Ayrılsak da Podcast Kalalım - Ceyda Vardal

Merhabalar canım sanal dostlarım, Ben Ceyda ve ben sevdiğim erkekten hoşlanmıyormuşum! Ayrılmak İçin Yeterli Sebepler serisinin yeni bölümünde, sizlerden gelen bir ayrılık hikayesiyle sevdiğimiz kişinin sevmediğimiz tarafıyla tanışmayı anlatıyorum. Umarım severek dinler ve severek izlersiniz!! Hikayeleriniz için: [email protected] İşbirlikleri için: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d YouTube kanalım: https://www.youtube.com/@Ceydavardal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ben Ceyda ve ben bir "sevgili"den önce bir kız kardeş, bir arkadaş, bir torun, bir podcaster ve hayalleri olan bir insanım. Sadece sevgili sıfasına sığdırılmaya çalışmak beni boğuyor, yoruyor ve DARLIYOR. Ben bir insanı hayatımın merkezi yapmak istemiyorum ve ben bir ilişkiden çok daha fazlasıyım. Sesli düşündüğüm bir bölüm oldu bu bölüm, bir ilişkiye ait olamayacak biri miyim acabasal sorularım vardı, kendi düşüncelerimi kendime açıkladım. Umarım severek dinlersiniz canım sanal dostlarım. Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canım sanal dostlarım, Bu bölüm çok ani ve spontane. Dedemin kaybının üzerinden tam 7 ay geçti ve ben bugün yasımla ilgili konuşmak istedim. as tutarken bir süre durmadan uyuyabilirsin yas tutarken birden hiç uyuyamayabilirsin yas tutarken onu hiç kaybetmemiş gibi davranabilirsin yas tutarken öfkeli olabilirsin yas tutarken fiziksel acı çekebilirsin yas tutarken hiçbir şey hissetmeyebilirsin Yas herkes için farklı ve biriciktir, yasın bir takvimi yok, bir son günü yok, bir yolu yordamı yok. Yasına sarıl, onu başkalarının ölçüleriyle tartmadan, olduğu gibi, tüm biricikliğiyle kabul et. Ruhun kendini ancak kendi ritminde onarabilir. İşbirlikleri: [email protected] Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Ayrılsak da Podcast Kalalım’ın yepyeni serisi Dostluk’un ilk bölümüne hoş geldiniz. Bu bölümde "Ben dostum için rehin olurdum" diyen Ceyda olarak; dostlukta beklentilerimizi, koyduğumuz yerler arasındaki mesafeleri ve hepsinden önemlisi sadakati masaya yatırıyoruz. 2500 yıllık Damon ve Pythias hikayesi bize gerçek sadakat hakkında ne söylüyor? Sadakat, bir dostun yanındayken mi yoksa o yokken, onun olmadığı masalarda mı başlar? "Ben karşılık beklemiyorum" derken aslında için için güvende hissetmeyi bekliyor olabilir miyiz? Kendi dostluk anlayışımı sorgularken, hayatın "Peki sen kendini ne zaman seçeceksin?" sorusuna yanıt aradığım bu  sohbetime davetlisiniz. Dinledikten sonra düşüncelerinizi benimle paylaşmayı ve yeni bölümlerden anında haberdar olmak için takip etmeyi unutmayın! ✨ Umarım severek dinlersiniz canım DOSTlarım Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu aralar bana herkes Türkiye’de mutlu muyum, Belçika’ya taşındığıma pişman mı olmuştum da Türkiye’ye geri döndüm, bunları soruyor bana. Belçika’ya gitmeseydim ne olurdu? Türkiye’ye döndüğüm için pişman mıyım? Bitirdiğim bir ilişkiye geri dönmeli miydim? Okulu daha erken bitirseydim hayatım daha mı güzel olurdu? “Keşke” dediğimiz bütün o ihtimaller gerçekten daha iyi bir hayat mıydı, yoksa biz hiç yaşamadığımız hayatları biraz fazla mı romantikleştiriyoruz? Pişmanlık kavramını, verdiğimiz kararları ve o kararların sonuçlarıyla yaşamayı konuşuyorum. Çünkü bence bir karardan sonra üzülmek, özlemek ya da “acaba?” diye düşünmek her zaman o karardan pişman olduğumuz anlamına gelmiyor. Bence hayat, bi "doğru kararı verme" sanatı değil. Hayat, verdiğin kararın arkasından yürüyüp onunla bir hayat kurabilme sanatı dostlar. Umarım severek dinlersiniz canım dostlarım. Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu bölümde ilk kez çocukluğumdan bugüne kadar yaşadığım zorbalıkları, bana hissettirdiklerini ve yıllarca kendimi neden "fazla", "utanç verici" ya da "cringe" sandığımı anlatıyorum. Babamı kaybettikten sonra yaşadığım dışlanmadan okul yıllarındaki akran zorbalığına, siber zorbalıktan arkadaş çevresinde maruz kaldığım küçümsemelere ve içerik üretirken karşılaştığım linç kültürüne kadar hayatımın en can acıtan zorbalık hikayelerini anlatıyorum. Ama bu bölüm sadece zorbalık hakkında değil. Kendinden utanmayı öğrenen bir çocuğun, yıllar sonra yeniden kendisi olmayı öğrenmesi hakkında. Umarım bu bölüm, yalnız hissettiğiniz bir günde size biraz arkadaşlık eder, umarım yalnız olmadığınızı görürsünüz 🤍 Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu bölümü kaydederken birkaç kez durup ağladım. Çünkü ne kadar çok kaçtığımı ilk kez itiraf ettim kendime. Belki siz de uzun zamandır güçlü kalmaya çalışıyorsunuzdur. Belki siz de her ağladıktan sonra hemen toparlanıp hayatınıza devam ediyorsunuzdur. Bence beni anlarsınız. Bu bölüm, günlüğümün sayfalarından bir bölüm. Yaşadığım bunalım ve yas döneminde gözyaşlarımı elimin tersiyle silip gittiğim partiler, her günü eğlenceyle geçen aylardan sonra kapımı çalan duyguların bölümü, bu bölüm. Acılarınızdan kaçabilir, yasınızı erteleyebilirsiniz ama bir gün mutlaka kapınızı çalarlar.  Bazen bir arkadaşınızın “nasılsın” sorusuyla, bazen boş bir sandalyeyle, bazen de sıradan bir salı akşamı öyle bir anda kapınızı çalar. Bugün, o kapıyı açmayı konuşuyoruz. Hayatta kaldım, artık ağlayabilirim. Ve bölümün sonunda, Belçika'da en karanlık dönemlerimde yazdığım bir şiiri de sizinle paylaştım. Umarım bu bölüm, yalnız hissettiğiniz bir günde size biraz arkadaşlık eder, umarım yalnız olmadığınızı görürsünüz 🤍 Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, İnsan en çok sevildiği yerde rahat olmalı bence. Peki ya tam tersi oluyorsa? Sürekli yanlış anlaşılmaktan korkuyor, cümlelerini seçiyor, şakalarını yutuyor ve her geçen gün biraz daha sessizleşiyorsan... Bu bölümde, Aslı'nın hikayesini konuşuyoruz. büyük ihanetlerin değil; küçük sessizliklerin ve konuşulmayan duyguların bir ilişkiyi nasıl bitirebildiğini konuşuyoruz. Belki de kendini sansürlemek zorunda kaldığın yerlerdeki insanlar doğru insanlar değldir? Umarım severek dinlersiniz!!!! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Ben Ceyda ve ben evlenemeyeceğimi düşündüğüm biriyle sevgili olamıyorum. Hiç biriyle tanışır tanışmaz kendini "Acaba bunun sonu var mı?" diye düşünürken yakaladın mı? Ben yakaladım. Hatta fark ettim ki ben, evlenmeyeceğimi düşündüğüm biriyle ilişkiye bile başlayamıyorum. Bu düşüncenin herkese normal geldiğini sanıyordum... ta ki Belçikalı ev sahibim bu duruma şaşırana kadar. Bu bölümde Belçika'da yaşadığım o sohbeti, bana fark ettirdiklerini ve bu konu üzerine yaptığım tüm çözümlemeleri, her zamanki gibi bol bol oversharing eşliğinde anlatıyorum. Zihnimin içine giriyoruz. Umarım severek dinlersiniz!!!! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Hayatında hep “kolay, sevilen” biri olmaya çalışmış bir kızın sınır koyma hikayesini dinleyeceksiniz bu bölümde. Sınır koyamadığım zaman başıma gelenlerden çok yoruldum artık o yüzden yepyeni bir Ceyda yarattım kendime. Umarım severek dinlersiniz!!!! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Geçen sene bana böyle bir bölüm yapacağımı söyleseler, söyleyen herkesle kavga eder bunun mümkün olmadığını söylerdim ama bakın, işte buradayız. Ben şu an uçaktayım, siz de Türkiye’ye geri dönme hikayemi dinliyorsunuz. Bir buçuk yıl önce büyük hayallerle geldiğim Belçika bana çok şey öğretti: yalnız kalmayı, yeniden başlamayı, başka bir ülkede hayatta kalmayı, dostluğu, kaybı, vedayı ve en çok da kendimi. Şimdi ise bu hikâyenin bana verdiği her şeyi yanıma alıp İstanbul’a dönüyorum. Göç etmeyi düşünenlere, göç etmiş olup zorlananlara, eve dönmeyi başarısızlık sananlara ve “insanlar ne der?” diye kendi kalbini duymayan herkese gelsin. İyi dinlemeler! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım,  “Beni böyle sev” demenin, olduğun halinle görülmeyi istemenin, aşk sandığımız bazı yerlerde aslında nasıl küçüldüğümüzü fark etmenin bölümüyüz bu hafta. Kıskançlığı sevgi, kontrolü sahiplenme, susmayı fedakârlık sandığımız ilişkilerden; insanın kendine geri dönme cesaretinden bahsediyoruz. Çünkü gerçek aşk seni kesip biçmez. Işığından korkmaz. Seni daha sessiz, daha küçük, daha kontrol edilebilir biri yapmaya çalışmaz. Kendini değiştirmek zorunda kaldığın yerlerden değil, kendin olabildiğin yerlerden sevilmen dileğiyle. İyi dinlemeler! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu bölümde kıskanç arkadaş rehberini açıyoruz. Kıskançlık ne zaman insanî bir duygu olmaktan çıkıp ilişkiyi zehirleyen bir şeye dönüşür? Gerçek dostla, sizi küçük hissettiren dost görünümlü insanları nasıl ayırt ederiz? Neden bazı insanlar bizim güçlenmiş, değişmiş, kendini seçen halimizi taşıyamaz? Biraz kişisel, biraz iç dökümlü, biraz da “ben bunu yaşamıştım ya” dedirtecek bir bölüm. Işığınızı kısmak zorunda kalmadığınız dostluklara... İyi dinlemeler! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu bölümde bir kadın olarak ilk adımı atmaktan konuşuyorum. Hoşlandığım birine mesaj atmaktan, kahve teklif etmekten, ilgimi belli etmekten neden çekinmediğimi; reddedilmeyi neden dünyanın sonu gibi görmediğimi anlatıyorum. Biraz flört oyunlarından, biraz “erkek istiyorsa zaten gelir” cümlesinden, biraz reddedilince hemen kendimizde kusur aramamızdan ve biraz da özgüvenin aslında ne olduğundan bahsettim. Belki bu bölümden sonra aklınızda biri varsa küçük bir adım atarsınız. Ama cevabı ne olursa olsun şunu unutmayın: Siz birinin cevabından ibaret değilsiniz. İyi dinlemeler! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

*Bu podcast Akbank sponsorluğu içerir. Merhabalar canım sanal dostlarım, Bir eşlikçi yoksa hayatı erteleyenlerden misiniz, yalnızlığıyla barışamayan, kuru gürültüleri temiz sessizliklere tercih edenlerden misiniz? Ben öyleydim. Ama artık hayatıma bir eşlikçi aramaya bırakım, kimse gelmiyorsa da bi' tek kişilik bilet almaya başladım. Bu bölüm biraz yalnızlık korkusuyla yüzleşmek, biraz kendine eşlik etmeyi öğrenmek, kendi değerini öğrenmek üzerine. Her zamanki gibi beni çok iyi anlayacağınızı biliyorum, iyi dinlemeler!!!! Üniversiteli Akbanklı Programına sen de katıl! Faizsiz hafta sonu harçlığından ücretsiz işlemlere, ortak ATM kullanımından sevdiğin markalarda sana özel kampanyalara; Üniversiteli Akbanklı olarak gençliğini ayrıcalıklı yaşamaya hemen başlayabilirsin. Detaylı bilgi için: https://www.akbank.com/hizmetler/genc-akbankli/universiteli-akbankli Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gözlerin gözlerime değince felâketim olurdu ağlardım Beni sevmiyordun bilirdim bir sevdiğin vardı duyardım Merhabalar canım sanal dostlarım, Bu bölümde platonik aşkı, aşıkları ve benim platonik aşık olamama halimi konuşuyorum. Benim sevgim; ilgiyle, emekle, seçilmekle ve karşılık görmekle açılıyor. Karşılıksız duygular neden bende uzun yaşamıyor, neden beni isteyen ve hislerini sahiplenen insanlardan etkilendiğimi anlatıyorum. Biraz hayat güncellemesi, biraz kaos, biraz da aşkın bende nasıl çalıştığı var bu bölümde. Kısacası: Kendimi bu kadar severken, daha azına da razı gelmiyorum.Dinlerken belki kendinden de bir parça bulursun. İyi dinlemeler! Mail adresim: [email protected] TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, Ayrılmak İçin Yeterli Sebepler serisi artık bir bölüm olarak burada! Sizlerin ayrılık hikâyelerini sizlere anlatıyorum. İlk bölümümüzün hikayesinde uzun bir ilişkinin bitişini dinliyoruz. Bir başkasının küçücük özeni, yıllarca neleri eksik yaşadığını fark eden kızımızın hikayesini dinliyoruz. bütün tahammülünü ilişki içindeyken kullanmış; geriye hiçbir şey kalmamış bir kızın hikayesini dinliyoruz. kendinizden çok şey bulabileceğinizi biliyorum, ben de buldum… iyi dinlemeler! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar canım sanal dostlarım, fark ettiniz mi, bir anda herkes sevgilisinden ayrılmaya başladı?! Evet evet, ben de ettim. Ben ayrılığın bulaşıcı olduğuna inanıyorum. Ama hastalık gibi değil; bazen iyileşme gibi, bazen farkındalık gibi, bazen de bir kadının başka bir kadına “demek ki mümkünmüş” duygusunu geçirmesi gibi. Bu bölümde bu bulaşıcı iyilikten bahsediyoruz ve bolca da ayrılık konuşuyoruz. Ayrılıklar da sevdaya dahildir diyoruz, ayrılanlar da hala sevgilidir ayrıca. Kimse kimseden öyle kolay ve rahat ayrılmıyor, içi kıyıla kıyıla ama bundan başka yol da olmadığından ayrılıyor. Kalana zor elbette ama gidene daha zor aslında, gidenler sanıldığı kadar ‘şeytan’ değil, diyoruz. Umarım severek dinlersiniz! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sanal dostlarım merhaba! Evet, “Biri bana akıl versin” diye dört döndüğüm haftalar geçirdim. Herkese anlat, herkesin fikrini al, birinin cümlesine tutunup kararını ona emanet etmek iste… Ama ne kadar anlatsam da içimdeki ses susmadı, hatta daha da yükseldi. Kararımı başkaları benim yerime versin istedim: ayrılıyım mı, barışıyım mı, buralardan taşınayım mı? Bu bölümde hem bu “herkese anlatma” krizini hem de acı ama gerçek bir şeyi konuşuyorum: insanlar seni sevse bile her zaman dinlemek, seni taşımak, saatlerce aynı konuyu çevirmek istemeyebilir. Zaten de senin kararını senden başkası VE-RE-MEZ. Kendin için iyi olanı bir tek sen bilebilirsin. Sesler yüksek olduğu için şuan duyamıyorsun sadece. O yüzden bu kez rotayı dışarıdan içeri çeviriyoruz, duyguyu kapının dışında bırakmadan, kalp ve mantığı aynı masaya oturtup kendi kendine yaklaşarak karar vermeyi. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uzun zamandır çok zor ve sancılı bir süreçten geçiyordum ve üzerine çok büyük bir yas, çok ağır bir kayıp geldi. Hayata dönebilmek için ise bir yerden başlamam gerekiyordu. Bu bölümde size içimi döküyorum, neredeydim, sorun ne bunları anlatıyorum ve evet, dedeme veda ediyorum. Sanal dostum olarak yanımda olmak istediğinizi ve beni merak ettiğinizi biliyorum, maillerinizi okudum. İyi ki varsınız. Elimden tutun, tekrar başlıyoruz. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sevgili dinleyicilerim, canım sanal dostlarım uyarıyorum, bu bölüm çok gerçek. Herkes muhteşem 2025 dumpları yaparken ben bu senemi tüm gerçekliğimle anlatıyorum. Başaramadıklarım, kazanamadıklarım, kaybettiğim dostlar diyorum, teker teker yüzleşiyorum hepsiyle. Senenin de hakkını yemek istemediğim için en sonda bu sene şükrettiklerimi anlatıyorum. Yurt dışına taşınmamı, aşkımı anlatıp şükrediyorum. Umarım severek dinlersiniz. ve hepinize muhteşem bir yıl diliyorum!! Seneye görüşürüz. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Time Code: [00:00] Giriş: 2025’e Veda [01:02] Bu Bölüm Neden Bu Kadar Gerçek? [02:30] Yurt Dışında Hayat Kurmanın Görünmeyen Yükü [04:15] Sosyal Medyada Görünen Hayat Bir İlüzyon [05:48] 2025’te Başaramadıklarım: Akademik Hayal Kırıklıkları [06:42] Maddi Zorluklar ve Ayakta Kalma Mücadelesi [08:32] Sosyal Medyadan Uzaklaşmak ve Motivasyon Kaybı [09:55] Bedenle Kurulan Zor İlişki ve Yeme Bozukluğu [11:05] Stres, Kaygı ve Kontrol Edemediğim Duygular [12:10] Araba Kullanma Korkusu ve Ertelenen Cesaret [13:22] “Bir Boku da Başarsaymışsın” Hissi [14:05] Kaybedilen Bir Dostluk ve Suçluluk [15:50] Arkadaşlıkta Beklentiler ve Denge [18:15] Bu Yılın Şükürleri: Avrupa’ya Taşınmak [19:05] Yalnız Kalabilmeyi Öğrenmek [20:05] Aşk: 2025’in En Güzel Hediyesi [21:15] 2025 Bir Başarı Hikâyesi Değildi Ama Gerçekti [22:10] Yalnız Değilsiniz [22:55] 2026’ya Girerken Kendime Dileklerim [23:40] Kapanış ve Veda Öne Çıkan Başlıklar 2025 benim için muazzam bir başarı hikayesi değildi. Bazen bir seneyi kurtarmak için her şeyi başarmak gerekmiyor. Hayat bazen ileri gitmek değil, bulunduğun yerde tutunabilmekle ilgili. Kendinize çok yüklenmeyin. Hepimizin kendi hızı, kendi yolu var. Başarısızlıklarınız da çok kıymetli. Kendime iyi olabilmeyi diliyorum. Sosyal medyada o kadar çok olamamak beni üzüyor. Başarısızlık hiçbir zaman insana iyi hissettirmez. Bilin ki yalnız değilsiniz. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bambaşka bir ülkede 22. yaşıma veda ediyorum. Yapayalnız kalacağımı zannettiğim bu doğum günümde hayat bana çok güzel sürprizler yaptı. Bu yaşımda beni yalnız bırakmadığınız için size de çok teşekkür ederim. 22 yaşımdan öğrendiklerim sizinle, iyi dinlemeler canım sanal dostlarım! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sevgili dinleyicilerim, canım sanal dostlarım merhaba, özleşmiştik bence, dimi? Birkaç haftadır içime döndüğüm ve sorgulamalar yaptığım bi süreçteyim. Buradaki yalnızlığımdan şikayet etmeyi bırakıp şükretmeye başladım biraz. Çünkü bir zamanlar büyük kalabalıklar arasında ismini koyamadığım yalnızlıklar yaşamıştım. Ayaklarımın geri geri gittiği, çok kibar insanlara karşı hiçbir şey hissedemediğim masalarda oturmuşum. O yalnızlıklarda yanımda 15 kişi vardı belki ama teklikten daha yalnızdım. Umarım beni anlarsınız ve severek dinlersinizz sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canım sanal dostlarım, özleşmiştik bence, dimi? Bugün biraz geçmişe gidiyoruz, ama çok da değil, 18 yaşımda bilip zamanla unuttuklarımı konuşuyoruz. 5 sene önce biliyor olduklarımı şu an tekrar öğrenmeye çalıştığım günlüğümdeki bi yazıyla ortaya çıkıyor. Kendini suçlama, akışa bırakamama, hayallere inanmayı bırakma… Kendinizden çok şey bulacağınızı biliyorum, umarım beni anlarsınız ve severek dinlersinizz sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Makbul” kadının bitmeyen denklemi: sessiz ama güçlü, güzel ama doğal, çalışkan ama mütevazı… Bu bölümde “herkese uygun ama kendine ait olmayan” kadın kalıbını; koruma adı altındaki kontrolü, öz-yeterliliği geri çağırma yollarını konuşuyorum. Ondan önce ama sizi baya özlemişim, biraz sohbet ediyoruz; mutluluk, hayatı fazla romantize etmek üzerine azcık konuşuyoruz veee bir de şiir okuyorum. Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde arkadaşlıklarımızın neden tıpkı bir bitki gibi ilgi, sabır ve yatırım istediğini konuşuyoruz.
