Episodes
-
Лыжи поехали сезон 4 выпуск 2: Лыжный сезон 25/26 и старты Russialoppet
В этом выпуске обсуждаем итоги лыжного сезона 2025-2026 и старты Russialoppet. Про подготовку, питание на дистанции, комьюнити, неожиданные ситуации и путешествие на другой конец страны для участия в марафоне. В гостях: • Юлия Иванова — главный тренер SUPERSPORT ЛЫЖИ • Максим Колыханов — участник...
-
Лыжи поехали сезон 4 выпуск 1: Зимние Олимпийские игры 2026
В этом выпуске — разговор об Олимпиаде, спорте и том, что остаётся за кадром трансляций. За одним столом — люди с разным опытом, но общей любовью к спорту: Велимир Назарычев (генеральный директор SUPERSPORT), Надежда Федотова (тренер SUPERSPORT по лыжам) и Антон Якушев (менеджер по спортивному...
-
Лыжи поехали сезон 3 выпуск 5: Чемпионат Мира по лыжам в Норвегии
В пятом выпуске подкаста "Лыжи поехали" Велимир Назарычев и Александр Фролов обсуждают гонки Чемпионата Мира по лыжам в Норвегии: яркие противостояния, культуру боления на трассе и комичные моменты. Включайте, чтобы зарядиться на оставшиеся несколько недель лыжных марафонов. Мы даже о выпадении...
-
Лыжи поехали сезон 3 выпуск 4: Где бегать на лыжах, когда зима не смогла
В этом выпуске в гости к Велимиру пришла Дарья Лапина, став первой ученицей школы легких лыж I Love Skiing, присоединившейся к подкасту. Дарья - лидер I Love Skiing по количеству очков в "Большой кубок команд Russialoppet". Велимир и Даша обсудили животрепещущий вопрос: как участвовать в лыжных...
-
Лыжи поехали сезон 3 выпуск 3: Внутренняя "кухня" любительского биатлона
Третий выпуск подкаста мы посвятили любительскому биатлону. В этот раз в гостях у Велимира побывал Андрей Кочуров, директор стартов Pioner Cup. С Андреем обсудили, в каком состоянии сейчас находится любительский биатлон, какие возможности и ограничения есть для тех, кто хочет попробовать его...
-
Лыжи поехали сезон 3 выпуск 2: Кто стоит за "праздником" лыж.
Сегодня у нас в гостях Алена Козырева — координатор лыжных программ школы I Love Skiing. Человек, который помогает сотням любителей открыть для себя мир беговых лыж. Мы поговорим о том, что делает обучение комфортным и результативным, узнаем секреты успешного клиентского сервиса и обсудим лучшие...
-
Лыжи поехали сезон 3 выпуск 1: Врываемся в новый лыжный сезон!
На дворе долгожданная зима, и Велимир с Сашей запускают новый сезон подкаста "Лыжи поехали". И в первом выпуске они говорят о планах и ожиданиях от предстоящей зимы. Этот выпуск мы записали, когда на улице не было еще не снежинки. Но он оказался пророческим, и буквально на следующий день город...
-
Радио I Love Supersport: the best of vol.5 - Семён
Работая каждый день друг с другом, мы зачастую забываем, что I Love Supersport в свою команду собрал очень интересных, разноплановых людей. Пожалуй, пора начать снимать завесу загадочности, и мы решили начать с нашего только влившегося в коллектив спортмаркетинг менеджера Семёна Федоренко. Диву...
-
Лекторий I Love Supersport - На старт, внимание, триатлон: основные гонки России и мира в сезоне 2024
Уже завтра весна, и все вокруг активно обсуждают предстоящие старты. В триатлоне подготовка, зачастую, более масштабная, ведь от выбора старта зависит очень многое многое: как спланировать тренировки, совместив их со своей обычной жизнью - работой, семьёй, отпуском. Нужно принимать взвешенные...
-
Радио I Love Supersport: the best of vol.4 - Ультру - плыть
На улице еще лежит снег, а термометр предательски показывает "минус". Однако периодически проглядывающее солнышко ненавязчиво напоминает: лето уже совсем близко. А вместе с ним и классные старты... Плавательные старты! Поэтому мы решили вспомнить наш 20й эфир, в котором компанию Нине и Никите...
-
Радио I Love Supersport: the best of vol.3 - 5 вёрст
А вы заметили, что если наше сердечко чуть повернуть на бок, то оно похоже на букву "В"? И направлений у нас пять 🤔 Как говорится, если вы ждали ЗНАК, то это - он! Так что мы не стали дальше испытывать судьбу и позвали в гости на Радио ребят из движения 5 вёрст. И такое в процессе общения…
more -
Лыжи поехали vol.8: За кулисами Кубка Мира. Истории простых атлетов, которые удивляют
Пока все атлеты Кубка Мира готовятся к заокеаскому этапу в Канаде и США, мы решили посмотреть, чем живут те, кто не борется за медали, но при этом тоже популяризирует лыжные гонки. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях https://t.me/ilovesupersport...
