Bacon não é rúcula!

Episodes

1. 31

   S05EP03 - O FEMININO MODERNO

   O Feminino Moderno, Burnout e a Raiva Mal Resolvida Olá, maravilhosas! Neste episódio do Bacon Não É Rúcula, eu, Vânia Matoso, recebo a psicóloga Jungiana e psicosomaticista Rosângela para um papo profundo, necessário e absolutamente transformador sobre o feminino moderno, burnout, raiva mal...

   May 6, 2025

   1h 01m
2. 30

   S05EP02 - TRATANDO LIPEDEMA PELA NUTRIÇÃO NA MULHER 35+

   Será que é celulite ou lipedema? Assunto que se tornou top trend há pouco tempo, o lipedema é uma doença inflamatória do tecido adiposo que acomete muitas mulheres. Apesar de ter sido descrito na literatura na década de 40, só ganhou notoriedade há pouco tempo, tanto pela ciência quanto pelo...

   Mar 24, 2025

   50m
3. 29

   S05EP01 - COMO NÃO TER CANDIDÍASE NO VERÃO

   10 passos para evitar candidíase no verão! Feliz Ano Novo, maravilhosas! No primeiro episódio de 2025, a nutricionista Vânia Matoso te ensina10 passos essenciais para prevenir a candidíase de repetição, especialmente no verão! Se você já passou pelo desconforto da candidíase e quer evitar esse...

   Feb 12, 2025

   5m
4. 28

   S04EP10 - FITOTERÁPICOS PARA MENOPAUSA

   Olá, maravilhosas! No episódio de hoje, vou te apresentar 4fitoterápicos essenciais para aliviar os sintomas da menopausa. Descubra como a escolha do fitoterápico ideal depende da queixa principal da paciente, abordando desde a famosa Amora, conhecida por aliviar sintomas como insônia e fogachos,...

   Nov 9, 2024

   3m
5. 27

   S04EP09 - PSORÍASE

   A Nutrição na Combate à Inflamação! No episódio de hoje, mergulhamos em uma das doenças inflamatórias de pele mais comuns do mundo: a psoríase. Vou te explicar detalhadamente como essa condição afeta até 12% da população global e quais são os mecanismos imunológicos e inflamatórios que contribuem...

   Oct 26, 2024

   4m
6. 26

   S04EP08 - SAÚDE TIREOIDIANA

   Bem-vindas ao Bacon Não É Rúcula, o podcast onde a nutrição se encontra com a realidade! Sou Vânia Matoso, nutricionista apaixonada por desmistificar a alimentação e trazer à tona a importância da saúde de forma prática e acessível. Neste episódio, vamos mergulhar no fascinante mundo da saúde...

   Oct 19, 2024

   3m
7. 25

   S04EP07 - A LIBIDO BAIXA É UM PROBLEMA?

   Olá, maravilhosa! No episódio de hoje do Bacon Não É Rúcula, vou abordar um tema que afeta muitas mulheres: a libido baixa durante a transição da menopausa. Você sabia que fatores metabólicos podem impactar sua disposição e vontade de ter relações sexuais? Vânia explora como ajustes metabólicos,...

   Oct 4, 2024

   2m
8. 24

   S04EP06 - TPM

   Que mulher nunca sofreu com TPM? Maravilhosa, no episódio de hoje vou te mostrar com alguns ajustes podem ajudar a minimizar vários dos desconfortos causados por ela! --- Meu nome é Vânia Matosa, eu sou nutricionista e a gente tá aqui no podcast Bacon Não É Rúcula. Para saber mais sobre nutrição,...

   Aug 2, 2024

   3m
9. 23

   S04EP05 - PREDOMINÂNCIA DE ESTROGÊNIO

   Olá, Maravilhosas! No episódio de hoje, vamos mergulhar em um tema essencial para a saúde feminina: a predominância de estrogênio. A nutrição desempenha um papel crucial no equilíbrio hormonal. Vou compartilhar dicas práticas e orientações alimentares que podem ajudar a gerenciar e equilibrar…

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   Jul 19, 2024

   2m
10. 22

    S04EP04 - SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS

    Pra quem não sabe, eu também tenho SOP, e hoje em dia convivo muito bem com ela, sem uso de anticoncepcional, controlando muito meus hábitos diários. A primeira coisa a pensar na SOP é... Descubra no episódio de hoje! -- Meu nome é Vânia Matosa, eu sou nutricionista e a gente tá aqui no podcast...

