PODCAST · education
Atrévete a vivir
by Giselle Soto
Mi nombre es Giselle y soy una apasionada del crecimiento personal. Quiero compartir contigo herramientas, métodos, ejercicios que nos ayudaran a crecer y disfrutar del día a día.
Episodes
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Lisboa... mi ciudad
Lisboa me enseño que a veces perderse, es la mejor forma de encontrarse. Os cuento mi aventura de vivir en Lisboa, así como consejos o tips para vivir en tu ciudad favorita.
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El arte como terapia
Quiero ayudarte a explorar cómo el arte puede ser más terapéutico que las palabras. Desde el Jardín de las Delicias hasta un ejercicio de introspección inspirado en el libro "El camino del artista" de Julia Cameron descubrirás que a veces, sentir es más urgente que entender. Una guía para mirar...
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Volver a mí: el nuevo comienzo de Atrévete a Vivir
El comienzo real de Atrévete a vivir. Después de varios viajes, una historia de amor entre culturas, cambios de trabajo y una caída en Madeira, entre otras cosas. Hoy vuelvo con muchas ganas de iniciar una nueva etapa en mi podcast, donde quiero que todas mis vivencias junto al aprendizaje en…
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Identidad
¿Alguna vez te has preguntado como se construye la identidad? ¿Crees que va cambiando a lo largo de los años? ¿Existen varios tipos de identidad? Hoy quiero hablar sobre este tema porque en uno de mis últimos viajes resonó mucho esto, algo que daba por sentado por muchos años y que en este viaje...
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Conocernos viajando
¿Cómo podemos conocernos a traves de los viajes que hacemos? ¿Cuándo viajas quieres atreverte hacer otras cosas y no lo haces? ¿Vas con la mente abierta al lugar que visitas? ¿Interactúas con la gente? En este episodio doy algunos tips básicos que aplico en todos mis viajes. A través de cada…
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Parar para continuar o finalizar
Hola, estoy de nuevo de regreso y esta vez para quedarme. Por meses me desaparecí y fue porque sucedieron cosas que no estaban previstas en mi vida como el fallecimiento de mi abuelo. En este tiempo comprendí que a veces es tan sano parar y hacer una reflexión interna sobre las cosas que hacías…
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Ciao, ciao
¡Estoy de regreso! Después de 5 meses de pausa, donde viaje, me mude, me independice, romantice mi vida, asistir a talleres, conocí diferentes personas en más de 10 ciudades etc. Quise titular este episodio como "Ciao, ciao" porque en italiano significa "Hola y adiós" y precisamente abrir y…
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Atravesar cambios
En este episodio te cuento mi experiencia atravesando grandes cambios y cómo puedes atravesarlos de una forma más consciente, más serena y transformar ese miedo en adrenalina. La vida es un constante cambio, donde todos los días sin darnos cuenta cambia algo en nuestras vidas. Piénsalo, es así.
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¿Podemos contagiar a los demás con nuestras emociones?
Hoy hablamos sobre la diferencia entre la empatía y el contagio emocional. Cómo las personas pueden transmitirnos sus emociones y viceversa. Además de qué podemos hacer para mantener nuestras emociones en sintonía de lo que queremos y poner limites sanos cuando no queremos que un contagio…
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Detox
A veces en la vida necesitamos esa pausa para analizar nuestra vida y hacer un detox de todas aquellas personas, situaciones o hábitos que ya no sincronizan con nosotros.
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La creatividad
Comienza aplicar la creatividad en tu día a día para marcar la diferencia. No sigas pensando que solo la usan los artistas, tú también la puedes usar en tu día a día.
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Cómo hacer preguntas correctas
En este episodio os presento la técnica del embudo para hacernos preguntas cuando no encontramos solución a ese pensamiento o problema que nos desconcentra en nuestro día a día.
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Inspiración
Hoy hablo sobre la importancia de tener puntos de referencia o personas que te inspiren. En PNL se usa esto para ayudar a las personas a desarrollar nuevas habilidades que les permitan actuar de forma diferente.
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Soltar
Hoy hablaremos sobre soltar o dejar ir todo aquello que ya no es necesario en nuestro presente.
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Perspectivas
Hoy cerramos este 2020 hablando sobre perspectivas. Como estas nos pueden ayudar a crecer y mejorar nuestros puntos de vista, como los demás influencian en nuestra vida y lo enriquecedor que puede ser tener diferentes puntos de vista para diferentes aspectos de nuestra vida. Además agradecerte…
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La rueda de la vida
La rueda de la vida es una herramienta de PNL que te ayuda a implementar cambios en tus diferentes áreas de tu vida y a crear nuevos hábitos.
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Aprender a tomar el control de tu vida
En este episodio te doy algunos pasos para tomar las riendas de tu vida, el control para que puedas alcanzar estas metas que tanto deseas a traves de técnica de Coaching y PNL. Tambien hablo sobre como formular correctamente nuestras metas para lograr los resultados deseados.
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La meditacion
Muchos de vosotros habréis oído hablar de la meditacion. En este episodio os hablo de qué es la meditación, los beneficios que aporta practicarla y os recomiendo algunas apps.
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Aprender a decir no
En muchas ocasiones aceptamos hacer tareas de otras personas, estar en eventos que no nos aportan valor a nuestra vida o que sencillamente lo hacemos por costumbre. Aprende a decir no a todo aquello que no es útil para tu vida y así dar paso a todas aquellas tareas que si contribuyen a tus logros.
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La reflexión
Estamos acostumbrados a vivir en piloto automático, sin reflexionar sobre todo lo que hacemos a diario. Alguna vez te has puesto a pensar por un momento si esa tarea es vital para ti o simplemente la realizas por costumbre. Empieza a reflexionar sobre todo lo que realizas y en un plazo corto de…
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Métodos de organización
En nuestro día a día, tenemos mil tareas por realizar y a veces necesitamos una estructura u organización para llevarlos a cabo. Para esto, no hay nada mejor que utilizar algún método que te ayudara a encausar esa tarea y así poder cumplirla. Existen muchos métodos de organización, pero en este...
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Bienvenidos by Gisèle S.
¡Hola a todos! Mi nombre es Gisèle S. Soy una apasionada del crecimiento personal. Quiero compartir contigo herramientas, métodos y ejercicios que te ayudaran en tu día a día. Espero que te sea de ayuda.
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Cómo organizar tu día
Dime en que empleas tu tiempo y te diré si vas por buen camino para cumplir todas aquellas metas que tanto deseas. A través de este ejercicio sabrás en que empleas tu tiempo y podrás realizar pequeños cambios en tus tareas diarias para empezar desde hoy a seguir ese camino hacia tu sueño o meta…
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How many episodes does Atrévete a vivir have?
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What is Atrévete a vivir about?
Mi nombre es Giselle y soy una apasionada del crecimiento personal. Quiero compartir contigo herramientas, métodos, ejercicios que nos ayudaran a crecer y disfrutar del día a día.
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