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Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 15, 2026 · Source feed

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  1. 【身心灵万花筒】环境的变化自残行为请关注

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊女士 内容：慈绳爱索~自残行为 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 自残行为 这期我们分享 提供给家长 如何调整孩子 精神健康 @怡康全人发展中心 Q 关于自残，你不可不知道的5件事 （1）自残是一种应对方式 你可能会觉得不可思议，自残怎么会是一种应对方式呢？...

  2. 【身心灵万花筒】虚拟世界难分真与假却让我们沉迷

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊女士 内容：慈绳爱索~沉迷网络 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 如何分辨沉迷网络 这期我们分享 沉迷网络是不是 对健康有影响吗？ @怡康全人发展中心 Q 除了荒废学业，沉迷网络影响孩子身心健康，也是家长忧心的重要原因之一。我们该怎么帮助孩子？ 网络沉迷包括网络交友沉迷、网络游戏沉迷、网络色情沉迷等多方面，青少年网络沉迷主要是集中在网络游戏。“世界卫生组织今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，说明这个问题的严重性。由于青少年群体自我管理能力薄弱，过度使用网络也容易形成“网络性格”。...

  3. 【身心灵万花筒】青少年心理疾病发病率上升如何处理

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊女士 内容：慈绳爱索~青少年情绪 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 青少年情绪 这期我们分享 提供给家长 如何调整孩子 精神健康 @怡康全人发展中心 Q 情绪问题会影响到一个人的想法、自我感觉以及考虑事情的方法？ 年纪很小的孩子通过行为表现出他们的抑郁心情。他们可能无法告诉人们自己有什么样的感受。不过，他们会说自己肚子痛、头疼或身体其它部位不舒服和疼痛。 最常见的情绪问题是不同类型的抑郁症。甚至于非常年幼的孩子都会有感到抑郁的时候，尽管他们表达这种感觉的方式可能会与成年人有所不同。...

  4. 【身心灵万花筒】青少年与暴风期（1）

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊女士 内容：慈绳爱索~青少年与暴风期（1） 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 青少年与暴风期 这期我们分享 父母面对 孩子们青春期 怎么办？ @怡康全人发展中心 Q 青少年成长期父母到底会面临什么问题？怎么与你的小孩沟通？ 重要转变 世卫组织将青少年期确定为年龄在10至19岁之间，在儿童期之后、成人期之前人体出现增长和发育的一个阶段。它属于生命周期中其中一个重要转变期，其特点是生长和变化空间很大，仅次于婴儿期。...

  5. 【身心灵万花筒】与家人的关系

    主持：Ada Poon 嘉宾：李洁，徐璐，呂諾依 内容：破茧而出- (3) 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关

  6. 【身心灵万花筒】面对挑战，迎接将来

    主持：Ada Poon 嘉宾：李洁，许璐，呂諾依 内容：破茧而出- (2) 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 面对挑战 _ 有些时候你会感到生活非常艰难，这是人之常情。保持完美容貌的持续压力、表现优异的持续压力、无休止的渴求财富和爱情的竞争，以及种种意外等，都会给我们的生活带来巨大挑战。 勇气就是面对阻力仍然坚持前进的决心，貌似很简单，但下定这样的决心却会是非常困难。 这期节目我们听听三位年轻人如果计划他们将踏入社会前的人生规划及分享面对将来种种挑战的心态！ 迎接 YIN JIE & 将来 JIANG LAI...

  7. 【身心灵万花筒】从脱变中成长-踏入成人的心路历程

    主持：Ada Poon 嘉宾：李洁，许璐，呂諾依 内容：破茧而出- (1) 国语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 从脱变中成长 『我们在沙漠里头感到孤单』『我们在人群里也同样感到孤单』，蛇说。 ——————《小王子》 小王子跟蛇对话时这么说。孤单跟你在哪，身边有谁无关，孤单是一种心理状态。人是群居动物，但每个人生来都是单数，从出生那一刻开始，就必须学着与自己共处，无一幸免。 或许解除孤单状态的方法，并不是逃离，并不是把自己塞进人群里，而是学着面对，接受自己感到孤单这件事，放下你因感到孤单而对自己的攻击与否定。...

