🤎Audio tips con Luza Coach🤎

Episodes

1. 32

   🤎🤎🤎Día # 2 “Navegando en mi ansiedad “

   Descubre un viaje de elevación mental, espiritual y de fe en el podcast “Día #2: Navegando Mi Ansiedad”. Explora te te Estrategias para superar la ansiedad y encontrar paz interior mientras te sumerges en reflexiones profundas y perspectivas inspiradoras. ¡Sintoniza para transformar tu vida hoy...

   Mar 6, 2024

   9m
2. 31

   🤎🤎🤎Luza narra una tarde de ansiedad

   ¡No te pierdas este emocionante episodio donde Luza Coach comparte una tarde llena de ansiedad y nos invita a abrazar y entender nuestras emociones desde la empatía! Escúchalo ahora para un viaje transformador.

   Mar 6, 2024

   9m
3. 30

   “Vístete para impresionar en estas fiestas con 12 ideas de atuendos para la cena de Navidad 🎄 “

   Ya sea que estés organizando una cena familiar íntima o asistas a un club, restaurante u hotel de lujo, luce festiva y con el atuendo perfecto para esta fecha tan especial” Soy Luza Coach y estos tips los amarás !!!

   Dec 13, 2023

   8m
4. 29

   🛍️Tips para lucir bella en las fiestas de Navidad y fin de año 🛍️By Luza Coach

   ¡Prepárate para deslumbrar en estas fiestas! Descubre los secretos para lucir radiante y elegante esta Navidad en nuestro último podcast. luza Coach te guiará con consejos de moda y bienestar que harán brillar tu estilo. ¡No te lo pierdas! ✨🎄

   Dec 13, 2023

   6m
5. 28

   Tendencias de moda 2023 - 2024 by @armaeoboutiquebyluza 👗👠👡🩳🧥

   "¡Bienvenidos a la pasarela auditiva de la moda! En nuestro podcast, desbloqueamos los secretos del estilo para la temporada 2023. Desde prendas de alta costura hasta las últimas tendencias en calzado y accesorios, sumérgete con nosotros en el mundo vibrante de la moda. Descubre las piezas...

   Nov 22, 2023

   9m
6. 27

   🤎🤎🤎Mi ansiedad “Como la vivo y la siento”

   Tener ansiedad es de molestia para uno y para los demás, sin saber que es una bella maestra de vida que nos dice a gritos lo que nuestra alma necesita”. Así vivimos la ansiedad miles de personas y el sentirnos juzgados e incomprendidos nos hace más fuertes o nos lleva al abismo del victimismo. Te...

   Nov 12, 2023

   13m
7. 26

   🤎🤎🤎” No es Justo soportar tanto dolor físico” Luza Coach tiene una pequeña pero verdadera noticia 🤎🤎

   Beneficios de un suplemento de colagen la salud ósea “ Resplandor óseo”En este espisodio Luza Coach tiene una gran noticia de Cómo vencer el dolor y alcanzar vitalidad, no importa la edad.

   Oct 19, 2023

   4m
8. 25

   “”🤎🤎🤎6 pasos claves para vencer la procrastinación”

   La procrastinación nuestro gran enemigo del progreso .. pero es un hábito y se puede desaprender”

   Sep 14, 2023

   9m
9. 24

   Auto - sabotaje : conflicto interno con nosotros mismos

   Si respondes “sí” a varias de estas preguntas, podrías estar enfrentando auto-sabotaje. Recuerda que la autorreflexión y la búsqueda de ayuda pueden ser útiles para superar estos patrones.

   Aug 17, 2023

   6m
10. 23

    En el silencio me reencontré con mi centro

    Cuando pierdes tu foco y tu vida no encuentra propósito, hay una luz de esperanza y se llama “ El silencio”, en el regresarás a ti y tu proyecto de vida no será abrumador, tus sentimientos serán revelados y tu vida cambiará.

    Jul 19, 2023

    14m
11. 22

    🤎🤎🤎Las enseñanzas de la frustración🤎🤎🤎

    Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido frustrados, ya sea en nuestro campo profesional, laboral o emocional. La frustración es una emoción que puede ser definida como ”un sentimiento desagradable, en la que una persona deposita previamente todos sus esfuerzos físicos, psíquicos,...

