Balance and Spirit
by Luisa
Balance and Spirit – dein Podcast für mehr Lebensfreude, Selbstverwirklichung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.Wie möchtest du leben? Was macht dich glücklich? Und was hält dich davon ab?Es geht um Selbstliebe, Beziehungen, innere Freiheit, Authentizität, persönliche Entwicklung und Positive Psychologie – und darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.Eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusster zu gestalten – ohne Selbstoptimierungsdruck.Mal tiefgründig, mal leicht, mal persönlich und immer mit Lebenslust. ✨Ich bin Luisa, systemische Coachin.
Episodes
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Die Brille, durch die du die Welt siehst
Wir glauben oft, die Welt so wahrzunehmen, wie sie ist. Doch zwischen dem, was tatsächlich passiert, und dem, was wir daraus machen, liegt unsere Wahrnehmung. Warum meldet sich jemand erst Stunden später? Für den einen bedeutet es: „Er hat kein Interesse.“ Für den anderen vielleicht: „Er oder sie...
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Positive Affirmationen: Wenn positive Gedanken sich nicht positiv anfühlen
Positive Affirmationen: Warum sie oft nicht funktionieren – und wie sie wirklich wirken können „Ich bin selbstbewusst.“ „Ich bin erfolgreich.“ „Ich bin genug.“ „Ich liebe mich.“ Positive Affirmationen sind überall – und vielleicht hast du selbst schon einmal versucht, dir solche Sätze täglich zu...
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Wer hat dir eigentlich gesagt, dass du nicht gut genug bist?
„Ich bin nicht gut genug.“ „Ich muss es allen recht machen.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ „Ich muss das alleine schaffen.“ Vielleicht kennst du einen dieser Sätze. Und vielleicht fühlen sie sich manchmal weniger wie Gedanken und mehr wie Tatsachen an. Doch woher kommen diese Überzeugungen...
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Das innere Kind – Teil 2: Wie Inner Bonding uns mit uns selbst verbindet
Im ersten Teil haben wir uns angeschaut, was mit dem „inneren Kind“ eigentlich gemeint ist. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter und beschäftigen uns mit dem Konzept Inner Bonding nach Dr. Margaret Paul. Inner Bonding beschreibt einen Prozess, bei dem wir lernen, wieder bewusster mit...
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Das innere Kind: Was es uns über uns selbst erzählt
Bestimmt hast du schon einmal vom „inneren Kind“ gehört. Aber was ist damit eigentlich genau gemeint? In dieser Folge schauen wir uns genau das an: Was bedeutet das innere Kind, wofür steht es und was kann es mit unserem heutigen Erleben zu tun haben? Das innere Kind steht sinnbildlich für...
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Du musst niemand werden – du darfst einfach du sein
Überall bekommen wir Botschaften darüber, wer wir sein sollten: erfolgreicher, gelassener, schöner, selbstbewusster, produktiver. Und irgendwann beginnen wir vielleicht selbst zu glauben, dass wir erst noch jemand werden müssen, bevor wir wirklich zufrieden sein dürfen. Dabei geht es bei...
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Willkommen bei Balance & Spirit: Wer ich bin & was dich hier erwartet
Willkommen zur allerersten Folge von Balance & Spirit! Ich bin Luisa – systemische Coachin und Wegbegleiterin für deine persönliche Entfaltung. In dieser Auftaktfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Wer steckt hinter dem Podcast, welche beruflichen und persönlichen Wege mich geprägt haben...
About this show
Balance and Spirit – dein Podcast für mehr Lebensfreude, Selbstverwirklichung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.Wie möchtest du leben? Was macht dich glücklich? Und was hält dich davon ab?Es geht um Selbstliebe, Beziehungen, innere Freiheit, Authentizität, persönliche Entwicklung und Positive Psychologie – und darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.Eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusster zu gestalten – ohne Selbstoptimierungsdruck.Mal tiefgründig, mal leicht, mal persönlich und immer mit Lebenslust. ✨Ich bin Luisa, systemische Coachin.
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