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Amor&Terapia
by Caroline Lemos
Bem-vindo ao Amor & Terapia, o podcast onde a psicologia encontra a vida real.Eu sou Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e criadora do Método da Reconquista Definitiva.Depois de mais de uma década ajudando pessoas a reconstruírem vínculos, reencontrarem o amor e se reconectarem com quem realmente são, eu decidi abrir esse espaço para gente conversar, de forma leve, profunda e transformadora, sobre o que realmente move o ser humano: o amor.Aqui, você vai encontrar reflexões sobre desenvolvimento pessoal, histórias reais, relacionamentos e reconquista emocional
Episodes
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#216 A FÚRIA QUE DESTRÓI RELACIONAMENTOS, E VOCÊ AINDA CHAMA DE AMOR
Nem toda explosão é intensidade… às vezes é descontrole emocional disfarçado de sentimento. A fúria dentro de um relacionamento não surge do nada, ela nasce de frustrações não ditas, inseguranças acumuladas e da incapacidade de lidar com o próprio emocional. E o mais perigoso? Muita gente…
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#215 CONEXÕES VAZIAS TÊM UM PREÇO …E ELE NÃO É NADA BARATO.
Vivemos na era das mensagens rápidas, das interações constantes e das conversas que começam com entusiasmo… e terminam em silêncio. Nunca estivemos tão conectados. E, ao mesmo tempo, nunca estivemos tão emocionalmente cansados. A verdade é que o cérebro humano precisa de vínculos reais para se...
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#214 Quando o ciúme se veste de cuidado, o amor começa a sufocar.
Tem um tipo de ciúme que ninguém chama de ciúme. Ele vem com “preocupação”, com “eu só quero te proteger”, com “não confio nessas pessoas”. Só que, aos poucos, esse “cuidado” vira regra: com quem você fala, onde você vai, o que você posta, como você se veste… E o relacionamento começa a perder…
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#213 Como fazer o seu parceiro voltar a sentir borboletas por você
No começo do amor, tudo vibra. O toque arrepia. A presença acalma. O coração acelera. Com o tempo… a rotina pesa, a troca esfria, e as borboletas parecem desaparecer. Mas aqui vai uma verdade importante: as borboletas nunca morrem, elas adormecem. E quando a gente entende a psicologia da conexão…
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#212 A dor da traição não te destrói, ela te desperta
A traição não define quem você é. Mas pode revelar quem você ainda não teve coragem de se tornar. Não é sobre perdoar rápido. Não é sobre superar do nada. É sobre renascer com consciência, mesmo carregando cicatrizes. No Amor & Terapia, mergulhamos na parte da história que ninguém conta: o…
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#211 Quando o amor adoece e o silêncio vira rotina
O amor raramente acaba com uma briga. Na maioria das vezes, ele se apaga no silêncio. Quando o “boa noite” vira automático, quando as conversas se tornam checklists e o riso desaparece aos poucos… o que morre não é o sentimento, é a conexão. Neste episódio, eu te convido a olhar para os sinais...
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#210 A rotina esfriou o seu relacionamento? Descubra como reacender a chama do amor
A rotina não é inimiga do amor. Mas quando vivemos no piloto automático, ela pode nos afastar de quem amamos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! Eu mostro, com base na psicologia, na neurociência e nos estudos de John Gottman, como a rotina pode gerar desconexão, e, principalmente, como...
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#209 Ciúmes: até onde é cuidado e quando vira prisão?
O ciúme é uma emoção natural, mas quando passa do limite pode se transformar em uma prisão que sufoca o relacionamento. No novo episódio do podcast Psi, Me Ajuda! Eu explico, com base na neurociência e na psicologia dos relacionamentos, a diferença entre o ciúme saudável e o patológico, e como…
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#208 Ansiedade no Relacionamento: quando o medo sufoca o amor
Você sente que o medo de perder o outro, a insegurança e a necessidade constante de aprovação têm roubado a leveza do seu relacionamento? A ansiedade no amor cria ciclos de cobrança, desconfiança e até afastamento. Quando o medo toma o controle, o amor deixa de ser presença e vira prisão. Mas é...
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#207 Procrastinação emocional: quando adiar sentimentos custa sua paz
Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga? Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula ansiedade, ressentimento e desgaste nos relacionamentos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a...
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#206 Relacionamentos e saúde mental: como amar sem se perder de si mesmo
Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro. No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre os sinais de que você pode estar se perdendo dentro da relação e ensina como manter sua...
