PODCAST · health
Barbellcast
by Gamaliel Cortes
Difusión de información de calidad acerca de fitness y entrenamiento de una manera más amena.
Episodes
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"De la dieta de moda lo que te acomoda"
Las dietas de moda, entrenamientos, nuevas formas de recuperación y demás cosas casi todas tienen algo en común. Eso es lo novedoso, tendemos frecuentemente a relacionar con que "lo nuevo es mejor" y desafortunadamente la mayoría de veces nunca sucede eso. Muchas más cosas nuevas van a venir y se...
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“El orden de los factores no afecta el musculoproducto” ¿O sí?
El orden de tu entrenamiento y comidas puede beneficiar o afectar tus ganancias de musculo por eso aquí te damos mucha información útil para que le saques provecho. Aquí tienes el contenido de este Guapodcast! 0-58seg :SUBTEMAS Timming de entrenamiento y comidas 58seg-13.18min: ¿Tengo que comer...
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El mundo maravilloso de ganar musculo y perder grasa al mismo tiempo (Recomposición corporal)
Por que a veces lo demasiado bonito para ser verdad ¡Resulta ser verdad! , gana musculo y pierde grasa al mismo tiempo. Aquí tienes el contenido de este podcast disfrutalo mucho y comparte todo lo bueno que tienes (Como este podcast) ;) CONTENIDO -0min-0.42 min: Temas del podcast. -0.42 min-3.04...
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¡Desarrolla glúteos de verdad que parezcan de mentira!
Adiós al pantalón colombiano ya no va a haber necesidad ,ese ya lo tendras incluido al terminar el podcast y aqui dejo el contenido: 0min-1min: Subtemas a abordar 1min-12.49min Variables del entrenamiento (cuanta cantidad de ejercicios ,series , esfuerzo , frecuencia, etc) 12.49min-24.34min: Los...
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El secreto para que te digan "Ay perdid@ ya no saludas" (Ganancias de musculo).
Entérate de esos secretos y aquí tienes una guía del contenido del video que lo disfrutes mucho 0-0.43min Temas 0.43min-3.07min: ¿Cómo crece el musculo? 3.07min-13.38min: El estímulo perfecto (El 80% de los resultados) 13.38min-18.32min: Conclusiones del estímulo perfecto. 18.32mi-25.46min:...
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La clave para perder grasa!
Entérate de los elementos importantes en una pérdida de grasa, conoce la respuesta a muchos mitos y la mayoría de errores que la gente comete para que a ti no te pasen. Aquí va el contenido: 0-1.05 min: Subtemas 1.05-10.35 min: ¿Cómo perder grasa? 10.35-15.21 min: ¿HIIT cardio son la clave para...
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Reapertura de gimnasios ¿Es peligroso?
Aquí tienes el contenido total esperemos y sea de tu agrado y te aporte mucho! (1.15-6.22min): Introducción al subtema “¿Es peligroso ir al gimnasio?” y presentación de los anfitriones. (6.22-19.34min): Desarrollo del primer subtema. (19.34-24.49min): Recomendaciones ¿voy o no? y ¿Diego, Alex y...
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