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PODCAST · health

Be natural, Be yourself

by Shiori

「心と身体をヘルシーに幸せに生きること」をテーマに、様々な分野で活躍されているゲストの方をお呼びしていろんなお話をしています。ゲストの方に必ずさせて頂く質問は"あなたにとって幸せとはなんですか？"当然ですが、人それぞれの回答がありその人の考える "幸せ" をその人の言葉でお話頂けるのをいつも楽しみにしています。"幸せとはなるものではなく、気づくこと"私の人生を変えた、大切な言葉です。Instagramはこちら @ayurveda_benatural_beyourselfhttps://instagram.com/ayurveda_benatural_beyourself?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Episodes

  1. Epi.44 “性はもうタブーじゃない“　さぎりさん＆真太郎さん

    おちさぎりさんと美容パーソナルトレーナーの真太郎さんを ゲストにセクシャルウェルネスについて話しました。 お二人は以前もゲストにお越し頂いたことがあるので ぜひそちらも合わせてお聞き頂きたいのですが 今回「性」というタブー視されているキーワードについて こんなふうに真剣に、そしてヘルシーに話し合うことできるんだなと 安心感と気づきを得られるエピソードとなりました。 ぜひリラックスしてお聞き頂ければと思います。 【Podcast内容】(約100分) ・さぎりさん＆真太郎さんについて ・身体のトレーニングとの関係 ・滞る状態が身体にどのような変化があるか ・呼吸機能との関係...

  2. Epi.43 “どんな人でも成長していける”

    アメリカNY/NJでマルチに活躍をされている、しずこさんをゲストにお招きしました。 栄養士としてプロの料理人から学ばれて、幼稚園でお仕事をされたり その後アメリカのNY/NJエリアでお惣菜、ケータリングのお仕事をされたり お料理教室やティーサロンを運営され、最近はご自身の経験の集大成ということで コンサルティングのお仕事もされていらっしゃいます。 情熱とホスピタリティに溢れるしずこさんの ストーリーをぜひお聞きください。 【Podcast内容】(約55分) ・しずこさんについて ・今のお仕事を始められたきっかけ ・やることで見えてくるもの ・リモートワークがしたい...

  3. Epi. 42 “自分軸に戻るときに学びがある” エミリーさん&Aquriさん

    エミリーさんとAquriさんをゲストにお招きしました。 お二人はタロットや数秘などを通して潜在意識の声を聞き 自分の本質を活かしていくサポートをされていらっしゃいます。 実はこのエピソードを収録したのは2023年の10月末で 私の引っ越しも挟んだので、リリースまでに結構時間が空いてしまったのですが 編集にあたって改めて聞き直して、本当いい話ができたな〜と思うし 私自身もまた気づきも得ることができました。 温かくパッション溢れるエミリーさん、研究熱心で遊び心に溢れるAquriさんの 「お二人にとっての幸せとは」「爆笑のアフタートーク」は必聞です！ 【Podcast内容】(70分)...

  4. Epi.41 “KITCHEN THERAPY~EATING IS HEALING” 心と体を繋ぐ料理家 Fumieさん

    アメリカ・サンフランシスコ在住の心と体を繋ぐ料理家Ito Fumieさんをゲストにお招きしました。 Fumieさんはアメリカで起業されて13年、アップルやインスタグラムを始めとする大企業にケータリングをされていたり お弁当やお惣菜の宅配、お教室やワークショップをされていらっしゃいます そしてこのエピソードの題名にもさせて頂いた KITCHEN THERAPY EATING IS HEALING というとっても素敵なコンセプトでご活躍されていらっしゃいます。 また、アカシックリーディングをする仲間でもあり この素晴らしいご縁に感謝しております。...

