Beata Barczynska podcast Kochane ciało

Najważniejsze wydarzenia, które wpłynęły na mnie i doprowadziły mnie do mojego teraz

Nasza droga do kobiecości do piękna in&out i przypomnienie kim jesteś naprawdę.

Deficyt kaloryczny i miłość do siebie nie sprawi, że schudniesz. W tym odcinku rozwijam ten wątek.Link do ebooka: https://spokojzjedzeniem.pl/ebookbonusy2/

Moja ścieżka od niejedzenia mięsa do jedzenia - jak to się stało, że zaczęłam je jeść i dlaczego?

W tym odcinku poruszam temat, o którym praktycznie w ogóle się nie mówi. Pomimo pracy ze sobą, pracy terapeutycznej, mają różne wsparcie a mimo to pojawiają się nawroty depresji.

Co jeśli Twój umysł poszukuje ciągle braku, bo nie jest nauczony czegoś innego?Co jeśli ciągłe "przerabianie siebie" to uzależnienie z drugiej strony tak samo jak wcześniej objadanie?Odsłuchaj najnowszy odcinek podcastu i dołącz do wyzwania dla kobiet, o którym tam mówię :)

Witaj po wakacjach! w tym odcinku opowiem o wyzwaniu bez cukru :) odsłuchaj co się zmieniło i co mi to dało :)

relacja z jedzeniem zmienia się, kiedyś to co robiłaś z lęku dziś kiedy jesteś już inną osobą może być tym co doda Ci najwięcej mocy.

Oczywiście, że jest droga wyjścia, zawsze jest rozwiązanie, które mnie wspiera, mam mnóstwo mocy, aby wstać i wybrać to kim jestem naprawdę

Holistyczne podejście do ciała i zdrowia to game changer, który zmienił totalnie moje samopoczucie. Polecam połączyć wszystkie elementy zaczynając od mindsetu i znajdować swoje rozwiązania, które doprowadza Cię do pełni zdrowia.

Wkurza Cię brak rezultatów po cięzkiej pracy ze sobą? myślałaś, że bedzie inaczej? ten odcinek jest dla Ciebie

kocham siebie, więc mogę...kocham siebie, więc nie muszę...Co prowadzi do niezdrowej miłości do siebie, która Cię rozleniwia, zaniedbuje zamiast pomaga Ci się czuć dobrze i realizować? o tym jest kolejny odcinek podcastu kochane ciało

Wciąż znajdujesz blokady w sobie? uzdrawiasz dzieciństwo bez końca? czujesz, że coś tu nie pasuje? to czas na kreację!

dlaczego uzależnienie od jedzenia to takie wyzwanie? Zwróć uwagę kiedy po raz pierwszy jadłaś słodycze, puść emocje oraz cały ciężar i zobacz jak masz coraz więcej spokoju i wolności w tym temacie

są różne etapy relacji z jedzeniem, kiedy wychodzi się z kultury diet jest to bardzo pomocne, ale nie jest to ostateczny etap kształtowania swoich nawyków żywieniowych. Relacja z jedzeniem się zmienia kiedy Ty się zmieniasz.

W tym odcinku dowiesz się o mocy umysłu, o tym dlaczego ciałopozytywność, praca z traumą to za mało, aby manifestować piękne ciało.

kolejny odcinek podcastu kochane ciało w temacie tego jak zmienia się relacja z jedzeniem wraz z Tobą i Twoim rozwojem :)

Relacja z jedzeniem to temat piękny, ważny i głęboki, zmiana perspektywy i relacji z jedzeniem zmienia wszystko! nowe inspiracje usłyszysz w tym odcinku, który jest fragmentem kursu zdrowa i pełna mocy

Kiedy jesteśmy szczuplejsze wciaż mamy poczucie, że jesteśmy zbyt duże, to dowód na to, że sama praca z ciałem to za mało :)

Może to brzmieć szalenie, ale tak to od decyzji wszystko się zaczyna, ale kiedy wciąż powtarzasz sobie, że nie możesz bez niego żyć to tak też będzie. Podejmij decyzję tak jak teraz chcesz aby było i będziesz otrzymywać wskazówki co dalej :)

Dzięki relacji z jedzeniem pokazujesz sobie jak ważna jesteś, przestajesz zajadać samotność i wybierasz siebie. Zmieniasz myśli, emocje i masz poczucie, że to jest początek nowego związku, który wkrótce przerodzi się w piękną relację romantyczną!

