas y aceptarlas mediante la gratitud,el amor,y la ilusión.
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