Uzaklaştıkça soğuyan dostluklar, tek taraflı emek, büyüdükçe arkadaş edinmenin neden zorlaştığı… abla hepsinden bahsettim. Belçika’da yeni bir hayata başlarken hem eski dostlukları korumayı hem de yeni bağlar kurmayı öğrenmeye çalışıyorum.
Sizlerden gelen bir arkadaşlık bitirme hikayesyle de arkadaşlığı bitirmek için “yeterli sebepler” nelerdir, hangi noktada bırakmak gerekir, peki ya hangi dostluklar için savaşmaya değer? Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Size kötü bi haberim var. Mükemmel değilsiniz. Siz nasıl mükemmel değilseniz sevgiliniz de mükemmel değil. İkiniz nasıl mükemmel değilseniz sizin ilişkiniz de mükemmel değil. Mükemmel ilişki diye bir şey yok, bu çok büyük bir zort. Ama ilişkinizi bok gibi yapmamak tamamen sizin elinizde. Hem bunlardan bahsediyorum hem de benim Belçika’daki minik hayatımla ilgili biraz gevezelik yapıyorum. Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Canım sanal dostlarımm!! Umarım her şey yolundadır. Bu bölümde aşkın değer–ritim–zamanlama üçlüsünden ve olgun bir “hayır”ın neden aslında bir hediye olduğundan, Gaudi’yi bir keşişe çeviren redden ve ‘hayırlısı’ kelimesinin hayatımdaki yerimden bahsediyorum. Biraz da içimi döküyorum. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sanal dostlardan bir demet, selamlar! Bu bölüm biraz fazla dürüst oluyorum size, biraz fazla açıyorum içimi. Erasmus’la başlayıp Belçika’ya taşınmaya, yeniden üniversiteye başlamaya, “rotayı değiştirmek pes etmek değildir” demeye…Yardım istemeyi öğrenmekten (selam olsun Selen’e 💌), durmanın pes etmek olmadığını hatırlamaya; finişe değil yola âşık olmaya çağırıyorum seni. Eğer şu an yorulduysan, derin bir nefes: “Neye neden başladığımı biliyorum ve devam edeceğim.” de. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Kendini Bulma Yolculuğu [6:02] Kendini Bulma Yolculuğu [6:09] Hayatın Ritmi ve Kendi Yolunu Bulmak [5:38] Pes Etmek ve Yardım İstemek [6:18] Sonuç ve Kapanış Mesajı Neler Konuştuk? Pes etmek, durmak değil, yeni bir yol seçmektir. Hayatın ritmini bulmak önemlidir. Kendini başkalarıyla kıyaslamamak gerekir. Yardım istemek zayıflık değil, güçtür. Geç kalmak diye bir kavram yoktur. Her bireyin kendi sahnesi ve zamanı vardır. Kendine küçük sözler vermek motivasyon sağlar. Yardım almak, insan olmanın bir parçasıdır. Kendi yolunu bulmak, hayatın anlamını keşfetmektir. Yön değiştirmek, kaybetmek değildir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hello canım sanal dostlarımm, hoş geldiniz <3 Bu bölümde biraz fazla derinlere iniyoruz: belirsizlikler, bekleyişler, “bir ara”larla oyalanmak… ve en kötüsü: sessizlik. Çünkü en kötü cevap bile, en büyük sessizlikten iyidir. Sizlerden gelen ayrılmak için yeterli sebepler hikayelerinden biri de var sonda! Gent’te yeni tanıştığım insanlardan, iş ve burs arayışlarımdan, mutluluk anlarımı paylaştığımda aldığım tepkilerden yola çıkarak mutluyken sevilmiyor muyum acaba diye soruyorum. Biraz sosyolojik, biraz psikolojik çok derin bir bölüm oldu bence. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Yeni Başlangıçlar ve Arkadaşlıklar [15:13] Belirsizlik ve İlişkiler [29:47] Netlik ve Kendine Saygı Neler Konuştuk? Yeni insanlarla tanışmak, kişisel gelişim için önemlidir. Belirsizlik, insanı içten içe kemirir. İlişkilerde netlik, sağlıklı bir iletişim için gereklidir. Sosyal medya, ilişkilerde belirsizlik yaratabilir. Mutluluk, paylaşılınca çoğalır. Hayır demek, belirsizliği ortadan kaldırır. Kendine saygı, ilişkilerdeki en önemli unsurlardan biridir. İnsanlar, sosyal karşılaştırmalarla kendilerini değerlendirirler. Kültürel farklılıklar, iletişim tarzlarını etkiler. İlişkilerdeki belirsizlik, psikolojik bir yük haline gelebilir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Canım sanal dostum, hoşgeldin. Bugünün bölümünde biraz seni rahatsız edeceğim. Yanlış anlama, rahatsız olmak insanı duyarlı biri yapar bi ölçüde, sağlıklıdır. Önce Hollanda’da tanıştığım influencer arkadaşımdan ve buradaki hayatımdan bahsedeceğim, sonra Türkiye’deki tacizci ifşa zincirinden ve uzunca da beden algım ve kilo problemlerimden konuşacağız. Çocukluğumdan bugüne kilo verme alma döngülerim, duygusal yeme, bedenimle kurduğum ilişki ve insanların sözlerinin nasıl iç sesimize dönüştüğünü anlatacağım. Yüzleşmem gereken şeyler vardı, bana da iyi oldu bu bölüm. İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Kilo Problemleri ve Kişisel Deneyimler [02:59] Kadınların Dayanışması ve İfşa Zinciri [06:12] Kilo Alma Süreci ve Toplumsal Baskılar [09:04] Güzellik Algısı ve Beden Kabulü [11:58] Duygusal Yeme ve Psikolojik Etkiler [14:50] Yeni Bir Yaşam Tarzı ve Sağlıklı Beslenme Neler