    Jun 21, 2023

    10m
12. 21

    🤎🤎🤎Las Emociones y su repercusión en la salud 🤎🤎🤎

    ¿Qué sucede con las emociones reprimidas ? Regresan por la puerta de atrás en algún momento en forma de enfermedades físicas o psicológicas.Las emociones positivas favorecen la longevidad, previenen la aparición de enfermedades o contribuyen a su curación.Las emociones negativas, por el contrario...

    Jun 16, 2023

    10m
13. 20

    🤎🤎🤎Bendita la crisis que me hizo crecer🤎🤎🤎

    Cuando estamos con incomodidad es que nos movemos, que reaccionamos así en la face inicial lleguemos a bloquearnos y a odiarnos a nosotros mismos.La culpa nos aturde, el victimismo nos abraza dos y noche, todo se ve nublado, pero al final vuelve a amanecer. Después de la crisis viene muchísimo...

    Jun 10, 2023

    11m
14. 19

    🤎🤎🤎 cinco características de las personas resilientes

    ¿Qué es la RESILIENCIA ? Es la capacidad que tiene el ser humano para sobreponerse a circunstancias de adversidad en su existencia. Por ejemplo, el duelo por la muerte de un ser querido, un despido de trabajo inesperado, el desamor, un periodo de soledad o el sufrimiento.

    Feb 16, 2023

    13m
15. 18

    🤎🤎🤎Viviendo el verdadero amor : el amor desde el desapego

    El término desapego es clave para alcanzar la felicidad.Nos enseñaron que amar es sufrir, es drama es angustia. Cuando amamos desde el desapego y desde la liberación de las expectativas sobre el otro, amamos realmente y apreciamos e involúcranos los sentimientos desde un punto de vista más...

    Dec 9, 2022

    23m
16. 17

    🤎🤎🤎Tips para quemar grasa rápidamente durante las navidades 🎄🎄🤎🤎🤎

    Si no quieres que la navidad arruine tu figura no te pierdas estos tips para quemar grasa rápidamente durante las fiestas.

    Dec 5, 2022

    11m
17. 16

    🤎🤎🤎El laberinto de tus miedos

    El miedo es uno de los sentimientos más primitivos del ser humano, que ha perdurado como factor de dominación, como herramienta del mal y para retrasar el crecimiento y la evolución personal y social. Es un sentimiento de baja vibración, una frecuencia relacionada con pensamientos negativos…

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    Nov 26, 2022

    8m
18. 15

    🤎🤎🤎Hábitos y manejo de gestión del tiempo 🤎🤎🤎

    La incorporación de hábitos en tu vida promueve la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman patrones nuevos de pensamiento hasta que progresivamente se va dejando de actuar de determinada manera o haciendo acciones nuevas que se convertirán en rutinas.

    Nov 3, 2022

    6m
19. 14

    🤎🤎🤎”Aprendiendo a manejar mi inteligencia emocional”🤎🤎🤎

    Hola soy Luza Coach y traigo para ti estás cinco herramientas que serán de gran ayuda para que logres gestionar tus emociones desde tu autoconocimiento y amor propio

    Oct 6, 2022

    5m
20. 13

    Inteligencia Emocional sueño anhelado por todos

    La inteligencia emocional es la habilidad que nos permite analizar los sentimientos tanto de nosotros mismos como de los demás. Veamos de qué formas se manifiesta.