  8. 【身心灵万花筒】170名长者由于抑郁症在养老院自杀身亡

    主持：Ada Poon 内容：有退无忧- 长者焦虑与抑郁（下） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 焦虑症和抑郁症 区别 焦虑症和抑郁症现在普遍为我们所知，也越来越多人知道在出现抑郁焦虑症状的时候，如果自己调整不过来就要去寻求专业人士的帮助。 这对心理咨询行业来说是幸事，对患者来说也是。心理问题跟身体疾病都一样，日久不解决便会积压，问题会变得越来越严重。 如同扁鹊劝蔡桓公的一样，心理问题也是需要尽早发现尽早治疗，未免积久成疾，到时候所花的时间和金钱就会更多，治愈的机会也会随之而减。...

  9. 【身心灵万花筒】全球第三大疾病你可能未曾听说

    主持：Ada Poon 内容：有退无忧- 长者焦虑与抑郁（上） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 焦虑与抑郁 焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。在身体健康方面也会很容易反映出来，如头疼，口干，胸闷，出汗或紧张等。...

  10. 【身心灵万花筒】照顾认知障碍症患者的技巧

    主持：Ada Poon 嘉宾：Jane Chiu 内容：有退无忧- 脑退化（第二期） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 认知障碍症 认知障碍症是因大脑神经细胞病变而引致大脑功能衰退的疾病，患者的记忆丶理解丶语言丶学习丶计算和判断能力都会受影响，部分且会有情绪丶行为及感觉等方面的变化。 当你面对自己的变化，你如何面对？亲人和自己能如何陪同一起面对和治疗呢？这期节目带你一起学习交流！案例分析！ 病因可分为三大类： 阿兹海默症 - 成因未明，可能与遗传有关。 血管性认知障碍症 - 因多次轻微中风令脑部受损而成。...

  11. 【身心灵万花筒】45万澳洲人患上认知障碍症

    主持：Ada Poon 嘉宾：Jane Chiu 内容：有退无忧- 脑退化（第一期） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音内容 45万澳洲人患上 认知障碍症...

  12. 【身心灵万花筒】看看国外老人，退休后都干什么了？

    主持：Ada Poon 嘉宾：陈迪笙，黄荣光，凌昭敏，刘广荣 内容：有退无忧-退休后的适应（结束） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色键收听语音节目！ 说起咱们 中国老年人的退休生活 无非是当“保姆” 照顾孙子或者外孙…… 如果说还有什么精神娱乐活动 就是传统的打麻将 以及新兴的广广场舞场舞了 澳洲政府为长者 提供免费课程 U3A （长者大学） 如进一步学习掌握相应的计算机技能 所谓“活到老学到老” 在这里，发现君经常会看到头发花白的老人们，他们笑起来满是皱纹的脸上洋溢出的是对生活的热爱。 想了解更多U3A课程可点击下面链接：...

  13. 【身心灵万花筒】人生下半场:永远爱自己！

    主持：Ada Poon 嘉宾：陈迪笙，黄荣光，凌昭敏，刘广荣 内容：有退无忧-退休后的适应（下） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色收听语音节目 人生下半场:退休生活怎么过? 据了解，很多人在退休之后，并没有很好地适应退休生活，导致一系列身体以及心理疾病。所以说，科学调整自己的退休生活，及时进行退休养老规划很重要。当然，要想退休生活更加丰富多彩，我们需要重新建立社交生活。 勇于面对心理上的不安...

  14. 【身心灵万花筒】人生下半场:退休生活怎么过?

    主持：Ada Poon 嘉宾：陈迪笙，黄荣光，凌昭敏，刘广荣 内容：有退无忧-退休后的适应（上） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色收听语音节目 人生下半场:退休生活怎么过? 每个人在乎的东西都不一样,不见得有什么是非对错或价值高低的认定; 每个人就是不一样,当我们能把自己的时间尽量投注在自己看重的事物上,就会觉得幸福快乐。 人生下半场，我们如何把退休生活过得幸福快乐？！听听我们的嘉宾的精彩分享！ 调整心态...

  15. 【身心灵万花筒】决定孩子一生的能力培养

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊是传道人也是知心的青少年导师 内容：慈绳爱索-成为孩子的教练（下） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色收听语音节目 做孩子的教练 寻找答案 | 培养能力...

  16. 【身心灵万花筒】成为孩子的教练

    主持：Ada Poon 嘉宾：张少珊是传道人也是知心的青少年导师 内容：慈绳爱索-成为孩子的教练 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 点击绿色收听语音节目 做孩子的教练 寻找自我 | 陪伴成长 父母和孩子接触的时间最早、最多、最长，因而是孩子学习的最直接、最具体的榜样。模仿是孩子最早的学习方式，父母如何待人、如何做事、如何学习等行为，对孩子来说，是一本没有字的生动教材。...