Konuştuk? takeaways Kadınlar artık tacizcilerini ifşa ediyor. Güç, dayanışma ile elde ediliyor. Güzellik, tek bir kalıba sığdırılamaz. Kilo almak, psikolojik bir süreç midir? Duygusal yeme, kalbin aç olması mıdır? Kendimle barışmak için mücadele ediyorum. Toplumun baskıları içselleştiriliyor. Kilo verme süreci, zihinsel bir özgürleşme gerektiriyor. Yemek, sadece açlıkla ilgili değil. Yeni bir yaşam tarzı benimsemenin önemi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar sanal dostumm!!! Bugün baya kalabalık bölümümüz. Belçika’ya taşındım, aşık oldum ve daha neler neler… Bir de tabii ki ilişkilerden konuşuyoruz. Eğer bir erkek sizi ailesiyle tanıştırmıyorsa, mesajlarınıza geç cevap veriyorsa, size çiçek almıyorsa ne yaparsınız? Ayrıca sonda sizlerden gelen bir ayrılık hikayesi de var. İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar sanal dostumm!!! Ben arkadaş olması dünyanın en kolay insanıyımdır. Ancak bazı tiplemelerle ben bile arkadaş olamam… kıskançla, paradan başka muhabbeti olmayanla ve yüzeysel insanla bi kahveden ileri gidemem. Bir adet arkadaşlık bitirme hikayesi ve daha fazlası bu bölümde! İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sellam sanal dostumm!!! Geçen bölüm 5 adımda bir erkeği kendine aşık etmekten bahsetmiştik, bu sefer 5 adımda sağlıklı ilişki yönetmek 5 adımda bi ilişkiyi mahvetmeyi konuşuyoruz. Aşka verdiğim değer, aşk için yapılan icatlar ve bir de ayrılık hikayesi var menüde. İyi dinlemeler, şey benim kahvem sade double olsun olur mu? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selam sanal dostummm! Bugün “5 adımda birini kendine aşık et” taktiklerini masaya yatırMIYORUZ tabii ki. Bunların sadece flörtün ilk aşamalarında belki kısa vaadede işe yaramasından konuşuyoruz. Aşkta taktiklerin samimiyetsizliğinden biraz şikayet ediyorum, Apollon ve Defne’nin efsanesinden bahsediyorum ve sizlerden gelen bir ayrılık hikayesine yer veriyoruz. Bundan sonra her hafta pazar günü akşam 6’da buluşacağız bu arada, daha çok özleyelim birbirimizi daha dolu görüşelim istedim. E, haftaya görüşürüz o zaman aşkım🩷 Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sellam sanal dostumm!!! Bazı insanlar ayrıldıktan sonra “arkadaş kalalım” der.
Ama bu cümle bazen bir olgunluk göstergesi değil, bir vedayı erteleme biçimidir.
Ben Ceyda ve bu bölümde, eski sevgililerle arkadaş kalma meselesini masaya yatırıyorum.
Gerçekten mümkün mü? Yoksa bu sadece "kopamamak" mıdır? Bugün seni biraz günlük gibi kullanacağım, biraz eski defterlerimi açacağım, biraz da psikolojik araştırmalarla “neden arkadaş kalmak istiyoruz?” sorusunu sorgulayacağım. “Ayrılmak İçin Yeterli Sebepler” hikâyelerinden birini de okuyacağım:
Lisede başlayan büyük bir aşkın, üniversite yıllarında olgun bir veda ile sonlanışını.
Severek ayrılmak mümkün mü gerçekten? Bazen en çok sevdiğimizden neden vazgeçeriz? Bu bölüm biraz kalbinize dokunacak, belki sizi birine, bir seçime ya da kendinize götürecek. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sana dilsiz, dudaksız sözler söyleyeceğim.
Bütün kulaklardan gizli sırlardan bahsedeceğim.
Bu sözleri sana, herkesin içinde söyleyeceğim…
Ama senden başka kimse duymayacak, kimse anlamayacak.” Ben Ceyda ve bence bir ilişkiyi ayakta tutan şey, biraz da kaybetme korkusudur.
Çünkü sevgi bazen, ‘gidebilir’ ihtimaliyle şekil bulur.
Bugün sana özenin, değerin ve “zaten cepte” sanılan sevgilerin tehlikesinden bahsedeceğim.
Beni çok seven ama emek vermeyenlerin dünyasında, sevgiyi nasıl yanlış anladığımızı konuşacağız. Kendinden vazgeçmeden de sevmenin mümkün olduğunu,
gitmeyi göze alabilenlerin bazen nasıl kazandığını birlikte düşüneceğiz. 
Ve belki de bu bölüm, sana birini, bir diyaloğu ya da en çok da… kendini hatırlatacak. Çayını mı demledin, kahveni mi aldın bilmiyorum ama dinlemek istersen, ben buradayım. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selam canım dinleyicim, bu bölümde bir ilişkiyi gerçekten yürütmenin ne demek olduğunu konuşuyoruz. İlişkide olmak, sanıldığı gibi doğuştan gelen bir yetenek değil. Sevmeyi öğrenebiliriz, anlayışı geliştirebiliriz, ama tek bir şartla: gönlümüz varsa.
Çünkü değişim, ancak isteyenin kapısını çaldığında gelir. Ben kendime sade yapıyorum, sen kahveni nasıl alırsın? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canım dinleyicim, sanal dostum. Bu bölümde bir “takip” butonunun arkasında yatan duygu fırtınalarına, kıskançlıkla karıştırılan sınırların özüne ve dijital dünyanın görünmeyen ihlallerine dalıyoruz. Hem ihlalleri hem kıskançlığı hem de hissedilen duygu tanelerini içe dönüp analiz etmenin farkına değiniyoruz. Bu bölüm;
•”Ben mi fazla alınganım?”
