PODCAST · health
Aquí y Ahora.
by Laura Monso
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Episodes
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Depresión Postvacacional
Estrés (o síndrome, o depresión) postvacacional son términos que hacen referencia al proceso de estrés que tenemos que afrontar tras las vacaciones, para readaptarnos de nuevo a las obligaciones laborales (o escolares), al cambio de estilo de vida que supone, etc. En este programa proporcionamos...
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Aquí y Ahora. Familia
La familia, según la Declaración Universal de los Derechos Humanos, es el elemento natural, universal y fundamental de la sociedad, y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado. En este programa analizamos las relaciones familiares, hablamos de tipos de familia, de familias...
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Aquí y Ahora. El manejo de la ira
La ira o rabia es una emoción que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, presión sanguínea y nivelesde adrenalina y noradrenalina. En la sociedad moderna, la ira es vista como una respuesta inmadura o incivilizada…
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Aquí y Ahora. Grandes experimentos
En el programa de hoy hablaremos de experimentos psicológicos, muchos de ellos tan increíbles y chocantes que han dado lugar a películas. Por supuesto habría que cuestionarse hasta que punto son válidos y si merece la pena utilizar tanto a sujetos humanos como animales para demostrar variadas...
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Aquí y Ahora. La Felicidad. Bienestar subjetivo
La felicidad es un estado de ánimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada y beneficiosa. Es una condición interna de satisfacción y de alegría. La felicidad se entiende como un estado de ánimo positivo, la capacidad de abordar una tarea llevándola al término...
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Aquí y Ahora. Pensamiento y Lenguaje
¿Qué aparece antes, el pensamiento o el lenguaje? ¿Tenemos primero la capacidad de hablar y luego pensamos?¿O por el contrario, como pensamos, podemos hablar? Se considera pensamiento a todo aquel producto de la mente, es decir, todo aquello que es traído a la realidad gracias a la intervención…
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Aquí y Ahora. Pensamiento Positivo
El pensamiento positivo, consiste en tener una actitud más bien optimista frente a la vida y lo que experimentamos en ella; esta actitud tiene sus efectos sobre las cosas que hacemos, en el sentido que no nos "auto-saboteamos" en nuestros esfuerzos. Esta actitud por si sola, no trae cambios ni...
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Aqui y Ahora. El estrés
El estrés implica un conjunto de reacciones biológicas o psicológicas que se desencadenan en el organismo cuando este es sometido a una agresión cualquiera que sea su naturaleza. La tensión provocada por situaciones agobiantes, que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a...
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Aqui y Ahora. Motivación
La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es…
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Aquí y Ahora - El culto al cuerpo
Es en el siglo XXI cuando se consolida la noción de que uno es en virtud de su cuerpo, es decir, es su identidad personal. Actualmente en nuestra sociedad hay muchas prácticas de metamorfosis del cuerpo, como las cirugías plásticas, los gimnasios…que persiguen el objetivo de adaptarse a los...
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Aqui y Ahora. Adicciones
Analizamos las adicciones de todo tipo con especial atención a las adicciones comportamentales como la ludopatía, la adicción al sexo, las tecnoadicciones, el gasto compulsivo y la adicción al teléfono.
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Aqui y Ahora. La Revolución afectiva
Hablamos de un nuevo cambio en las relaciones afectivas, dónde sobre todo las mujeres reclaman a sus compañeros el soporte afectivo que necesitan para tener mayor estabilidad emocional en la pareja, con un tipo de comunicación que priorice el intercambio de sentimientos y expresión de emociones y...
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Aqui y Ahora. La asertividad
Se tiene una conducta asertiva cuando se defienden los derechos propios de modo que no queden violados los ajenos. Además, se pueden expresar los gustos e intereses de forma espontánea, se puede hablar de uno mismo sin sentirse cohibido, discrepar con la gente, aceptar los cumplidos sin sentirse...
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Aquí y Ahora. La gestión del tiempo
En este programa hablamos del tiempo y de cómo gestionarlo de forma eficaz para ser más resolutivos y estar más satisfechos con nuestra vida.
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