Episodes
-
TOPPFORM 24 TIMER 2025 / John Arne Riise og Ketil
John Arne tok 24 timer. Her er det likefør aldt starter.
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / Roshild fra Mental Helse Moss
Vi satte oss ned med MHM leder Roshild og snakket om det som har skjedd de siste 17 timene i Toppform Moss. Hundrevis av tusener kroner har vært samlet inn og Mental helse Moss har fått god oppmerksomhet. Mental helse er uten tvil noe vi alle har. Takk Roshild for god prat.
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / Stig Emanuelsson fra Moss Kjøleservice
John Arne Riise løper på mølla til MK.
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / Therese Lien HIGH FIVE!
Therese Lien lar seg ikke mangle. 100 kroner donert til Mental Helse når du gir henne HIGH FIVE! Theres skal løpe i 3 timer. Vi er i gang! Kom innom Toppform Moss og bidra!
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / Frank Løke
Frank har vært overalt. De minuttene må du få med deg. En ting Frank vet er at etter ca 14 til 17 timer må han slå av mobilen...hvis du hører så vet du hvorfor. Frank skal løpe i 24 timer.
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / John Arne Riise og Ketil
John Arne Riise er klar og Ketil kan ikke slutte å smile. Nå er det bare å starte og kose seg masse:)
-
24 TIMERS LØPSFEST TOPPFORM 2025 / Marius feller tårer
Nå er vi i gang. Marius like før det blåser løst! Han har ingen ord til å skjønne hva som skjer. Huset fult af mennesker. Det er blitt stort! Kom deg til Toppform Moss og se. Løpet er i gang!
-
TOPPFORM 24 TIMER 2025 / Ketil og Marius
7 februar 2025 skal Toppform i Moss holde løpsfest i 24 timer. Her i den første episoden sitter hos meg Ketil, daglig leder og eier av Toppform og Marius som pitchet ideen til Ketil. De snakker om hvordan dette kom til. Her kan du også høre alle episodene rundt denne festen. Penger samles for...
-
10 bestu / Guðmundur Felix Grétarsson S11 E7
Við áttum virkilega gott spjall um það sem Felix hefur gengið í gegnum frá því fyrst að hann var lítill strákur sem mótaði líf hans að hluta, að stóra slysinu þegar hann var aðeins 25 ára gamall og missti báðar hendur sínar í hræðilegu vinnuslysi. Allt slysið er rakið til dagsins í dag þegar hann...
-
10 bestu / Þorsteinn Bachmann S11 E6
Í sjötta þætti elleftu seríu fæ ég til mín einn af mínum uppáhalds leikurum Þorstein Bachmann. Ég hef fylgst með honum í gegnum árin og það kemur upp úr krafsinu, eða eftir 3 og halfs klukkutíma spjalls, að við erum ekkert ólíkir að mörgu leiti. Spjallið er létt en tekið af yfirborðinu frekar...
-
10 bestu / Sumarliði Helgason - Summi Hvanndal S11 E5
Í dag var mikið rætt um tónlist eðlilega. En Sumarliði er í nokkrum hljómsveitum í dag og hefur haldið alls kyns viðburði og heldur því áfram. Eyrarrokk og Norðurljósin svo eitthvað sé nefnt. Hann talar um fjöslkylduna sína sem er samheldin, hvernig hann kynntist konunni, hvaða lag var vinsælast...
-
10 bestu / Óliver Andri Ásgeirsson S11 E4
Það sem gerir þennan þátt aðeins frábrugðinn fyrri þáttum er að viðmælandinn er sonur þáttarstjórnanda. Óliver Andri Ásgeirsson. Farið var um víðan völl, mikið staldrað við i tónlist og var sér umraeða um "lánuð" lög eða svokölluð sömpl sem var gaman að velta sér uppúr. Gömlu lögin og þau nýju...