•“Kıskanmak mı bu, yoksa haklı mıyım?”
diye sorguladığın anların yoldaşı olabilir.
Ve belki de sana sadece bir “takip” butonunun ne kadar çok şey anlatabildiğini gösterebilir. Kahveleri, şaraplar alınsın çikolatayı ben getirmiştim zaten. Ya bi de, benim sevgilim niye rastgele kız takip etsin ne alaka ya? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canlarım bir tanelerim! Hala kuş besler gibi önünüze atılan aşk kırıntılarıyla doymaya mı çalışıyosunuz? Bu bölümde sadece “breadcrumbing” dediğimiz o duygusal oyalama halini değil,
aynı zamanda yedekte tutulmanın, umutla beklemenin, kırmızı ruju sürüp yalnızca kendin için dışarı çıkmanın hikâyesini konuşuyoruz.
Ayrılmak için yeterli sebepler serisinden bir dinleyici hikayesiyle, kırıntılardan beslenmek yerine kendine bir ziyafet çekmenin hakkını teslim ediyoruz. Bir yanda Belçikalı ev sahibimle kültürler arası derin sohbetler,
bir yanda Avrupa’da gördüğümüz bireysellik kültürüyle Türkiye’deki aidiyet ihtiyacı arasındaki farklar,
öte yanda ise kendi kırmızı topuklularıyla yürümeyi seçen kadınların içten sesleri… Bu bölüm;
“Yeterince sevildim mi?”
“Yoksa sadece yedekte mi tutuluyorum?”
diye kendi kendine sorduğun her anın cevabı olabilir. Kahveleri, şarapları alın çikolataları Belçika’dan ben getiriyorum zaten. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Ceyda’nın Tanıtımı ve Podcast’a Giriş [02:51] Aşk Kırıntıları ve Duygusal Oyalama [05:48] Breadcrumbling: Duygusal Manipülasyonun Tanımı [09:06] Neden Breadcrumbling Yapılır? [11:57] Kültürel Farklılıklar ve İlişki Dinamikleri [15:12] Gerçek Hikayeler ve Dinleyici Paylaşımları [18:05] Kendine Değer Vermek ve Aşk Kırıntılarından Kurtulmak Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hellooo canım benim! Herkes benimle küsüyorsa belki de sorun bendedir diye düşündüğüm, bol bol düşündüğüm bir bölüm oldu. 
“Yetersiz miydim?”
“Ben kötü bir arkadaş mıyım?”
Derken... hop, duygusal yüklenicilik! Başkasının hissini üstlenmişsin, kendi duygunu bastırmışsın.
Ve işte bu bölüm tam olarak oradan doğdu. Belçikalı ev sahibimle yapılan 7 saatlik deep talklar, spontan Amsterdam kaçamakları, yangın merdiveniyle otele giriş planları, aşk itirafı.. hepsi var bu bölümde.
Ama en çok da şu var:
Kendini sorgulamak, anlayışla yaklaşmak, “belki de sadece uyuşmadık” diyebilmek. Kendini suçlamadan ama kendini de kandırmadan, aynaya bakmak gibi bir bölüm bu.
Duygusal sınırlar nerede başlar, suçluluk nerede biter, empatiyle kendini unutmamak nasıl mümkün olur?
Hepsini sorguladığımız, duygularla dolup taştığımız bir iç dökme bölümü seni bekliyor. E hadi, bu bölüm biraz battaniye altı, biraz gözyaşı, kulaklığını tak şarapını kap ve gel.
Başlıyoruz. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Arkadaşlık Problemleri ve Duygusal Yükler [06:54] Kendini Sorgulama ve İletişim Tarzları [13:53] Duygusal Yüklenicilik ve Empati Yorgunluğu Anahtar Kelimeler: arkadaşlık, duygusal yük, iletişim, empati, kendini sorgulama, sosyal medya, ilişkiler, duygusal rezonans, arkadaş problemleri, psikoloji Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aşkım selam, sosyal medyada gördüğünüz aşırı mutlu aşk pozlarına aldanıp da hayatını sonu olmayan bir yarışa mı soktun yoksa? “Bunlar gibi niye mutlu değiliz biz de, ona sevgilisi advent calendar aldı benimki almadı beniğ sevmiyo mu…” Girl, kendine gel zaten o aşkların %70’i falan performans üzerine kurulu. Goffman’ın “sahne ve perde arkası” teorileriyle başladyıp sizden gelen bir ayrılık hikâyesiyle sona erdiriyoruz bölümü. E hadi, çaylar, kahveler, şaraplar artık keyfiniz hangisini istiyorsa hazırsa başlayalım! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Sosyal Medya ve İlişkiler Üzerine Düşünceler [06:37] Sosyal Medya İlişkileri Kandırıyor mu? [12:17] Gerçek ve Algı Arasındaki Fark [18:47] Ayrılık Hikayesi ve Kendi Gerçekliğini Bulmak Anahtar Kelimeler: sosyal medya, ilişkiler, aşk, ayrılık, gerçeklik, algı, mutluluk, genç kadınlar, duygular, karşılaştırma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ben Ceyda ve bugün 17 yıl önce kaybettiğim babamı sizinle anmak istiyorum. Anılarımı tazelemek istiyorum. Bir de şu “güçlü olmak” dedikleri şeyi kendi yorumumla size anlatıyorum. Güçlü olmak, hep dimdik durmak değilmiş, giç düşmemek de değilmiş, güçlü olmak düştüğün yerden kalkmakmış. Bazen sadece nefes alabilmek, sadece var olabilmekmiş... Anılar, hafıza, özlem ve kabullenmenin ince sızısıyla konuşuyorum size. Bu bölüm, kaybettiklerine hâlâ sessizce mektup yazanlara, güçlü olmak zorunda bırakılanlara ve “neden hâlâ atlatamadım?” diye kendini suçlayanlara gelsin. Hassasiyet bir kusur değil, insan olmak demektir. Ve bazen, en büyük güç; “bugün iyi değilim” diyebilmektir. Eğer sen de düştüğün yerden kalkarken zorlanıyorsan, canının tatlı olduğunu kabullenemiyorsan, güçsüzlükten korkuyorsan bu bölüm senin için. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 🎧 Bölümde Konuşulanlar – Takeaways Chapters [00:00] Anahtar Kelimeler: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ben Ceyda ve evet… aşkın yasak elması üzerine, o karmaşık duyguların ortasında kalanlar için konuşuyorum.
Bu bölüm, kendini “Acaba hata mı yapıyorum?”, “Peki ya vicdan?” diye sorgulayanlar için. Kalbinin sesini dinlerken, aklınla savaştığın o anlar için… ✧ Arkadaşının ex’iyle birlikte olmak gerçekten yanlış mı?
