PODCAST · education
Apzinātība - Anna Melbārde
by Anna Melbārde
Kas īsti ir apzinātība, apzinātības prakses un kā es varu to iekļaut savā ikdienā - skrejošā, atbildīgā, aktīvā. Lai kāda būtu Tava diena, es ticu tam, ka Tu vari atrast kaut piecas minūtes laika sev katru dienu. Jautājums tikai, ko Tu darīsi ar šīm svarīgajam piecam minūtēm! Idejas podcast'ā.
-
9
Vēro savas domas
Vērojot savas domas, ievēro domu cilpas. Kas tā ir un ko ar tām darīt?
-
8
Meditācija - ko Tu vari sniegt.
Audio meditācija. Iekārtojoes ērti, atslābinies un klausies. Ievēro savas sajūtas, pieņem atbildes un ļauj patīkamām emocijām attīstīties sevī! Anna Melbārde
-
7
Pateicību prakse karjerā
Īsi par to, kas ir pateicību prakse un kā to izmantot savā karjerā, izaugsmē. Kā novērtēt savas pieredzes caur pateicības praksi. Anna Melbārde
-
6
Meditācija - Anna Melbārde
Vadīta meditācija ir labs veids, kā uzsākt meditāciju. Šoreiz meditācijā - palaid lieko, saskaņojies un redzi savus mērķus!
-
5
Kustība
Kustība, vai tā ir meditācija? Vai tā ir šeit un tagad apzinātības prakse? Vai varbūt ievads mierīgākam prātam?
-
4
Šeit un tagad apzinātības prakse
Cik bieži atceries būt pilnībā klātesošs tam, ko dari? Vai sajūti, saredzi? Kā Tu jūties savā ķermenī? Īsa un vienkārša prakse, ko viegli iekļaut ikdienā un kas sniedz labu sazemējumu! Anna Melbārde
-
3
Īsi par nodomu - Anna Melbārde
Nodoms - kas tas ir un ko ar to darīt. Vai nodomu var izmantot meditācijai?
-
2
Vienkāršākā meditācija - vēro savu elpu
Man patīk vienkārši risinājumi, kas palīdz un neaizņem ilgu laiku. Šī meditācija - vērot savu elpu ir kā labs iemesls, lai atcerētos par sevi savā ķermenī, tā var būt laba un noderīga sazemēšanās, jeb “grounding” prakse. Izmēģini! Bet nedari to braucot pie stūres vai darot citu nozīmīgu darbu. Anna Melbārde
-
1
Iepazīsimies, esmu Anna Melbārde
Iepazīsimies, esmu Anna Melbārde un apzinātības podkāstā runāšu par savu pieredzi ar apzinātības praksēm, kas tas ir un ko ar to darīt. Aicināšu ciemiņus un dalīšos ar praksēm. Lai patīkama klausīšanās! Anna
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Kas īsti ir apzinātība, apzinātības prakses un kā es varu to iekļaut savā ikdienā - skrejošā, atbildīgā, aktīvā. Lai kāda būtu Tava diena, es ticu tam, ka Tu vari atrast kaut piecas minūtes laika sev katru dienu. Jautājums tikai, ko Tu darīsi ar šīm svarīgajam piecam minūtēm! Idejas podcast'ā.
HOSTED BY
Anna Melbārde
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Apzinātība - Anna Melbārde have?
Apzinātība - Anna Melbārde currently has 9 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Apzinātība - Anna Melbārde about?
Kas īsti ir apzinātība, apzinātības prakses un kā es varu to iekļaut savā ikdienā - skrejošā, atbildīgā, aktīvā. Lai kāda būtu Tava diena, es ticu tam, ka Tu vari atrast kaut piecas minūtes laika sev katru dienu. Jautājums tikai, ko Tu darīsi ar šīm svarīgajam piecam minūtēm! Idejas podcast'ā.
How often does Apzinātība - Anna Melbārde release new episodes?
Apzinātība - Anna Melbārde has 9 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Apzinātība - Anna Melbārde?
You can listen to Apzinātība - Anna Melbārde on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Apzinātība - Anna Melbārde?
Apzinātība - Anna Melbārde is created and hosted by Anna Melbārde.
URL copied to clipboard!