-
10 bestu / Magnús Rúnar Magnússon S11 E3
Maggi Exit. Allt varðandi Exit ævintýrið og allar hinar hljómsveitirnar. Hann hefur trommaði í þeim nokkrum. Einni sem heitir Hún andar sem margir í senunni segjast miða sig við og vera þá allra bestu. Magnús tók risaákvörðun einn daginn og viðraði hugmyndina við konuna sína að verða…
more -
10 bestu / María Ellingsen S11 E2
María Ellingsen segir okkur frá ferlinum sínum sem leikkona, höfundur og leikstjóri. Hún útskrifaðist úr leiklistarskóla í New York flutti svo heim aftur þar sem hún landaði hlutverki í kvikmyndinni Foxtrot og fór svo þaðan til New York aftur. Þar fann hún umboðsmann sem sendi hana i prufur sem...
-
10 bestu / Hrund Hlöðversdóttir S11 E1
Í fyrsta þætti mínum í nýrri seríu þá kíkir til mín skólastýran, rithöfundurinn og þúsundþjalasmiðurinn Hrund Hlöðversdóttir. Hún leikur, útsetur, skrifar, syngur og dansar og hún kann að spila á harmonikku! Hún hefur skrifað þrjár bækur og þrátt fyrir að fá neitanir frá bókaútgáfum eftir fyrstu...
-
10 bestu / Birna Bald S10 E9
Birna er mikil íþróttakona. Hún ólst upp á brekkunni og er ein þriggja systkina en þau voru fjögur. Hún segist hafa verið mikill gaur og upplýsir hver fyrsta ástin í lífi hennar var. Hann á að vita það en eftir þetta spjall þá veit hann það þar sem hún nafngreinir hann :) Birna missti bróður sinn...
-
10 beste / Nicolai Horntvedt Kristensen, håndball S1 E1
Nicolai er den første til Mølla som kommer på besøk i den splitter nye podcast - serien, Dine 10 beste. 10 bestu (Islandsk) har vært populært på Island siden 2018 der de startet i radio, men siden 2021 har den vært kjørt igjennom podcast. Vil du være med? Ta med deg dine 10 favoritt låter, ta med...
-
10 bestu / Sveppi - Sverrir Þór Sverrisson S10 E8
Frábær þáttur. Hvernig varð allt til? Þessi gæi hefur skapað margt sem orðið er "cult" á skjánum. Af hverju gekk hann hringinn í kringum landið? Hvernig kom hugmyndin til hans og hvernig gekk...að ganga? Hvernig fékk Auddi óvart vinnu á Popptíví? Á Ásgeir Kolbeins nafnið á FM 95Blö? Steypustöðin,...
-
KSÍ framboð til formanns 2024 / Vignir Már Þormóðsson
Vignir kom og kynnti sig fyrir okkur í góðu spjalli. Hvaðan er hann og hvað hefur hann verið að gera sl árin? Af hverju ætti hann að taka formannsstólinn á laugardaginn? Vignir hefur rekið fleiri veitingastaði i gegnum tiðina og nú siðast hótel. Hann er akureyringur, ættaður að austan og á…
more -
10 bestu / María Heba, leikkona S10 E7
María Heba er stödd a Akureyri ad taka þàtt i uppsetningu leikritsins ...and Björk off corse eftir Þorvald Þorsteinsson. Hún fer yfir sína tíð sem leikkona, móðir og eiginkona. Þau hjónin, Kristófer Dignus og hún, eiga saman þrjú börn og hafa verid saman í 30 ár. María fagnar timamotum á árinu og...
-
10 bestu / Axel Flovent (IN ENGLISH) S10 E6
Since Axel has almost 800.000 monthly listeners on Spotify, and most of his followers do not speak icelandic, is why we do this interview in english. Where does this guy come from? He comes from a small place in Iceland. Why and how all this success? Is he happy about where he stands today as an...
-
10 bestu / Björn Grétar Baldursson - Pabbalífið S10 E5
Mikið var gaman og nærandi að tala um pabbahlutverkið sem pabbi við annan pabba. Björn Grétar var kominn á þann stað i lífinu að vilja ekki vera pabbi, og tímapunkturinn þegar honum var boðið að fara breytti lífi hans til þess sem það er í dag. Hann stofnaði Pabbalífið og breytti hugsjón sinni...