✧ Kurallar esnetilebilir mi yoksa sınırların çizgisi kesin midir?
✧ Aşk, etik ve vicdanla nasıl barışır? Kalplerimiz kimi zaman neden mantıkla açıklanamaz sorusunu, birlikte keşfediyoruz.
Bu yolculukta, sevmenin, kaybetmenin ve kendine dürüst olmanın ne demek olduğunu konuşuyoruz. Kahveler hazırsa güvenli bölgeye hoşgeldiniz. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 🎧 Bölümde Konuşulanlar – Takeaways Aşk için bazı kurallar esnetilebilir. İlişkilerde gri alanlar vardır. Vicdan, aşkın önemli bir parçasıdır. Dürüstlük, ilişkilerde kazandırır. Kendine dürüst olmak önemlidir. Aşk, insanı rahatlatmalı ve özgürleştirmelidir. Herkesin hikayesinde bazen kötü biri olabiliriz. Aşk, sadece mantıkla yönetilmez. İlişkilerde niyet önemlidir. Kendimizi affetmek, ilişkilerdeki huzurumuzu belirler. Chapters [00:00] Aşkın Kuralları ve Sınırları [02:58] İlişkilerde Gri Alanlar [05:50] Vicdan ve Aşkın Çatışması [08:47] Dürüstlük ve İlişkiler [11:44] Kendine Dürüst Olmak [15:08] Sonuç ve Kapanış Anahtar Kelimeler: aşk, ilişkiler, vicdan, dürüstlük, ahlaki sorumluluklar, eski sevgili, arkadaşlık, kurallar, gri alanlar, seçimler Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ben Ceyda ve evet… trip atmak benim için artık bir yaşam pratiği, bir ifade biçimi, hatta bir sevgi dili. Bu bölümde kendini “çok mu abarttım ya” diye sorgulayan kadınlar için konuşuyorum. Hani trip atmamak için kendini tutup, sonra neden bu kadar yutkunuyorum diye içten içe kırılanlar için… - ✧ Trip atmak gerçekten şımarıklık mı? ✧ Yoksa “beni fark et, beni sev, beni önemse” demenin dolaylı ama sahici bir yolu mu? ✧ Sürekli özür dilemek bir naziklik mi yoksa bir savunma mekanizması mı? Beni Belçikalı bir hocanın sınav sonrası “Bir daha asla böyle şeyler için kimseden özür dileme” demesiyle başlayan bu içsel yolculukta, trip atmanın hakkını vermeyi öğreniyoruz hep birlikte. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde sadece iki kişilik değil, çok daha kalabalık ilişkilerden bahsediyoruz. “İki farklı kültürden insanın ebedi ve sorunsuz bir birliktelik yaşama ihtimali azıcık zor sanki, sizce?” sorusuyla başlıyoruz; farklı aile yapılarının, geleneklerin ve kültürel değerlerin bir ilişkiye nasıl dahil olduğunu birlikte inceliyoruz. 🎙️ Aşk her şeyin üstesinden gelir mi?
 🎙️ Sınır çizmek, evlilikte bir lüks mü, zorunluluk mu?
 🎙️ Partnerimizin ailesiyle olan ilişkimizde nerede durmalıyız? Üstelik bu bölümde sizin gönderdiğiniz bir “ayrılmak için yeterli sebepler” hikâyesine de yer veriyorum. Ailesiyle aynı ideolojide yaşayan, seçim yapamayan bir partnerin geride bıraktığı hisleri birlikte konuşuyoruz. Ve evet… ev sahibim kedisini bana emanet etti, sonra kedi kaçtı, sonra geri geldi. Sonra 9 ördek ve bir kaplumbağa da katıldı hikâyeye. Hayatım şu an bir mini çiftlik gibi. Detaylar bölümde🦆🌿 Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde sevgiliden değil, yakın arkadaştan ayrılmayı konuşuyoruz.
bazı vedalar sessiz olur, bazıları yıllarca ertelenir… ama en çok da dostluklar bittiğinde canımız yanar. 🎙️ “Ama biz birlikte büyüdük…”
🎙️ “Ama ilk reglimde o vardı, ilk öpücüğümde oradaydı…”
🎙️ “Ama çok iyi biri.” Evet, ama bazen bu “ama”lar yalnızca bir alışkanlığa dönüşür.
Gerçek dostluklar zamanla değil, hissedilen güvenle, o yanındayken duyduğun konforla, göz göze gelip hiçbir şey demeden gülümseyebilmeyle ölçülür. Bu bölümde;
💔 Dostlukların da tıpkı ilişkiler gibi tükenebileceğini,
💔 Bazen birini sevmeye devam ederken hayatından çıkarmak zorunda kalabileceğini,
💔 Ve bu kaybın, bazen kendini kazanmanın bedeli olabileceğini anlatıyorum. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Dostluktan Ayrılmanın Zorluğu [02:51] Yalnızlık ve Arkadaşlık İlişkileri [06:07] Toksik İlişkiler ve Kabullenme Süreci [08:53] Ayrılıklar ve Geçmişle Yüzleşme [12:06] Gerçek Dostluk Nedir? [15:00] Yeni Başlangıçlar ve Geçmişe Saygı 🎧 Bölümde Konuşulanlar – Takeaways Dostluktan ayrılmak da, tıpkı bir sevgiliden ayrılmak gibi acıtabilir. Bazen bir dostluğu kaybetmek, kendini kazanmanın bedelidir. Her ayrılık kavga olmak zorunda değil; huzurla da vedalaşılabilir. İnsan değişir. Sen de değişebilirsin. Gerçek dostluk, yanında kendin gibi hissedebilmektir. Kalabalık, her zaman yakınlık demek değildir. Bırakmak da bir sevme biçimidir. Dostluk, dönüşse bile sana iyi gelmeye devam ediyorsa kıymetlidir. Bazı insanlar, sadece hayatının bir bölümünde yer alır. Geçmişimi seviyorum, ama oraya geri dönmeyeceğim. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde annesinin gölgesinde yaşayan erkekleri konuşuyoruz. “Anneci erkek” lafının çiçek alıp annesini arayan erkeklerle ilgisi yok. 
Bu bölüm, annesinin eteğinden kopamamış, karar veremeyen, yetişkin bedeninde duygusal bir çocukla birlikte olmanın ne kadar yıpratıcı olduğunu deneyimlemiş kadınlara bir sesleniş. 🎙️ Annesine bağlı değil, bağımlı olan erkekleri...