    Sep 8, 2022

    25m
21. 12

    Herramientas para gestionar la inteligencia Emocional en equipos de trabajo y familias

    El siguiente capítulo tiene como fin proporcionarte 3 herramientas ⚒️ de Coaching Ejecutivo y familiar para mejorar el entorno y clima organizacional de tu compañía y familia

    Sep 8, 2022

    12m
22. 11

    🤎🤎🤎Diciendo poco a poco adiós al duelo, amándome como nunca lo hice en mi vida 🤎🤎🤎

    🤎A veces para avanzar y salir de la resignación y una vida llena de resignación se necesita retroceder, llorar en el polvo y perdonarnos primero a nosotros mismos por fallarnos al no tener el valor de salir de la zona de confort 🤎🤎🤎

    Jul 6, 2022

    5m
23. 10

    🤎🤎🤎Mis cinco tips para controlar y sobrellevar la depresión🤎🤎🤎

    Una persona con depresión también puede tener muchos síntomas físicos, como dolores y malestares, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos. Alguien con depresión también puede tener problemas para dormir, despertarse por la mañana y sentirse cansado.

    Jun 15, 2022

    5m
24. 9

    🤎🤎🤎Como controlar esa ansiedad que te quita La Paz con 5 herramientas ⚒️ efectivas para mi !!!

    Diversos síntomas pueden indicar un trastorno de ansiedad: dificultad para respirar, dolores de cabeza, mareos, taticardia, insomnio, molestias estomacales.Si te identificas con estos síntomas no te puedes perder mi episodio de hoy.. te va a encantar.

    Jun 2, 2022

    7m
25. 8

    🤎🤎🤎Cinco herramientas para decirle adiós a la Culpa.

    Cuáles son los sentimientos de culpa? 🤎Sensación de ser mala persona, responsable de todo. 🤎Sentimientos de incapacidad, de inseguridad 🤎Dificultad de pensar de pensar en uno mismo, de quererse

    May 5, 2022

    5m
26. 7

    🤎🤎🤎La culpa como motor para cambio en los padres 🤎🤎

    La culpa no te exime de tu responsabilidad en la educación de tus hijos. Educar debe ser un proceso consciente y debe tener un objetivo.

    Apr 20, 2022

    12m
27. 6

    🤎🤎🤎Manejó de la culpa en los padres por poca calidad de tienpo con los hijos "

    Tiempo con los hijos : Calidad y cantidad si importan. Cuando los padres pasan poco tiempo con sus hijos, estos se sienten solos, extrañan a sus padres y desean compartir más momentos en la vida diaria"

    Apr 20, 2022

    5m
28. 5

    🤎”La venganza sólo es dulce para el alma enferma”🤎

    🤎El perdón es la reconciliación con tu propia paz”.. Hoy te invito a realizar un lindo ejercicio de perdón y de auto perdón para que liberes tu alma de tanto dolor por aquello que llevas tan profundo en ti que no te permite ser libre”

    Mar 22, 2022

    7m
29. 4

    “🤎”El perdón es entender o comprender ?🤎

    El perdón es la mejor venganza de un hombre sabio !! “ te gané porque te perdone, y con ello te quite el poder de hacerme daño”

    Mar 22, 2022

    7m
30. 3

    🤎 Mis tres estrategias para superar una ruptura o un divorcio”

    🤎Como lo expreso en el título de este podcast son “MIS ESTRATEGIAS”… Pero puede que no sean unas de tus opciones para llegar a superar en cierta medida a una persona que te fallo o que simplemente Dios ya no colocaría mas en tu camino. Te cuento desde mi testimonio de 27 años de estar casada con...

    Dec 12, 2021

    15m
31. 2

    “Todos expresamos la rabia y el dolor de una traición o duelo de manera diferente”

    No podemos llegar a juzgar las reacciones de los otros por la manera como comunican su dolor, no conocemos su pasado y sus razones.las personas extrovertidas y con carácter fuerte pueden llegar a sanar con la terapia de contar y gritar al mundo entero sin importar avergonzar a su ex pareja ya que...

    Dec 5, 2021

    6m
32. 1

    Hola 🧡 Bienvenid@ a mis nuevos podcast “ Audio Tips con Luz Adriana”

    Desde hoy iniciamos un nuevo camino de motivacion y conocimiento, donde a traves de mis audios cargados de amor y tips para subir tu autoestina lograremos una mejor versión de ti mism@.. Cuenta conmigo!!! Mis episodios serán tu mejor herramienta de empoderamiento para lograr tus metas emocionales…

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    Nov 30, 2021

    16m