Autoestima Consciencia & Poder Femenino
by Ilumina
Este es un espacio para crear consciencia y despertar a esa mujer valiosa qué hay en ti! Soy una convencida en que fortalecer tu amor y poder personal es tu proyecto más valioso e importante de todos! Sígueme en IG @ilumina.cl y conoce más sobre mi trabajo el que practico con mucha pasión!
Episodes
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Activación de Útero para crear y materializar
Te preparé una Activación de Útero especial para esta luna llena! 🌕 Hazla con unos 12 minutos para ti, ten a mano papel y lápiz! Cuéntame qué te pareció! Recuerda que este 15 de octubre tenemos Taller gratuito Crea, lidera y materializa con tu útero y ciclo menstrual lunar! Envíame un DM a...
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¿Renunciar a todo o seguir abandonándote?
Existe una forma diferente de crear, liderar y materializar tu vida! Aquí te cuento una parte de cómo logré renunciar a todo y dejar de abandonarme 🫶♥️💎
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Práctica Activación Somática de Útero: Soltando el perfeccionismo
Esta práctica corresponde al episodio ¿Ser perfecta para ser amada? Es preciso no solo comprender nuestra historia, creencias y transformación desde la mente, es preciso aplicar yendo al cuerpo y haciendo los movimientos necesarios para reeducar a nuestro cuerpo y generar flexibilidad a todo…
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¿Ser perfecta en todo para ser amada?
Este episodio nace de una sesión que tuve con mi psicóloga, vimos como el perfeccionismo se vuelve sofisticado y aunque lo hemos trabajado aparece en detalles que a veces ni siquiera notamos… se disfraza… un nuevo momento para mirarnos con más compasión y preguntarnos qué necesita cuidado en este...
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Activación de útero: Soy suficiente ♥️
Esta es una práctica que va unida al episodio donde hablamos sobre por qué nos sentimos insuficientes y cómo poder salir de ese loop mental limitante! Más allá de la mente que entiende todo, está el cuerpo, trabajemos en integración, movamos el cuerpo! Ya no sirve solo entender, solo pensar!…
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No me siento suficiente… ¡BASTA!
¿Existe ese día en que nos sintamos completamente suficientes? Trabajémoslo juntas! La naturaleza tiene la respuesta! 🗝️💎 Si quieres comenzar a aplicar toda esta información desde cero te dejo aquí el link de mi Mini curso: MI CICLO, MI GUÍA! 🗝️❤️🔥...
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Mini taller de Luna Menguante: El arte de dejar caer
Llegamos al último mini taller de este recorrido de luna, una invitación a mirar aquello que estás lista para soltar, dejar ir, INTEGRAR, para hacer más espacio a lo nuevo! Tal como lo hace el otoño, la fase premenstrual y la perimenopausia y menopausia… pura sabiduría olvidada… que lo disfrutes!...
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Mini Taller de Luna Llena: Iluminar, sostener y expandir mi deseo
Bienvenida al 3er Mini Taller, esta vez de Luna Llena, vamos a seguir trabajando lo que intencionaste en Luna Nueva 🌑 , nutriste en Luna Creciente, para hoy con toda esta energía comenzar a darle vida, sostener y expandir lo que estás creando! Que lo disfrutes 🗝️💎♥️
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PARTE 2 Merecimiento, seguridad y Ciclo Menstrual
Te dejo aquí la parte 2 del episodio, va con el ejercicio para trabajar, potenciar tu seguridad y merecimiento! Cariños! Compártelo!!!!
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Merecimiento, seguridad y Ciclo Menstrual PARTE 1
Tu Ciclo Menstrual es la llave y herramienta para traer más seguridad, vida, amor, merecimiento a tu vida… es un lenguaje, aquí te cuento cómo! Es uno de las temáticas que encarnamos en mi Formación Guías en Transformación Cíclica, pronto abro puertas para que sea parte de este útero vivo!…
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🌱 Mini Taller: Luna Creciente: sostener lo que ya comenzó a vivir dentro de ti
Este Mini Taller es la continuación de lo que trabajamos en el mini taller de Luna Nueva, donde intencionamos lo que queremos crear, hoy es momento de sostener este trabajo realizado para que no quede como un lindo momento, si no que puedas continuar y avanzar de forma suave, consistente y...
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🌑Activación de útero de Luna Nueva: La mujer que estás aprendiendo a sostener🌑
Te dejo una reflexión con activación de útero + ejercicio de escritura reflexiva, recursos valiosos para trabajarlo en esta luna nueva 🌑 La que nos enseña a cómo sostenernos incluso cuando aún no vemos todo con claridad! Que la disfrutes 🗝️💎♥️
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Activación de Útero: merecimiento, recibir, suficiencia
Te dejo una activación profunda y sostenida para que bajes de la mente al cuerpo, restablezcas seguridad, tu suficiencia y tu apertura a recibir
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Amar sin perderme
Verdad incómoda: no te pierdes por amar, te pierdes por no sentirte suficiente. La buena noticia: Tu útero y tu ciclo menstrual lunar son la ruta de regreso a ti!