-
Лыжи поехали vol.7: На какие лыжные старты вдохновиться в 2024 году
В новом выпуске подкаста Александр Фролов и Велимир Назарычев поделятся своими топ-5 лыжными марафонами, к которым вы тоже еще можете успеть подготовиться и, разумеется, проехать. И, конечно, традиционный разбор прошедшего этапа кубка мира в Швецарском Гомсе! Итак, лыжи - поехали! -----------...
-
Лекторий I Love Supersport - Деминский лыжный марафон - история легенды
Демино. Есть ли в России лыжник, в чьем сердце это слово не отзывается теплотой и желанием туда попасть. А для тех, кто уже был - возвращаться вновь и вновь. Самый большой лыжный марафон страны, входивший в престижную международную серию Worldloppet. Марафон, который проводили даже в самые...
-
Лыжи поехали vol.6: Сколько зарабатывают лыжники
В шестом выпуске мы посчитали заработки за половину сезона и подвели итоги супермногодневки Тур Де Ски. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях https://t.me/ilovesupersport https://vk.com/ilovesupersport
-
Радио I Love Supersport: the best of vol.2 - Ягель!
В новый год с новым The Best of Радио I Love Supersport! На этот эфир, посвященный Teriberka (в девичестве Kildin) Ultra Grand Escape, к нам пришло СТОЛЬКО гостей,что мы расчехлили все микрофоны и петлички, до которых только смогли дотянуться. И все равно периодически не хватало 🙈 Поэтому звук...
-
Лыжи поехали vol.5: Тур де Ски, что скрывается за самой легендарной лыжной многодневкой
Пятый выпуск мы посвятили самым вкусным фактам и историям о единственной успешной многодневке для ПРО атлетов в рамках кубка мира. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях: https://t.me/ilovesupersport https://vk.com/ilovesupersport
-
Радио I Love Supersport: the best of vol.1 - Новый экстремальный триатлон в Абхазии
Мы долго к этому шли! Теперь лучшие выпуски самого горячего спортивного Радио I Love Supersport будут доступны как подкасты 🤘 И пусть вас не смущает несоответствие нумерации эфиров и подкастов. В конце концов, все наше Радио это немножечко (МНОЖЕЧКО!) экспромт 😎 Дебют - свежайший эфир с Кариной...
-
Лыжи поехали vol.4: культ лыж в Норвегии
В Тронхейме завершился 4 этап кубка Мира, где местные атлеты показали крутые результаты, а болельщики активно светились в прессе. Решили разобраться в культе лыж в Норвегии, и так ли бы успешен этап для организаторов. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях:...
-
Лекторий I Love Supersport - Босфор 2024. Всё о легендарном заплыве от победителя Андрея Волкова
В 2024 году команда I Love Swimming десятый год подряд поедет на один из крупнейших плавательных стартов — Bosphorus Cross Continental Swimming Race, в котором ежегодно принимают участие более 2000 спортсменов со всего мира. Приглашаем вас на лекторий с Андреем Волковым, тренером направления I…
more -
Лыжи поехали vol.3: за какие клубы выступают лучшие лыжники кубка мира
Сегодня мы решили посмотреть на этап кубка мира в Шведском Остерсунде через призму клубной системы. Как она устроена в Скандинавии, какие интересные факты кроются за пределами тренировок - все это в третьем выпуске подкаста. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях:...
-
Лекторий I Love Supersport - Циклический спорт в борьбе с ежедневным стрессом
Учёные доказали, что за день в голове человека возникает до 75 тысяч мыслей и 95% из них повторяются. Самое важное — 80% этих мыслей негативные. Практически каждый человек с этим согласится — нам свойственно искажать поступающую информацию и интерпретировать её не самым выгодным для себя…
more -
Лыжи поехали vol.2: как сделать катание в холоде в кайф
Во втором выпуске подкаста мы поделимся советами, как утеплиться и сделать катание в холодную погоду комфортным. А еще мы подготовили интересные факты об атлетах, которые выступали на втором этапе Кубка Мира по лыжным гонкам в Шведском Элливаре. Итак, лыжи - поехали! ----------- Подписывайтесь на...
