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PODCAST · society

Aquí y Ahora

by Ana Lucia Herrera

Aquí y Ahora con Ana Lucía Herrera te invita a la apertura de conciencia, la transformación Personal y el crecimiento espiritual. Con estos episodios te animo a que mires hacia adentro de ti, el trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestra vida. El cambio de actitud lo hacemos hoy desde el aquí y el ahora. Compártelo si te gusta.pisodios busco que mires hacia dentro de ti.El trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestras vidas. El cambio de actitud lo hacemos hoy, desde el presente, Aquí y Ahora.No olvides poner un comentario, un like y compartirlo.

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Episodes

  1. "Eneagrama - Ego" - aqui y ahora 70

    Un episodio donde nos quitamos las máscaras, hablamos de Encarama el estudio de la personalidad , el carácter y el ego, con Hans Cure, Psicólogo y terapeuta Gestalt.

  2. "El vacío fértil" - Aquí y ahora 69

    Seis años después vuelvo a retomar este proyecto. Transitando el vacío . Nunca es tarde para tu propósito.

  3. “El Luto” - Aquí y ahora 68

    Conversación con la psicóloga Rita Barrera de Segura de la Fundación Piero Rafael Martínez de la Hoz.

  4. El apego a lo físico - Aquí y ahora 67

    Un episodio sobre el apego al cuerpo, a lo físico, a este plano, a todo lo material. Hablo de la vida y de la muerte. ¡Todo se transforma!... y cómo cuesta

  5. 5 Terapeutas on the road - Aquí y ahora 66

    Conversaciones de cinco terapeutas en un auto “Estamos en la constante búsqueda del crecimiento personal” Nana Jordan, Claudia Mendoza, Fernando Alonso, Andrés Aramburo y yo, Ana Lucía Herrera

  6. ¡Hablemos de dinero! y. ¿Cómo es tu relación con él? - Aquí y ahora 65

    ¿Te es fácil multiplicar este recurso o eres de esos a los que no se les da? Como invitado Didio Andrés Peña Infante, quien maneja finanzas personales y es también Terapeuta y Coach.

  7. ¿Estamos en Pecado? ¿En serio? ¿Quien dijo? - Aqui y Ahora 64

    Ana Lucía y Nana Jordan discuten este tema.

  8. ¿Permites que el miedo te gane a la hora de emprender? - Aqui y Ahora 63

    Que los miedos no te ganen. Es momento de salir de nuestra zona de confort.

  9. Eres parte de la histeria colectiva? - Aquí y ahora 62

    Ana Lucia regala preguntas como: ¿Qué es lo mejor que puedes hacer ante situaciones difíciles? Como vivir desde una actitud a tu favor? Eres parte de la histeria colectiva?

  10. Ana Lucía y Sandra hablan sobre “La Providencia” - Aquí y ahora 61

    ¿Vives desde la escasez o desde la certeza de que todo está para que lo tomes?

  11. ¿Quién es Jesús? - Aquí y ahora 60

    Ana Lucía y Sandra tienen como invitada a Nana Jordan, psicóloga y Terapeuta Gestalt. Juntas hablamos sobre Jesús, quién es maestro, hijo de Dios y también fue hombre.

  12. Conversaciones con Dios - Aquí y ahora 59

    En este episodio Ana lucía y Sandra profundizan sobre la filosofía de que nada es bueno ni malo.

  13. Fluyamos desde un lugar de buena energía - Aquí y ahora 58

    Ana Lucía habla de como si fluimos desde un lugar de buena energía y amor podemos lograr y tener todo lo que queremos

  14. Presta atención a lo que urge transformar de ti - Aquí y ahora 57

    Ana Lucía habla de la importancia de no quedarnos en la superficialidad de los buenos deseos. Despierta la consciencia y presta atención a lo que urge transformar de ti para así lograr resultados diferentes este año.

  15. Nueva década - Aquí y ahora 56

    Hablemos de planificación para el 2020, con nuestra invitada Karina Petrovich

  16. Constelaciones familiares con Anni Coppola - Aquí y ahora 55

    Hoy hablamos sobre constelaciones familiares con Anni Coppola. La importancia de los ordenes del amor.

