PODCAST · arts
Anne Wakes Up 安妮的甦醒
by Anne Wakes Up
「深深地思考，輕輕地寫。」出生在世紀末的平凡女子，用語言記下意味深長的平凡日子。在這裡你會聽到：一些萬物聯想，很多日常所思。謝謝你的停留，希望你喜歡這些胡言亂語，也希望你與我分享你腦內的奇幻天空。Follow me on Instagram: @annewakesup_podcast
Episodes
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EP13 最痛斷捨離⋯出國一個月被洗劫人生回憶！遺失物品的重大啟發
旅居紐西蘭一個月，人生回憶被洗劫一空的慘痛故事 但也因此，我學會了極簡主義。 感謝宇宙，幫我學會斷捨離。 ------ 推薦紀錄片：《極簡主義：簡單就是潮》 (The Minimalists: Less Is Now) JOPQXALJHL70CDXE
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EP12 如何擺脫痛苦：你真的需要止痛藥、安眠藥嗎？重新思考痛覺和止痛藥（個人觀點）
痛到底是什麼？長期疼痛問題、失眠問題，高度依賴藥物、一直看醫生都不會好，有一種「沒看病吃藥，就活不下去」的感覺嗎？ 如果你也是止痛藥愛用者，這集送給你，邀請你一起揭開痛覺的真實面紗。 痛是怎麼產生的？ 壓力和痛的關係：為什麼斑馬不會得胃潰瘍？ 神經敏感循環：身體裡的惡魔詛咒！ 你可以不必吃藥，而是改做「神經系統再教育」 重新思考「止痛」的意義 資本社會裡的疼痛實踐：我可以做什麼？ 豐盛咒語-享受的咒語 （個人經驗分享，非醫療建議，有問題請諮詢醫師） - - - - - - - - 本集參考書目 《釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，療癒身體，克服長期疼痛的祕方》...
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EP11 寫在出生時間裡的密碼：從自我覺察小工具開始，探索你的人生使命（下）
還沒聽上集可先往前一集：EP10 比 MBTI 更好用？從自我覺察小工具開始，探索你的人生使命（上） 透過這個主題，我想向大家介紹 4 種個人很受用的工具，以及最終把他們全部結合的「組合技」，對於探索人生使命和方向，或許可以給你一些靈感✨ 豐盛咒語-靈魂道路的咒語 生命靈數 人類圖輪迴交叉 組合技：我的使命和課題是什麼？ 點我去>我的人生使命覺察小工具-組合技 ChatGPT Prompt 本集參考書目 《生命靈數全書：古老的生命科學，畢達哥拉斯教你算出命格與流年》 《從零基礎開始學生命靈數：生命靈數教父帶你解讀生日數字，破譯人生運勢的關鍵密碼》...
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EP10 比 MBTI 更好用？從自我覺察小工具開始，探索你的人生使命（上）
「人格測驗」要怎麼拿來做自我覺察和成長呢？透過這個主題，我想向大家介紹 4 種個人很受用的工具，以及最終把他們全部結合的「組合技」，對於探索人生使命和方向，或許可以給你一些靈感✨ 對聽眾的感謝 豐盛咒語-成功的咒語 D.I.S.C. 人格測驗 Gallup Clifton Strengths 蓋洛普天賦優勢測驗 ＊本主題內容太多，分成上下兩集；本集中間有冒出一聲訊息提示 XD - - - - - - - - 〈成功的咒語〉...
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EP9 開悟的感覺？Vipassana 十日內觀，發現自己有完美主義
建議 1.5X 倍速以上播放 十日內觀（Vipassana）會讓人開悟嗎？開悟是什麼感覺呢？今天聊聊我自己參加內觀一次的經驗，以及對「開悟」的一些想法。 「愉悅的感受，不期待它持續下去；不愉悅的感受，不期待它立即消失。」那麼你就會安住在當下。 轉化痛苦的咒語 十日內觀到底都在做什麼？ 我在內觀期間「胃脹氣」 原來我這麼「廢」，也有完美主義 開悟的咒語 ＊貼心提醒：若你考慮前往內觀，建議先直接到官方網站閱讀公開訊息、致電詢問，或閱讀媒體文章做初步的了解。 - - - - - - - -...
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EP8 花束般的戀愛：命中注定的另一半，真的存在嗎？
命中注定的另一半、正緣、靈魂伴侶⋯⋯真的存在嗎？該如何辨識他們呢？從《花束般的戀愛》這部電影聊聊我對戀愛關係的想法。 分享我的 100 句豐盛咒語（免費的療癒小工具） 花束般的戀愛，花束代表什麼？ 我笑著看完這部電影 所有你遇到的人，都是命中註定的人 該如何看待分手和離婚？
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EP7 安妮的回歸：為什麼名字叫 Anne Wakes Up
回來了我，這集就是一個 hi。 Again, hello world 過去 5 年在做些什麼 讓自己動起來的魔法 Anne Wakes Up 命名的由來 節目錄到 60 歲 結尾附上最近在練習的 100 句豐盛咒語
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EP6 從兩部電影看「家」的意義_直播聊天
（直播轉檔，音質不佳還請包涵） 本集從以下兩部電影討論家與家庭的本質跟可能性。內容有雷。 2003 年《東京教父》今敏作品 2018 年《小偷家族》是枝裕和作品 參考資料：應用心理學研究／家的意義（畢恆達主編）
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EP5 陪伴長大的吉卜力_直播聊天
（直播轉檔，音質不佳還請包涵） 我是個吉卜力迷！這集分享 3 部近期重看，有一些新體會的作品 吉卜力應該是很多千禧世代長大的陪伴吧，希望他們轉型之後繼續點亮更多人的童年～
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EP4 LIFE 雜誌與白日夢冒險王_直播聊天
（直播轉檔，音質不佳還請包涵） 布列松在中國：1948-1949/ 1958（Henri Cartier-Bresson）北美館 重溫生活雜誌 LIFE Magazine，解讀電影《白日夢冒險王》（The Secret Life of Walter Mitty）
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EP3 蠟筆小新電影：懷舊年代的反擊_直播聊天
（直播轉檔，音質不佳還請包涵） 蠟筆小新劇場版《風起雲湧 猛烈！大人帝國的反擊》クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ モーレツ!オトナ帝国の逆襲 解讀電影與懷舊（nostalgia）的關係
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EP2 不敢生小孩的理由_直播聊天
2020 05 06 Wave（音質不佳還請包涵） 許多女性放棄生育，原因正是氣候變遷，還有那個很可能不會「越來越好」的世界。 參考閱讀：我無法想像，你出生後得面對的世界
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EP1 大台北最喜歡的地方_直播聊天
2020 05 05 Wave 開播第一集（音質不佳還請包涵） 你喜歡住在什麼樣的環境？哪些地方曾經令你流連忘返？ 關於我們生活的地方，裡面孕育著的很多的生命力，其實脆弱又堅強。
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「深深地思考，輕輕地寫。」出生在世紀末的平凡女子，用語言記下意味深長的平凡日子。在這裡你會聽到：一些萬物聯想，很多日常所思。謝謝你的停留，希望你喜歡這些胡言亂語，也希望你與我分享你腦內的奇幻天空。Follow me on Instagram: @annewakesup_podcast
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「深深地思考，輕輕地寫。」出生在世紀末的平凡女子，用語言記下意味深長的平凡日子。在這裡你會聽到：一些萬物聯想，很多日常所思。謝謝你的停留，希望你喜歡這些胡言亂語，也希望你與我分享你腦內的奇幻天空。Follow me on Instagram: @annewakesup_podcast
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