-
Лыжи поехали vol.1: как устроен кубок мира по лыжным гонкам
Стартуем зиму с нового сезона лыжного подкаста. В течение 3 месяцев будем вас погружать в ежедневные вопросы лыжников, а также разбирать все новости с Кубка Мира по лыжным гонкам. В этом выпуске рассказываем о том, как устроена система проведения Кубка Мира, и кто из атлетов проявил себя ярче…
more -
Здоровые стопы, колени и позвоночник у бегунов
Не секрет, что при активных беговых тренировках, чтобы избежать риск травм, нужно уделять особое внимание развитию и усилению опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться как это сделать, мы пригласили в гости Машу Блинову. Маша сертифицированный фитнес-тренер, специалист по движению,...
-
Q&A: спортивные травмы и восстановление
К сожалению, спортивные травмы получают не только профессионалы, но и любители. К травмам может привести необъективная оценка физического состояния, несоблюдение техники безопасности или чрезмерные нагрузки. Чтобы разобраться, как снизить риск получения травм и правильно и эффективно...
-
Спорт для детей от 0 до 7 лет: как понять, что подходит ребёнку
Чтобы подобрать наиболее оптимальный вид физической активности, необходимо знать особенности развития ребенка в каждом возрасте: костно-мышечная, нервная система и др. Важно знать о закономерностях, по которым развивается ребенок и понимать влияние генетических факторов и факторов внешней среды…
more -
Ухо, горло, спорт: вопросы ЛОРу
Мы пригласили в гости ЛОР-врача клиник доказательной медицины «К+31» и «Наше время» Татьяну Аверьянову, чтобы разобраться: 👋 Как бороться с постоянным насморком. 👋 Как влияет искривленная перегородка носа на результаты в спортивных соревнованиях. 👋 Закалка горла мороженым: миф или правда? 👋…
more -
Neva Swimming Marathon — как это возможно вообще?
В начале августа ученики I Love Swimming Александр Шемяков и Анна Палкина приняли участие в невероятно сложном и эпическом ультра-заплыве по Неве. Александр проплыл 77, а Анна 55 км. Вот, что пишет Александр после заплыва: «Семьдесят семь километров — вся Нева — от входа с Ладоги от крепости…
more -
Как начать бегать: руководство для начинающих
Современный правильный бег не имеет ничего общего со школьной физкультурой, одышкой и больными коленями. Бег — это дружное комьюнити, безопасные методики, технологичная и красивая экипировка и несомненное удовольствие от каждой пробежки. В этом выпуске тренер I Love Running Алсу Шагиева и опытный...
-
О спортивном питании: тренды, маркетинг и ситуация на рынке
Во время тренировок и соревнований спортсмены расходуют большое количество энергии. Если питательных веществ недостаточно, возникает энергетический дисбаланс, который приводит к истощению запасов организма. В циклических видах спорта это актуально вдвойне, так как физическая нагрузка носит...
-
Спорт и сахарный диабет
Диабет — это не противопоказание для занятий спортом. Спорт всегда положительно влияет на качество жизни и состояние здоровья, в том числе при диабете. Однако есть нюансы, на которые стоит обратить внимание. Спорт при диабете улучшает чувствительность к инсулину, особенно у больных со вторым…
more -
Cтресс, гормоны и спорт
Во время занятий спортом вырабатываются гормоны радости — эндорфины. Эти гормоны помогают отключиться от негативных эмоций и приносят соматически приятные ощущения в теле. Люди, которые почувствовали удовольствие от занятий спортом, становятся спорт-зависимыми. Они стараются испытать эти ощущения...
-
Травмы бегунов, пловцов и триатлетов
Каждый вид спорта имеет свой рейтинг топ-травм, ведь вся циклика предполагает тысячекратные повторения одних и тех же движений. Избыточная нагрузка, неправильная техника, недостаток восстановления приводят к тому, что атлет выпадает из тренировочного процесса и стремительно теряет старательно...
-
Секреты питания для укрепления суставов и связок
Для каждого бегуна критически важно иметь здоровые суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться в секретах питания для укрепления суставов и связок мы пригласили в гости спортивного нутрициолога Ксению Кукушкину. Ксения помогает людям осознанно менять свои пищевые привычки…
more -
Большая жизнь после большого спорта
Совмещать роли тренера, спортсмена и мамы сложно. Но возможно! Мы узнали у чемпионки мира и Олимпийской чемпионки Натальи Назаровой, как сохранить баланс и добиться больших результатов. Наталья перешла из большого спорта в тренерство и привела туда своих детей — ее дочь Валерия Савенкова сейчас...