    Jul 5, 2024

    4m
11. 21

    S04EP03 - EXAMES PARA SABER SE ESTÁ INFLAMADA

    Você acha que está inflamada? Quer ficar por dentro de uma lista maravilhosa de exames para tirar a dúvida? Esse é o tema do episódio de hoje: EXAMES PARA SABER SE VOCÊ ESTÁ INFLAMADA. Meu nome é Vânia Matosa, eu sou nutricionista e a gente tá aqui no podcast Bacon Não É Rúcula e eu quero…

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    Jun 7, 2024

    2m
12. 20

    S04EP02 - LIPEDEMA

    Um dos temas campeões nas minhas caixinhas de perguntas! Meu nome é Vânia Matosa, eu sou nutricionista e a gente tá aqui no podcast Bacon Não É Rúcula e eu quero responder essa dúvida tão comum no meu consultório e no meu Instagram...

    May 25, 2024

    2m
13. 19

    S04EP01 - EXISTE MICROBIOTA PERFEITA?

    Vânia, existe um padrão, um perfil microbiano perfeito que seja padrão ouro? O que você acha? Meu nome é Vânia Matosa, eu sou nutricionista e a gente tá aqui no podcast Bacon Não É Rúcula e eu quero responder essa dúvida tão comum no meu consultório e no meu Instagram...

    May 2, 2024

    2m
14. 18

    S03E05 - TRATANDO A ADENOMIOSE

    Hoje, a convite da @galenafarmaceutica, vamos conversar de forma mais profunda sobre adenomiose. 📍Você já ouviu falar em adenomiose!? 📍Sabe a diferença entre adenomiose e endometriose!? 📍Você tem ou atende alguma paciente que tem adenomiose!? 📍Sabe como tratar essas mulheres, na prática!?…

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    May 19, 2023

    7m
15. 17

    S03E05 [LIVE] - COMO SE CURAR DE RELAÇÕES TRAUMÁTICAS

    Você já vivenciou algum trauma emocional!? Imagino que sim, certo!? Eu também! u e a @natahshaferraz conversamos sobre um dos assuntos campeões por aqui. Se você nunca pensou como os traumas da sua vida interferem na sua saúde, preciso te contar que essa é uma grande possibilidade! O conteúdo…

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    May 18, 2023

    57m
16. 16

    S03E04 [LIVE] - Protocolo para tratar a candidíase de repetição

    Nesse episódio eu e a maravilhosa @karinaalassal falamos sobre um dos assuntos campeões do meu Instagram e consultório: candidíase de repetição! Se essa dor também é sua, não deixe de escutar o nosso bate-papo, nele te mostramos o passo a passo ideal para encerrar esse ciclo vicioso (e doloroso)…

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    Mar 27, 2023

    57m
17. 15

    S03E03 [LIVE] - Tratando a inflamação intestinal

    Você sabe quais são os cuidados para reduzir a sua inflamação intestinal? Neste episódio e eu o e @dr.cristianorudge te explicamos quais são. O conteúdo está imperdível!

    Mar 27, 2023

    1h 04m
18. 14

    S03E02 [LIVE] Passo a passo para ter mais energia todos os dias

    Começamos uma série de lives especiais em celebração ao mês da mulher! No dia da mulher eu e a incrível @dracarolinameireles entramos ao vivo para te mostrar o passo a passo para ter mais energia, vitalidade e saúde! O conteúdo está imperdível!

    Mar 10, 2023

    1h 05m
19. 13

    S03E01 - Maneiras mais assertivas de modular as bactérias do seu intestino

    Oi gente!! No episódio de hoje eu trago as 7 maneiras que eu (e os cientistas) mais gostam de modular as bactérias do seu intestino. Eu falo de pós-biótico, transplante de fezes, falo sobre o padrão ouro de tratamento, da nutrição do tecido intestinal e "otras cositas mas"! (risos). Não deixem de...

    Feb 8, 2023

    4m
20. 12

    S02E13 - Especial Enxaqueca Parte 3: Suplementação

    Oi gente, tudo bem? Você é dessas que passa por fortes dores de cabeça recorrentes? Vem comigo nesse especial enxaqueca que vamos conversar sobre todos os detalhes envolvendo o tema. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jun 1, 2022

    1m
21. 11

    S02E12 - Especial Enxaqueca Parte 2: Dieta de Eliminação. O que consumir?

