PODCAST · society
ausgefranzt
by Philipp Franz
In ausgefranzt rede ich alleine oder mit meinem Gast über sportlicher, gesellschaftliche und alltägliche Dinge. Ein Mix aus vielen Themen aber immer mit Humor, Unterhaltung und Tiefgang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
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ausgefranzt Folge #30 - Hybridathlet
In der 30. Folge von ausgefranzt geht es um das Thema Hybridathletentum. Was bedeutet das Wort Hybridathlet? Wo kommt es her? Warum ist es in manchen Bubbles immer noch Thema? Antworten auf diese Fragen und noch mehr in einer neuen Folge zu hören. Dass es Hybridtraining schon lange gibt und es…
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ausgefranzt Folge #29 - Sport und Sexualisierung
In dieser Episode von ausgefranzt geht es um die Sexualisierung im Sport. Weder beanspruche ich Richtigkeit oder Falschheit noch eine absolute Wahrheit. Ich gebe erstmal meine Erfahrungen und Eindrücke zu dem Thema wieder. Hier geht es auch um keine umfassende Betrachtung oder Vollständigkeit....
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ausgefranzt Folge #28 - Resilienz
In Folge #28 von ausgefranzt geht es um Resilienz. Wie hängt sie mit dem Sport zusammen? Bedingt der Sport die Resilienz oder andersrum? Ein spannendes Thema und eine gute Fähigkeit, die einem grundsätzlich im Leben helfen kann. Meine Quellen: Theodor Dierk Petzold: Gesundheit ist ansteckend -...
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ausgefranzt Folge #27 - Fitnesstracker und - uhren
In Folge #27 geht es um Fitnesstracker, im Speziellen um Fitnessuhren. Ich habe seit 1 1/2 Monaten eine Garmin Vivoactive 5 und geh mit euch tief rein in den Findungsprozess, die Entscheidung für welches Modell und was ich alles bisher damit so tracken konnte und wie gut oder weniger gut das...
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ausgefranzt Folge #26 - HYROX CGN 2024
Dieses Jahr war ich beim HYROX 2024 in Köln während der FIBO dabei. Sonntag, der 14.04.2024 war mein Wettkampftag. Wie ich ihn erlebt habe und ob ich ein drittes Mal einen HYROX machen würde, erfahrt ihr beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt Folge #25 - Neuanfänge
In Folge 25 geht es endlich weiter. Ein Jahr Pause und nun mit neuer Technik und neuem Sound starte ich frisch ins Jahr 2024. Ich erzähle euch, was in der Zwischenzeit passiert ist und was ich 2024 so vor habe. Sportliche Updates gibt es natürlich auch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
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ausgefranzt Folge #24 - Sport als Business
In Folge #24 spreche mit Patrick Engelen. Fitnessspecific Management & Movement Specialist aus Köln. Vom Musiker zum Lightjockey zur Karriere im Fitness- und Sportbusinessbereich. Wie kann man sich die Fitness- und Sportbranche vorstellen? Was geht hinter den Kulissen von den typischen GYMs? Das...
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ausgefranzt Folge #23 - HYROX Essen 2022
In Episode #23 berichte ich euch alles über meinen Wettkampf im Mai 2022. Hyrox in Essen. War ein krasser Tag. Und warum ich viel schneller war, als gedacht, erfahrt ihr in der Episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt #22 - Wettkampf-Update und HYROX
In Episode #22 von ausgefranzt gebe ich euch ein Update zu meinen Wettkämpfen. Genauer gesagt, erkläre ich euch Hyrox - mein Event am 07. Mai in Essen. Außerdem gibt es einen Einblick in den PFT - was quasi die Feuerprobe fürs Event war. Ich erzähle, dass eine Teilnehmerin 16 min dafür benötigt...
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ausgefranzt: Folge #21 - Selbstbewusstsein
Nach einer etwas längeren Pause geht es in Folge #21 weiter mit dem Thema Selbstbewusstsein. Ich habe mich etwas länger damit beschäftigt und erzähle euch mal einen kleinen Abriss, was das Selbstbewusstsein bzw. das Selbstwertgefühl ist, wo es her kommt und was man in ersten kleinen Schritten…
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ausgefranzt: Folge #20 - Pause
Wann habt Ihr das letzte Mal richtig Pause gemacht? In Folge #20 von ausgefranzt geht es genau darum. Pausen machen, Stop, Halt und die Bremse einlegen. Was das bringt und warum ich nicht gerne zu Pausen gezwungen werde - das und mehr in dieser Episode. Die Artikel:- The Timing of Cognitive and...
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ausgefranzt: Folge #19 - Sport und Männlichkeit
Kennt Ihr das Wort "fimschig"? Genau dieses Wort hat mich auf das Thema meiner neuen Podcast-Folge gebracht. In Episode #19 von ausgefranzt geht es um Sport und Männlichkeit. Was macht sie aus? Ist das alles nur ein soziales Konstrukt? Mehr in der Folge.Die Artikel:- Geschlechterrolle und...
