PODCAST · education
Andningspodden
by Sofie Jugård Löfgen & Frida Moberg
Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår prestation. Vi pratar om det som händer bakom andetaget och kopplar ihop forskning, erfarenhet och praktiska verktyg.Vi möter andningen från flera perspektiv. Sofie arbetar med andning, stress, återhämtning och hälsa. Frida arbetar med andning kopplat till träning, prestation och coaching. Tillsammans undersöker vi hur andningen kan påverka allt från vardagens stress och sömn till fysisk prestation och återhämtning.Du kommer bland annat att få höra om:• stress och nervsystem• sömn och återhämtning• näsandning och munandning• andning under träning• prestationsandning• kondition och fysisk prestation•
No episodes available yet.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår prestation. Vi pratar om det som händer bakom andetaget och kopplar ihop forskning, erfarenhet och praktiska verktyg.Vi möter andningen från flera perspektiv. Sofie arbetar med andning, stress, återhämtning och hälsa. Frida arbetar med andning kopplat till träning, prestation och coaching. Tillsammans undersöker vi hur andningen kan påverka allt från vardagens stress och sömn till fysisk prestation och återhämtning.Du kommer bland annat att få höra om:• stress och nervsystem• sömn och återhämtning• näsandning och munandning• andning under träning• prestationsandning• kondition och fysisk prestation•
HOSTED BY
Sofie Jugård Löfgen & Frida Moberg
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Andningspodden have?
Andningspodden currently has 0 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Andningspodden about?
Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår...
How often does Andningspodden release new episodes?
Andningspodden is no longer actively publishing new episodes, but the existing catalog remains available.
Where can I listen to Andningspodden?
You can listen to Andningspodden on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Andningspodden?
Andningspodden is created and hosted by Sofie Jugård Löfgen & Frida Moberg.
URL copied to clipboard!