    Oi gente, tudo bem? Você é dessas que passa por fortes dores de cabeça recorrentes? Vem comigo nesse especial enxaqueca que vamos conversar sobre todos os detalhes envolvendo o tema. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 27, 2022

    4m
22. 10

    S02E11 - Especial Enxaqueca Parte 1: Sintomas, Classificação e Causas

    Oi gente, tudo bem? Você é dessas que passa por fortes dores de cabeça recorrentes? Vem comigo nesse especial enxaqueca que vamos conversar sobre todos os detalhes envolvendo o tema. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 27, 2022

    3m
23. 9

    S02E10 - Controlando a Rinite Alérgica

    Oi gente, tudo bem? Hoje vamos conversar sobre quais os cuidados nutricionais qual o tipo de alimentação ideal pra quem sofre desse problema recorrente. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 4, 2022

    4m
24. 8

    S02E09 - Microbiota Vaginal e Gestação

    Oi gente, tudo bem? Vem comigo nesse episódio pra saber quais os cuidados necessários para ter um microbioma sempre equilibrado e saudável. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Mar 25, 2022

    6m
25. 7

    S02E08 - A Importância de um Intestino Saudável

    Oi gente, tudo bem? Vamos falar sobre um dos órgãos mais importantes para uma vida saudável? Escute aqui qual o papel do intestino e por que ele é tão importante para a sua vida. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Feb 25, 2022

    6m
26. 6

    S02E07 - Dicas para uma Alimentação Vegana

    Oi gente, tudo bem? Hoje trago uma dica rápida pra você que é vegana e pra quem quer começar o ano com esse tipo de alimentação na sua rotina. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jan 14, 2022

    5m
27. 5

    S02E06 - Diabetes Gestacional

    Oi gente, tudo bem? Hoje vou falar de um tema super importante para todas as mamães que me escutam aqui: o impacto da nutrição no tratamento da diabetes gestacional. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Nov 29, 2021

    7m
28. 4

    S02E05 - Especial Saúde da Pele: Gatilhos e Subtipos da Rosácea

    Oi meninas, tudo bem? Hoje, seguindo o nosso especial saúde da pele, trago mais informações sobre a rosácea: quais os gatilhos mais mencionados na literatura e o que você pode fazer para melhorar a relação intestino-pele. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e...

    Nov 9, 2021

    9m
29. 3

    S02E04 - Especial Saúde da Pele: Ácne

    Oi gente, tudo bem? Mais um episódio do nosso especial de cuidados com a pele, hoje eu trago os principais cuidados pra você amenizar esse quadro clínico. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Oct 25, 2021

    7m
30. 2

    S02E03 - Especial Saúde da Pele: Dermatite Atópica

    Oi gente, tudo bem? Continuando nosso especial sobre os cuidados com a pele, hoje eu trago as principais informações e cuidados para pacientes com dermatites, sejam eles adultos ou crianças. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções...

    Oct 4, 2021

    9m
31. 1

    S02E02 - Especial Saúde da Pele: Rosácea

    Oi gente, tudo bem? Hoje vamos falar dos principais cuidados que você pode ter com a sua pele através da nutrição. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Sep 21, 2021

    10m
32. S02E01 - Enxaqueca

    Olá pessoal, tudo bem? No primeiro episódio da nossa segunda temporada do Bacon Não É Rúcula, vamos desvendar as causas e consequências da enxaqueca na saúde da mulher! Espero que gostem do conteúdo ;) Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium...

    Sep 8, 2021

    6m
33. 18

    #18 - Candidíase de novo? Calma, eu te ajudo!

    Oi gente, tudo bem? “Vaninhaaa eu não aguento mais ter candidíase!!! Pelo amor de Deus, me ajuda!?” Calma, você não viverá com ela pra sempre (uffa 😅!!). Porém, para tratá-la, você tem que fazer tudo que menciono no podcast de hoje! Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri…

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    Aug 27, 2021

    14m
34. 17

    #17 - Ganho de peso x Fertilidade

    Oi gente, tudo bem? Você sabe qual a relação entre a obesidade e a fertilidade? Esse episódio está recheado de informações relevantes sobre o tema, além das melhores práticas para o sucesso da concepção e da saúde reprodutiva. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e...

    Aug 18, 2021

    7m
35. 16

    #16 - Fígado gordinho?

    Oi gente, tudo bem? No episódio de hoje você vai ver um caso de gordura no fígado e vai entender um pouco mais sobre essa doença. Sim, “gordura no fígado” é cada vez mais comum no nosso consultório e seu nome técnico é esteatose hepática não-alcoólica não-medicamentosa. Ela está muitíssimo...

    Aug 8, 2021

    10m
36. 15

    #15 - Disfunções da Tireoide e Fertilidade

    Oi gente, tudo bem? Hoje vamos conversar sobre o que a nutrição pode fazer para a saúde tireoidiana e qual a relação dela com a fertilidade. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jul 31, 2021

    6m
37. 14

    #14 - Prebióticos e probióticos na saúde mental

    Oi gente, tudo bem? Vamos falar da relação entre nutrição e a saúde mental? Dá o play que eu te explico tudo nesse episódio. Para saber mais sobre o meu curso: @clinicadointestinocursos Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jul 24, 2021

    5m
38. 13

    #13 - Chás e intestino com @sylviacamposnutri

    Oi gente, tudo bem? Hoje eu converso com a minha amiga e nutricionista Sylvia Campos sobre os melhores chás para amenizar os principais sintomas do intestino. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jul 17, 2021

    53m
39. 12

    #12 - Meu cabelo não cai, ele se joga!

    Oi gente, tudo bem? No episódio de hoje eu falo sobre um problema que acomete muitas pacientes no meu consultório. Saiba como a nutrição pode te ajudar na queda de cabelo. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jul 10, 2021

    13m
40. 11

    #11 - Espermatozoides e Sucesso Reprodutivo

    Oi gente, tudo bem? Você sabe a importância que a nutrição tem na formação dos gametas? Escute esse episódio de hoje pra entender como a alimentação pode afetar o seu sucesso reprodutivo. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções...

    Jul 3, 2021

    6m
41. 10

    #10 - Achei que era intestino irritado mas era SIBO

    Oi gente, tudo bem? No episódio de hoje eu falo sobre a SIBO: sua definição, como ela afeta o seu organismo, o que podemos fazer para tratá-la, assim como seus sinais e sintomas. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jun 25, 2021

    14m
42. 9

    #9 - Herpes e Resposta Imunológica

    Oi gente, tudo bem? No podcast de hoje eu explico o que causa a herpes e quais são os cuidados e os suplementos que a prática clinica recomenda nesses casos. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jun 18, 2021

    10m
43. 8

    #8 - Menopausa

    Oi gente, tudo bem? No episódio de hoje eu comento os melhores cuidados nutricionais para você aliviar alguns dos sintomas da menopausa mesmo que você ainda esteja longe de chegar lá. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Jun 11, 2021

    7m
44. 7

    #7 - Parei com o anticoncepcional e agora?

    Oi gente, tudo bem? Hoje trago uma série de dicas pra você que quer parar com o anticoncepcional e quer saber como amenizar os sintomas. Escuta e compartilha com aquela amiga que também precisa saber como estar plena durante esse "desmame". Me sigam no Instagram para mais informações sobre o…

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    Jun 5, 2021

    12m
45. 6

    #6 - Diverticulite

    Oi gente, tudo bem? Hoje venho tratar de um tema bem importante da saúde intestinal para você não esquecer mais a diferença entre divertículo, diverticulite e diverticulose. Me sigam no Instagram para mais dicas: @vaniamattosonutri Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 28, 2021

    9m
46. 5

    #5 - Traumas Psicológicos Alteram a Microbiota?

    Oi gente, tudo bem? Hoje venho trazer uma dica rápida pra você que está passando por um momento difícil e quer ajudar seu intestino a superar junto com você. Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 21, 2021

    4m
47. 4

    #4 - Síndrome do Intestino Irritado

    Oi gente, tudo bem? Hoje vou falar de um assunto que gosto muito e que atendo bastante em consultório: síndrome do intestino irritado. Esse problema acomete muitas pessoas e eu me incluo nesse pacote. Espero que te ajude! Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 14, 2021

    14m
48. 3

    #3 - Endometriose e Sistema Imunológico

    Oi gente, tudo bem? Neste episódio você vai entender, de uma forma simples e descomplicada, como a endometriose acontece e qual é a sua relação com o seu sistema imunológico. Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    May 7, 2021

    8m
49. 2

    #2 - Refluxo

    Oi gente, tudo bem? Você sabe o que causa o refluxo? O que você pode fazer caso tenha esses sintomas? Vem comigo nesse novo Ep. que eu te explico tudo sobre o assunto. Edição e publicação: Auditorium produções (@oauditorium)

    Apr 30, 2021

    13m
50. 1

    #1 - Ferritina Baixa

    Oi gente, tudo bem? Você sabia que o metabolismo do ferro está associado a diversos fatores dentro do corpo? Quais as coisas que você pode fazer se a sua ferritina continua baixa mesmo com você tomando ferro? Nesse primeiro episódio do Bacon não é Rúcula eu explico tudo o que você precisa saber a...

    Apr 20, 2021

    11m