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AVEC OU SANS REGLES
by Sania Hamada
Avec Ou Sans Règles #AOSR,le podcast sur les règles et l'endométriose, la maternité, les douleurs, le travail, la vie sociale, la culture et bien d'autres.Ayant eu moi-même un rapport particulier avec mes règles dès le début, j'ai décidé de lancer ce podcast pour partager mon vécu et ma vie avec les règles, et ce que d'autres femmes vivent ou ont vécu avec leurs règles. Ce qui permettrait, je l'espère, que certaines se retrouvent dans mon discours et mes échanges avec mes invité-e-s, et surtout que ces propos pourront leur être utile.Merci d'être là Bonne écoute.Sania
Episodes
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#28 Avec Angèle, Et si on parlait de "l'endométriose dans toute mon intimité"
Et si on parlait de L'endométriose dans toute mon intimité. C'est le sujet dont il s'agit aujourd'hui mais c'est surtout c'est le titre du livre de mon invité du jour, Angèle. Le livre , “L’endométriose dans toute mon intimité" est sorti en septembre 2023 et c'est un livre que j’ai pris plaisir à...
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#27 Je suis fâchée contre l'endométriose
Quand on a une maladie chronique comme l'endométriose, une errance médicale assez longue pour un diagnostic (17ans pour moi), ensuite des traitements qui ne fonctionnent pas toujours, l'espoir se fait désirer. En ce moment je suis fâchée contre l'endométriose. Ma résilience est mise à l'épreuve…
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#26 Avec Aude, Et si on parlait Endo et PMA
MOTS-CLES : Endométriose, troubles d'infertilité, PMA, FIV, PMA solo, errance médicale -Et si on parlait d’endométriose et parcours PMA solo- L’endométriose et parmi les causes primaires d’infertilité de la femme. Et même si près de 60% de femmes atteinte de la maladie peuvent tomber enceinte et...
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#25 Avec Lieselot N., Et si on parlait Endométriose et Yoga
Le Mouvement. C'est l'une des choses qu'on ne nous dit pas assez souvent, nous qui souffrons d'endométriose. On nous conseille des médicaments, des pilules, des plantes, des praticiens, de la médecine douce, du sport...mais pas d'être en mouvement tout simplement pour rajouter cela dans notre...
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#24 Avec Léa M. Endométriose, la raison du choix de l'entreprenariat
“(...)les opérations, c’est bien, mais ce n’est pas miraculeux non plus” Et si on parlait d'endométriose aujourd'hui encore mais, cette fois je ne serai pas toute seule ?! J'ai la joie d'accueillir Léa, une pétillante nana, souriante, bosseuse, lumineuse, tu l'entendras de toi même, que j'ai eu...
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#23 Travailler et Vivre seule avec l'Endométriose
La santé avant tout et tout le monde; c'est le dicton que je me suis crée ces dernières années, et surtout depuis que je me rends compte à quel point c'est difficile de travailler et vivre seul avec une endométriose. Dans cet épisode je vous parle de la difficulté que j'ai rencontré par rapport à...
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#22 Endométriose et douleur vesicale
Attention cet épisode peut être choquant car vers la fin il s’agira de violence médicale, si tu es sensible à ça je t’invite à ne pas l’écouter et passer à l’épisode suivant, si tu reste remercie encore d’être là. - Mon parcours d'endogirl m'a emmené à voir beaucoup de spécialistes notamment un...
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#21 Endométriose et santé mentale
“J’ai rêvé que je pleurais, sauf qu’à mon réveil, j’ai vu mon oreiller bien trempé et je me suis rendu compte que j’ai pleuré pour de vrai dans mon sommeil” Dans cet épisode, je vous parle de l’impact que l’endométriose a eu sur mon état de santé mentale . Multiples RDV médicaux. Annonce d’une...
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#20 Nouvelle Intro A.O.S.R
Chers-res auditeurs-trices, d'abord merci d'être là. Si tu as remarqué le changement de l'intro du podcast, c'est parce que j'ai envie de lui donner un nouvel élan, parcourir des nouveaux horizons , faire connaitre mon rapport à avec les règles, qui peut être particulier, mais probablement le…
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#19 Avec Lara, Naturopathe et Sophrologue
Quand tu souffres de règles douloureuses ou d’une perturbation quelconque de ton cycle menstruel ,saches que tu as la possibilité de te soigner, de te soulager et de vivre bien avec tes règles. Dans cet épisode, on va parler d'alternatives aux médicaments ou autres pilules, notamment à travers la...
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#18 Avec Clemence(@endoclem), sur l'importance de l'entourage avec l'endo
Quand on a une maladie chronique comme l'endométriose c'est très compliqué de vivre seul mais c'est encore plus compliqué quand on est entouré de personnes qui ne sont pas assez bienveillantes, qui ne nous croient pas ne nous aident pas où qui nous ralentit dans notre processus de guérison. Avec...
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#17 Avec Chloè Loiacono, on parle Dyspareunie
:Et si on parlait de dyspareunie , par rapport à l'endométriose ? Vous savez ces douleurs ressentis pendant les rapports intimes, et qui empêchent d’être épanouie et de vivre pleinement ces instants qui ne sont pas censés faire mal. J’ai la chance et l’honneur aujourd'hui d’avoir avec moi une...