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#206 Comparação: o ladrão silencioso da sua felicidade
Você já se pegou olhando para a vida do outro e pensando que a sua não é suficiente? A comparação constante pode parecer inofensiva, mas ela drena a autoestima, cria insegurança e afasta você das suas próprias conquistas. No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos mostra como…
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#205 Síndrome da Mulher Forte: quando ser inabalável vira autossabotagem
Você é daquela que todo mundo diz “nossa, como você é forte”? Sempre cuidando, resolvendo, sorrindo, mesmo quando por dentro está exausta? No do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre a síndrome da mulher forte, um padrão de comportamento que pode parecer admirável, mas muitas…
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#204 Limites emocionais: o segredo para relacionamentos mais leves e respeitosos
Você já parou para pensar se consegue dizer “não” sem culpa? No do Psi, Me Ajuda!, vamos falar sobre limites emocionais, aqueles que não afastam, mas aproximam, fortalecendo o respeito e a conexão. Descubra: O que são limites emocionais e por que eles são fundamentais Por que tantas pessoas têm...
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#203 O que é a autossabotagem?
Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoal Aqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoal Quer agendar sua sessão ou saber...
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#202 A importância do desenvolvimento pessoal!
Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoal Aqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoal Quer agendar sua sessão ou saber...
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#201 Isso é amor ou dependencia?
Novo episódio no ar! Você chama de amor… Mas será que não é só medo de ficar sozinho? É fácil confundir apego com afeto Insistir numa relação que te desgasta… e chamar isso de prova de amor Mas a verdade é que quando o amor machuca mais do que acolhe talvez o nome disso seja dependência. 🧠 Nesse...
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#200 Ansiedade ou Intuição?
Novo episódio no ar! Você já sentiu aquele aperto no peito e pensou “É minha intuição falando…” Mas no fundo… era só ansiedade disfarçada de alerta? Nem todo desconforto é intuição Às vezes, é só a insegurança tentando te proteger do que você ainda não entendeu Nesse episódio, vamos falar sobre...
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#199 Desenvolvimento pessoal: O melhor presente que você pode se dar!
Novo episódio no ar! ✨🎙️ No episódio de hoje vamos abordar a importância do desenvolvimento pessoal e como ele está ligado em todas as áreas da vida.
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#198 Quando o relacionamento chega ao fim
Novo episódio no ar! ✨ Hoje o tema é doloroso, mas necessário: o fim de um relacionamento. Como lidar quando tudo parece ter acabado? O que fazer com a dor, as dúvidas e aquela vontade de voltar no tempo? Neste episódio, falamos sobre os sinais de encerramento, os erros que te prendem no ciclo da...
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#198 Não reconhecer as mudanças do outro
Novo episódio no ar! ✨ Hoje vamos falar sobre um erro silencioso, mas muito comum: não reconhecer as mudanças do outro. Você pediu por mudança, cobrou atitudes diferentes… Mas será que está conseguindo enxergar quando isso acontece? Neste episódio, refletimos sobre como a expectativa, a mágoa e a...
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#197 Falta de sexo no relacionamento
Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje, falamos sobre um tema delicado, mas essencial: a falta de sexo no relacionamento. O que está por trás desse distanciamento? É só rotina… ou tem algo mais profundo acontecendo? Entenda como o desejo é afetado ao longo do tempo, como resgatar a intimidade…
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#196 Não confunda dependência com amor
Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje, mergulhamos em um tema delicado e comum: Não confunda dependência com amor. Você sente que não consegue viver sem o outro? Ou que tudo gira em torno da presença dele(a)? Talvez o que você chama de amor seja, na verdade, medo de ficar só. Descubra como...
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#195 E essa tal felicidade?
Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre e essa tal felicidade que as pessoas buscam desesperadamente! Será que essa busca mais nos atrapalha do que ajuda? Confira no episódio de hoje <3
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#194 Reconquistar morando na mesma casa
Novo episódio no ar! No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como é o processo de reconquista corando na mesma casa.
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#193 O básico em um relacionamento
Novo episódio no Ar! Para você o que é o básico em um relacionamento? Para muitos é uma pergunta super fácil de ser respondida, mas será que também é fácil de ser aplicado? Na teoria tudo parece fácil e tudo funciona muito bem, mas quando vamos para pratica a situação muda um pouco.
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#192 Transtorno Narcisista e Traços narcisistas
Novo episódio no ar! No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como algumas pessoas preferem autodiagnosticar o outro ou a si mesmo ao invés de procurar um especialista.
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#191 Relacionamento descartável
Novo episódio no ar! No episódio de hoje vamos falar sobre como os relacionamentos estão descartáveis nos dias de hoje.
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#190 Sua comunicação está salvando ou destruindo seu relacionamento?
Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje, mergulhamos na forma como você se comunica no seu relacionamento. Você escuta para entender ou só para responder? Será que sua comunicação está fortalecendo ou sabotando sua relação? Descubra os perfis de comunicação que podem estar atrapalhando seu...
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#189 As 5 Linguagens do Amor
Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje mergulhamos nas 5 linguagens do amor e como um simples post nas redes sociais pode revelar muito sobre a forma como você expressa e recebe amor. 💌💬 Será que você reconhece a sua linguagem do amor? E a do seu parceiro(a)? Vem comigo descobrir como essa...
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#188 Conexão e Intimidade na relação
Entenda como construir um relacionamento com conexão e intimidade
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#187 O amor não se constrói na cobrança
Entenda o que faz um relacionamento durar
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#186 O que você deseja para o seu relacionamento?
construir um relacionamento saudável é uma escolha.