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Reflexión + meditación El amor comienza en casa
Llegó el mes del amor y quiero proponerte que no lo dediquemos solo al amor romántico, que lo dediquemos a revisar desde donde estamos amando: cómo te tratas? Cómo te hablas? Cómo y desde qué lugar te vinculas? Qué armaduras seguimos usando para no volver a sufrir?
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🪄Meditación y reflexión: Suelto la identidad que se traicionaba para pertenecer🗝️♥️
Febrero 2026 viene a cerrar una piel vieja, tu cuerpo ya no negocia con lo que duele… tu útero lo sabe… vamos que lo logramos!
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¿Cómo reconocer si es intuición o miedo/herida?
Abrir el corazón es aprender a quedarte contigo mientras sientes y sentir es incómodo! 😅
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Meditación: Mi brújula interna, la frecuencia cíclica de relaciones consientes
Una meditación para volver a tu útero, escuchar tu ciclo y alinearte con tu verdad interna. Cuando tu brújula se ordena, tus relaciones también.
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🌞✨ Meditación manifiesta un Amor suave, primero contigo ✨🌞
Activa la frecuencia de tu útero manifestador🪄💎
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Las 3 claves corporales que transforman tus relaciones dolorosas o tóxicas en amor real
No hay nada malo en ti, no amas mal, tu cuerpo aprendió a amar desde las heridas emocionales… No viniste a sobrevivir al amor, viniste a sentirte en casa con él! 15 de enero 2026! MasterClass gratuita: Hipermasculina en el amor: el origen de tus relaciones dolorosas! Envíame un DM a mi IG...
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Tu Hipermasculino aleja a tus parejas
El Hipermasculino aparece cuando tu cuerpo siente peligro al amar… descubre aquí cómo sanar esta herida de infancia 🪄💎♥️
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Amar desde la supervivencia: La herida del Hipermasculino en la mujer y sus relaciones
Introducción a un nuevo camino hacia el amor desde el Útero como primer hogar 🪄💎
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🌕El origen más próspero de cuando nos llaman LUNÁTICA🌑
No estás loca! Eres cíclica… las mujeres llevamos la luna en nuestro cuerpo… ser Lunática no es un insulto, es un súper poder! Descubre por qué, en este episodio y compártelo a esas mujeres que sientes que requieren recordar su poder! 🪄💎
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Meditación de liberación: Cuando me veo, aparezco
Esta es la meditación que canalice del episodio Cuando me veo, aparezco: Del control tóxico a la confianza! Hazla todos los días! Al despertar y antes de dormir 🪄💎 que la disfrutes!
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🪄Cuando me veo, aparezco: Del control tóxico a la confianza💎
Las heridas que eclipsan mi realización y cómo poder sanarlas para avanzar más livianas! Espero lo disfrutes y lo compartas para que más mujeres logren VER LO VALIOSAS QUE SOMOS
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🌕 Meditación Guiada: Activación de tu Estrategia Cíclica
Bienvenida a esta nueva meditación! Activación de tu Estrategia Cíclica🪄💎 Posterior al episodio La Estrategia Cíclica, el camino de la mujer que se escucha♥️Que la disfrutes! Y te te hace sentido, envíame un mensajito a mi IG @mujerilumina Con mucho placer y amor! Ro/
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La Estrategia Cíclica: El Camino de la Mujer que se Escucha
Vamos a hablar de cómo dejar de forzarte a funcionar igual todos los días, cómo reconectar con tu ciclo menstrual lunar y cómo usar esa sabiduría para vivir, crear y acompañar a otras mujeres de una forma completamente creativa y auténtica! Que lo disfrutes tanto como yo lo disfruté creándolo y...
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Meditación de integración Post Bendición de Útero
Cada vez que hacemos un trabajo energético nuestro cuerpo y Sistema Nervioso necesitan procesar e integrar los cambios que se han hecho. Esta meditación te ayudará a sostener y nutrir el trabajo realizado en tu Bendición de Útero dentro del periodo de un mes/ciclo. Recuerda que cada Bendición de...
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¿Cómo potenciar tu autoestima en un entorno exigente?
Una invitación a comenzar un nuevo año siendo fiel a ti misma. Te dejo un ejercicio sencillo y a la vez muy poderoso para que puedas reconocer tu camino y lo valiosa mujer que eres!
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Ser Cíclica en un mundo altamente exigente
Las mujeres no estamos diseñadas para ser productivas 24/7, vivir como si fuésemos lineales nos pasará la cuenta en algún momento… SER MUJER es un tremendo poder!
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Soy adicta al hacer ¿Cómo mi Ciclo Menstrual me ayuda a vivir con ello con amor?