-
10 bestu / Hildur Eir Bolladóttir S10 E4
Í fjórða þætti í þessari seríu fékk ég til mín kvenskörunginn Hildi Eir. Við fórum yfir hennar vegferð og fjölskylduhagi. Hildur hefur tvisvar sinnum greinst með krabbamein. Hvernig sérð þú lífið öðruvísi eftir slíka reynslu? Er munur á því hvernig lífið er metið í dag en var? Vinnan hennar er...
-
10 bestu / Heimir Örn Árnason S10 E3
Heimir er formaður bæjarráðs, þjálfari KA -Þórs í handboltanum og til næstum 30 ára verið þjálfari. Heimir Örn kíkti í gott spjall. Við fórum yfir feril hans í handboltanum og ég spurði hann hvers vegna hann væri með æðstu þjálfaragráðuna í handboolta ef hann ætlar ekki að nota hana. Allt opið í...
-
10 bestu / Ægir Örn Leifsson - hjá THULU S10 E2
Ægir kom og sagði okkur allt frá þessu spennandi, frábæra og ört vaxandi fyrirtæki sínu Þulu. Af hverju verslar heilbrigðiskerfið í Noregi við fyrirtæki staðsett á Norður Íslandi? Hvað þykir honum gaman að gera og dunda sér við? Hann er giftur Dagnýju sinni og eiga þau saman 3 börn. Hann ólst upp…
more -
10 bestu / Guðmundur Ómarsson - Gummi í Eldhafi S10 E1
Fyrsti viðmælandi minn í tíundu seríu er Guðmundur Ómarsson. Hann hefur brallað ýmislegt en er hvað þekktastur fyrir fyrirtæki sitt Eldhaf sem hann stofnaði á sínum tíma og hefur nú selt að fullu. Hann á og rekur isbúðina í miðbæ Akureyrar og hannar öpp fyrir Apple svo eitthvað sé nefnt. Það eru...
-
10 bestu / MOLI - Siguróli Kristjánsson S9 E9
Moli kom til mín og sagði mér frá því þegar hann fékk þetta viðurnefni, Moli. Hver það var sem ,,á heiðurinn" að nafngiftinni og hvernig það kom til. Í dag er sonur hans kallaður Moli og eitt af barnabörnunum hans var skírt Moli. Hann á bráðum 10 barnabörn. Hann sagði að það hefði verið Páfinn…
more -
10 bestu / Gestur Einar Jónasson S9 E8
Gestur Einar er leikandi léttur alltaf. Hann hefur leikið á sviði og í kvikmyndum og hann elskar tónlist. Hann er komin á eftirlaun og dundar sér við ýmislegt eins og að smíða pínulítil hús svo eitthvað sé nenft. Það er býsna fróðlegt að skauta veginn sem hann hefur farið með honum. Hann er...
-
10 bestu / Óðinn Svan Óðinsson, fjölmiðlamaður S9 E7
Óðinn Svan hefur staðið sig með prýði sem fréttamaður RÚV á norðurlandi og er að venda kvæði sínu í kross þessa dagana. Hann hefur fært sig um set innan veggja RÚV og segir okkur frá því ásamt öllu öðru hvernig það kom til. Hann hefur búið á Ísafirði, í Danmörku, Noregi og Reykjavík en líður…
more -
182 - Áskorun - LOKAÞÁTTUR
Kalli og Lína fara yfir sl. 4 manudi. Eitthvad sem enginn má láta framhjá sér fara. Takk fyrir ad hlusta!
-
182 - Áskorun - 3. þáttur
Kalli og Lína töluðu um stöðuna í dag. Þau hafa bæði verið að taka eftir miklum breytingum á hugarfari hjá sér sem gaman er að heyra. Hvað gerir markþjálfun fyrir þau? Hversu mikilvægt er að stunda núvitund og hvernig er hægt að samtvinna þetta allt til að ná líkamsárangri og andlegri heilsu á…
more -
182 - Áskorun - 2. þáttur
Lína og Kalli komu i annað sinn og deildu med okkur sinni upplifun sl 2 vikur. Við töluðum um áhrif snjalltækja og samfélagsmiðla þegar sett er sér markmið. Við töluðum um markmiðastigann og ýmislegt annað. Ekki missa af þessum þætti. Þú gætir grætt a því að hlusta.