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#16 Avec Anissa Hamadi, Endométriose et errance médicale
Dans cette épisode avec Anissa, on parle de son parcours d'endogirl, qui est également atteinte d'adénomyose, et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Lors de son parcours, Anissa a eu droit à la fameuse phrase "l'endométriose c'est la maladie à la mode, tout le monde en parle". Elle…
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#15 Protections hygiéniques lavables avec Moony Africa
“TOUT POUR VOS REGLES ET BIEN PLUS” Et si on parlait de protections hygiéniques lavables et réutilisables ? Dans l'épisode 3 du podcast je vous ai partagé les différentes protections hygiéniques que je connaissais et il y avait également les protections lavables. J'ai l'occasion aujourd'hui dans…
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#14 Avec le Dr. Abdoulaye Diop , On parle consultation gynécologique
Dans ce 14ème épisode je reçois un invité, et c’est la première fois que je reçois un monsieur dans le podcast, Et j'ai l’honneur de recevoir un gynécologue avec qui nous allons parler justement de l'importance de faire une consultation gynécologique? J’ai choisi ce thème parce que quand je…
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#13 Avec Amira, et si on parlait de fausse couche (partie 2)
(PARTIE 2) On parle ici de Résilience, Renaissance, Et découverte de soi - Après avoir appris une grossesse arrêté de jumeaux une fausse couche déclenché, à cause de sa grossesse arrêté persistante Amira, a appris, après ce parcours de combattant, à voir la vie autrement. - Elle m’a fait…
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#13 Avec Amira, et si on parlait de fausse couche (partie 1)
On parle ici de Résilience, Renaissance, Et découverte de soi - Après avoir appris une grossesse arrêté de jumeaux une fausse couche déclenché, à cause de sa grossesse arrêté persistante Amira, a appris, après ce parcours de combattant, à voir la vie autrement. - Elle m’a fait l’honneur de venir...
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#12 Avec Riham, on parle d'accouchement par césarienne
30min à pousser et au final accoucher par césarienne. C’est l’histoire de Riham Abdallah, comorienne,vivant actuellement en France, elle nous partage son vécu lors de son accouchement “par voie haute” comme elle aime le définir, et sa vision de la maternité. Dans ce 12em épisode, on parle...
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#11 Avec Yousra : Et si on parlait des contraceptions aux Comores
Je viens des Comores. D'un pays où les gens pensent souvent que les contraceptions c'est uniquement pour les femmes mariées. Ou que si une mère parle de contraception à sa fille non mariée, c'est lui donner la liberté d'avoir des rapports. Dans cette épisode, je reçois Yousra, Comorienne comme…
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#10 Avec Zoungha : je n'ai aucun mal à cohabiter avec les règles
Je pense qu'on peut tous-tes avoir une quelconque relation ou un rapport particulier avec les menstruations Je partage cet épisode avec Zoungha, qui ne se posait pas cette question "quel est donc mon rapport avec mes règles" jusqu' a ce que je lui en parle. Heureusement pour elle, ses règles ne…
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#9 Avec Soilhat, Comorienne, il est aussi question de pudeur
Il y a des étapes incontournables dans le développement physiologique d'une jeune fille, qui marquent sa vie avant le passage à l'âge adulte. L'une de ces étapes que l'on connaît tous sont les menstruations, auxquelles ce podcast est consacré. --- Aujourd'hui je suis avec Soilhat, elle est...
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#8 Avec Fatou, Sénégalaise de Saint-Louis
J’ai rencontré Fatou au travail. C’est le genre de personne douce, discrète sur tous les points, vous l’entendrez de vous même sur sa façon de poser les mots. J’ai été agréablement surprise et très enchantée qu’elle ait accepté de venir partager un peu le parcours de sa vie avec les règles. Avec...
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#7 Et si on parlait d'endométriose?
Voici un épisode spécial pour moi. je vous partage mon parcours avec cette maladie d'endométriose. Dont je souffre depuis le début de mes premières règles. Un parcours qui continue car n'ayant pas encore toutes les réponses à mes maux. Mais je ne lâche rien et je sais qu'on est nombreuse dans ce...
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#6 Quels sous-vêtement pendant les règles?
Pendant les règles, quels sous-vêtements porter? Soutien-gorge ou pas? Avec ou sans armature? Soutien-gorge en corbeille ou bandeau? Plutôt slip ou string? En Coton ou en dentelle? Dans cet épisode, je vous partage le genre de sous-vêtement à porter mais aussi ceux à éviter pendant les règles?...
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#5 Hygiène intime menstruelle
Ma définition de l'hygiène est un ensemble de mesures à adopter quotidiennement pour entretenir la propreté des parties intimes (et du corps), afin de les préserver et aussi améliorer la santé et prévenir l'apparition de maladie. L'hygiène en période menstruelle est aussi très important car il…
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#4 Une histoire de règles
-LEGENDE- Dans cet épisode, je vous raconte la brève histoire des règles et des hommes qui, malheureusement, n‘a pas duré longtemps. Les règles ont ensuite été attribuées aux femmes qui les ont bien accueilli et surtout pris soin de ne pas s’en séparer. Car on sait tout le bonheur qu’elle peut…
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#3 Connais-tu ces protections hygiéniques?
Dans ce 3em épisode je vous parle de différentes protections hygiéniques . J'en ai répertorié 6 qui ne sont pas traditionnelles et assez vu sur le marché. Je pense que la plupart d'entre elles vous les connaissez et/ou, vous en avez déjà entendu parlé ou encore, ou peut-être que vous les avez...
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#2 Et si on parlait SPM?
Et si on parlait SPM? Je vous parle de ce syndrome qui touche beaucoup de filles avant, et parfois après leurs règles. J’ai connu le mot SPM il y a 3ans, et j’ai été surprise de mettre un mot sur ce que je ressentais. En préparant cet épisode, l’idée m’est venu de contacter des copines par...
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#1 Mes premières règles
Dans ce premier épisode AOSR je vous parle de mes premières règles, du pourquoi je ne l'ai pas dit dès le premier jour que je les ai eu à ma famille, des douleurs incompréhensibles que j'avais, du Smecta qui m'a donné qui était censé me soulager (gros rire) , et l'importance d'échanger avec les...
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