Te dejo un poco más de 10 min de una reflexión que me dejó demasiado tranquila abrazarlo y ponerle “un nombre”, definirlo es una manera de soltar sin rechazar :) Si te hace sentido, escribe es mi IG @mujerilumina feliz de compartir y crecer juntas💎
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Meditación Tu útero, el hogar de tu niña interior :)
Te dejo aquí una reflexión con una meditación que acabo de canalizar para ti. La voz de tu útero tiene mucho que decirte, escúchala y vuelve a ti las veces que sean necesarias! Es un portal que nos conecta con ser ser humanas auténticas en la tierra!
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¡Activa tus 4 corazones femeninos!
Te dejo una reflexión y una meditación para que puedas aplicarla diariamente y comiences a despertar tus 4 corazones femeninos: Tu mente, corazón, Útero y vagina, portal por donde ves nacer vida. Con mucho amor!
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Meditación de La oscuridad a la Luz, de la Luz a la Oscuridad
Canalicé esta meditación en el momento para esos espacios en que no sabemos qué hacer con nuestras experiencias oscuras, momentos en donde hay que aplicar toda nuestra luz! La oscuridad se vence con una luz más potente... con mucho amor!
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Energía femenina a tope! Y la masculina, la integramos?
Reflexión sobre la importancia que tiene para cumplir tus deseos, anhelos, vivir una vida como la quieres vivir, sanar relaciones, integrar tu energía femenina y la masculina sin juicios, ni resistencias, en tiempos donde la mujer está nuevamente liberando su voz con fuerza, es VITAL!
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Despierta tu información de mujer y enciende tu poder! (Parte 2)
Al sanar tu útero energético, sanas tu útero físico, despiertas a tu mujer interior de esta vida y de otras!
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Despierta tu información de mujer y enciende tu poder! (1 era parte)
Por qué sanar tu útero junto con tu linaje femenino y masculino es tan importante para estos tiempos de evolución...
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Eres creadora 24/7, créelo!
Explora y descubre tu poder creador! Segundo a segundo estás creando...
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Meditación: Acepto mi sexualidad
Esta es una meditación que puedes hacer en Luna Llena o durante la fase de tu ciclo que corresponde a la Ovulación o también durante el periodo de la estación del año de verano. Aceptar tu sexualidad tiene que ver con integrar que gracias a ella estás viva, somos hijas de esta unión sagrada entre...
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Qué significa conectar con tu energía femenina?
Te comparto en este episodio la experiencia que ha sido para mi despertar y equilibrar mi energía femenina y masculina! Cómo comparto esta experiencia con todas las mujeres que eligen los procesos de Ilumina. Mi propósito es que todas las mujeres del mundo puedan integrar esta herramienta y tomar...
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Qué es una relación mágica?
Te comparto reflexiones sobre las relaciones conscientes, te dejo también ejercicios para que puedas conectar con tu propia relación mágica!
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Hola autoexigencia, te escucho, te siento y te libero!
Te invito a observar el nivel de autoexigencia que tienes en tu vida, te permites parar? Qué podría pasar si cambias los planes, qué podría pasar si eres coherente y fiel contigo misma?
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Ser mi mejor amiga
Doy paso al primer impulso para hablarte sobre el impacto que tiene sentir tu valor, para avanzar con más certeza, amor y seguridad en tu vida.
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Meditación YO SOY! Eleva tu autoestima.
Esta meditación es para conectar con tu real esencia, cada vez que sientas dudas, acude a esta brújula que te muestra qué camino decidir, conectar con tu amor propio es el proyecto más importante de tu vida!
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Meditación de Luna Nueva
Esta meditación la puedes hacer en cada Luna Nueva o cuando estés menstruando, para sembrar, crear nuevos propósitos, objetivos, sueños, deseos en tu vida!
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Meditación para soltar, vaciar eso que ya no te sirve en Luna Menguante
Esta meditación es para acompañarte en Luna Menguante o en tu Fase Pre-Menstrual, a que puedas soltar, vaciar, liberar y transmutar todo aquello que ya no te sirve. Hazla hasta la próxima fase, La que nos invita a sembrar nuevas intenciones, desde este espacio vacío. Cariños!
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Meditación Sanación de Útero
Te recomiendo hacer esta meditación por 21 a 40 días seguidos y que vayas registrando en tu bitácora todo lo que vas experimentando, soltando y creando. Bienvenida al placer de volver a ti! Con amor! Ro/
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Meditación para nutrir propósitos en Luna Creciente
Esta meditación la puedes hacer en Luna Creciente o también cuando estés en la fase Pre-Ovulatoria de tu ciclo menstrual. Disfruta el placer de volver a ti!
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Meditación de activación de tu Útero Sagrado
Gracias por conectar y tener el placer de volver a ti, la persona más importante!
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