PODCAST · health
Autognose Cast
by Richard barbosa
Podcast curtos sobre autoconhecimento na qual o objetivo é estimular a reflexão que nós faz olhar para dentro de nós mesmos e se autoconhcer melhor.
Episodes
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Episódio 10# O Agora
Será que sabemos a importância do momento presente? Essas e outras perguntas serão respondidas por vocês mesmos nesse episódio! Um grande episódio para refletir sobre nós mesmos .
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Episódio 9# Rei/Rainha
Domine agora mesmo seus pensamentos e tenha a disposição de reinar seus próprios pensamentos.
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Episódio 8# Burnout
Você sabe o que é burnout? Sabe quais são seu sinais e como tentar preveni-lo ? Cola aqui que vou falar o início desse tema para você!
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7# - Depressão
Ouvir falar você já ouviu mas será que você realmente entende a depressão ? E será que você sabe como ajudar alguém que está passando por esse momento da melhor forma ? Nesse episódio trazemos termos técnicos e emocionais para esse assunto tão complexo como é a Depressão.
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Episódio 6# - Fake it until you make it
Nesse episódio especial responderei perguntas como: O que significa e o que é esse termo? Posso usar essa ferramenta em qualquer área? Como por em prática? E muito mais !
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Episódio 5# - Zona de conforto
Você sabe o que é zona de conforto? Ela é tão ruim assim ? Como faço pra melhorar nesse quesito? Nesse episódio vamos debater tudo isso e dar exemplos sobre o tema Zona de conforto.
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Episódio #4 Plantio
Nesse episódio falamos sobre o plantio(ação) e colheita(reação) e como devemos lidar com esse tipo de situação.
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3# Identidade
Nesse episódio trazemos a importância e a reflexão de como devemos tentar pensar sobre a famosa pergunta : Quem é você?
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Episódio #2 - Ansiedade
Nesse episódio entendemos o que é ansiedade de mais de uma maneira e também maneiras de tentar superá-la.
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Episódio #1 - Autosabotagem
Nesse episódio refletimos sobre quem é que comanda nossa vida , nós mesmos ou nossos pensamentos?
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Autognose Cast have?
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What is Autognose Cast about?
Podcast curtos sobre autoconhecimento na qual o objetivo é estimular a reflexão que nós faz olhar para dentro de nós mesmos e se autoconhcer melhor.
How often does Autognose Cast release new episodes?
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Where can I listen to Autognose Cast?
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