Amyoursafespace

Episodes

1. 23

   23. l’art est une thérapie (la photographie, la danse, la peinture..) - Irène

   Aujourd’hui on se retrouve avec Irène, @_blackstars_ pour parler des bienfaits de l’art. On partage comment l’art peut être un remède et nous sauver dans les périodes les plus difficiles. Dans cet épisode on partage nos parcours ainsi que nos divers intérêts pour la danse, la photographie, la...

   Feb 10, 2024

   29m
2. 22

   22. je n’ai pas confiance en moi (partie 2)

   Dans cette partie deux de la série “je n’ai pas confiance en moi”, on plonge profondément dans le sujet de la personnalité. Je propose des solutions afin de réussir à entamer des interactions saines avec des gens ou des inconnus sans constamment ressentir le syndrome de l’imposteur et sans se...

   Feb 3, 2024

   17m
3. 21

   21. je n’ai pas confiance en moi (partie 1)

   La confiance en soi semble être une thématique difficile à comprendre. C’est comme si elle jouait avec nous, un jour nous nous sentons bien dans notre peau, l’autre on se plonge inconsciemment dans des auto-critiques destructives. Dans cet épisode (partie 1) j’explique les différentes étapes afin...

   Jan 13, 2024

   23m
4. 20

   20. for the boys (partie 2) - butterflies

   Dans ce deuxième épisode de la série “for the boys” le trio des butterflies (Am, Elaine & Fabienne) répond à une autre série de questions qui ont été posés par des hommes. Nous remercions toutes les personnes qui ont participé au sondage Instagram sur @amyoursafeplace. Nous nous réjouissons de...

   Jan 6, 2024

   27m
5. 19

   19. goodbye 2023, hello 2024 (comment glow up)

   C’est bientôt la fin de 2023 et c’est le moment idéal pour prendre du temps pour soi et réfléchir sur notre année. Même si c’est souvent une période de stresse, il est primordial de prendre ce temps pour bien commencer 2024 et savoir vers quel vie on se dirige. Dans cet épisode on parle de : 1 -...

   Dec 17, 2023

   39m
6. 18

   18. 12 IMPORTANT LIFE LESSONS

   I have been discovering places, people and this beautiful earth for 20 years. I'm so grateful for all my experiences and the phases of life that I have been through that have tought me a lot. In this episode I'm sharing with you guys 12 important life lessons I have learned and that I will be...

   Dec 12, 2023

   20m
7. 17

   17. LE SPORT ; un boost pour la confiance en soi et le bien-être - Besjana

   Ce dimanche on se retrouve avec Besjana, ancienne gymnaste pour échanger sur le sujet d’une de nos passions qui fût la source de notre amitié et qui encore aujourd’hui a un impact prédominant sur notre bonheur ; Le sport. Dans cet épisode on parle de : • La confiance en soi et le rôle du sport. •...

   Dec 10, 2023

   24m
8. 16

   16. WHAT IS ASTROLOGY : how it affects you, how you can use it to understand yourself and your relationships (video on YouTube)

   Today we dive in the subject of astrology and how it affects us. A lot fo people think astrology is a myth but they haven't really done the research or looked into what it truly is. In this episode I explain to you the basics and I show you how you can use astrology to your advantage to discover...

   Dec 3, 2023

   35m
9. 15

   15. se comparer aux influenceurs : real talk - Sami Loft

   Ce dimanche on accueil Sami Loft dans notre safe space afin de discuter avec lui de la vie d'influenceur. Grace à cette discussion pertinente on apprends les hauts et les bas et on comprends les challenges que cette vie peut mener. Se lancer sur les réseaux, ce n'est pas pour tout le monde et...

   Nov 25, 2023

   16m
10. 14

    14. for the boys (part 1. / french) - butterflies

    Dans cet épisode accompagné du fameux trio des butterflies (Elaine, Fabienne et Amanda), nous répondons aux questions que les mecs nous ont demandés sur l’Instagram @amyoursafespace. Es-tu un mec et tu n’as jamais compris les femmes? Peut-être cet épisode peut t’éclairer sur quelques questions…

    more
    Nov 19, 2023

    39m
11. 13

    13. winter blues - seasonal depression

    Winter blues is a type of blues that comes most frequently during autumn and winter season when leaves start falling from tree tops and sunlight starts to fade away in the early afternoon. Grab a cup of tea and listen to some tips and advice I offer to help during this dark winter season. Sending...

    Nov 12, 2023

    17m
12. 12

    12. comment surmonter l'échec - Lia

    L'échec est généralement vu comme quelque chose de négatif, mais si l'on tournait cet échec en une expérience de vie et une étape inspirante qui nous faisait grandir. Dans cet épisode en collaboration avec Lia, nous parlons de nos expériences personnelles et comment nous avons surpasser le fait...

    Nov 5, 2023

    13m
13. 11

    11. tu envies les autres ?

    La jalousie et l'envie sont des sentiments négatifs qui peuvent affecter notre santé mentale et notre confiance en soi. Que ce soit envier un proche ou une personne qu'on ne connait même pas, ces émotions peuvent avoir un effet néfaste sur nous et notre entourage. Mais comment pouvons-nous nous...

    Oct 29, 2023

    17m
14. 10

    10. t'oses pas commencer ou alors t'es en burn out ? viens là <3

    Souvent, nous avons tellement la pression. Les attentes de nos proches, de notre entourage et de nous même nous poussent à toujours réussir. Mais que se passe t-il si nous échouons ? Que se passe t-il si nous n'avons plus de force? Cet épisode parle de comment commencer nos projets mais en…

    more
    Oct 22, 2023

    10m
15. 9

    9. my philosophy on encounters

    I frequently find myself talking with people, either by having deep conversation with a stranger or simply exchanging a few words. These exchanges bring me back to the present moment and make me question about why I am in this specific situation. Having these questions run through your mind makes...

    Oct 15, 2023

    16m
16. 8

    8. faire le choix d'être seul

    À travers cet épisode le trio des butterflies 🦋 tente de comprendre les nuances que l’on entend par le terme solitude. Grâce au partage d’expériences personnelles, nous vous proposons de découvrir comment la différence que l’on trouve explicitement en anglais dans les termes "alone" et "lonely"...

    Sep 24, 2023

    15m
17. 7

    7. le gymnase, l'uni, la rentrée? comment survivre?

    C'est la rentrée, youhou! Le gymnase est un lieu de partage, de rencontre et de découverte. Le début d'une croissance non seulement intellectuelle mais aussi émotionnelle, nous grandissons à travers ces périodes mouvementées de l’adolescence. Nous apprenons ce qu’est la vie d’étudiants tout en...

    Sep 21, 2023

    20m
18. 6

    6. what are tarot cards?

    Did you know that tarot is actually something that most people can practice? But what is it exactly ? In this episode, thanks to our special guest Chloe, we dive into the definition of tarot and we talk about how we can use it as a tool to channel our own intuition and energy so it can give us...

    Sep 16, 2023

    17m
19. 5

    5. you're not a morning person?

    I have always thought that if I was a certain type of way, I could never change. How many of us think we are not capable of change ? I love sleeping and resting my body & soul, but I love having an early rise and being productive. How can you find the balance between the both of them?

    Sep 5, 2023

    8m
20. 4

    4. pourquoi écrire t'aidera

    Il est souvent entendu qu'écrire peut nous libérer de nos pensées, de nos sentiments et de notre passé. Or, il est souvent aussi vu comme cliché, fragile ou enfantin d'avoir un journal ou de s'exprimer. Pourtant, la plus part d'entre nous en avons réellement besoin même si nous le savons pas....

    Aug 2, 2023

    9m
21. 3

    3. comment faire vivre ton inner child

    Le inner child qu'est ce que c'est? C'est simplement notre enfant intérieur. Il souhaite revenir à la vie et essaye de ressortir lorsque nous redevenons des enfants par exemple en étant spontanés, en se libérant artistiquement ou en jouant à des jeux. Dans cet épisode on vous propose différentes...

    Jul 25, 2023

    17m
22. 2

    2. laisse moi te le rappeler

    En discutant avec mon entourage et des rencontres que j’ai pu faire j’ai réalisé que la plus part d’entre nous manquons de confiance et de reconnaissance. Une reconnaissance qui vient de soi et de personne d’autre car même si tu n’as pas encore accomplis tes rêves et atteints tout tes buts,...

    Jul 11, 2023

    11m
23. 1

    1. how to care less

    Often, we find ourselves experiencing excessive anxiety over trivial matters. We hinder our pursuit of dreams and deny the freedom to live without fear because it seems impossible. While it is essential to exercise reason, why should we confine ourselves with limiting beliefs and the scarcity of...

    Jul 11, 2023

    12m
24. 2

    Welcome <3

    Welcome to our safe space. I have always loved talking, listening and discovering new perspectives, so why not create a space where we can all interreact together? I am so happy to be beginning this journey with you guys. In these episodes we will talk about so many different topics to try to...

    Jul 11, 2023

    4m
25. 1

    Bienvenus <3

    Bienvenus à votre échappatoire où vous pouvez vous sentir libre, détendu et authentique. Je suis si heureuse de commencer ce projet personnel qui a pour but de partager des good vides et de créer une communauté où l'on peut tous apprendre l'un et de l'autre. Voici la vie à travers mes yeux et mon...

    Jul 2, 2023

    5m