  17. Entrevista con Julio Bevione - Aquí y ahora 54

    Hablando de todo un poco con Bevione.

  18. ¿Cómo recibes esta próxima década?- Aquí y ahora 53

    En este programa vamos a hacer un pantallazo de nuestra situación actual de vida. Tomaremos en cuenta varios factores y elementos para saber en donde estamos parados y así tener claro de cómo estamos entrando a la nueva década 2020.

  19. Ego y esencia - Aquí y ahora 52

    Sandra y Ana lucia hablan sobre la diferencia entre mente y conciencia.

  20. ¿Manso o Menso? - Aquí y ahora 51

    Sandra y su invitada Romina conversan sobre la diferencia entre ser Manso y ser Menso. Es que a veces nos sentimos pendejos por ser muy buenos y culpables cuando no nos dejamos.

  21. El apuro trae cansancio - Aquí y ahora 50

    Nos hemos perdido en el hacer y se nos olvidó SER.

  22. La ansiedad está de moda - Aquí y ahora 49

    Ana Lucía habla de: ¡La ansiedad es un mal común, se convirtió en moda! Deja de vivir en el futuro para calmarla.

  23. Resiliencia - Aquí y ahora 48

    Hablemos de Resiliencia con Álex Harris Coach de Mind management

  24. ¿Somos realmente libres? - Aquí y ahora 47

    Prestando atención a aquellos comportamientos y necesidades que nos tienen más esclavizados que libres.

  25. ¿Sufres de insatisfacción? - Aquí y ahora 46

    Les comparto este podcast, un llamado para todos los que respiramos, tenemos techo, salúd, comida y aún así nos sentimos down.

  26. Tu Diálogo interno - Aquí y ahora 45

    Hoy conversamos sobre tu Diálogo INTERNO con Mariandre Varela. ¿Esa voz que te habla te da paz o te tiene viviendo una guerra interior constantemente?

  27. Hablemos de amor - Aquí y Ahora 44

    La importancia de la buena comunicación. Comentarios sobre los cinco lenguajes del amor (Libro de Gary Chapman) y clases de amor

  28. Las Reacciones y tu Actitud Ante la Vida - Aquí y Ahora 43

    Las reacciones y tu actitud ante la vida.

  29. Conversamos Sobre el Ego - Aquí y Ahora 42

    En el episodio de hoy Ana Lucia y Sandra conversan sobre el ego y como podemos manejarlo.

  30. ¡La tristeza como emoción valida! - Aquí y Ahora 041

    Ana Lucia y Sandra conversan sobre la tristeza como emoción valida.

  31. La Congruencia - Aquí y Ahora 040

    La importancia de ser consecuente con lo que piensas, dices y haces. Ana Lucia y Sandra profundizan en este tema.

  32. Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 039

    Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy continuamos nuestra conversación sobre el duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.

  33. Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 038

    Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy hablamos del duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.

  34. Conversaciones Sobre el Amor Propio - Aquí y Ahora 037

    Conversaciones sobre Workshop de Amor Propio Juan Vi, Yulitza America y Ana Lucía - 13 abril Panamá.

  35. ¿Cómo Poner Límites a Nuestros Hijos Sin Crear Caos? - Aquí y Ahora 036

    Hoy en Aqui y Ahora Galith y Melisa de @conectandoenpositivo nos dan ideas para poner límites y cuidar desde lo positivo.

  36. Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 2 - Aquí y Ahora 035

    ¿Tienes el corazón roto? ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.

  37. Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 1 - Aquí y Ahora 034

    ¿Tienes el corazón roto? ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.

  38. Visualizar, Planificar y Accionar - Aquí y Ahora 033

    Aquí y Ahora, Karina Petrovich, Sandra Piccinini y yo hablamos de como construir y crear lo que esta pendiente y debemos expresar. Pasos como Visualizar, planificar y accionar no pueden faltar.