  5. Epi.40 “息をするように食べる” Kuniko’s cafe/Kunikoさん

    Epi.40 “息をするように食べる” Kuniko’s cafe/Kunikoさん アメリカNJ州で10年以上、VeganカフェをされているKunikoさんをゲストにお招きしました。 Kuniko's cafeは 大好きな人たちと集まる場所であり 心身ともに満たされる場所であり ご縁を繋いでくれる場所であり 楽しい(＆美味しい)思い出で溢れていて 感謝の気持ちでいっぱいです！ 優しくて温かくて、好奇心旺盛で研究肌なKunikoさん。 今回意外な過去も明らかになりました😆 いろんなヒントがもらえるエピソードと なっておりますのでぜひお聴きください✨ 【Podcast内容】(約55分)...

  6. Epi.39 "幸せとはなるものではなく気づくこと"

    Epi.39 "幸せとはなるものではなく気づくこと" 今回は久しぶりのソロエピソードです。 アイデンティティロス、離婚危機、うつ状態から 自分のやりたいことを見つけ 挑戦するまでの葛藤や手放しの過程、 これからの在りたい姿などについてお話しました。 【Podcast内容】（約30分） ・アーユルヴェーダとの出会い ・セラピストになったわけ ・NYのスクールへ ・今後どうなっていきたいか ・仕事、やりたいこと、家庭のバランス ・"完璧主義"を手放すとは ・幸せとは？

  7. Epi.38 “ 幸せとは？” École de Pâtisserie chez Haru/Haruko先生

    フランスでお菓子の修行をされ、東京、シンガポール、ロンドン、シカゴ、そしてニューヨークで教室をされているHaruko先生にゲストにお越し頂きました。 お菓子の話から日本人が気づいていない才能、そしてHaruko先生の考える幸せとは？ ぜひエピソードをお聴きください🎂 【Podcast内容】（約50分） ・Haruko先生について ・どんなふうにレシピを考案するのか ・お店ではなく、お教室にした理由 ・日本人のココがすごい！ ・これだけあればお菓子作りがスムーズにできるというお道具を三つを選ぶとしたら？ ・Haruko先生にとって幸せとは？ ゲスト…

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  8. Epi.37 "実体験こそ最大の学び" イドミィ代表理事　高橋惇さん

    イドミィ代表理事 高橋惇さんをゲストにお招きしました。 彼は私の大学時代の知り合いで専攻学科は違ったのですが お話を聞いていただくとわかるように昔から垣根のない人柄で本当に顔と心の広い人でした。 自転車で日本一周したりお笑い芸人をしたりと 人生経験が豊富な惇くんですが 現在はイドミィという小中高の子どもたちの学習塾を経営されていらっしゃいます。 イドミィのモットーはこのPodcastの題名でもある「実体験こそ最大の学び」 これはまさに彼が自分で考え行動して得てきた経験や学びがあるからこそのモットーだと思います。 私もSNSで彼の半生のあらすじは知っていたのですが...

  9. Epi.36 ”一滴水”

    Epi.36 ”一滴水” 茶道家の長野 佳嗣さんにゲストにお越し頂きました。 長野先生を知ったきっかけは以前Podcastのゲストにも お越しいただいた薬膳料理家のちゆきさんなんですが インスタライブをされているときに 「お茶の一番魅力はなんですか？」とコメントでお聞きしたら 「コミュニケーションです」と返ってきて、 これはもっと話を聞いてみたいなと思って 私自身も茶道を学びたいなという思いもあったので 今回お声がけをさせて頂きました。 日本の伝統文化であるお茶ですが 言葉を超えた深いコミュニケーションのツールである茶の湯は...

  10. Epi.35 "身体感覚を研ぎ澄ませ！" 真太郎さん

    今回はパーソナルトレーナーの真太郎さんをお迎えしました。 元々教員をされていた真太郎さん、 過酷な生活から心身共に壊されてしまいます。 長い間トンネルの中に入りどん底に達したときに 何者でもない自分を受け入れ執着心を手放した瞬間、 ふっと楽になって自分らしく 人生を楽しめるようになったと言います。 その後、アメリカのサンフランシスコに留学をされて 体のことをホリスティックな目線でより深く学ばれ 現在はオンラインでのパーソナルトレーナーとして活躍されています。 真太郎さんはいつも「身体感覚がまず第一」と仰っているのですが 私たち現代人はつい頭でっかちになって、...

