Ať to běhá

Birell Grand Prix — a běželi jsme všichni tři! 🏃 Já musel z natáčení brzy pryč (v neděli pořádáme Okolo Muňáku 👉 https://davidvas.cz/okolo-munaku), takže moje hodnocení padlo jen na začátku a zbytek si vzali kluci.A měli co vyprávět: Damian závod vyhrál 🥇 a Patrik dojel druhý 🥈. Jak se jim běželo, co rozhodlo a jaký byl závod z pohledu české špičky.

Vojta tu dlouho nebyl a dlužíme vám vysvětlení, proč v Ať to běhá skončil. Není za tím nic osobního — a tak jsme si rovnou pokecali i o jeho letošní sezoně, která se mu docela povedla. Stříbro z MČR v půlmaratonu 👌 a spousta dalšího.Vojto, díky za celé tvoje působení v podcastu! Držíme palce ve škole, v běhu i v osobním životě. 🙌

V sobotu 5. září se centrem Prahy vydá přes 13 tisíc lidí a Birell Grand Prix máletos zase světovou startovku. Pozvali jsme si proto Matouše Paila z RunCzech —člověka, který stojí za tím, koho na startu uvidíte.Bavíme se o tom, jak se skládá elitní pole, proč se Rodrigue Kwizera vrací do Prahyútočit na evropský rekord 26:43 a jak na tom jsou Češi. Matouš popisuje, jak vypadávyjednávání s atlety a jejich manažery a kolik zhruba stojí dostat na start Keňana,který běhá desítku pod 27 minut. A došlo i na téma, o kterém se mluví nerado: co sestane s prize money, když se doping provalí až za dva roky.O ČEM SE BAVÍMEJak se člověk dostane k práci s elitními atlety a co obnášíStartovka Birellu 2026 — Kwizera, Ndiema, Klosterhalfen a spol.Evropský rekord 26:43: má na něj Kwizera v Praze?Češi na startu — Vích, Vebr, Křivda, Hrochová a její rekord 31:05Sub-elita: limity 31:00 a 35:00 a co z toho běžec máKolik stojí dostat na start Keňana pod 27 minutDoping, prize money ...BIRELL GRAND PRIX PRAHASobota 5. 9., Náměstí Republiky18:00 — adidas Běh pro ženy 5 km19:30 — Birell Večerní běh 10 kmPřenos na OnePlay a YouTube RunCzechPoslechni si nás i na YoutubeInstagram: @attobeha#attobeha #beh #běhání #runczech #birellgrandprix #praha #atletika #podcast

S Damiánem ve dvou rozebíráme mistrovství Evropy, po kterém se česká výprava vrací s prázdnou. 🏃‍♂️🇨🇿 Poprvé v historii ME ani jedna medaile🏃‍♀️ Terka Hrochová devátá v maratonu 2:28:14 — od bronzu jen 41 sekund🔥 Maraton zpátky v programu a padly oba rekordy šampionátu: Petros 2:09:11, Vainiová 2:22:26⚡ Ingebrigtsen po 11 měsících bez závodu rovnou pro zlato na 5000 mOtázky do podcastu na davidvas.cz/tvorba.🎧 Poslouchej taky na Youtube

Damián Vích má český rekord na 3000 m překážek i limit na mistrovství Evropy a do Birminghamu stejně nejede.Hostem je Jan Pernica, reprezentační trenér běhů Českého atletického svazu – tedy ten, kdo nominace navrhuje. Vysvětlujeme si, proč limit je jen půlka práce: vedle času od evropské atletiky musíš zaběhnout ještě potvrzovací výkon v aktuální sezoně. Damián má 8:19,88 při limitu 8:20,00, v Německu běžel 8:32, když potřeboval 8:30. Chyběly dvě sekundy.Řešíme taky, proč se v Česku limit tak těžko plní a jak je možné, že z mužských běžeckých disciplín na dráze jede do Birminghamu jediný Čech.Otázku do dalšího dílu pošli na davidvas.cz/tvorbaVideo verze na YouTube. Web: davidvas.cz · IG: @davidvas_cz