-
Что такое Swimrun
Swimrun — суперформат! Сочетание бега и плавания для опытных атлетов и тех, кто только начинает спортивный путь. 2 июля в Санкт-Петербурге пройдет крутая гонка в формате Swimrun — уникальная возможность пробежать по аллеям парковых ансамблей Петербурга и проплыть в открытой воде вдоль островов!…
more -
Биомеханика бега на пальцах
Зачастую собственные ощущения в беге сильно отличаются от того, как на самом деле вы бежите. Если вы занимаетесь под присмотром тренера, недостатки техники будут скорректированы опытным специалистом. Однако не все можно увидеть без точного инструмента, нужного ракурса и покадрового…
more -
Круглый стол байкфиттеров
Этот выпуск будет особенно интересен велогонщикам и триатлетам. Мы поговорим о байкфите. Байкфит нужен, чтобы настроить посадку на велосипед под индивидуальные особенности строения тела и сделать езду комфортной. И это не просто регулировка положения седла и выноса руля — это высокоточная и...
-
Во все глаза: как спорт влияет на зрение
Без сомнения, зрение — один из важнейших органов чувств. Чтобы узнать, как правильно заботиться о здоровье органов зрения, мы пригласили офтальмолога Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Наталию Боша. Мы обсудили: — Эволюция органов зрения в течение жизни — от рождения до старости. Какое…
more -
Олимпийский путь: какой он. Анастасия Гуженкова
Мы не всегда задумываемся о том, какая работа стоит за плечами спортсменов, выступающих на мировых соревнованиях. Сколько пота, труда и мотивации потребовалось, чтобы показать свой лучший результат. Чтобы узнать, как готовятся участники олимпиад, мы пригласили к спортивному психологу и тренеру I...
-
Здоровье, сознание, картина мира и современный стоицизм
Стоицизм называют философией-антистрессом. В сложные и тяжело переживаемые времена стоические принципы помогают сохранить ясный ум, жизнестойкость и адекватность. Мы поговорили о том, как открытия и практики этой школы могут помочь увеличить силу духа, обрести спокойствие и мудрость. Ведь…
more -
Психология в любительском спорте: нервы против результатов
Современный спорт — это не только тренировки, но и серьезная психологическая подготовка. Сегодня много внимания уделяется вопросам тестирования и отбора спортсменов, а также их грамотному воспитанию на разных возрастных стадиях и в процессе тренировок. Без спортивного психолога трудно представить...
-
Здоровье в большом городе: как современный мир влияет на наше самочувствие
Недосыпы, утомление, стрессы, массовые эффекты пандемии — с этим сталкивается большинство жителей мегаполисов. Как сделать так, чтобы обойтись без неприятных «сюрпризов» со стороны организма и сделать жизнь продуктивнее и качественнее и как заранее узнать потенциальные риски и склонности и...
-
Эффективное восстановление после спортивных травм
Вопрос профилактики спортивных травм волнуют многих спортсменов-любителей — это важно как для полноценных тренировок, так и для достижения результатов. Кроме того, правильная и полная реабилитация важна для исключения риска травм в будущем. Чтобы разобраться в этих вопросах мы пригласили старшего...
-
Чекапы. Как проверить здоровье и не потерять душевный покой
Знаем ли мы как правильно проходить медицинские обследования? Чтобы разобраться, мы пригласили в гости адепта доказательной медицины Алексея Утина. Алексей — медицинский журналист, сердечно-сосудистый хирург, кардиолог, со-основатель проекта диспансеризаций SMARTCheckUp, автор Youtube-канала...
-
Сон для здоровья и успехов в спорте
Насколько важен сон? После качественного продолжительного сна появляется энергичность, восстанавливаются силы. Сон — процесс, который невозможно переоценить, он нам жизненно необходим в том числе и для снижения уровня стресса, укрепления памяти, обновления клеток, выработки мелатонина. Чтобы...
-
Разбор старта Ironstar 1/8 Moscow Luzhniki 2022
Ironstar 1/8 Moscow Luzhniki 2022 — это старт формата city-triathlon в одном из самых любимых мест москвичей и гостей столицы Спортивном Комплексе «Лужники»! Триатлон организован в формате ⅛ «железной» дистанции — 380 м плавание, 22 км велогонка и 5 км бег и это, без сомнения, идеальный старт для...
-
Восстановление после Covid19 для спортсменов-любителей
Вопросы вакцинации и восстановления после ковида касаются каждого, особенно спортсменов, чей организм подвержен интенсивным нагрузкам. У нас в гостях — врач общей практики, семейный врач Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Анна Кулинкович. Анна специализируется на лечении внутренних...
-
Лучшие старты: что пробежать, проплыть и проехать в 2022
Мы очень соскучились по путешествиям и стартам в разных городах и странах! На встрече направлений I Love Supersport рассказали, как провести этот год спортивно и какие старты выделять в календаре этого сезона. Эфир вели: Велимир Назарычев — руководитель I Love Running и I Love Skiing Саша Шаров —...