Episodes
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Traveling alone, activity inventories, rhythms & more
Howdy ! Happy February ! Today I have an episode about traveling by yourself, since that is what I am currently doing. I had a lot of fun editing this episode because it is quite messy and has a bit of everything in. Take what you will, leave aside other things. If you have been dreaming of…
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Moon notes 1/11; new moon edition
Welcome to 2024, and welcome to this lunar episode to tap into the energy that this new moon will bring our way🕯️ Thank you for listening to this show during 2023, it is a delight to be back here in the new year xxx @amorapodcast I @bimbirella
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viaje bueno al año camaleónico: último voice note de 2023
Feliz último díiiiiiia y episodio de 2023!!!!! Ha sido un año hermoso y de muchísimo crecimiento para este podcast gracias a ustedes <33333 En este último voice note del año (grabado en dos partes y dos moods distintos lol) platicamos sobre cómo deconstruir el molde de propósitos para año nuevo,...
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my 2023 reading list !
✦Books are always a great gift, and during the holidays they taste even better ! So here are some of my favourite reads of this year! I hope you enjoy this episode and you find some insights, and/or have ny soothing voice as background music as you run your errands. Happy holidays! Let's be…
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eligiendo amor, crecimiento y expansión: una conversación con Patricia Dreyzin
Hola mis amorcitos! Hoy les traigo un episodio muy especial para cerrar noviembre, comenzar diciembre, y para reflexionar un poquito más. Tenemos nuestra primera entrevista en mucho tiempo! Cuatro años para ser precisa. Retomamos el formato de entrevista en este espacio, y estoy tan feliz que sea...
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twenty- five pearls of wisdom
Some notes on having been twenty five years alive ! I hope some speak to you 💌 @amorapodcast | @bimbirella essays on medium.com/@bimbirella
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no nacimos para ser musas: el lado oscuro de ser objeto de inspiración
Hola chiquites 💌 Hoy regresamos con una conversación bastante controversial, pero bastante necesaria al mismo tiempo. Esta reflexión surgió al escuchar a nuestra ícona Julia Fox hablar sobre por qué ella cree que ser musa es contribuir a la narrativa patriarcal. Alimento esta conversación de la...
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november voice memo: you’re not bad at love, our definition might be.
Hello, and welcome to our first voice memo! Welcome to November! 🕯️💌🪩🌞📝☕️🧚🏽♀️🫶🏼 In this voice memo we will discuss why at some point in life we have all thought that we "suck" at love, and that it might not be "our thing". I am fascinated by the various definitions and looks we have…
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sustos que dan gusto: volver a casa y reconectar con eras pasadas
Feliz tercera semana de octubre! Espero hasta ahora su mes vaya muy lindo <333 El mío va muy... spooky. En muchos sentidos. Entre ellos, el tema de este episodio, el cual por más personal que lo sienta, creo que es una experiencia muy universal. Muchas veces nos toca regresar a casa por muchas...
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Q&A session #1: cosmic october, post-summertime blues, pumpkin spice, and journaling for closures.
Hello my sugar plums !! Today I went through some questions and confessions I asked you to anonymously drop on @amorapodcast, and today we discuss some of them, plus we go through some end of the month journaling prompts. I hope you enjoy this episode as messy as it is <3 Follow us on…
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cosas que he estado amando últimamente
Hola de nuevo! Feliz septiembre ! manifestemos un mes suave, lleno de luz, y amoooooor 💌 Hoy les traigo algo ligerito, lleno de las cosas (y no cosas) que he estado amando últimamente. Me encants toparme con reflexiones de este tipo, porque por más simple que sea, es muy profundo y valioso…
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the aesthetic of healthy: what the west doesn’t get yet (being ”that girl”& grind culture)
Hello again! Happy last day of August, & happy full mooooooooon!!!! Today we will talk about the aesthetics of health (online)- and we will unpack the stereotype of being "that girl", and the effects that the highly curated narrative and image of health may be having on us. I personally have…
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Epifanías de mis veintes: llegué a los veinticinco sin previo aviso.
(y me han cambiado la vida). Hola! Hoy te comparto mi lista privada e íntima lol de mis epifanías hasta ahora. Hace u mes cumplí veinticinco, y por más difícil que me fue creerlo, mis sentimientos negativos al respecto, cambiaron al momento de ver esta lista que compilé sobre lo mucho que he...
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My mixed feelings about the self-help grind narrative
TW suicidal ideation. Hello, welcome back !🌞🪩💌🧚🏽♀️🍵 The other day, I had a liiiiiiiitle teeny tiny crisis, where, despite I was not experiencing suicidal thoughts, I felt very comforted by an article I found that talks about navigating the role as an emotional supports towards a person who...
