APRENDER A ENVEJECER

Los ejercicios de hoy te ayudarán a reducir el desgaste articular y mantener tus rodillas fuertes.

Conoceremos la atención integral y gratuita a mujeres adultas mayores con cáncer que ofrece este nuevo hospital.

Homenajeamos a las madres mexicanas, el origen de esta celebración y el papel de la maternidad a lo largo del tiempo.

Sofía y una experta exploran sobre el perdón como acto de valentía que permite un envejecimento tranquilo.

Hoy abordamos con un experto sobre el derecho a morir dignamente desde bases éticas, jurídicas y médicas.

El sensei enseña estos ejercicios para caminar con estabilidad y cuidar el equilibrio del cuerpo.

Hoy vamos a platicar de las 3rs que promueve la Casa Ximena Guzmán: reconocer, redistribuir y reducir.

La Santa Cruz se celebra cada 3 de mayo. Conoce más de esta efeméride con el especialista que traemos hoy para ti.

Hoy abordamos las distintas perspectivas y complejidades que implica trabajar en la vejez.

¿Sabías que tus nietos pueden recibir tu pensión? Conoce esta histórica resolución con los expertos de hoy.

Con estos ejercicios mantendrás hombros fuertes para mantener una buena postura y moverte sin problema.

Conoce los Talleres de Cultura Digital quienes apoyan a los adultos mayores a desarrollar habilidades tecnológicas.

Rememoremos y compartamos con orgullo las infancias de antes en el programa de hoy.

El programa de hoy es una invitación a mantener la curiosidad y el aprendizaje constante aun en la vejez.

Cuidar es un acto colectivo que requiere políticas públicas y reconocimiento legal. Entérate lo que dicen los expertos.

Camina con seguridad y da pasos firmes con la rutina que tenemos hoy para ti.

Vámonos de viaje con Colibrí de plata. Organizan viajes especiales para los adultos mayores.

Conoceremos la vigencia y candela que los ritmos afrocaribeños tienen desde su llegada a México.

Miraremos con curiosidad lo que implica envejecer y en el programa de hoy nos atrevemos a dignificarla con orgullo.

¿Qué tenemos que hacer desde lo legal cuando un familiar desaparece? Los expertos nos orientan en el programa de hoy.

Cuida tus articulaciones moviéndolas constantemente con los ejercicios que tenemos para ti en el programa de hoy.

Nunca es tarde para concluir tus estudios de educación básica. Conoce las opciones que el CEDEX tiene para ti.

Y si vivimos cien años, cien años hablaremos de Pedro Infante. Acompáñanos a rendirle homenaje en el programa de hoy.

Los animales de compañía trae beneficios cognitivos, emocionales y físicos a la vejez. Acompáñanos a conocerlos.

Tener casa es un derecho y nadie puede privarte de ello. Toma nota para saber cómo actuar si te despojan de ella.

Sigue nuestra rutina y no olvides mover tus piernas para tener un caminar constante y equilibrado.

¡María Bonita, María del alma! Celebremos el legado y la trascendencia de María Félix en la cultura mexicana.

Rompamos los tabúes y cuidemos la salud mental a cualquier edad para vivir mejor con nosotros mismos y lo que nos rodea.

Si ya cumpliste 60 años, puedes tramitar la pensión por vejez. Sobre esto y más, hablaremos en el programa de hoy.

¡Que no te alcance la osteoporosis! Ejercita tus músculos y huesos con nuestros excelentes ejercicios.

Conoce los programas que el DIF Naucalpan tiene para los adultos mayores.

Dedicamos un episodio a Margarita Maza, figura fundamental de la historia de México en el siglo XIX.

Te invitamos a aprender que aun en la vejez, autonomía financiera y tranquilidad sí pueden ser sinónimos.

Hoy te explicamos tus derechos laborales como persona adulta mayor ante un despido injustificado.

Pausa activa: estira con nuestros ejercicios todas las partes del cuerpo, ya sea desde tu silla, tapete o de pie.

¿Sabías que si eres adulto mayor, cuentas con el 50% en el trámite de pasaporte? Entérate de los requisitos hoy mismo.

¿Listo para los carnavales de Semana Santa? Recordaremos los carnavales como espacios de comunidad, música y diversión.

Hoy conoceremos nuestra relación con los árboles más allá del refrán "árbol que nace torcido, jamás su tronco endereza".

¿Dudas si vincular tu celular con tu CURP? Te informaremos sobre esta regulación para la seguridad de tu celular.

Ejercítate con nuestra rutina diseñada para fortalecer y desplazar la grasa acumulada de las piernas.

Conoceremos los requisitos y el apoyo que el INE brinda a las personas adultas mayores para renovar sus credenciales.

Recordaremos y celebraremos la televisión a color que fue un invento mexicano que cambió la forma de mirar al mundo.

La esperanza de vida es cada vez mayor, pero, ¿estamos preparados para este cambio? Descubrámoslo en el programa de hoy.

El abandono de adultos mayores tiene consecuencias legales. Infórmate con el programa de hoy.

Mejora tu postura y fortalece esta parte de tu torso tu torso usando únicamente un palo de escoba.

¿Cuidas de familiares pero quién cuida de ti? Conoce este programa para cuidadores que existen en CDMX.

Nadie olvida a Ignacio López Tarso. Recuerda con nosotros, la vida y obra de este entrañable actor.

Explora con nosotras la importancia de continuar la conversación e incluir a las adultas mayores en la lucha feminista.

Conoce las diferentes formas de violencia que viven las adultas mayores y los medios de defensa para protegerse.

Aprovecha tu silla para estirar y relajarte con los movimientos de hoy.