  17. 【身心灵万花筒】青少年的生理机制对药物滥用更难以抗拒

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：Michelle Yang Link Health and Community 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-物质滥用 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 物质滥用...

  18. 【身心灵万花筒】青年人知道你物质滥用的危险吗？

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：Michelle Yang Link Health and Community 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-物质滥用 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 物质滥用...

  19. 【身心灵万花筒】爱就是好好说话

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-管教育孩（下） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 CALM DOWN 几米说，小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。...

  20. 【身心灵万花筒】对孩子大声嚷嚷你就输啦！中西教育差异指南

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-管教育孩（上） *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 STOP大喊大叫...

  21. 【身心灵万花筒】澳大利亚青少年自杀率达十年来最高

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-青少年的自杀 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 青少年自杀 BE WITH THEM , NOT BE THEM...

  22. 【身心灵万花筒】慈绳爱索-青少年的自殘

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：慈绳爱索-青少年的自殘 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 青少年自残 BE WITH THEM , NOT BE THEM...

  23. 【身心灵万花筒】游戏成瘾是精神疾病！你符合这些标准吗？

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：沉迷网路（下）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 New 青少年时期 BE WITH THEM , NOT BE THEM...

  24. 【身心灵万花筒】告全体青年——成瘾是一种疾病

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：沉迷网路（上）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 New 青少年时期 BE WITH THEM , NOT BE THEM...

  25. 【身心灵万花筒】让青少年去冒险？！父母请送上你的耳朵

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 点击绿色音频内容收听更详尽资讯 内容：青少年成长与风暴期（下）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 New 青少年时期 BE WITH THEM , NOT BE THEM...

  26. 【身心灵万花筒】被保时捷女车主扇耳光青年人别冲动

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：张少珊是传道人也是知心的青少年导师。 语音内容详细解说 CLICK TO LISTEN 内容：青少年成长与风暴期（上）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 New 青少年时期 青年人别冲动 控制情绪是根本...

  27. 【身心灵万花筒】自我缓解“背痛”的练习动作

    主持：Ada Poon 嘉 宾 嘉宾主持：郭伟权先生是香港及澳洲本地注册物理治疗师，执业多年一直服务许多华人。 语音内容详细解说 最新研究内容 内容：健康锦囊（背痛下）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 2019年全新一档进入心灵深处的节目！专业的角度为你探讨我们每个人内心深处的需求。由我们专业的心理治疗专家，怡康全人发展中心负责人Ada 和不同领域的专业人士 一同为我们推出每周一次的【身心灵万花筒】节目。内容精彩，真实案例，有专业分析，更多的是情绪及其他与我们每天息息相关的心理治疗资讯。 腰痛，是我们生活中最常见的烦恼之一...

  28. 【身心灵万花筒】澳洲医学研究发现久坐的人寿命短

    主持：Ada Poon 内容：健康锦囊（背痛上）-粤语节目 *节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关 澳洲最新研究久坐的人寿命短 澳大利亚的最新研究发现，人坐得越久越短命。悉尼大学的研究组指出，长时间坐在书桌前或电视机前的澳大利亚人，在3年内因任何原因死去的概率，要比每天只坐几个小时的人高得多。 研究人员在2006年至2008年间，追踪新南威尔士州约22万名45岁及以上成年人的生活作息。那些每天至少坐11个小时的人，在接受调查期间死亡的概率比每天坐着少于4小时的人高出40%。...

  29. 【身心灵万花筒】关于网球肘最正确的治疗方法!

    网球肘的保守治疗 网球肘最常见的病因是前臂伸肌反复用力牵拉引起的肌腱损伤，特别容易发生在 35 到 50 岁的患者身上。而年轻或者职业的网球运动员由于过度使用肘关节，增加了发生网球肘的危险性。同时，骨骼肌肉系统的抵抗力缺乏也容易发生网球肘。有研究者指出网球肘可能是由于肌腱损伤后修复失败和局部的血管损伤造成的。正常的肌腱修复可被后续的损伤所中断，而受损的肌腱则继续破坏破坏肌腱的修复。...