  11. Epi.34 "自然のリズムに沿った生き方" Ritsukoさん

    NY在住ホリスティック美容師のりつこさんをゲストにお招きしました。 りつこさんとの出会いはコロナ期間中で、私はりつこさんを通してエッセンシャルオイルやホリスティックケア、スピリチュアルに触れる大きなきっかけとなりました。 りつこさんはいつも自然体でありつつ とってもパワフルなんだけど、グーッと押し迫ってくる強さではなくて ぼかぼかと暖かく照らしてくれる太陽のようなそんなパワーのある方で 自然とエンパワメントされます。 そんなりつこさんは最近kindle 「なぜかうまくいく人のホリスティックセルフケア」という２冊目の本を出版されました。...

  12. Epi.33 “不完全だからこそ完璧” 祐子さん

    パートナーシップ改善のサポートをされている祐子さんをゲストにお招きしました。 祐子さんご自身もパートナーシップに悩み、いろんな学びを経てご自身と向き合い俯瞰することで 自分で自分を閉じ込めていたことに気が付き、相手に任せた幸せではなく、もっと自分らしく人生を生きていくことを決意されました。 全ては自分の選択であり、幸せになるための経験であると気づいた時から全てが感謝に変わっていったといいます。 いろんな経験を通してご自身と向き合い続けることでより人としてより深く、温かく、強くなられた祐子さんのエネルギーをエピソードから感じて頂けると思います。 【Podcast内容】（約50分）...

  13. Epi.32 “思考にとらわれない生き方”

    NY在住のYukiさんをゲストにお招きしました。 なんと７人家族Yukiさん！ 看護師のご主人と３人のお子さん、ネコちゃんとワンちゃんと暮らしていらっしゃいます。 ゆきさんの自己紹介のところから思いもよらない話の展開が繰り広げられ 飼い犬を迎えるまでの衝撃のストーリーや なんと10年間一度も夫婦喧嘩をしたことがないというご主人との秘話も含めて ゆきさんのバイタリティや懐の深さを感じるエピソードとなっております. 【Podcast内容】 ・Yukiさんのこと ・飼い犬を迎えるまでの衝撃のストーリー ・おトイレ事情 ・NYに来たきっかけ ・アメリカのER、医療事情...

  14. Epi.31 “直感を信じて動く” ミサンガムーンさん

    2023年の初回のゲストに ミサンガムーンさんをゲストにお招きしました。 ミサンガムーンさんはNYで大手商社のマネージャーとしてご活躍の傍ら、 願望実現マイスターとして 現状から脱して飛躍したい方のサポートをされています。 エピソードを聞いて頂くとわかるのですが これまで数々の困難を乗り越え 「不可能」と思われる扉をいくつも開けて来られました。 当然その道は簡単なものではなく、沢山もがき苦しみ ご自身と向き合ってこられました。 でも諦めずに進んできた結果 今のリミットレスの、ミサンガムーンさんがいらっしゃいます。 未開の地に恐れず踏み込む勇気と行動力を持った先駆者のような、...

  15. Epi.30 “グレーゾーンの中に自分だけの答えを探す” Marikoさん

    2022年最後のエピソードに生理コーチそしてサイキックリーダー のMarikoさんにお越しいただきました。 私もMarikoさんから生理や身体のことについて色々学ばせてもらって意識が変わってきたし サイキックリーディングを通してもいろんなヒントや気づきを頂きました。 Marikoさんの言葉は不要なものが削ぎ落とされていてシンプルで本質を突くようなそんな言葉だったり、私たちの魂や思考に働きかけるような問いかけをされています。 今回はそんなMarikoさんがいろんなご経験を通じて、学んでこられたことや 感じてこられたこと、考えておられることを色々とシェアして頂きました。...

  16. Epi.29 “そのままの自分がギフト” Misaさん

    夢見る冒険家のMisaさんをゲストにお招きしました🦄 Misaさんの発信はリアルで正直で、笑いあり涙ありで 見ているだけで元気がもらえたり、応援したくなるようなそんな方です。 精一杯、今という瞬間を生きて味わい尽くしているMisaさんの 真っ直ぐで生き生きとしたエネルギーをエピソードから感じて頂けると思います。 【Podcast内容】(約45分) ・Misaさんのこと ・カナダに来た理由 ・Misaさんの絵本 ・自分への愛 ・Gifted talent/与えられた才能とは？ ・カナダでの新生活 ・オンラインサロン ・Misaさんにとって幸せとは？…

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  17. Epi.28 “心地よい選択のその先に” 麻実さん

    ナチュラルフードコンサルタントの川田 麻実さんをゲストにお招きしました。 皆さんはオーガニックと聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか？ 私は４年前にアメリカに来るまで、オーガニックとは無縁の生活をしていました。国産＝安心だと思っていました。 そしてオーガニックはセレブやモデルがイカリスーパーとか成城石井で買う「贅沢品」だと。 ニューヨークに来て、どのスーパーにも当たり前にオーガニックの選択があって驚いたのを今でも覚えています。 麻実さんは元々栄養学を学ばれていたそうですが あることをきっかけに食の質について考えるようになり オーガニックを学ぶことで...

  18. Epi.27 "あるがままに咲く" 志峰子さん

    ドイツ在住のしほこさんをゲストにお招きしました。 志峰子さんは私のアカシックリーディングの師匠であり 現在は彼女の脳心理の継続セッションを受けています。 それらを通して自分をより受け入れて愛おしく感じられるようになり、自分との繋がりに自信を持てるようになりました。 そしてそれを他の人をサポートする手段のひとつとして使えるようになったことが何よりも嬉しく思い、感謝しています。 言葉に嘘がなく、知的で愛溢れる志峰子さんのエネルギーをエピソードから感じて頂けると思います。 【Podcast内容】（約60分） ・志峰子さんのこと ・ドイツでの暮らし ・エニアグラム、脳心理、アカシックとは...

  19. Epi.26 “YESを生きる” RINAさん

    RINAさんはこれまで沢山のご経験をされ、その経験を活かして多くの人の「人生＝人として生きること」に関わってこられました。 いろんなことにチャレンジして、実現してこられたRINAさんですが 以前はご自身でも重たくて動けないほどの鎧を着ていたそうです。 どんな状況でも逃げることなくご自身と向き合い続け、 さまざまな学びの中で決して表面的なものではなく、 ひとつひとつご自身の中にそれらを落とし込んでこられたのだなということを言葉の節々から感じました。 そんなRINAさんですが、現在大きな転換期にあるそうで 今の等身大でRawな状態をありのままに シェアしてくださいました。...

  20. Epi.25 “家族の絆を守りたい" 介護者サポートコーチ・エリオット由依さん

    Epi.25 “家族の絆を守りたい” 今日は介護者サポートコーチのエリオット由依さんをゲストにお招きしました。 人生100年時代となった今、介護は誰もが経験しうることとなりました。 作業療法士として介護に携わっておられて由依さんですが アメリカで義理のお父さんの介護を通して得られた経験があり 介護をする人をサポートする活動やコーチング、コミュニティの運営をされています。 仕事としてではなく、家族としてお義父さんの介護に関わっていく中で、由依さんご自身がご家族への愛情ゆえに 自分のケアを置き去りにして、心が疲弊してしまい 追い詰めすぎていたそうです。 そんなときお友達から掛けられた...

  21. Epi.24 “身体の中に心がある” Marieさん

    Epi.24 “身体の中に心がある” 今日はホリスティックヘルスコーチのMarieさんをゲストにお招きしました。 昨今、メンタルヘルスに注目がいっていますが身体のケアを置き去りにしているということはないでしょうか。 Marieさんは、私たちの”身体の中に心がある”と仰っています。 身体を通して私たちは感情を得ていて 身体をケアすることで心も変わってくる。 まさにホリスティックな健康の在り方です。 現在ホリスティックヘルスコーチとして活躍されているMarieさんですが 大学院からアメリカに進学し、 同時通訳というプレッシャーのかかるお仕事を...

  22. 弱みを強みに変えた瞬間

    Epi.23 “弱みを強みを変えた瞬間” 印象ブランディングコンサルタントの河田侑子さんをゲストにお招きしました。 侑子さんは世界最高のスポーツ興行収入を収めるアメリカNFL ダラスカウボーイズのチアリーダーとして日本人初３年連続合格を果たされTV出演、ペプシのCM、カレンダーの表紙を飾るなど華々しいご活躍をされていました。 そこでのご経験を活かし、現在は外見・話し方・立ち振る舞いを理想の姿に合わせて一流に整える印象ブランディングコンサルタントとして活躍されています。 諦めない強さ、行動力、度胸はまるで戦士のようであり、...

  23. 食べることは愛情の交換

    Epi.21 “食べることは愛情の交換” NY在住の薬膳料理家のちゆきさんをゲストにお招きしました。 １聞いたら２０くらい返ってくる知識豊富なちゆきさん。 薬膳のことを何も知らない私にとてもわかりやすく説明をして頂きました。 薬膳って特別な材料を使って作る、特別な料理だと思っていたのですが 日常への取り入れ方についても沢山教えて頂きました。 ちゆきさんの食と環境への強い想いやパッションをエピソードから 感じて頂けると思います。 【Podcast内容】（約60分） ・自己紹介 ・薬膳とは ・中華料理と薬膳料理 ・日常の食事への取り入れ方 ・環境問題 ・薬膳との出会い ・いろんなお茶...

  24. 行動し続けることで見えてきた幸せの循環　

    ZumbaインストラクターのHitomiさんをゲストにお招きしました。 Hitomiさんは歌手としてNYに留学、その後素敵なパートナーの方とご結婚そしてご出産を得て、 活躍の幅とステージを変えながらどんどん輝きを増している女性です。 どんなことも器用にこなしているHitomiさんですが その裏では本当にコツコツと物凄く努力家でいらっしゃいます。 エピソードを通して真っ直ぐでパワフルな仁美さんの魅力を感じて頂けるかと思います。 【Podcast内容】（約45分） ・自己紹介 ・NYへの留学 ・Zumbaを始めたきっかけ ・Zumbaを通じて伝えたいこと ・Hitomiさんにとっての幸せとは...

  25. アカシックレコード・リーディングとは

    最近始めたアカシックリーディングについてお話をしています。10月後半以降のセッションのご案内は公式LINEからさせて頂く予定です。Instagramのプロフィールリンクよりご登録頂けます。Instagram @ayurveda_benatural_beyourself

  26. 自分の手で引く、本当の気持ち

    【Podcast内容】(40分) ・自己紹介 ・タロットカードを始めたきっかけ ・タロットカードの魅力 ・エミリーさんにとっても幸せとは Guest EmilyさんのInstagram: @emily.ai.888 Host ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

  27. 導かれているということ

    今回のゲストはイギリス、オーストラリアで中医学を学ばれているShokoさん。 とても誠実で、まっすぐ、柔らかさと強さを兼ね備えた Shokoさんの魅力をエピソードを通じて感じてもらえたら嬉しいです。 【Podcast内容】(1時間) ・自己紹介 ・アメリカ、イギリス、オーストラリアに住んでみてそれぞれの印象 ・なぜ中医学を勉強し始めたのか ・どのような治療家になりたいか ・Shokoさんにとって幸せとは

  28. Spiritual journey あなたは人生を通じてどんな体験をしたいですか？

    【Podcast内容（90分）】 ・自己紹介 ・Unconditional love/無条件の愛 ・「意地悪な人たち」も愛の存在なのか？ ・日々の日常に感謝するとは ・自分が何者かを思い出すためには ・Fear /恐れを取り除くには ・Magical Number ３ ・幸せとは ・メディテーション（瞑想）

  29. 星よみ×アロマ×コーチング🌟よちえさん

    【Podcast内容】(約60分） ・自己紹介 ・学生、社会人での留学経験（ロンドン、シドニー、バンクーバー） ・社会人留学のきっかけとなった3.11 ・日本とカナダの働き方の違い ・占星術、アロマに興味を持ったきっかけ ・星をよむことででわかること、メリット ・よちえさんにとっての幸せとは Guest よちえさんのInstagram @ymyochie HostしおりのInstagram @ayurveda_benatural_beyourself

  30. 心を育てるガーデナー🌱さやか Leanさん

    絵本は子どものためもの、そう思っていませんか？ 私はそう思っていて子どもに読み聞かせをするのも 正直、何となく義務感でやっていました。 （そして子どもも聞いてるんだか聞いていないんだかといった感じ） そんな私でしたが、さやかさんの絵本講座を受けて 絵本への意識がガラッと変わりました。 絵本を読むことは子どものためにはもちろんですが 実は大人の脳にもとてもいい影響があるんです。 その体験やそこから学んだことを皆さんにもシェアしたくて オレゴン在住でプロのホリスティックガーデナー、 そしてEQ絵本講師®︎としてご活躍のさやかLeanさんに ゲストとしてお越しいただきました。...

  31. アーユルヴェーダの施術って高い？

    アーユルヴェーダの施術って高い！ そう思っている人いませんか？ 実は私もそう思っていた１人です。 お金は払うとなくなるっていう感覚を持っている人が多いと思うんですけど お金はあくまで交換に使われるものなので、お金を払うということは何かを得るということなんですよね。 私がアーユルヴェーダのトリートメントを受けることで得ているものについてお話しています。

  32. 一時帰国のあれこれ

    今回は一時帰国のあれこれをお話しました。 Podcast内容(約15分) 鎌倉・葉山のひとり旅エピソードや 色のパワーを感じた話 過去３回の一時帰国でそれぞれ感じたこと 日本のトイレの素晴らしさ(一番熱弁してます笑) 地元関西に帰ってきてから起きたミラクル 行動から意識を変える いつも以上に関西アクセントMaxです❤️‍🔥 良かったらお聴きください☺️ #アーユルヴェーダ #ヨガ #セラピスト #エステ #ニューヨーク #ニュージャージー #ドーシャ #セルフケア #ナチュラル #ポッドキャスト #一時帰国 #日本 #鎌倉 #葉山 #ひとり旅 #関西弁

  33. ラマダンとは？知られざるイスラム教の謎に迫る

    イスラム教についてどんな印象を持っていますか？ 私は今回のゲストのAshさんと出会うまで、殆ど何の知識もありませんでした。 現在ラマダンというイスラム教の大切なイベントの時期なので、そこを切り口に色々とお話をしました。 こういった宗教のトピックというのは非常にセンシティブで、話題にすべきことではないと言われていますが、だからこそ過去の私のように偏った印象を持った人もいるかもしれないと思い、今回この機会を頂いてシェアしてもらいました。...

  34. 第５チャクラとインナーチャイルド

    前回に引き続き、第５チャクラがテーマです。 というのも自身のインナーチャイルドの癒しと第５チャクラが大きく関わっていることに気がついたのです。 インナーチャイルドのワークは今までも何回かやっていたけれど、やっぱり癒し切れていない部分が残っていて、 それを子どもと関わる中で生まれた感情から自分の声を引き出すことができました。その感情とは、なんと嫉妬。 これに気がついたとき結構ショックだったんですけど、恥をしのんでシェアしました。 最後にインナーチャイルドの瞑想も録音しました。 今まで受けてよかったなと思った瞑想の要素を取り入れながら、 アレンジしてみたので良かったらお聴きください。...

  35. 第５チャクラ　表現すること

    ニューヨークのアーティスト、岡本たいようさんにゲストにお越し頂きました。 いろんなツールを使って表現されているたいようさん。どんなツールを使っても、同じことを表現していることに気がついたとのこと。 私のアカウント名である「Be natural Be yourself」はふっと降りてきた言葉なんですが、これは私自身が目指す在り方にも繋がっています。 今回たいようさんとお話をして、本当の意味でこの言葉が理解できたような気がします。 それは自分らしく「なる」become のではなくて、自分らしく「いる」beingこと、なぜなら自分らしさは自然と滲み出てくるものだから。 Podcast内容 *...

  36. Listen to your heart 心に寄り添うということ

    「心」をテーマに、女性のための心理カウンセラーをされているひろみさんをゲストにお招きしてお話をしました。 Podcast内容 ・心理カウンセラーになろうと思ったきっかけ ・自分を愛せなかった過去 ・温度をもった心 ・自分のビジネスをスタート ・クライアントの共通点 ・ひろみさん流カウンセリング ・HSP ・ひろみさんにとっての幸せ ・スピリチュアル体験 #心理カウンセリング #幸せ #hsp #セルフラブ #心 #アーユルヴェーダ #ヨガ #オージャス

  37. 第４チャクラ

    クリスタルショップ・アルモニゼの Sakiさんをゲストにお呼びしました。 前半は さきさんとクリスタルとの出会いの話 チャクラに対応するクリスタル クリスタルを選ぶときのコツ エシカルな選択とは 後半は エネルギーの話 マダガスカルの話 行きたい国 食虫植物の話 をしています。 SakiさんのInstagramアカウントはこちら @s_harmoniser https://instagram.com/s_harmoniser?utm_medium=copy_link

  38. 第３チャクラ

    今回はヨガインストラクターでウェルネスコーチをされているMiyokoさんにゲストにお越しいただきました。MiyokoさんのInstagramアカウントはこちら@miyoko__harada

  39. 第２チャクラ

    テーマは「セクシュアリティ」ということでバルセロナ在住のセックスコーチのさぎりさんにゲストとしてお越し頂きました。記念すべきPodcast初のゲストです✨Gracias♡ 実は私自身このテーマにものすごくブロックがあったのですが、やっと少しずつ取れてきて心をオープンにしてお話できたかなと思います。 性の話はちょっと…という方にこそ、 ぜひ聞いて頂きたいエピソードです。 いやらしさゼロ、熱く、真面目にトークしています。 さぎりさんのInstagram: @sexcoachsagiribcn

  40. 第１チャクラ

    第１チャクラ「ここに存在すること」について。ラスト５分でグラウンディングの瞑想も収録しました。

  41. チャクラとは

    チャクラとは心と体が交わる重要なポイントです。 チャクラとは何か、そして第１チャクラから第７チャクラまでざっくりと概要をお話しています。 次回以降は各チャクラについて、より深くお話していく予定です！

  42. スピリチュアルとは？

    スピリチュアルというとどんなイメージを持ちますか？ オカルト、怪しい、宗教… 私はそんなイメージでした。 それが昨年の夏にある人に出会い、スピリチュアルの扉が開きました。 人の生きる意味とは何か、最近になって少しずつ見えてきた気がします。 ２回目のエピソードで緊張が解けてきたのもあり、関西弁が出てきました☺️

  43. はじめまして

    はじめまして、しおりと申します。このエピソード１では自己紹介、アーユルベーダとは何かについてお話しています。

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「心と身体をヘルシーに幸せに生きること」をテーマに、様々な分野で活躍されているゲストの方をお呼びしていろんなお話をしています。ゲストの方に必ずさせて頂く質問は"あなたにとって幸せとはなんですか？"当然ですが、人それぞれの回答がありその人の考える "幸せ" をその人の言葉でお話頂けるのをいつも楽しみにしています。"幸せとはなるものではなく、気づくこと"私の人生を変えた、大切な言葉です。Instagramはこちら @ayurveda_benatural_beyourselfhttps://instagram.com/ayurveda_benatural_beyourself?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Shiori

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