  39. ¿Como renovar la energía de tu equipo de trabajo? - Aquí y Ahora 032

    Tarek Saker, formador de equipos de alto desempeño nos comparte la importancia de aumentar el sentido de pertenencia y confianza en el trabajo. La buena motivación lleva al éxito.

  40. Huella Saludable con Patrizia Mangiafico - Aquí y Ahora 031

    Coach en nutrición y salud integral laboral llega con su huella saludable . ¡Logra tu mejor versión por dentro y por fuera! Tener un cuerpo fit no implica ser saludable, tambien hay que alimentar nuestra mente, alma y espíritu.

  41. Laudy Sarly Love, Love and Sex Coach - Aquí y Ahora 030

    ¿Te interesa potenciar tu capacidad orgasmica femenina? Hablemos del placer femenino y de auto-erotizacion.

  42. El Perdón - Aquí y Ahora 029

    Hablamos tanto de perdonar pero ¿Cómo se logra? Hoy invito Aquí y Ahora a Yulitza America para que aprendamos desde la consciencia a practicar el perdón.

  43. Especial de Fin de Año - Aquí y Ahora 028

    Se acabó el año y el 2019 reiniciaremos bien planificado. Partimos de ¿que queremos lograr? Y nos enfocamos. Nuestro invitado de hoy es Kari Petrovich quien nos da 5 pasos para lograr nuestras metas 2019. ¡Entramos con toda!

  44. Las Mujeres de Venus y los Hombres de Marte - Aquí y Ahora 027

    Hoy aquí y ahora te comparto mi tertulia con el coach Julio Cesar. El pone su punto de vista desde lo varonil y yo desde lo femenino. Aquí escucharán diferentes puntos de vista y un poco de trifulca. Lo importante es que podemos estar de acuerdo en nuestro desacuerdo.

  45. ¿Qué hay de malo en sentir? - Aquí y Ahora 026

    Desde pequeños se los decía no llores, no estés triste, no te pongas bravo… A esto lo llamo yo mutilación de emociones. Hoy en Aquí y Ahora se vale estar triste, enojado o feliz

  46. La Dieta del Ego #Eneagrama - Aquí y Ahora 025

    Ana Lucía y Sandra hablan sobre esta herramienta de conocimiento personal. El eneagrama y ser consciente de tu carácter es un trabajo personal que te activa el testigo interno y permite ver tus egos y virtudes, el porque de tus reacciones, miedos, y cuales son tus mecanismos de defensa.

  47. Conversaciones con Dios - Aquí y Ahora 024

    Ana Lucía sale de viaje y deja Aquí y Ahora en manos de Sandra y Juan Vi quienes hablan sobre el libro “Conversaciones con Dios” parte uno.

  48. Amor de Pareja - Aquí Y Ahora 023

    En el episodio de hoy les estare contando sobre los puntos mas importantes que te ayudarán a mejorar la relación que tienes con tu pareja.

  49. Enfócate en lo que Quieres - Aquí y Ahora 022

    Sé claro con el universo al momento de pedir y ten la convicción de que todo se te dará. En el podcast de hoy converso con Juan Vicente Rodríguez CRP trainer sobre el enfoque para obtener lo que queremos pues el universo es espléndido.

  50. ¿Sabes que es la numerología pitagórica intuitiva? - Aquí y Ahora 021

    Yesi Cardona Nos cuenta como los números en nuestra fecha cumpleaños, y los de nuestro nombre tienen mensajes para nosotros. No te pierdas este podcast!

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Aquí y Ahora con Ana Lucía Herrera te invita a la apertura de conciencia, la transformación Personal y el crecimiento espiritual. Con estos episodios te animo a que mires hacia adentro de ti, el trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestra vida. El cambio de actitud lo hacemos hoy desde el aquí y el ahora. Compártelo si te gusta.pisodios busco que mires hacia dentro de ti.El trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestras vidas. El cambio de actitud lo hacemos hoy, desde el presente, Aquí y Ahora.No olvides poner un comentario, un like y compartirlo.

HOSTED BY

Ana Lucia Herrera

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