Aprendiendo a amarme a través de mí❤️

“Volver”, una palabra, mil historias. Gracias por escucharme una vez más ❤️✨

Bienvenid@ a otro episodio donde más que nunca me siento real❤️. Gracias 2024 por ser en definitiva mi mejor año y a ti 2025, te recibo con todas mis fuerzas para seguir construyendo mi mejor versión🕰️❤️‍🔥

¿Quién eres cuándo estás triste? ¿Quién eres cuando estás feliz?

Bienvenid@ a un nuevo episodio❤️. Expertos definen *El autosabotaje* como “Una forma en la que algunas personas se manipulan para poner en marcha un mecanismo de defensa que pretende evitar un futuro sufrimiento”.

Mucho se habla de las relaciones, el amor, lo lindo que es, pero… ¿Qué pasa si tengo miedo de volver a hacerlo?. Acompáñame en esta travesía ❤️‍🩹〰️

Te deseo siempre lo mejor y que te des cuenta de que por más difícil que parezca ahora, todo llega en su debido momento❤️‍🩹

El burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de estar quemado, es un proceso continuo en el que la persona poco a poco, va perdiendo energía, optimismo e ilusión en su trabajo de ayuda. Si estás pasando por este proceso, no dudes en pedir ayuda🫶🏽🤎

Bienvenid@ a un nuevo episodio esta vez hablando un poquito acerca de las mujeres, gracias por existir❤️

Muchas veces nos hemos sentido sol@s aunque estemos acompañados, muchas veces nos hemos preguntado por qué yo no?, pero…¿Te has preguntado qué significa el amor para ti?. En este episodio expreso lo que es para mi🤎. Gracias por escucharme🤎

Holaaa de nuevo por aquí, con la continuación de un tema del que realmente amo hablar. Espero que les guste y les sirva tanto como a mi.🙂‍↔️

Bienvenid@ de Nuevo🤎. Gracias por quedarte y escucharme🤎🌻

Iniciando la semana con un nuevo episodio❤️.Una vez más gracias por dar click y escucharme, esto lo hago con toda la intención de transmitir y ayudar y así mismo aprendemos juntos🤎🍃

Nos enfocamos mucho como sociedad en juzgar y exigir, pero casi nunca se trata de analizarse primero y mejorar. Se trata de ser mejor persona todos los días y aportar algo positivo al mundo, complementarse y fomentar eso bueno junto a otro individuo🖤

Estar en el gimnasio se ha vuelto parte de mi vida cotidiana, más que una rutina, terapia; pero existen muchas trabas en el camino🔁. Hoy te quiero empezar a contar mi proceso en este amplio🌏

Nadie nos enseña a cómo sentir, pero tú decides qué hacer con ese sentimiento y seguir adelante, por ti y los tuyos🖤❤️

Cuántas veces has dejado pasar oportunidades e incluso personas, por no querer estorbar o molestar a otros? Ese sentimiento de querer decir, pero no poder por vergüenza, falta de expresión, introversión, etc. Hoy tratamos un poquito sobre esto💚🩶💚

Bienvenidos a un nuevo episodio💚. Cuánta veces no hemos sentido que estamos cerca de algo y al final no puedes llegar?, ese sentimiento de no saber qué hacer? La duda de si volver a intentarlo o rendirme?.

Gracias por escucharme🩵. Les deseo lo mejor para este 2024, recordándoles que la vida es *Hoy*, tratemos de vivir más en el presente!, porque es lo único seguro que tenemos🫶🏽🥳

Bienvenid@ a otro episodio🧡. Poco se habla de compartir las rutinas,hábitos y costumbres. Recuerda que lo desconocido sólo lo puede conocer de una forma💚y los cambios; aunque den miedo, pueden llegar a cambiar la perspectiva de tú vida🤎

Holaaaa caracola!! :3. Bienvenidos a otro episodio hablando un chin de to’🤭. Gracias por estar aquí y abrir tus puertas para entrar a mi 🌍

Saludando ando!!💚. En este episodio hablo un poquito acerca del sentimiento de “perder el control” de muchas formas. Recuerda que eres human@, permítete serlo.🤞🏽🤎

Holaaaa! Bienvenid@ a otro episodio🥳. Hoy respondo algunas preguntas y comentarios que me han dejado recientemente. En verdad me gustó la temática así que la haré más seguido🤭

Holaaaa!🌻. Este episodio es un *Reflejo de Alina* y lo que quiero seguir construyendo. Una vez más gracias por tomarse un tiempito de ustedes y escucharme🥹❤️

Hoy hablo un poco de lo contrario al título de este podcast. Una vez más, gracias por escucharme y seguir esta historia que aún no termino de escribir.🫶🏽❤️

Holaaa a todos, espero que estén bien!!. Hoy les traje un episodio muy especial para mi🫶🏽⛱️;quise recordarles que no existe un patrón que defina tus sentimientos, de cómo deberías sentirte en ciertos momentos de felicidad o tristeza. Simplemente vívelos❤️‍🩹

Hola!!!, sean bienvenidos a otro episodio. Vine mood charla después de un ratico desaparecida por aquí 🥹🩵espero les guste y sirva a quién necesitaba escucharlo🫶🏽

Siempre hemos escuchado la frase de: “ya supéralo” “¿Por qué sigues pensando en eso?”muchísimas otras que minimizan el cómo te sientes. Está bien no estar bien todo el tiempo, y es un proceso🙌🏽💞

¿Te has abandonado a ti mism@? Hoy quise traerles este tema porque entiendo que es difícil admitir que lo has hecho en algún momento, pero, ¿Qué puedo hacer al respecto?. Desde mi mundo, te explico❤️

¿Cuántas veces no has sentido que no encajas con los demás, y vives en esta constante guerra contigo mismo y quién eres?

Holaaa❤️muchas veces hemos tenido que tomar decisiones difíciles cómo irnos de lugares que no queremos, por nuestra salud mental. Si has pasado por esta situación o estás en ella, háblalo. También estoy aquí para escucharte❤️

Holaaaa❤️Hoy quise hablarles un poquito de mi experiencia con la sobreexigencia personal ya que es algo que nos pasa en algún momento, de la vida y a veces no lo identificamos. También respondo algunas preguntitas personales✔️📝

Holaaa💕”Aprendiendo a amarme a través de mí” nace de la necesidad de querer expresarme lo que con voz no pude decir, de ser real, espero lo disfruten tanto cómo yo❤️