Aujourd’hui on parle de…
by Alexis Stefunko Casters
Je vous présente mon podcast ! je vais parler de beaucoup choses qu’il se passe dans la tête d’une personne créatif et jeune 👨🏼🎨On a tous besoin d’être conseillé et rassurer SUIS MOI ALORS ! Sur TikTok et IG : alexis.stfcts•Abonne toi ! commente ! Si tu as aimé !
Episodes
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Bonjour 2026 ?
Cet épisode est complètement improvisé mais me revoilà lol
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La vie est-elle un long fleuve tranquille ?
Dans cet épisode, on se penche sur une expression qu’on entend souvent : « la vie est un long fleuve tranquille ». Mais soyons honnêtes… est-ce vraiment le cas ? Entre les imprévus, les virages inattendus et les petits chaos du quotidien, la vie ressemble souvent à des rapides plutôt qu’à un…
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être rejeté
Le rejet fait mal car il ébranle notre confiance et donne l’impression de ne pas être assez. Mais il ne définit pas notre valeur. Avec du recul, il devient souvent une occasion de se recentrer, de grandir, et de mieux comprendre ce qu’on mérite vraiment.
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c'est quoi avoir bon goût ?
Avoir bon goût, c’est savoir apprécier et choisir avec finesse ce qui est beau, harmonieux ou approprié — que ce soit dans la mode, la décoration, l’art ou même les mots. Ce n’est pas forcément suivre les tendances, mais plutôt faire preuve d’un certain équilibre, d’élégance naturelle et...
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la déception
La déception, c’est ce petit pincement au cœur quand les choses ne se passent pas comme on l’espérait. Ça peut venir d’une promesse non tenue, d’un rêve qui s’effondre, ou d’une personne qu’on pensait différente. C’est un mélange de tristesse, parfois de colère, et souvent d’incompréhension. Mais...
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Est- ce que la déco ça fait tout ?
La déco, c’est plus qu’une question d’esthétique, c’est un vrai boost pour le moral. Un espace bien aménagé, avec des couleurs apaisantes, un éclairage doux, ou quelques touches végétales, peut apaiser l’esprit, réduire le stress et même améliorer l’humeur. Ton intérieur influence ton bien-être...
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Est-ce qu'il faut être tout le temps positif ?
Essayer de l'être en permanence peut même être contre-productif, car cela risque de nier des émotions légitimes comme la tristesse, la colère ou la frustration. Ces émotions font partie de l'expérience humaine et peuvent être utiles pour comprendre nos besoins, fixer des limites ou nous adapter…
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est-ce qu'on doit tout le temps se justifier ?
Tu n’as pas à toujours te justifier. Parfois, c’est utile pour clarifier un malentendu ou expliquer un choix, mais si ça devient une habitude forcée, ça peut être fatigant. Tu as le droit de poser tes limites et de dire simplement : "Je n’ai pas à me justifier." Tout dépend du contexte et des...
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Être têtu
Être têtu, c’est tenir bon sur ses idées, parfois envers et contre tout. D’un côté, c’est une force : ça montre de la détermination, du courage et une vraie confiance en soi. Mais de l’autre, ça peut être un frein : à force de camper sur ses positions, on risque de passer à côté de bonnes idées…
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Faire un point sur soi
Faire un point sur soi, c’est comme appuyer sur pause et se demander : " Où j’en suis ? Est-ce que ça me convient ? Qu’est-ce que j’aimerais changer ? . C’est un moment pour écouter ses émotions.
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Être fier de soi-même
Être fier de soi, c’est ce petit moment où tu te dis : "J’ai réussi, j’ai fait de mon mieux, et ça compte." Ce n’est pas forcément une grande victoire, parfois c’est juste un pas en avant, une peur surmontée, un effort reconnu.Cette fierté te donne de la force, elle booste ta confiance et te…
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Je m'affronte
Dans cet épisode je vous parle de la négativité et les défauts que l'on peut accumuler.
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c'est déjà l'automne ?
Dans cet épisode je vous parle parle principalement de cette nouvelle ambiance mais aussi d'halloween mais aussi de la sélection que j'ai pu voir faire de films d'horreur et un peu dark.
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Est-ce j'ai la main verte ?
Dans cette épisode je vous bien de plante car je viens d'entamer une histoire d'amour avec le jardinage depuis peu (c'est à dire ne pas tué mes plantes).
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Comment gérer son insomnie ?
Aujourd'hui, je ne suis pas seul dans cet épisode hors-série puisque qu'on me guide sur ce que je dois faire quand je n'arrive pas à dormir :)
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Mes pires bêtises
pour cette épisode hors-série je vous parle de mes anecdotes concernant mes bêtises que j'ai fais à mon petit âge mais aussi à mon grand âge.
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Mon été aléatoire
En attendant le retour officiel du podcast, je vous propose ce première épisode hors série :) Je vous emmène dans mon été à travers mes histoires, aventure et anecdotes...
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c'est quoi être en vacances ?
chacun à sa vision d'être en vacances et de ce détendre cependant c'est dans un seul et même but. ce sentir mieux de notre quotidien !
