Autismo? No se te nota
by Autismo? No se te nota
Un espacio para compartir anécdotas y vivencias de algunas Mujeres Autistas en Latinoamérica. Moderado por un neurotípico con muchas preguntas sobre este espectro en el mundo femenino y sin ánimos de dar información técnica, solo conversar y aprender de estas experiencias.
Episodes
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Episodio 21. Soy todas las versiones de mi
Dew nos habla de cómo ha sido su viaje hasta su reciente diagnóstico de autismo
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Episodio 20. T2. Más autocompasión por favor
Barta y Karenina hablan de como la autocompasión les ayuda a lidar con la autocrítica y los jucios severos sobre nosotros mismos.
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Episodio 19. T2. Regresamos
Uno vuelve siempre a los sitios donde amó la vida. Nos ausentamos por un periodo pero siempre estaremos aquí.
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Episodio 18. T2. Ahora todo tiene sentido
Barta y Karenina hablan sobre esas cosas que les ocurrían en su vida y no comprendían, y de las que ahora pueden decir... ah, ahora entiendo, era por el autismo.
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Episodio 17. T2. Qué debo priorizar... he ahí el dilema
Karenina y Juan Diego conversan sobre lo complicado que es priorizar una tarea sobre la otra, tratando de cumplirlas todas y no morir en el intento.
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Episodio 16. T2. Me quedé sin palabras
A veces queremos comunicarnos pero no podemos. La forma de comunicación verbal tradicional no lo es todo, existen otras maneras de decir lo que pensamos y sentimos aún cuando nos quedamos sin palabras.
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Episodio 15. T2. De la prisa sólo quedan cenizas
Esa sensación de excedemos y gastar todas nuestras energías en un objetivo hasta consumirnos, sólo empeora nuestra salud física y mental. El burnout en el autismo es un tema bastante común y es imporante que reflexiones sobre como lo vivimos.
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Episodio 14. T2. Entrar y salir del clóset
El clóset no es sólo un lugar de donde nos escondemos por temor a salir sino también es un espacio que nos da calma y tranquilidad.
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Episodio 13. T2. Maternidad: Difícil pero bonita
Ser madre y autista al mismo tiempo implica muchas cosas de las que no se hablan, en este episodio nos aproximamos de una forma muy general a esa realidad.
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Episodio 12. Fuegos artificiales, bonitos pero estresantes
Llega el mes de diciembre y con él, el frío, las festividades, las luces y los ruidos.
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Episodio 11. Pijamas, miedos y novelas
Episodio con temas aleatorios, pijamas, miedos, literatura y más
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Episodio 10. No es timidez, es fobia social
Cómo me visto, hablo, actúo, etc... pueden generar tanto estrés que preferimos no hacerlo en público por temor a ser avergonzados y humillados, esto es parte de la ansiedad social
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Episodio 9. Respira... es ansiedad
Sí, la ansiedad no es nada bonita ni sencilla, pero hay herramientas para mantener la calma. Respiremos juntos en este episodio.
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Episodio 8. Ceder no es perder
Las relaciones de parejas no son fáciles, pero hay herramientas que nos ayudan a formar relaciones estables, seguras y amorosas.
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Episodio 7. Hablando con tu misma especie
Barta y Karenina hablan sobre sus expectativas en torno a la amistad durante la infancia, adolescencia y adultez.
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Episodio 6. Si no voy a la NASA... Fallé
¿Qué sucede cuando las expectativas externas e internas superan con creces la realidad?, esta vez aprendemos que el concepto de éxito es también parte del espectro.
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Episodio 5. Mi familia, mi hogar
¿Cómo es tu familia y qué tal fue el proceso de adaptación luego de el diagnostico? ésta parecerá una pregunta sencilla pero conlleva dentro de sí mucho trabajo, tolerancia y comprensión.
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Episodio 4. Soy así y me siento bien
Barta y Dew disertan sobre su identificación con aspectos del autismo, antes y después del diagnóstico
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Episodio 3. No sabía que cantar era un stimming
Las chicas discurren sobre sus stimming, muchos de los cuales apenas están comprendiendo.
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Episodio 2. Colapsé en el mercado
¿Eres hipersensible o hiposensible? Barta y Karenina comparten sus historias sobre cómo se siente estar expuestas a estímulos sensoriales en su vida diaria.
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Episodio 1. Autismo? No se te nota
El diagnóstico es solo el primer paso, pero, ¿Qué viene después de eso? pareciera que luego de él las cosas van a ser mas claras, sin embargo, muchas veces no es así, apenas estamos comenzando un nuevo viaje, pero esta vez tenemos una herramienta y la posibilidad de encontrar aliados en el camino.
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Episodio 0. Presentación
Sean cordialmente bienvenidos a este podcast, en esta breve presentación estableceremos las reglas básicas y la dinámica que estaremos desarrollando cada semana.
About this show
Un espacio para compartir anécdotas y vivencias de algunas Mujeres Autistas en Latinoamérica. Moderado por un neurotípico con muchas preguntas sobre este espectro en el mundo femenino y sin ánimos de dar información técnica, solo conversar y aprender de estas experiencias.
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