PODCAST · education
Ansioso Pero Sabroso
by Christian Vazquez
Un espacio cero profesional para ansiosos profesionales.
Episodes
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¿Ansioso y miedoso?
Invitamos a nuestra amiga Vero Aldrete (IG ver0_aldret) a que nos platicara un poco sobre algunos de sus miedos junto con nuestra ya queridísima psicóloga Vivi Fruchier.
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1 año en pandemia ansiosa
Quitemos malas actitudes y hagamos verdaderos cambios...
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¡Reconocernos!
Hablaremos de la importancia del auto-reconocimiento de todo lo que hacemos.
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Ansiedad por evitar embarazo
Andrea Vázquez y ls especialista Elena Sofía hablan sobre la ansiedad que viven las mujeres por evitar quedar embarazadas y te llevarán a que conozcas el mundo del método sintotérmico..
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¡Sé un hombre! Dicen...
Hablaremos con el psicólogo Felipe Gutiérrez acerca de la negatividad que tienen muchos hombres respecto a sentir sus emociones y aceptar ayuda.
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Ep 09 Ansiedad y redes sociales parte II
Nos acompaña en este episodio la psicóloga Zazil Velasco. Hablamos sobre el poder que le damos a las redes sociales y cómo podemos recuperar nuestra paz mental.
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Ep. 08 Ansiedad y redes sociales parte I
Estamos bombardeados de mucha negatividad y tenemos que hacer algo al respecto por nuestra salud mental.
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Ep. 07 "No pasa nada".
Todo lo que NO nos gusta que nos digan cuando estamos en una crisis nerviosa lo diremos aquí en este capítulo y también lo que SI está chido para que nos ayuden.
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Ep. 06 ¿Quién va primero?
Hablaremos de las diferentes perspectivas de las prioridades y la importancia de tenerlas de forma lineal y no vertical o pirámide. TODAS SON IMPORTANTES.
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Ep. 05 Exigencias
No me piden que haga.. me piden que sea. Todas las exigencias sociales y el peso con el que cargamos por cumplirlas.
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Ep. 04 ¡Salidas de escape!
Alcohol, drogas, compras en exceso.. si... en este episodio hablaremos de todo eso que hacemos para no afrontar lo que nuestro ser nos quiere decir.
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Ep. 03 Agorafobia
Hablamos con la Psicóloga Vivianne Fruchier acerca de este trastorno que vivimos muchos después de un episodio de ansiedad o ataque de pánico y que casi nadie habla... La agorafobia.
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Ep. 02 Amor propio
Hablamos sobre la importancia de amarnos y confiar en nosotros mismos para poder superar las adversidades.
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Ep. 01 Bienvenidos Ansiosos
Introducción al Podcast Ansioso pero sabroso, les comparto mi experiencia en mi primer episodio de ansiedad y la importancia de formar una comunidad. La empatía es lo primordial.
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Un espacio cero profesional para ansiosos profesionales.
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Christian Vazquez
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