PODCAST · health
Apapacha tu mente
by Pamela Gamboa R.
Podcast dedicado a la salud mental. Saber que onda con todo lo que llevamos dentro de nuestra mente, darles las herramientas y ayudar a sentir esa paz mental que todos merecemos.
Episodes
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Ep. 23 El complejo del salvador
Hola, El dia de hoy quiero compartir con ustedes un tema que ya me habian pedido anteriormente en mis redes sociales que es el complejo o el sindrome del salvador, en este episodio vamos a estar viendo algunas señales que existen para poder identificar este sindrome o complejo.
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Ep. 22 Personas Emocionalmente no disponibles
Hola, Hoy hablaremos un poquito sobre como poder indentificar a una persona que no esta emocionalmente disponible.
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EP.21 Talento Humano
Hola hola el día de hoy vamos a hablar de algo distinto que tiene que ver con la parte de RH, es por que tengo esto de tarea así que una información nueva no hace daño.
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Ep. 20 - Los 5 lenguajes del Amor
Hola Hola, este episodio de hoy se trata sobre las diferentes formas que nosotros los seres humanos tenemos para poder expresar el amor que sentimos hacia nuestra pareja.
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Ep. 19 Las personas emocionalmente no disponibles
Personas emocionalmente no disponibles, en este episodio hablaremos de como poder identificarlas, que es esta parte de estar emocionalmente no dispoibles y como poder manejar esta situación.
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Ep. 18 El Ghosting
Hola hola en el episodio de hoy vamos a estar platicando de una manera rapida pero concreta sobre lo que es el Ghosting y cuales serian principalmente los motivos y las consecuencias de sufrir el Ghosting.
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Ep. 17 Monotonía en Pareja
En este episodio hablaremos un poquito de la monotonía en pareja, algunas causas y algunos puntos que les pueden ayudar a identificar lo que es la monotonía en pareja y por supuesto como poder evitarla.
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Ep. 16 El proceso de sanar
Hoy hablaremos un poquito sobre el proceso de sanar, pasos que podemos seguir y un poquito de lo que es y no es el sanar. Disfrutenlo!
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Ep. 15 - Las 5 Heridas emocionales
Hola Hoy vamos a platicar un poquito de las 5 heridas emocionales que se generan en la infancia, les voy a platicar primer que es lo que son, cuales son y claro como sanarlas y evitarlas a sus pequeños. Espero que disfruten y aprendan mucho en este episodio de hoy y que la información les ayude...
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Ep. 14 Dependencia Emocional
En el episodio de hoy hablaremos de dependencia emocional un tema que ustedes eligieron a través de mis redes sociales. Tocaremos sobre la definición sobre la dependencia emocional y bueno también algunos síntomas que existen en la dependencia emocional para que ustedes pueden llagar a…
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EP. 13 Apapacha tu 2021
Hola en este episodio haremos un pequeño ejercicio de respiración y también recordaremos nuestro 2021. Nos va a ayudar a dejar ir y tambien a conectar con nuestras emociones y con nosotros mismos. Espero que disfruten este episodio y puedan Apapachar y dejar ir su 2021.
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Ep. 12 Date tu tiempo de no siempre estar disponible
En el episodio de hoy vamos a platicar un poquito sobre la parte de siempre estar disponible para las demas personas y sus desventajas o inconvenientes de siempre estar disponibles, les platicare algunos puntos que yo creo que son importantes y tambien un poco sobre mi experiencia en ya no…
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EP. 11 Reconociendo mis Emociones
En este episodio, vamos a platicar un poquito sobre las emociones como reconocer nuestras emociones, los beneficios de tener emociones, cuantas emociones son y para que nos sirve tener emociones. Tomen nota de cada uno de los datos que vamos a platicar sobre las emociones, un tema muy interesante…
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Ep. 10 Autosabotaje
En el episodio de hoy vamos a platicar un poquito sobre el Autosabotaje, vamos a tocar temas como principalmente ¿que es el autosabotaje?, también exploráremos un poco las causas de este mismo y el como poder dejar de hacerlo. Dando algunos tips, consejos etc. Este episodio es para informar y…
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Ep. 9 Hablemos de las ITS
Hablar de sexo y de infecciones de transmisión sexual es algo que sigue siendo tabú, pero no por ello debemos evitar tratarlo con nuestros seres queridos. Por eso en este episodio vamos a hablar un poco y a conocer que es lo que son las ITS.
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EP. 8 La importancia de poner límites
En el episodio de hoy veremos el por que es importante poner límites en nuestra vida. Les comparto algunos tips para ayudarles a poner estos limites de manera sana y entender que la vida sin límites es un tanto caótica y claro son necesarios para nuestra salud mental. ¡Acompañame en este Episodio!
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Ep.7 Autoconciencia Emocional
En el episodio de hoy vamos a mirar al interior y explorar qué es la inteligencia emocional. Mediante esta introspección vamos a poder distinguir el origen de nuestras emociones, a través de una serie de ejercicios para así poder trabajar en nuestra autoconciencia emocional. Todo este proceso...
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Ep.6 - Las redes sociales y sus efectos psicológicos
En el episodio de hoy vamos a explorar de las repercusiones que tienen las redes sociales en nuestro bienestar emocional y psicológico. Abordaremos el uso excesivo de estas y plantearemos las posibles consecuencias como el deslindarnos de nuestro alrededor y sumergirnos en el mundo virtual.
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Ep. 5 - Los Celos
En este episodio vamos a platicar un poquito de que son los celos, que onda con ellos y como yo los he manejado en terapia. También vamos a ver la mejor manera de ver los celos y como poder comunicar esta parte ya se con nuestra pareja o en las relaciones afectivas en general. Les compartiré...
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Ep. 4 Amigos con Derechos - Luis Albarrán
En este episodio, me acompañó un gran amigo para platicar este tema tan interesante. Platicamos sobre algunas experiencias personales, pero dimos nuestro punto de vista sobre este tema tan padre y que es muy necesario hablar de vez en cuando.
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Ep. 3 Perdonar y Seguir
Por que es bueno el perdón. En que nos beneficia el perdonar a otros, el perdonarnos a nosotros mismos y el pedir perdón.
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Ep. 2 Soltería y Soledad
En este capítulo hablaremos sobre que es la soltería y la soledad. Hablaremos que beneficios nos puede traer estar solteros y aprender a querer nuestra soledad.
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El amor propio - EP. 1
Hoy les voy a platicar un poco sobre lo que es el amor propio, en base a mi experiencia tanto de mi carrera como mi experiencia personal.
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Episodio 0 - Bienvenidos a Apapacha tu mente
Este podcast esta dedicado a la salud mental, al amor propio, a las experiencias de nuestra vida diaria. También veremos diversos temas de la psicología y podremos platicar de temas totalmente inimaginables!!
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