Akceptacja piękna, brzydoty, poczucie jak ja się mam w moim ciele, miłość do mojego ciała to wszystko jest procesem, nic się nie dzieje z wtorku na środę :) do usłyszenia!

Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu z Anią, z którą zaczęłyśmy prace nad relacja z jedzeniem. Ania opowiada o swojej drodze jak odeszła z pracy, jakie miała wyzwania nie wiedząc co innego mogłaby robić, a teraz tworzy własne projekty z serca. „nie zamieniłabym tego na żadne inne Życie” Aniu, gratuluje! Pokazujesz nam, że da się zmieniać Życie i iść za swoimi marzeniami :) Dziękuje, że mogę Wam towarzyszyć w tak ważnych transformacjach. Pięknego dnia, Beata

Kochani <3 w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas. "Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy" "gotowałam zupę słuchając live'a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było słuchanie, kiedy mogłam to się stawiałam na żywo, dojrzałam do tego, że live to jest czas mój ze sobą "  "ja mogę poświęcać swój czas na to, na co ja decyduję poświęcać swój czas i stawiam się do tego, co moje serce dyktuje"  "nie boksuję się z Życiem, czuję, że wszystko jest po coś i służy mojemu rozwojowi" Monika ma 41 lat. Jest wysoko wrażliwą osobą. Jest mamą trójki dzieci, z którymi od roku jest w edukacji domowej. Prowadzi swoją firmę. Lubi jeździć na rolkach, hulajnodze, bawić się choreografia na fitnessie i huśtać na huśtawkach. Zapraszam do odsłuchania rozmowy z Moniką <3

Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać się. Bardzo ważna jest dla niej rodzina, szczęście, szczerość, zaufanie i szacunek w relacjach, Miłość i szacunek do siebie, oraz przestrzeń, taka tylko dla niej. Justynka jest uczestniczką kursów online "jesteś piękna już teraz", "zostań swoją BFF" oraz warsztatów "ulepsz swoją relację z jedzeniem" - w tym odcinku podcastu opowiada o swoich refleksjach na temat relacji ze sobą, pracy wewnętrznej, pracy z emocjami. do usłyszenia! Beatka

"Ja już to przepracowałam/przepracowałem", "Już zajmowałam się tym tematem" - dlaczego to wraca?  To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu "kochane ciało"  Ściskam <3

Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością? Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy :)  W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas pełen wyzwań i jak unieść swoje najdrobniejsze osiągnięcia do tego właśnie jest podsumowanie :)  Zapraszam <3

Często nie dajemy sobie prawa do niektórych uczuć, bo zostały one uznane za negatywne, niesłuszne i złe. Czy faktycznie to jest prawda? Czy może warto aktualizować swoje przekonania, tak aby podchodzić do siebie z intencją miłości i czuć się dobrze? Zapraszam do odsłuchania podcastu o zazdrości :) Ściskam, Beata <3

Przesyłam Wam kolejny odcinek podcastu (#4), tym razem jestem tam z moim gościem Sylwią, która opowiada o swojej zmianie kiedy postanowiła odwrócić kierunek działania i zająć się swoim wnętrzem <3 "Uśmiech Kobiety to najpiękniejsza szminka" "Narzekanie i złe samopoczucie wcale nie dodaje nam uroku, wręcz przeciwnie" "Kiedyś to było niemożliwe, żebym wyszła bez makijażu!" Sylwia porusza bardzo ważne kwestie w naszej rozmowie, za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Z obsesji na punkcie ulepszania swojego wyglądu dotarła do momentu miłości i akceptacji do siebie. Efektem tego jest uśmiech i dobre samopoczucie. Niesamowita przemiana z serca gratuluję Kochana pracy, którą Ty sama wykonałaś <3 Jeżeli jesteś zainteresowana to zapraszam do przesłuchania <3

Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią  sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić <3 Ściskam Cię mocno i do usłyszenia! 

Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało <3 

Zmagasz się z autosabotażem, nie lubisz siebie, wciaż masz do siebie jakieś "ale"? Znam to doskonale. Większość swojego życia nie znosiłam siebie i swojego wyglądu. Do momentu aż nie zajęłam się tym co czuję... Zapraszam do odsłuchania odcinka: Jak pokochać siebie i swoje ciało? pytania? napisz maila: [email protected]