 🎙️ “Aşkım, annem biraz rahatsız olmuş…” cümlesinin altında ezilen kadınları…
🎙️ Ve bir annenin kontrolünden kurtulamamış bir adamla “iki kişilik” bir ilişki kurmaya çalışanları konuşuyoruz. Ayrıca ayrılmak için yeterli sebeplerden iki hikaye konuk alıyoruz. Bir dinleyicim anneci bir erkekle evliliğe kadar nasıl dayandığını anlattı,
bir diğer dinleyicim ise, korku, taciz, manipülasyon ve tehditlerle örülü toksik bir ilişkiden nasıl çıktığını anlattı.
O hikâyede sadece bir ayrılık değil, bir direniş, bir özgürleşme, bir iyileşme var.
 Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Ben Ceyda ve anneci erkeklerden gerçekten çok rahatsızım [02:30] Bağlılık başka, bağımlılık başka: Emotional enmeshment nedir? [04:50] Annesinin duygularını savunup benimkini hiçe sayan erkekler [07:10] Bir ilişkide üçüncü kişi annesi olursa ben o ilişkiden çekilirim [09:30] İlk hikaye: Tatili bile annesinden izin alarak yapan adamla yaşamak [11:55] “Annem üzülür” cümlesiyle büyüyemeyen bir adamın hikâyesi [13:00] İkinci hikaye: Ayrıldıktan sonra beni tehdit eden adam [16:40] Kapıyı kapatmak yetmedi, hayattan da temizledim onu [18:55] Bu sadece benim değil, hepimizin hikâyesi olabilir Bu bölümde konuştuklarımız: Anneci erkek dediğimiz, annesine bağlı olan değil; hayatını hâlâ annesiyle birlikte yöneten erkektir. Bazı adamlar büyümez, sadece sakal bırakır. Karar veremezler çünkü duygusal olarak kopmamışlardır. Emotional enmeshment: Kendisini annesinden ayrı bir birey olarak kuramayan erkekle yaşanan ilişki, üç kişiliktir. Bir kadın, bir ilişkinin figüranı olmak zorunda değildir. Gölgenin değil, sevginin içinde yaşamak ister. Anneler, oğullarınızı birey yapın. Onları sevin ama kendinize ait sanmayın. İlişkilerde sınır çizmek, iletişim kurmak kadar hayatidir. Yoksa annenin dediği, senin hayatını yönetir. Ayrılmak bazen sadece ilişkiyi bitirmek değil, bir sistemden çıkmaktır. Kadınlar sevilmek değil, anlaşılmak ve görülmek ister. “O benim annem, laf ettirmem” diyen bir adamla, duyguların hep ikinci plandadır. Zorbalık, manipülasyon, tehdit: Aşk kılığına girmiş kontrol davranışlarıdır. Sen sustuğun şeyden utanma. Utanması gereken, seni susturandır. Ve evet, bazen en doğru karar gitmektir. Çünkü gitmek, kendine yer açmaktır. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölüm, bir ilişkinin ardından gelen sessizliği, içsel dönüşümü ve yeniden aşka açılma cesaretini konu alıyor.
Ben Ceyda ve bugün sizinle, “çok erken” ya da “henüz hazır değilim” cümlelerinin gölgesinde kalan kalp kıpırtılarını konuşuyorum.
Yas sürecinin evrensel bir kuralı var mı? Peki ya yeniden sevmek için gerçekten bir zaman çizelgesine ihtiyacımız var mı?
Belçika’da geçen sessiz ama güçlü üç ayın ardından, kendimi yeniden dinlemeye başladım ve fark ettim:
Yalnızlık da öğretir, sevmek de. Bu bölüm, yas sürecine sıkıştırılmış kalplere, yeniden gülümsemekten korkanlara, aynaya biraz daha sevgiyle bakmak isteyenlere…
Ve elbette "Ben hazır mıyım?" sorusunun cevabını hala arayanlara. Çünkü kalbimizin takvimi yalnızca bize özel. Ve bazen en büyük iyileşme, sadece şu soruyla başlar:
"En sevdiğin renk ne?" Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Yeni Bir Başlangıç: İlişkilere Hazırlık [02:48] Kendini Tanıma Yolculuğu [06:07] İyileşme Süreci ve Toplumun Beklentileri [09:03] Kalbin Sesi: Kendi Yolunu Bulmak [11:56] Aşk ve Yalnızlık: Kendi İhtiyaçlarını Anlamak [14:50] Sonuç ve Teşekkürler Bu Bölümde Konuşulanlar Kendimle baş başa kalmak, içsel dönüşüm için önemli. İyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Kalp, ne zaman seveceğine kendi karar verir. Ayrılıklar sonrası toplumun beklentileri baskı yaratabilir. Kendine zaman tanımak, iyileşmenin bir parçasıdır. Aşk, hayatın en güzel duygusudur. Yalnızlık, kendini tanıma fırsatı sunar. Kendine güvenmek, yeni bir ilişkiye başlamak için önemlidir. İyileşme sürecinde neyi istemediğimizi anlamak da önemlidir. Kendine yeni bir hayat inşa etmek, cesaret gerektirir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölüm, bir çiçeğin alınmamasının aslında ne kadar çok şeyi anlatabileceğini fark eden bir kadının hikâyesi.
Ben Ceyda, ve bugün size “bir çiçekle ne değişir ki?” diyenlere inat, o çiçeğin aslında neleri temsil ettiğini anlatıyorum. İlişkilerde romantizm değil, emeğin izini sürüyoruz. Hiç alınmamış bir çiçeğin ardındaki “hiç düşünülmemiş olma” hissini konuşuyoruz.
Ve elbette, pazar klasiğimiz olan “ayrılmak için yeterli sebepler” serisine sizden gelen iki çarpıcı hikâyeyle devam ediyoruz: Bu bölüm, yetinmeye zorlanan, istemekten utandırılan, saygı yerine bahane gören tüm kadınlara bir hatırlatma:
Artık kimseyi değiştirmeye çalışmıyoruz. Artık “yetinmiyoruz.” Artık “çiçek istemek” değil, değer görmek istiyoruz.
Çünkü sevgi, sadece hislerle değil, eylemlerle tamam olur.
Ve bazen o alınmayan çiçek, aslında her şeyi anlatır. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Ben çiçek almayan erkekten ayrılırım [01:00] Çiçek sadece çiçek değildir: İlgisizlikle yüzleşmek [02:30] Romantizm değil, emek istiyoruz [04:50] Sevgi eylemdir: Söylenmeyen ama beklenen şeyler [06:30] Artık yetinmiyoruz: Değer görmenin önemi [07:15] Kendi çiçeğini kendin al: Özdeğer ve dönüşüm [08:35] Hikaye 1 – Zor zamanında yanında olmayan sevgili [10:30] Hikaye 2 – “Hayır”ı anlamayan adam [13:45] Hikaye 3 – Bir çiçek bile alamayan sevgili [16:45] Kapanış – Çiçeği geçtik, saygıyı konuşuyoruz Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices