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PODCAST · health

AnaboliCast

by Guilherme Lira

Tudo sobre o mundo dos esteroides anabolizantes.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 16, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. EAAs e infertilidade

    Uso de esteroides anabolizantes e infertilidade em homens. Quais mecanismos envolvidos.

  2. CREATINA: GUIA COMPLETO

    Chega de dúvidas em relação a creatina. Falei tudo e mais um pouco!

  3. RESISTÊNCIA A INSULINA

    O que é e como acontece na obesidade.

  4. POSSO BEBER ÁGUA JUNTO À REFEIÇÃO?

    Neste podcast eu desvendo se há ou não malefícios em tomar água junto da refeição.

  5. PROTEÍNA, CREATININA E UREIA

    Será que o consumo em excesso de proteína aumenta a creatinina e ureia? Esse aumento seria prejudical aos rins?

  6. Comprometer o sono, aumenta a fome?

    Neste podcast eu explico a relação entre dormir pouco ou dormir mal e o aumento da fome.

  7. Consumo de proteína na 3 idade

    Neste podcast explico as alterações sofridas no envelhecimento e as preocupações da ingestão proteica nesta fase.

  8. Dicas para intestino preso

    Neste podcast eu apresento dicas de como você pode melhorar seu funcionamento intestinal apenas com estratégias bem simples.

  9. Por que o álcool prejudica o fígado?

    Neste podcast eu explico as implicações do alcool para o nosso fígado.

  10. Quanto de vinho posso tomar por dia?

    É comum a informação de que uma taça de vinho faz bem à saúde não é mesmo? ⠀ ⠀ Porém surgem algumas dúvidas quanto a esse assunto. ⠀ ⠀ Quanto de vinho é o recomendado? ⠀ ⠀ Essa recomendação serve para todos? ⠀ ⠀ Varia de homem para mulher? ⠀ ⠀ Qual melhor vinho então? ⠀ ⠀ Será o prejuízo do…

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  11. Álcool prejudica o emagrecimento ou a hipertrofia?

    Você sabe quais são os prejuízos ocasionados pelo consumo de álcool? 🥂⠀ ⠀ O álcool favorece o acúmulo de gordura? 🍻⠀ ⠀ Álcool prejudica a hipertrofia? 🍺⠀ ⠀ ⠀ Confira tudo isso 👆🏻⠀ ⠀ #alcool #bebidaalcoolica #cerveja #vinho #wisky #vodka

  12. Será que existe chá para emagrecer?

    Alguns produtos são vendidos como auxiliares para o emagrecimento, mas será que esse chás são efetivos? Emagrecer é perder gordura!

  13. Entenda a intolerância à lactose

    Você sabe como é causada a intolerância à lactose? ⠀ ⠀ Veja o vídeo e entenda o que a intolerância à lactose pode ocasionar e o por quê dos colaterais. ⠀ ⠀ #lactose #lacticineos #leite #queijo #iogurte #lacteos

  14. Porque eu como pouco e ainda ganho peso?

    COMER POUCO PODE TE ATRAPALHAR NO EMAGRECIMENTO!! ⠀ ⠀ Você pode estar ERRANDO em comer pouco e ter o objetivo de emagrecer. ⠀ ⠀ Já atendi diversos casos em que o paciente se encontrava comendo muito pouco, pelo seu gasto e objetivo, e não conseguia mais emagrecer. E aumentando as calorias...

  15. Diferença entre diet, light e zero.

    É comum este tema gerar dúvidas na hora de se alimentar, já que são muitas as opções disponíveis no mercado. O que devemos escolher, um produto light, diet ou zero?

  16. Comer mais e ainda consegui emagrecer?

    Vou dar uma dica valiosa nesse podcast! Alimentação equilibrada e saudável é sinônimo de diversidade.

  17. Excesso de proteína na dieta faz?

    Entenda o que causa o excesso da proteína no nosso corpo.

  18. Alimentos ricos em colesterol

    Será que os alimentos ricos em colesterol aumentam o colesterol sanguíneo ?

  19. Jejum intermitente

    Jejum intermitente é usado como dieta para emagrecer. Entenda como fazer diferentes tipos de jejum intermitente, como funciona e o que pode comer.

  20. Lipoaspiração e reganho de reganho de gordura visceral

    Lipoaspiração e reganho de reganho de gordura visceral

  21. Ir ao mercado com fome?

    Você sabia que se for ao mercado com fome a probabilidade de comprar mais coisas do que o devido é muito grande. Escute ao podcast e aprenda um pouco mais.

  22. SISTEMA DE RECOMPENSA ALIMENTAR

    Entenda porque obesos sentem mais fome e tem preferências por alimentos mais gordurosos e com mais açúcar. O cérebro que comenda tais ações.

  23. VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS: COMO TOMAR ?

    Neste podcast eu explico como tomar as vitaminas lipossolúveis da maneira correta, junto a explicação do fato.

  24. INGESTÃO DE ÁLCOOL X ANSIEDADE

    Neste podcast eu trago a interpretação de um artigo de 2019, que fala sobre o consumo de álcool e o transtorno de ansiedade social.

  25. SÍNDROME METABÓLICA

    Neste episódio eu explico o que é síndrome metabólica, seu risco para a saúde, como prevenir e realizar o manejo dietético na síndrome metabólica. Diretamente retirado da diretriz brasileira de diagnóstico e tratamento da síndrome metabólica (Sociedade Brasileira de Cardiologia).

  26. SUPLEMENTOS IMUNOMODULADORES NO CANCER

    Neste podcast eu falo sobre os suplementos utilizados na parti clínica, em pacientes com cancer. Participei ano passado (2019) do congresso de nutrição em oncologia, por isso, dados mais do que atualizados. Escutem só

  27. RESITENCIA A INSULINA NO CÉREBRO

    Entenda o que pode gerar a resistência à insulina em nosso tecido cerebral, e como isso afeta algumas doenças crônicas. Veja como podemos prevenir ou melhorar as doenças causadas pela resistência à insulina no cérebro.

  28. DIFERENÇA ENTRE OS AÇUCARES

    Voce sabe qual a diferença dos açucares? branco/ refinado/ confeiteiro/ açucar liquido, açucar invertido, entre outros... Venha saber mais sobre o que voce ingere!

  29. BCAA - CONSIDERAÇÕES

    Neste podcast trago informações sobre o Bcaa, suplemento muito comum utilizado por praticantes de atividade física. Porem nem todos sabem qual a sua verdadeira utilidade, então venha conferir!

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Tudo sobre o mundo dos esteroides anabolizantes.

HOSTED BY

Guilherme Lira

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health fitness medicine

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How many episodes does AnaboliCast have?

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What is AnaboliCast about?

Tudo sobre o mundo dos esteroides anabolizantes.

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