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Apprendre à profiter de l’instant présentt
Des idées et des pensées nous barrent la route quand on essaie de profiter de l’instant présent. Cela nous empêche d’être épanouis et alaise dans chacun des beau moment que l’on vit.
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Être spontané
il faut parfois vivre d’aventure et ne pas stresser Quand on a une envie soudaine. Cependant, les envies soudaines peuvent nous jouer des tours et être négatives.
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Les souvenirs nous apportent quoi ?
Les souvenirs restent en mémoires mais peuvent nous faire grandir, avancer et nous apprendrez certaines choses qu’on ne comprenait pas avant.
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L’espérance
l’espérance est un sentiment que l’on idéalise le plus souvent par peur d’être déçu. Cependant, faire face à toutes situations possibles nous sert à confronter la réalité.
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La Timidité
être timide est parfois un défauts car il est frein pour certaines actions que nous voulons faire. Cependant, notre timidité change et évolue avec le temps.
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Les troubles du sommeil
le sommeil est un moyen qui nous permet de se reposer et de recharger les batteries. Cependant, nous faisons face à des troubles qui nous empêchent de trouver le sommeil.
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L'effet de la Musique sur nous
La musique est une forme d'art qui traverse chacun d'entre nous. Évidement chaque genres de musique (rock, pop, rap...) nous sensibilise par notre vécu, nos envies et nos combats.
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la vie change
la nostalgie est une émotion bien présente dans chacune d'entre nous. Elle peut avoir un impact positifmais aussi négatifs sur notre mental.
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est-ce que l'on est narcissique ?
Prendre une photo de nous, fait de nous une personne narcissique ? c'est la question que je me posais en faisant une story Instagram. Surtout quand on poste une photo de nous sur les réseaux sociaux est ce qu'on le fait pour nous ou pour les autres ?
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Avoir peur de l'inconnu
j'ai souvent pensé que l'inconnu était une chose difficile à affronter, c'est vrai ! Pourtant l'avoir affronté et essayer de nouvelles choses dont je n'ai pas l'habitude est l'une des meilleures qui me soit arriver
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Je procrastine
Je remet tout au lendemain c'est chiant pour nous même honnêtement. Cependant on peut y remédier avec différentes tips.
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Prendre son temps
il faut profiter de l’instant présent avant d’aller trop vite
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La créativité débordante
Avoir beaucoup de créativité ça nous fait perdre la tête , il faut quand même prendre son temps
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Prendre à cœur
on donne souvent beaucoup d’importance à des événement ou chose mais pourquoi ? Notre vie ne vit que pour ça ?
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ÊTRE PASSIONNÉ [video]
ce veut tout et ne rien dire, mais on a forcement quelque chose qui nous passionne ne dans la vie. Des fois on se dit qu'on en a pas mais si vous avez une passion et elle est bien présente
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se remettre en question
se remettre en question est une qualité mais le faire sans arrêt ne vous aide pas, cela vous mange, vous pourrie la santé mentale. Vous ne pensez qu'à ça.
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interactions sociales
c'est dans notre quotidien, mais pourtant on a toujours ce ressenti qui nous met mal à l'aise. Etre avec d'autre gens nous met dans un inconfort qui nous fait agir n'importe comment.
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se caser dans la vie [video]
ne pas savoir on sa place pour une partis de sa vie peut être effrayant
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Ne plus avoir L’énergie
C’est compliqué de trouver cette motivation dans notre quotidien mais faite comme vous pouvez :)
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Etre déconnecté
internet est une bonne chose comme une mauvaise chose c'est ce que j'ai compris lors de cette semaine sans de forfait 4G
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Se comparer [video]
savoir accepter ce que l’on a et ce que l’on est compliqué c’est donc comme ça que le sentiment de comparaison aux autres se manifeste
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Vivre seul
Vivre seul est une étape Vie comme l’indépendance mais surtout à apprendre sur soi
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Les troubles alimentaires
tu finis "par manger, trop manger puis culpabiliser en y pensant trop et ensuite tu te perds"
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Peur de l’abandon
ce doute de ne pas savoir si on ceux autour de toi sera là éternellement ou non
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OVERTHINKING
Trop pensé est un point qui fait partis de nous ça peut être négatif ou encore une force
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Se faire confiance
Prendre confiance n’est pas quelque chose que tout le monde entreprend de la même manière et en même temps. Cependant l’environnement joue sur ça.
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Aujourd’hui on parle de…
le 1er épisode sortira le 15 septembre !
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Prendre son temps
il apprendre à profiter avant d’aller trop vite
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Avoir du mal à montrer ses émotions
Certains nous en veulent de ne pas montrer nos émotions envers eux, mais je pense qu’il y a une partie de nous qui nous prive et nous bloque
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S’enrichir de ce qu’il nous entoure
capturer d’autre moment de vie nous aide à nous construire en tant que humain et personne que nous sommes par différentes expériences et univers qui nous entoure.
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L’argent ne vous monte-t-il pas à la tête ?
L’argent est quelque chose qui a beaucoup de valeur quand on a travaillé pour l’avoir donc pourquoi ce justifier sur ça ?
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Se sentir déborder par les étapes de la vie
beaucoup d’étapes arrive d’un coup qu’on peut pas contrôler ou anticiper. Mais on essaiera de les gérer ! Tout commence un jour.
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