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ausgefranzt: Folge #18 - Homeworkout
Homeworkout soll einen positiven Effekt auf die mentale Stärke in einschränkenden Situationen, wie der eines nationalen Lockdown, haben. Folge #18 von ausgefranzt wird Euch genau in dieses Thema einführen. Wie ich Sport zuhause mittlerweile selbst sehe und welchen Struggle ich am Anfang und…
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ausgefranzt: Folge #17 - Sport und Physiotherapie
In Folge #17 von ausgefranzt spreche ich über meine Stunden in der Physiotherapie und ein paar Studien, die ich dazu gelesen hatte, gibt es auch noch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #16 - Sport und Schmerz
In Episode #16 von ausgefranzt geht es um Sport und Schmerz. Was ist das eigentlich? Schmerz. Was macht er? Wie erlebe ich ihn und wie gehe ich damit um. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #15 - Sport und Job
In Folge 15 spreche ich in einer weiteren Solo-Podcast-Folge über den Spagat zwischen Job und Sport. Wie schafft man regelmäßig das Workout bei einem 9-to-5-Job und was geht bei Schichtarbeit. Das und mehr in einer neuen Folge ausgefranzt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #14 - Sport und Beziehungen
In Episode #14 von ausgefranzt erzähle ich Euch wie ich meine Beziehung und Sport zusammen kriege. Was ist tricky und was gibt es auch für Vorteile. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #13 - Sport und Corona
In Folge #13 von ausgefranzt gibt es wieder eine Solo-Podacstfolge. Dieses Mal Thema Sport und Corona. Ich spreche darüber, wie mein aktuelles Sportpensum aussieht, was wir im mobile office gym machen und warum ich MRT-Aufnahmen von meinem Knie machen ließ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...
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ausgefranzt: Folge #12 - Corona und Reisen
In Folge 12 gibt es wieder mal einen Gast. Marius ist Krankenpfleger und wir sprechen - of course - über Corona und das Thema reisen. Es gibt wieder 5 fiese Fragen an Franz und den Track of the Day. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #11 - Sport und Dating
Welche Fragen man als Sportler auf Online-Dating-Plattformen gestellt bekommt und was als Sportler in einer Beziehung funktionieren kann - das alles und mehr in einer neuen Folge ausgefranzt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #10 - Krankheit und Sport
In Episode #10 geht es um den Umgang mit Krankheiten während man regelmäßig Sport macht. Eher ein Erfahrungsbericht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Trailer 2020
Der Podcast von, mit und über mich - ausgefranzt - wöchentlich neue Folgen über Sport, mein Leben und alles drumherum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #9 - Wettkämpfe 2020
In der 9. Episode von ausgefranzt dem Solo-Podcast spreche über die anstehenden Wettkämpfe in 2020. Da es für mich das erste Jahr ist, in dem ich offiziell an solchen Events teilnehme, gibt es einige Vorbereitungen zu treffen. Hyrox in Berlin und The Wodfield in Langenfeld bei Köln sind es bis...
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ausgefranzt: Folge #8 - Sport und Motivation
Ab jetzt ist ausgefranzt ein Solo-Podcast. Gäste kommen natürlich auch in den kommenden Folgen aber werden zum Special und mein Monolog über Themen zum Weekly. Diese Woche zum Thema Sport, warum und warum so oft, woher die Motivation und was die sportlichen Ziele 2020 sind. Hosted on Acast. See...
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ausgefranzt: #Folge 7 - Special II - Franz und Köln
In Episode #7 gibt's für Euch ein Special. Ich erzähle part II meiner Geschichte und wie ich nach Köln gekommen bin. Was in Köln alles so passiert ist und warum Berlin meine zweite Heimat geworden ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #6 - Jana, Influencer Networking, Ärsche und Bodypositivity
In Folge #6 von #ausgefranzt ist Jana Limbach am Start. Sie ist Influencer Managerin und wir sprechen über das Business und Bodypositivity. Zitat: Materia - Endboss Album: Zum Glück in die Zukunft II Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #5 - Laura und Sport
MIt Laura spreche ich über Sport, ihre Erfahrungen als Moderatorin und ihr aktuelles Sport Goal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #4 Podcast - Vanessa und Dackel
Mit Vanessa - "Nessi" - spreche ich über ihre Vorliebe zu Dackeln und warum es nicht immer Bildungsfernsehen sein muss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #3 - Special I - Franz und der Osten
Folge 3 handelt nur von mir. Kleines Special für Euch. Erfahrt im 1. Teil wo ich her komme und wie ich aufgewachsen bin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #2 - Ali und Butter
In Folge 2 des Podcasts ausgefranzt spreche ich mit Ali Abdallah über Social Media-Handles, wichtige Barber in Köln, wie es für ihn war als Libanese in Deutschland aufgewachsen zu sein und warum Butter so wichtig für ihn ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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ausgefranzt: Folge #1 - Bene und SM
1. Folge von ausgefranzt - dem Podcast mit Franz. Bene, ein alter Studienkollege ist der erste Gast und mit ihm rede ich über die Welt ohne Instagram - gibt es nicht? Doch bei ihm schon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Philipp Franz
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