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PODCAST · health

Be yourself あなたらしい妊活を…

by ヨガインストラクター＊妊活プランナー mika

Be yourself あなたらしい妊活を…ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

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Episodes

  1. #11漢方薬！匂いだけで効いた気になっちゃうよ

    聞いてくださってありがとうございます。 ☆漢方薬飲んだことありますか？ ☆漢方薬って即効性あるの？ ☆婦人科系にオススメの漢方薬は一つじゃない！ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

  2. #10　辛い生理痛は体質じゃなくて病気の可能性あるかも？よ

    聞いてくださってありがとうございます。 ☆生理痛は体質じゃなくて「月経困難症」という病気 ☆遺伝だから生理痛は仕方ない？ ☆女性ヘルスケア専門医について 日本女性医学学会HP https://www.meno-sg.net/hormone/link/1139/ 女性ヘルスケア専門医一覧 https://www.jmwh.jp/z-ninteisya.html ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。...

  3. #09今見ています！ドラマ「コウノドリ」タイムリミット　最後のチャンス

    聞いてくださってありがとうございます。 ☆高校の保健体育の授業で観た「コウノドリ」 ☆高齢出産のデミリットとリミット ☆一緒にゆったりと深呼吸♡ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

  4. #08 アラフィフになっても「お子さんは？」と聞かれます

    ☆ストレスを溜めたくて溜めてるわけじゃない ☆年に数回「お子さんは？」と聞かれます ☆そんな言葉は、遠くへふっ飛ばす！ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー...

  5. #07妊活は「二兎を追う者は一兎をも得ず」なんだよね～

    ☆不妊治療中の仕事のこと ☆漢方内科の先生の一言 ☆妊活中の優先順位を決めておく ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー...

  6. #06 父の日に思う。経験してみないとわからないこと

    ＊大切な父の事 ＊実体験して初めてわかったこと ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 ⁠Instagram⁠みてね☆

  7. #05　私が妊活していた時のモヤモヤを思い出してみた！

    ＊周りの妊娠報告や言葉に落ち込む日々 ＊そんな時に自分を励ましていた思考３つ ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 Instagramみてね☆

  8. #04　基礎体温の測り方間違ってない？私は間違ってました！

    ＊「基礎体温」ってなに？ ＊「基礎体温」の測り方 ＊一緒にゆったり3呼吸 ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 Instagram↓ https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/?hl=ja

  9. #03　酸素が大好き！ミトコンドリアを喜ばそう♪

    ＊「ミトコンドリア」と妊活の関係 ＊「ミトコンドリア」を増やす？サプリあるけれど ＊肺の機能を高める深呼吸の方法 ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。

  10. #02　妊活にヨガはいいと聞くけれど本当のところどぉなの？

    ＊妊活にヨガはいいのか？ ＊妊活中にヨガやスポーツをする時の注意点 ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。

  11. #01 　はじめまして。の自己紹介

    ＊私について ＊私の妊活フルコース！の話 ＊妊娠していないのに、授乳中？「高プロラクチン血症」について ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

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HOSTED BY

ヨガインストラクター＊妊活プランナー mika

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Be yourself あなたらしい妊活を…ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

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