-
182 - Áskorun - 1. þáttur
Þetta er upphafið. Það er hér sem þetta allt byrjar. Lína og Kalli mætt að ræða framhaldið. Við fórum yfir það helsta, hvað sé framundan og hvað þau hafa gert hingað til og mögulegu breytinguna sem þau eiga eftir að upplifa næstu þrjá mánuði. Fylgstu með frá fyrsta þætti. Takk fyrir að hlusta!
-
182 - Silja Jóhannesdóttir
Í fyrsta þættinum af "fyrirmyndum" mætir Silja Jóhannesdóttir. Hún hefur aðeins stundað götuhjólreiðar síðan 2019 en samt hefur henni tekist að koma sér á stóra sviðið og sigra keppnir hér á landi og taka þátt í Evrópukeppni þar sem 100 bestu hjólreiðakonur álfunnar keppa. Þessi árangur er...
-
182 - Kjartan Sigurðsson
Kjartan Sigurðsson er CEO eða Chief ENERGY officer. Hann telur að með jákvæðni þá ætti heimurinn að verða betri. Við fórum yfir það hvernig við getum gert líf okkar betra með litlum og einföldum leiðum. Venjur okkar geta unnið með okkur en líka á móti. Getum við losnað við alls kyns kvilla með…
more -
182 - Sigrún Heimisdóttir
Sigrún Heimisdóttir er eigandi og sálfræðingur hjá Heilsu og sálfræðiþjónustunni. www.heilsaogsal.is. Hún er með 13 ára reynslu úr faginu. Við töluðum um það hvort við værum að byrja oft á röngum enda og spurði ég hana hvort það væri sér Íslenskt fyrirbæri. Við komumst að ýmsu í spjallinu okkar…
more -
182 - Gunni Nella
Gunni talar af ástríðu, einlægni og reynslu af því að vera of þungur og ná loksins að snúa hugsunum sínum til hins betra. Hvernig gerði hann það? Hvað olli því að hann snéri blaðinu við? Samfélagið okkar, megrunarkúrarnir og öll átökin. Er það matreitt rétt ofan í fólk sem er orðið of þungt?...
-
Viðtalið - Aðalsteinn Árnason
Steini kom til okkar og segir okkur alla söguna hvernig hann upplifði för sína á dögunum yfir jökulinn ásamt 7 öðrum. 31 dagur, 500 kílómetrar og allt sem því fylgir. Einnig þá rifjar hann upp slysið á sama jökli 22 árum fyrr. Þar sem hurð skall nærri hælum og aðeins 5 metrar skáru úr um það…
more -
Viðtalið - Kristján Már Þorsteinsson
Kristján Már kom og sagði okkur þessa ótrúlegu sögu sem flest allir þekkja. Skólamálin á Dalvík. Hér heyrir þú alla söguna. Takk fyrir að hlusta! See all episodes
-
Viðtalið - Eymundur Eymundsson
Eymundur hefur glímt við kvíða alla sína tíð. Það varð til þess að skólagöngu hans lauk fyrr en hann vildi. Hann segir okkur einlæglega hvernig það er að búa við félagsfælni þegar maður er ungur og hvernig það er að búa við hana í dag. Hann er í mikilli sjálfsvinnu og hann starfar sem ráðgjafi í...
-
10 bestu / Jólaþáttur S9 E6
Siggi Rún, Dabbi Rún og Pétur Guðjóns komu og saman ræddu þeir við mig um jólin og allt hitt. Haukur Grettis var a sjó en með i anda. Það er alltaf svo gaman að fá þá í stúdíó. Hver veit mest um jólin i storskemmtilegri spurningakeppni, hvert var þeirra uppáhaldslag á árinu og mest spilað og hver...
-
10 bestu / Katrín Ösp Jónsdóttir, hjúkrunarfræðingur, verkefnastjóri og ljóðskáld S9 E5
Katrín hefur skrifað greinar um samúðarþreytu og kulnun og er að mínu mati okkar allra fremsti sérfræðingur á landinu hvað það varðar. Hún hefur sökkt sér í málið og komið texta sínum á hið háa Alþingi sem þingsárlyktunartillögu í gegnum alþingismann þar. Hún er með háleit markmið þegar kemur að...
-
10 bestu / Jói P, tónlistarmaður S9 E4
Jói P eða Jóhannes Damian Patreksson þekkjum við öll. Hann var að gefa út sína fyrstu sólóplötu "Fram í rauðan dauðann,, Hann segir okkur frá ævintýrinu öllu þegar það varð að veruleika árið 2017 og hann aðeins 16 ára. Hvernig fer það með 16 ára dreng að verða þekktur á einni nóttu? Hvernig er að...
-
10 bestu / Steini hjá Húsavík öl - S9 E3
Hann heitir Þorsteinn Snævar Benediktsson og er 29 ára eigandi og stofnandi Húsavík öl. Hann gerði sér lítið fyrir og sigraði keppni í Frakklandi sem besta brugghúsið í október sl. Hann segir okkur söguna alla sem varð til þess að Húsavík öl varð til og það var mikið talað um mat og drykk sem eru...
-
10 bestu / Tinna Jóhannsdóttir S9 E2
Tinna er ættuð frá Húsavík en hefur alla sína tíð búið í Reykjavík þar til nú. En hún segir okkur hvernig það var að stökkva úr risastóru, krefjandi og spennandi starfi í annað enn meira spennandi starf hér á Akureyri. Hún hefur starfað sem yfirmaður og stjórnandi frá nítján ára aldri og grípur...
-
10 bestu / Sigurður Rúnar Norðfjörð Marinósson - Siggi Rún S9 E1
Fyrsti gestur minn í splunkunýrri seríu er Siggi Rún eða Sigurður Rúnar Norðfjörð Marinósson. Hann tók upp Norðfjörð fyrir ekki svo löngu siðan og segir okkur söguna á bakvið það. Hann ólst upp á Akureyri og hefur búið hér alla tíð fyrir utan eitt ár sem hann bjó í RVK. Hann er giftur og á 3 börn...
-
10 bestu / Skapti Hallgrímsson. www.akureyri.net er tveggja ára!! S8 E9
Skapti segir okkur sögurnar frá þvi hann starfaði hjá Mogganum í 36 ár og var sagt upp þar og rakti tímalínuna að þessu nýja verkefni sem hófst þann 13. nóvember árið 2020. www.akureyri.net, miðillinn hans, fagnar tveggja ára afmæli um þessar mundir. Hann hefur verið með æskuástinni sinni sem…
more -
10 bestu / Hulda Ólafsdóttir, Hjartalagi S8 E8
Hulda hjá Hjartalagi kom og spjallaði við mig þennan fallega morgun. www.hjartalag.is. Hulda er alveg einstök. Hún ólst upp í sveit og elskar enn sveitina. Hún lendir í grimmu einelti í grunnskóla og flytur á Stórutjarnir í 9. bekk og kynnist þá fyrst skólavist sem átti eftir að verða svo bestu…
more -
10 bestu / Guðríður Sveinsdóttir, kennari S8 E7
Guðríður er tilnefnd til Íslensku menntaverðlaunanna sem framúrskarandi kennari árið 2022. Hún er gift Heiðari Davíð Bragasyni sem er yfirgolfkennari hjá GA. En þau bjuggu saman í Svíþjóð og Luxemborg meðan hann var atvinnumaður í golfi. Hún segir okkur svo söguna þegar þau ákváðu að flytja heim…
more
About this show
Allir þættirnir sem ég tek upp á sama stað undir þessu nafni.Takk fyrir að hlusta!
Hosted by
Podcast Stúdíó Akureyrar
Categories