Čtyřicátá epizoda po delší pauze! Dnes si s Patrikem a posleze i s Damiánem si povídáme o tom, co je u nás nového.V dílu probíráme:🌴 Davidův týdenní pobyt na Krétě a co mu dal🏃 Jak nám to aktuálně běhá – forma, tréninky, pocity🎯 Naše další plány – Valencia Marathon a Patrikův podzim🔥 Co se chystá v podcastu (heat training speciál!)Co vás o heat trainingu zajímá? Napište do komentářů! 💬🎧 Také na Youtube #attobeha #davidvas #patrikvebr #damianvich #běhání

S Jirkou Homoláčem jsme v Olomouci doběhli v rozmezí 13 vteřin – David 2. Čech (1:09:44), Jirka 3. (1:09:57). 🏃‍♂️V dílu probíráme:🏆 Olomoucký půlmaraton (Blanco double, Hrochová ČR rekord závodu, Robles evropský rekord)👨‍👩‍👦 Rodinu, manželky na trati a roční syny🔥 Debatu o čipových vs. oficiálních časech – víš, který se počítá na Boston?🏅 MČR 10 000 m Ostrava (Matolín a Vrzalová premiérovými mistry v PR)🎧 Také na Youtube

🏃 MATTONI ½MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE3 784 běžců, tropický den a moje domácí trať. Patrik si doběhl 1. místo mezi Čechy v čase 1:06:48 (8. celkově) a David Vaš jako 4. Čech v čase 1:09:12 (13. celkově). Vyhrál Jorge Blanco (ESP) v 1:03:37 před Mevshou (UKR) a Boukebalem (FRA). Společně rozebíráme průběh, taktiku a co dělá tropický den s plánem.🇨🇿 TEREZA HROCHOVÁ – HISTORICKÝ VÝKONTereza zvládla Budějovice v čase 1:10:52 a stala se druhou nejrychlejší Češkou historie na půlmaratonu. Poprvé v kariéře pod 1:11. MS silnice Kodaň 2026 je teď reálný cíl.🏆 DAMIÁN VÍCH – NÁVRAT NA STEEPLE V KARLSRUHEDamián vyrazil místo Budějovic na dráhu do Karlsruhe a první steeple od loňského srpna doběhl v čase 8:32.58 – letošní nejlepší český výkon na 3000m překážek. Ne tam, kde by si představoval (PR má 8:19,88), ale dobrá vstupenka do letní sezony.🔥 PŘÍŠTÍ DÍL: HEAT TRAINING SPECIÁLV #39 se podíváme do hloubky na heat training – proč ho profíci dělají, jak to funguje a jaký protokol si můžeš zařadit i ty. Co tě o heat trainingu nejvíc zajímá? Napiš do komentářů, vezmeme to do dílu! 💬 🎧 Poslouchej taky na YouTube, Spotify a Apple Podcasts

Sedmatřicátá epizoda nabitá od podlahy – jeden z nejnabitějších běžeckých víkendů sezony máme za sebou a v tomhle dílu si ho rozebereme do detailů. 🔥🏆 DAMIÁN VÍCH – NOVÝ ČESKÝ REKORD VE VARECHDamián v Karlových Varech rozdrtil svůj loňský rekord závodu o skoro minutu časem 1:03:30 a porazil i papírově rychlejšího Němce Jana Lukase Beckera (PB 1:01:20 z Barcelony). Druhé vítězství v řadě v lázních a první štace EuroHeroes letošního ročníku v jeho rukou. 💪🥉 PATRIK VEBR – VÍKENDOVÝ DVOJBOJPatrik si dal sobotu vítěznou RunTour v Kopřivnici a v neděli letěl rovnou do 1. kola extraligy v Ostravě-Vítkovicích, kde za Plzeň vybojoval 3. místo na 3000 m časem 8:37.40 a v 1000m mezičase dokonce vedl (2:51.37)! Plzeň díky tomu vzala vítězství v týmech mužů (234 b).🌙 KPMG NOC REKORDŮ NA DĚKANCEJack Kavanagh (GBR) vs. Martin Zajíc na 5000 m – britský vicemistr utekl v posledním okruhu a vzal rekord mítinku 13:46.70, Zajíc 13:50.96. U žen pak duel Vrzalová (16:07.71) vs. Gieselová (16:13.22). Kristiina Sasínek Mäki vyhrála míli časem 4:38.26.🏅 PREMIÉROVÉ MČR NA SILNICI – PODĚBRADYVůbec poprvé se v ČR jelo mistrovství republiky na silniční míli a 5 km. Mistry se stali:🇨🇿 Štěpán Kavan (míle, 4:16.13) | Kristiina Sasínek Mäki (míle, 4:49.53)🇨🇿 Jan Wita (5 km, 14:45) | Tereza Hrochová (5 km, 15:49)📊 EXTRALIGA – DALŠÍ BOMBY