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#185 - A importância da intimidade no relacionamento
A intimidade é a base de um relacionamento forte e saudável. Não se trata apenas de proximidade física, mas de conexão emocional, confiança e compreensão. Vamos explorar como cultivá-la?
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#184 Como eu vou ser triste se...
Como eu vou ser triste ou como eu vou ser feliz se em 2024 eu... Será que a felicidade e a tristeza não podem caminhar juntas em alguns trechos da vida? a dualidade entre a felicidade e a tristeza.... eu escolho reconhecer e aceitar as minhas emoções e você?
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#183 O Relacionamento se fortalece nos detalhes
Nenhum relacionamento chega ao fim da noite para o dia... ele vai acabando aos poucos devido a falta dos pequenos detalhes do dia a dia. Quer saber como construir um relacionamento saudável e duradouro?
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#182 Quando Falta Conexão Emocional
Em seu relacionamento existe conexão emocional? um relacionamento não chega ao fim da noite para o dia, ele vai acabando aos poucos. Muitas vezes isso acontece devido a falta de conexão emocional. Aprender a se reconectar emocionalmente é fundamental para construir um relacionamento saudável e...
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#181 A chave para Reconquistar!
#179 (tema) Está passando por um momento difícil no relacionamento? Quer aprender como reconquistar e construir uma conexão mais forte? No nosso podcast, falamos sobre estratégias e insights para reconstruir o amor e fortalecer a união. Se você busca orientação para transformar seu…
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#180 Relacionamentos Descartáveis: amor ou ilusão?
"Você já se perguntou se relacionamentos descartáveis são uma verdadeira forma de amor ou apenas uma ilusão moderna? 🤔 Neste episódio do nosso podcast, exploramos a cultura do 'tanto faz' nas relações e os efeitos emocionais que isso pode causar. Venha refletir conosco sobre como construir...
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#179 Não faça isso se você quiser reconquistar ELA!
Está passando por um momento difícil no relacionamento? Quer aprender como reconquistar e construir uma conexão mais forte? No nosso podcast, falamos sobre estratégias e insights para reconstruir o amor e fortalecer a união. Se você busca orientação para transformar seu relacionamento, vem ouvir…
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#178 Que tipo de relacionamento é o seu: leve ou pesado?
você sabia que é possível viver um relacionamento leve, sem ciclos de conflitos e respeitando as diferenças?
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#177 Aceita que dói menos
No episódio de hoje, mergulhamos na conexão entre comunicação e reconquista. O que é necessário para reatar laços e reacender a paixão? Vamos explorar como o autoconhecimento é fundamental para expressar seus verdadeiros sentimentos e como entender o outro é crucial para evitar conflitos....
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#176 Você só vai reconquistar se...
**"Reconquistando só com mudanças... 🗣️✨ No episódio de hoje, mergulhamos na conexão entre comunicação e reconquista. O que é necessário para reatar laços e reacender a paixão? 🔑 Vamos explorar como o autoconhecimento é fundamental para expressar seus verdadeiros sentimentos e como entender o...
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#175 Conselhos para Vida e para o seu Relacionamento
Neste episódio, mergulhamos na fascinante conexão entre repetição e crescimento pessoal. Você já se perguntou como as práticas que fazemos repetidamente moldam quem somos e como podemos nos tornar versões melhores de nós mesmos? Discutimos a importância da consistência, a formação de hábitos e…
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#174 Reconstruindo Laços: passos para transformar seu relacionamento
O seu relacionamento já chegou a um ponto crítico? Nesse episódio vamos mergulhar nos segredos da reconstrução emocional. Descubra como superar conflitos, fortalecer a comunicação e reacender a chama do amor. Não perca o conteúdo que pode mudar a sua história. vamos juntos!!! com carinho…
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#173 Qual a melhor hora para se reaproximar?
Inscreva-se no canal para receber mais vídeos sobre relacionamento Instagram: / caroline.lemosf Tiktok: / carolinelemos.f Descubra como reconquistar seu/sua EX rápido, usando um comportamento desconhecido pelas pessoas ⬇️⬇️⬇️ https://guiadareconquistadefinitiva.com
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#172 Terminamos e agora?
Olá, leões e leoas! Terminou um relacionamento e não sabe o que fazer agora? No episódio de hoje, vamos explorar juntos estratégias para navegar por essa fase e encontrar o caminho para a recuperação e o autoconhecimento.
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#170 Confiança e intimidade emocional
Leoa e Leão, Neste episódio especial, exploramos o coração das relações humanas: confiança e intimidade emocional. Junte-se a nós enquanto mergulhamos fundo nos segredos para construir e manter conexões profundas e autênticas com aqueles que amamos
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#169 Você critica ou é criticado em seu relacionamento ?
Leoa e Leão, No episódio de hoje, mergulhamos nas críticas nos relacionamentos. Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e transformação mental neste episódio imperdível.
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