  30. 【身心灵万花筒】网球手omg是病吖！那滑鼠手是什么？你自己看

    每天精彩内容与你同行！

  31. 【身心灵万花筒】抛开机器人的身体残缺，让自己活得更健康

    肩周炎（FROZON SHOULDER）肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。 在肩周炎早期...

  32. 【身心灵万花筒】澳洲政府有免费关节炎治疗服务

    关节炎是全世界最常见的慢性疾病，其最常见类型则是骨关节炎：当保护骨骼末端的软骨发生磨损，缺乏软骨间隔、缓冲和保护的两块骨头就会发生摩擦和碰撞，从而引起疼痛，动作也僵硬受限。骨关节炎也能引起各种并发症。而多数西医常规治疗都不能治本，长期下来还可能使患者产生依赖性，并伴有很多副作用。 红痛急救治疗法 西医疗法：冰敷10分钟，可以用一点点湿的毛巾包住冰再敷于疼痛红肿之处； 中医：可以有膏药等但也不能敷太长时间

  33. 【身心灵万花筒】澳洲政府给关节炎病人的福利

    关节炎是全世界最常见的慢性疾病之一，主要是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，導致关节疼痛從而干擾关节的正常運動就叫关节炎，總共有一百多個種類。 导致关节炎的原因很多，引起关节损伤也各有不同。 全世界约有3.55亿关节炎患者，其中在中國就占了一億以上。 类风湿性关节炎 (RA) 风湿性关节炎是一种炎症性关节炎，表现为关节的炎症，受累关节通常包括手脚关节，可导致关节肿胀、疼痛以及常常遭到破坏。 人体免疫系统损害关节和结缔组织。 关节不活动或晨起时出现僵硬和肿胀，持续 1 小时。 发热、无力或其他器官损害。 诊断依据临床症状、血液化验和 X 线。...

  34. 【身心灵万花筒】澳洲政府为面对家暴人士提供的政府资源

    所有暴力行为都是不可接受的。除家庭暴力外，家庭和各类关系中还会发生其他类型的暴力行为。虽然这些与威权和控制等行为模式没有必然的联系，但是它们于个人，乃至家庭和社群的和谐有害。 在各类关系中都可能出现暴力行为。这包括女性对男性的暴力行为，对年长者或残障人士的暴力行为，青少年对父母的暴力行为。 在家中遇到其他类型暴力或虐待的人们受到的伤害或羞辱与家庭暴力受害者所受的相似。 这期节目我们说一下家庭暴力在精神层面上的解说！

  35. 【身心灵万花筒】澳洲家庭法对家暴的保护

    如果家庭中出现家庭暴力，我们在澳洲生活的每一个人都受到家庭法的保护，每个人都有权利获得律师帮助。社区法律中心可以免费提供法律咨询并免费或以优惠价格提供法律代表。那什么是家庭暴力？这期节目我们和大家一起探讨一下！希望你能多了解并保护好自己！ 家庭暴力(英语:domestic violence)简称家暴, 是指家庭成员间实施身体或精神上的伤害行为, 往往由于现实之亲属关系与利益的约束而出现一定程度的隐蔽性, 以致于这类伤害行为被掩盖或要求不得声张外扬、 家人以外之人亦常袖手旁观,不愿介入或协助。 家庭暴力的侵害行为可包括了实际攻击、伤害、虐待等直接实施暴力或在精神上威胁家庭成员。...

  36. 【身心灵万花筒】真的假的？冲突可以这么狠

    夫妻冲突是生活的一部分 婚姻旅程中争吵是免不了的 如果你要保持婚姻原地不动，那么就不要有冲突；如果你要你的婚姻破裂、灼烧，那么就让冲突橫行，也用不着去学习处理冲突的技巧。然而处理得好的冲突，就像一个往上爬的楼梯，能把你的婚姻引领到更好、更高的地步。 当一对即将结婚的男女接受婚前辅导时，如果他们在交往过程中从来没有争吵过，我会为他们紧张。因为他们对将来在婚姻生活中，一个必须面对的部分是完全陌生的。他们不知道两人如何一起面对及解决问题的技巧将会对他们的婚姻产生建设性或拆毀性的巨大影响。...

  37. 【身心灵万花筒】妻子的浪漫旅行面对家庭冲突的秘密

    问题产生时 是你们VS问题，而不是你VS对方 这期节目我们和大家聊一下家庭冲突。 但是很多人在情绪爆炸时，极其容易对对方和这段关系产生消极的自我暗示，脱离问题本身，上升到讨论“爱不爱我，对我好不好”之类的大问题。常见的句式有：“你总是……”；“我真搞不懂……”；“你就是在……”等。 自我暗示的力量是可怕的不可估量的，如果经常在情绪上头时就产生消极暗示，久之，就会在潜意识里否定对方和这段关系。 就事论事是一个很重要也很必要的技能 可是，如果面对一个，情绪一来就什么都听不进去的人，想方设法去沟通真的很累很累。 你把问题提出来吧，她觉得你在挑事儿。…

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  38. 【身心灵万花筒】在感情中最好的姿态，是自己对自己负责

    人谁无过是老生常谈，但事实确是如此啊。 我们可以有对于爱情的梦想，带着对爱情和另一半的梦想去活着去等待去追寻，会感觉人生是美好的， 但是，不变的美好，完美的关系，则是一种幻象。 区分梦想和现实；不将自己幸福的全部责任和期待都寄托在特定某一个人的身上；有能力和心理预期去面对关系的无常——才是成长。 这个世界上 没有一段婚外情能走一辈子。 无论是你选择了另一半，还是你过着单身的生活，你的喜怒哀乐的最根本的责任人，还是你自己。 也就是说，与其将全部期待放在关系之中，放在另一半的身上，不如脚踏实地的自己对自己负责。这才是在感情中的最好的心态。...

  39. 【身心灵万花筒】婚外情（上）

    一段感情裡, 最累的是誰? 都說「十個男人,九個出軌」,女人理所當然的成了婚姻裡的弱者,但凡感情裡出現了點啥事,首先被罵的一定是男人。但,世界上沒有絕對的好人屬性,也沒有絕對的壞人屬性,男人會出軌,反過來,女人也會出軌。 2018半年度结婚大数据： 540万对结婚、离婚193万对 那些行业最容易出轨，请听节目内容。

  40. 【身心灵万花筒】夫妻沟通（上）

    幸福的婚姻少不了彼此沟通 婚姻生变的原因，错综复杂，其中，最大的杀手莫过于夫妻欠沟通。由于夫妻之间疏于沟通，便产生感情的裂痕，进而撕毁婚约，家庭解体。 夫妻沟通，是一门学问，也是一门艺术。传统的中国人家庭，往往忽视夫妻沟通，因为夫妻的地位和角色，是建立在“妻以夫为纲”的基础上。作丈夫的，以大男人自居，说话像上级对下级发号施令，讨论家庭问题像领导开会，一言九鼎。因为缺少应有的“情”与“爱”，沟通如同政治对话、学术答辩和法庭审案，不但不能以理服人，更谈不上心灵交应。...

  41. 【身心灵万花筒】《都挺好》重男轻女、性别歧视、道德绑架

    最近电视剧《都挺好》： 苏家三个男人，还赶不上一个苏明玉。 电视剧拍到现在，这个开始摆着冷冷臭脸的女人，做出的一系列事，都让人大呼过瘾。 重男轻女、性别歧视、道德绑架…… 无法选择的亲人，被迫屈就的现状…… 不论男女，出生的一刹那： 除了我们都只有一条命之外， 没什么是公平的。 在这场不公平的战役中杀出一条血路。 在我们家庭当中两性关系其实就是： 一段经济独立的爱情本身和普通人无异 但他珍贵在： 当风险来临时，即使你再狼狈， 也不会丧失安全感。 因为这份安全感和底气， 是你自己的，别人拿不走。 这期节目我们聊一下家庭里面的两性角色。

  42. 【身心灵万花筒】两性角色中还存在三从四德？！

    性别刻板印象既有助于人们认识两性的特征,为这种认识提供背景信息,又会阻碍正确认识两性，使得人们常常出现以偏概全的现象而忽视了事实真相。 性别刻板印象同样给男女两性带来生活和心理上的压力,男女两性都必须按照社会规定的角色。 这期节目我们聊一下家庭里面的两性角色。

  43. 【身心灵万花筒】抑郁症（上）

    抑郁症，亦稱憂鬱症，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障礙。它主要包括：重度抑郁症、持续性抑郁症、季节性抑郁症。它们的共同表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身体能量的明显降低，時間的感受力減慢，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲暴進或减退、痛覺等。节目中更多案例分享！

  44. 【身心灵万花筒】强迫症 2

    焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。 可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。节目中分享举出案例！

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