Tentokrát jsme si k mikrofonu pozvali oba čerstvé mistry ČR v maratonu z Pražského maratonu 2026 – Yanna Havlenu a Míšu Brtníčkovou. Co znamená stát na nejvyšším stupni, jak se na takový výkon připravit a co se odehrávalo v hlavě posledních pár kilometrů? To všechno jsme s nimi probrali.🥇 YANN HAVLENA – 2:17:48 (obhajoba titulu, osobák!)25letý běžec žijící v Ženevě, klub Univerzita Brno, trénuje pod Václavem Janouškem. Vystudovaný klinický psycholog, studuje zpěv (tenor) na ženevské konzervatoři, dělá psychoterapeutický výcvik. Loni v Praze v cíli zkolaboval a šel na kapačku – letos pohoda a nový osobák.🥇 MÍŠA BRTNÍČKOVÁ – 2:42:27 (debut, titul, PR o 8 minut)22letá běžkyně z SK Přerov 1908, specialistka na širokou škálu disciplín – steeplechase, 5000 m, vrchy, půlmaraton. V dubnu bronz na MČR v půlmaratonu (1:15:32). Do Prahy šla po týdnu virózy a v debutu na maratonu rovnou bere titul.

Tak je to tady. Cesta na Pražský maraton 2026 došla do cíle, byl to celkem tropický závod, ale myslím si že Praha opět ukázala nádherný závod.David Vaš zaběhl výkon 2:23:03 a získal bronz na Mistrovství ČR v maratonu – svou první mistrovskou placku! 🥉📊 Jak to dopadlo na MČR:🥇 Yann Havlena – 2:17:48 (obhájil titul, osobák!)🥈 Vít Pavlišta – 2:21:23🥉 David Vaš (#tymdejvid) – 2:23:03📊 MČR ženy:🥇 Michaela Brtníčková – 2:42:27 (osobák o téměř 8 minut!)🥈 Eva Filipiová – 2:43:54🥉 Laura Matulová – 2:46:29 (maratonský debut!)Absolutní vítěz Pražského maratonu se stal Etiopan Berehanu Wendemu Tsegu časem 2:05:51. Mezi ženami zvítězila Keňanka Milicent Jelimová (2:24:19)V tomto díle podcastu spolu s Patrikem rozebíráme:🏃 Jak probíhalo posledních 72 hodin před závodem – ladění, spánek, nervy⛽ Fueling plán v praxi – jak fungovaly gely📈 Závod kilometr po kilometru – tempo, pocity, taktika ve skupině s Vítem🥉 Moment, kdy bylo jasné, že je medaile na dosah🎉 První mistrovská placka – co to pro mě znamená a jak se to vstřebává🔮 Co dál? Plány na zbytek sezónyObrovské díky všem, kteří mi drželi palce na trati i online. Tohle je i vaše zásluha.

Nový díl natočený v týdnu, který se do historie maratonu zapíše tučným písmem. V neděli 26. dubna Sabastian Sawe v Londýně zaběhl 1:59:30 a stal se prvním člověkem v dějinách, který v oficiálním závodě prolomil dvouhodinovou bariéru. Den předtím v Bostonu John Korir smazal 15 let starý traťák Geoffreyho Mutaie a doběhl v 2:01:52.A hlavně — v neděli 3. května se běží Pražský maraton. Bavíme se o tom, jak ladíme poslední dny a hodiny, o správném nastavení občerstvovacího plánu, taktice a o tom, na koho se můžeme v ramci MČR těšit.Dorazte zafandit v neděli v 8 hodin na Staromák, drž palce Davidovi a Patrikovi (vodič žen). My za celý podcast budeme držet palce vám. Uvidíme se na startu. 🏁