Episodes
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Aprendiendo a crear con Pame de Ananasha.
REINVENTANDONOS Y JUNTO A NOSOTRAS EL PODCAST. Viene la segunda temporada del Podcast Aprendiendo A Vivir Conmigo. El episodio 1 tenemos una invitada super especial como amiga y también con su hermosa creación Ananasha. Pame es mi amiga desde el colegio y ahora amo y admiro su proyecto que consta...
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11. Aprendiendo a honrar mi lugar en la vida
Este episodio puede ayudarte si sueles compararte con otros, si tienes el síndrome del impostor, si crees que “deberías” hacer algo de tal manera. Aprender que puedes estar en tu lugar, a es un proceso, aunque aún no te guste el lugar donde estás. Honrar el camino, tus aprendizajes y tu proceso....
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Aprendiendo a vivir con infertilidad
La infertilidad es un tema del que no se habla mucho. Cuando la maternidad y paternidad no llegan, puede ser muy doloroso. Acompáñanos a hablar sobre infertilidad desde un aspecto muy personal. Síguenos en nuestras redes sociales: Katy Torres - Instagram: @katytorresh María Rosa - Instagram:...
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9. Meditación del journal Conociendo mi Universo
Quisimos darles este regalo como parte del Journal Conociendo Mi Universo. Esta meditación la pueden encontrar en la página 109. Pueden practicarla todo el tiempo, sobretodo cuando sientan que necesitan conectarse con su corazón, con el amor, la tranquilidad y la paz. Espero les ayude en su…
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8. Aprendiendo a Perdonar
En este episodio les cuento sobre el perdón. Con un cuento, una historia, la perspectiva más profesional y personal del caso. Fue bastante confrontador escribirlo y hacerlo. Pero también muy sanador. Les abrazo y espero les acompañe en su proceso. Katy
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7. Diferencia entre Culpa & Responsabilidad
Estoy super feliz de volver a compartir con ustedes en este espacio. Hoy vengo con un episodio que les ayudará mucho si se estancan muchas veces en la culpa y no saben cómo salir de ahí. Como podemos transformar, afrontar y gestionar la culpa para transformarla en acción, aprendizaje, o solución....
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6. Tipos de Hambre con Sara Mafla
En este episodio compartimos con Sara sobre los distintos tipos de hambre y un poco de nuestro trabajo. Pueden encontrarnos en redes sociales como @nutricionistaquito @katytorresh @amate.come Les mando un abrazo grande ♡ . Katy
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5. La cultura de la dieta y Gordofobia
En este capitulo les cuento qué es la cultura de la dieta y la gordofobia, mi experiencia con el tema, y como salir de la Matrix :) .
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4. Aprendiendo a Vivir con Ansiedad
En este capítulo les cuento sobre cómo funciona y qué es la ansiedad con una parte de mi historia. Si quieren que hablemos de otro tema, nos cuentan ♡ .
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3. Proceso de duelo
Hablar sobre la muerte no es fácil. En este capítulo hablaré sobre el duelo que viví, las fases del duelo y cómo he logrado manejar este proceso. El duelo puede ser muy doloroso, pero también se puede convertir en un gran maestro que nos enseñará más cosas de nosotros y nuestras emociones. María...
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2. Aprendiendo a Sentir las Emociones
En este episodio hablo de las emociones básicas. Entender cómo funcionan, cómo afectan nuestro funcionamiento, y cómo sentirlas de forma que vayas perdiendo miedo a tu experiencia emocional y humana. Katy Torres ♡
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1. Recuerdos de Adolescencia
En este primer episodio hablamos sobre una experiencia que todas las personas adultas hemos vivido: la adolescencia. Esta es una etapa importante en el desarrollo de las personas porque abre una puerta de autoconocimiento, empieza una búsqueda de identidad a través de nuestras primeras…
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