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Conectar, crear y compartir a pesar de creencias limitantes, críticas y cringe.
Hoy exploramos las creencias alrededor del cringe o la vergüenza ajena, los sentimientos que nos provocan, y cómo podemos canalizar el deseo y las ganas de crear a partir de nuestra voz, visión y energía. A partir de la frase que se me quedó en la mente y la pienso a diario desde que la escuché…
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Reflexiones de solsticio de verano + rediseñando nuestra segunda parte del año !
¿Cómo podemos abrazar la transición al verano, y cómo podemos utilizar este tiempo para reflexionar cómo queremos vivir el resto de nuestro año? ¿Cómo influye el ciclo energético de las estaciones en nuestro tiempo y espacio, salud mental y emocional? ?Cómo podemos soltar el peso que hemos...
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you are what you attract: relationship edition + journaling prompts
Hello once again! I am so happy to be sharing this with you today. I am very grateful for the people and my friends who have opened up to me about similar experiences and issues they deal with which have made me feel that I am not alone, and that this is something we might collectively been...
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cómo meditar para expandir la consciencia y la presencia
Feliz sábado! Espero esta plática te encuentre tomando un cafecito, un tecito, un postrecito o un mezcalito 🧚🏽♀️🍵☕️🫖🧋🥃🍸 Episodio inspirado en mis ganas de llorar cada vez que escucho que para poder meditar se tiene que vaciar la mente ! (Spoiler alert: no). Hoy comparto mi camino con la...
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33: Navigating a friendship breakup
This was a tough one to record... but here it is! and here I am! back on track recording
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32: Soledad
Ha habido un error técnico!
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31: Healing from the illusion of falling behind
Happy 2023!!! Congratulations for making it through 2022, and ALL OF JANUARY, which to me at least, felt eternal. Today I discuss how I have been learning to embrace seasonality, and how I have been healing from my own expectations and external pressures. Listen about how we can actively choose...
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30: Cómo crear y reconectar cuando nos sentimos en inestabilidad
howdy! feliz 2023!!!!!!!! feliz primer episodio del año!!!!!! Hoy reflexionamos sobre cómo alinearnos con las emociones, oportunidades, y situaciones que elegimos ver y vivir intencionalmente. Te comparto, mediante mis aprendizajes de estas últimas semanas, cómo el espacio de "inestabilidad" es…
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28: Manejando ansiedad social: aprendiendo y sanando
experiencia, tips, aprendizaje, conversación. Nada de esto reemplaza ayuda profesional, esto es solo mi camino, y lo que yo he aprendido
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26: Alzando la voz ante violencia de género, y otros pensamientos
hola de nuevo! en este episodio reflexionaremos sobre cómo, como mujeres, podemos alzar la voz, y hablar a pesar el miedo y la ansiedad. A través de mi experiencia, comparto ideas que a mi me funcionan, y al mismo tiempo cuestiono maneras para hacerlo. Espero este episodio de encuentre ✨...
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25: The art of conscious eating
hello again! I tool a little break from podcasting, but I am back! This week I came with the collaboration episode with Salient Podcasts, who had me publishing a special food piece for their food issue! This is a topic I am very passionate about, and I loooOoove talking about always and whoever....
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24: Ansiedad de tiempo y cómo sanarla
Ya casi es 8 de julio, lo que significa que ya casi es mi cumpleaños. Generalmente mi cumpleaños me genera emoción, añoranza, ansiedad, alegría, agradecimiento, nostalgia. Hoy exploramos mis aprendizajes alrededor de la ansiedad con el tiempo, la relación que tenemos con el, y cómo podemos…
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23: Cultivating a safe space for yourself
We are back, and with some tips on how to cultivate a safe, and embracing space for yourself when going through burn out, stress, anxiety, tough times, or simply embracing being. I hope this resonates with you 💝 Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella lots of love xxxoxoxo & until next...
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22: Aprendizajes sobre la conexión con el presente
Episodio basado en mis lecturas más recientes sobre mindfulness, y mi recomendación de libro del mes "The Practice of Not Thinking" de Ryunosuke Koike
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21: On giving, taking, self-care and procrastinating
hello hello ! in this episode I share some of the insights I have gained from exploring ways of cultivating time for myself, pushing my cravings to procrastinate, and give without feeling drained, or forgetting to take some back in for myself. I hope you enjoy💝 Follow the podcast @amorapodcast…
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20: Redes sociales
plot twist: si tengo covid lol. Escríbeme en @amorapodcast 💌
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19: Mental health and collectivity
Hello everyone !! ✨💝🥨 Today we discuss mental health, healing and collectivity. **This episode does not aim to substitute any professional help- do not hesitate to seek the resources you have available to you in your area** I hope you enjoy! If you love this episode make sure you share it, and…
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18: Salud mental y programas de pensamiento
Feliz abril! ✨ Estoy de regreso con una plática muy personal y especial para mí. Estoy casi segura que tenemos más en común al rededor de esto de lo que pensamos. Esta plática, a pesar de contener información que he aprendido a través de recursos a académicos o profesionales, no tiene la…
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17: Cross-cultural romantic relationships
Hello!! Here is a topic very close to my heart, a space I am still exploring and learning to navigate :)) This first part focuses more on my experience as a Latin American woman- and will come with a second part highlighting the general misconceptions around it, + more of your experiences ! Thank...
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16: Cómo juzgar de manera productiva
Hoy les comparto una de las lecciones más grandes que he aprendido en terapia, interactuando con todo tipo de personas, y todo el tiempo y energía que he invertido en encontrar caminos que me funcionen, y de igual manera vean hacia afuera, en función del bien común. Espero algo de aquí resuene...
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15: Finding peace in judgement, saying bye bye to anxiety ;))
this could either be a great piece of wisdom and reflection, or a very entertaining track for the background. Regardless, let me know how it goes
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14: Amor, romance, intimidad y heart aches
Hola hola! Hoy es el día asignado para comprar cosas temáticas, y mostrar amor. En este episodio comparto mi reflexión sobre mi camino cuestionando mis creencias alrededor del amor, el estar en pareja, la intimidad, cumplidos, y MUCHAS cosas más. Este es un episodio muy especial que me salió del...
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13: On healing through pleasure and mundane aphrodisiacs. pt 1
TW: I mention sexual assault, and eating disorders. once again, a topic I am obsessed with. tapping into pleasurable experiences and living them every day has become crucial for me and has been very healing! I just wrote a personal essay on the relationship between Food and Sex and how they serve...
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12: Creando nuestra realidad a través del lenguaje
✨✨✨FELIIIIIIZ FEBRERO!!!! ✨✨✨ Hoy les traigo una pequeña reflexión sobre mi relación con el idioma, la cultura, y las creencias que trae consigo! Siempre me ha parecido sumamente interesante la relación entre las palabras, el idioma y la cultura; con la manera en la que vemos el mundo y...
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11: Why your voice matters
Hello again! Happy last days of January. This episode is a big ramble on my hot take on why you should just go for it. you are more than welcomed to disagree with me ;))) Love you xx message me at @amorapodcast, and rate the show on Spotify! xoxoxoxox
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10: Abrazando la vida y sus matices
Hola!! Feliz 3/4 de enero! No puedo estas más feliz de estar de regreso con episodios en español. Si te gusta este show, compártelo con alguien con quien creas que vaya a resonar, sígueme en ig @amorapodcast, y ratea el show aquí en Spotify! Espero esta sopa de temas de episodio te guste :)))...
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on fresh starts, finding stability, and re-grounding
Merry 2022! I hope you have had a wonderful start of the year so far. I came back with a few reflections over my time away, and my time being back re connecting with myself, nature and my place in the world ! Also keeping in mind how overwhelming a new year may be like, I came up with a few ways…
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check-in navideño: fechas agridulces?
Hola bebecines!✨ con todo mi amor les dejo este este episodio compartiendo espacio para hablar sobre quienes nos sentimos extraños en esta temporada. Recuerda que sentir lo que sea que estás sintiendo está bien. Permítete sentir
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embracing diverse narratives: happy film festival season !!
Why cinema matters, and how we can use it as a tool of education, awareness, and visibility. Hello! Welcome back xx It is international film festival season in New Zealand, so I went to the cinema, watched something, and recorded my messy thoughts and unfinished reflections after. Challenging…
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crecer duele
Wn este episodio compartimos pláticas sobre la necesaria desmitificación de la glow-up culture, el camino hacia sentir emociones densas, identificar nuestras necesidades para honrarlas, y cómo abrazar los contrastes y diferentes matices en las etapas que vivimos. Espero te guste este episodio!...
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on connections & other things
hello! After five long weeks, we are back and I am stoked. this is a little series of things I have discovered and practiced lately that have given me life, and sparked conversations with others. I hope you enjoy and find more questions than answers after listening to this! I hope it leads...
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sanar desde la raíz
en este episodio hablo sobre maneras que me han ayudado a identificar traumas, y herramientas que me han ayudado a sanar desde raíz y desmantelas el concepto colectivo al respecto. Espero te guste
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put your phone down
I took two months off my phone and social media and here is what I learned. Thank you for listening
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