Beauty and the Beast
by Katrine Soon og Anders Trust
"Beauty and the Beast" er en spændende og inspirerende podcast, hvor værterne Katrine Soon og Anders Trust dykker ned i emner omkring træning og fitness i mande- og kvindeverdenen. Katrine, som er 'all-time natty, og Anders, der har erfaring med præstationsfremmende midler, udforsker forskellene i synspunkter inden for træningsverdenen.
Episodes
-
Mød Omran Abdelkader - Kontroversiel coach eller gamechanger? 🧐
I dag har vi besøg af Omran Abdelkader, kendt fra sociale medier og fitnessverdenen. Vi dykker ned i hans tilgang til coaching: hvordan han arbejder med klienter, hvad han fokuserer på – og hvad der gør hans metode anderledes. Lyt med, hvis du vil vide mere om motivationsstrategier,...
-
We Will Be Back 👀
We’ll be back! Vi holder en kort pause på 2 uger og er tilbage med nye afsnit den 10/08. Glæd jer – vi har masser af fede episoder i støbeskeen! Tak fordi I lytter med ❤️
-
50 Afsnit! Sjove Historier, Vindere & Tak for Jer 🙌
Afsnit 50 – Tak fordi I er med!Vi har ramt 50 afsnit, og det fejrer vi med jer! 🎉I har sendt jeres sjoveste historier ind, vi trækker to vindere fra vores Instagram-live, og vi snakker om rejsen indtil nu.Tusind tak fordi I ser og lytter med – det betyder virkelig alt for os ❤️ Følg os på…
more -
Toxic i fitnessmiljøet 👀
Vi nærmer os afsnit 50 – og det skal fejres!Næste episode bliver sendt live på Instagram og udgives bagefter på både YouTube og Spotify. Vi løfter sløret for en konkurrence, der går live torsdag på IG – så hold øje!I dagens afsnit snakker vi også om toxic vibes i fitnessmiljøet. Hvad er egentlig...
-
Uheld i gym – Sked i bukserne 😳
Vi fortsætter med resten af jeres Q&A-spørgsmål – og nu kommer de bedste! Der er både gode, saftige og sjove emner – inkl. historien om dengang Anders sked i bukserne midt i gymmet. True story. Tak fordi I altid leverer så stærke spørgsmål! Følg os på sociale medier:Instagram:...
-
Stop her! Der står 8-10 på programmet 😳
I dag kører vi en Q&A-episode, hvor vi svarer på alle jeres bedste spørgsmål! Alt fra træning og kost til livsstil, parforhold og det løse – tak fordi I har sendt så mange spændende ting ind. Lyt med og hør vores ærlige og personlige svar. Se mere fra os på sociale medier:Instagram:...
-
Guld eller Spild af Penge? Tech i Fitness 💸🤖
I dag på Beauty and the Beast tager vi en snak om tech i fitnessbranchen. Vi deler, hvad vi synes fungerer super godt – og hvad der bare slet ikke spiller. Fra apps og gadgets til smart tracking og online coaching: Hvad er hype, og hvad er faktisk en hjælp?Lyt med, hvis du vil høre vores ærlige...
-
5 tips til dig der stadig drømmer om sommerkroppen!☀️
I dag på Beauty and the Beast giver vi dig guiden til dig, der måske er kommet lidt sent i gang – men stadig vil nå at være bare lidt i form til sommer! ☀️💪Vi deler 5 konkrete råd, du kan følge de næste 6 uger, så du kan nå at føle dig godt tilpas, når shorts, bikini og solskin kalder.Det her…
more -
Fra fake til f’ed fed – er ærlighed det nye filter?
I dag på Beauty and the Beast tager vi fat på et vigtigt emne: redigering af billeder på sociale medier. Vi taler bl.a. om influencer Melissa Bentsen, som for nyligt har været ude og dele, hvordan hun har ændret sin tilgang og nu viser sig mere ægte online. Vi snakker om, hvad det betyder for os…
more -
Bikini-debut: Sejre, tvivl og tårer 🤯
Katrine er tilbage, og vi sparker 3. sæson af Beauty and The Beast i gang! 🎉 I dag har vi besøg af Olivia, som lige har afsluttet sin første sæson som bikini-atlet. Vi snakker om, hvad der har været fedt, hvad der har været svært, og om der var tidspunkter, hvor hun bare havde lyst til at smide...
-
Ekstrem eller Kedelig? En Snak om Sociale Medier 🤯
I dag er Katrine igen byttet ud med hendes mand, Sigurd. Vi tager en snak om folk på Instagram, der i vores øjne måske har en lidt kedelig tilgang til at fremstå – som for eksempel dem, der går til ekstremer eller er meget kontroversielle i deres udmeldinger, bare for at få flere følgere.Vi…
more -
Livet Bag Fitnessboblen: Soon’s Mand På Besøg 🤓
I dag er Katrine byttet ud med sin mand, Sigurd, som gæst i 'Beauty and the Beast' podcasten. Vi tager en ærlig snak om, hvordan det er at være så tæt på en branche, man egentlig aldrig selv har opsøgt – men nærmest er blevet kastet ind i med "tvang".Vi snakker om alt fra livet bag kulissen til…
more -
En Masse Nye Overraskelser På Vej! Vi Har Ramt 40 Afsnit 🎉
I dag fejrer vi 40 episoder af 'Beauty and the Beast' podcasten! 🥳 Det har været en vild rejse indtil nu, og vi er mere motiverede end nogensinde før. Vi snakker om alt det fede, vi har oplevet – og ikke mindst, hvad der venter forude.Der kommer til at ske en masse spændende ting med podcasten…
more -
Claudia Månesten: Bikini, Bodybuilding og Livet Bag Scenen 👙
I dag har vi besøg af Claudia Månesten, som har stillet op i flere bikini-konkurrencer – og vundet en hel del! Vi snakker med hende om, hvorvidt hun er stoppet helt, eller om der måske er et comeback på vej.Vi kommer også ind på, hvordan det er at være kæreste med en bodybuilder, der bruger krudt…
more -
Er du sommerklar? Opdateringer fra os!📝
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. Sommeren er lige om hjørnet, og det betyder sol, strand og selvfølgelig den evige debat om sommermoden – ja, Anders har allerede gjort sig nogle sjove bemærkninger om bikinitrends! Vi har også nogle spændende personlige nyheder:...
-
Forberedelser til årets første show! Er du klar? 💪
Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag snakker vi om det er første bodybuilder show i år, NPC i Svendborg, som finder sted i morgen, søndag. Vi deler vores erfaringer med, hvad man skal gøre, når man skal stille op, hvordan vi selv har forberedt os når vi...
-
Mie Fitness: I medgang og modgang ❤️
Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Mie Fitness med, en kvinde, der virkelig har været igennem meget. Mie har oplevet at miste et barn, har deltaget i 'Robinson', og har konkurreret i kategorien Figur. I dagens episode…
more -
Natasha Broegger - Fitness Model og Bodybuilder
Velkommen til en spændende ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Natasha Brøgger, en kvindelig bodybuilder og fitness model, som gæst. Natasha deler åbent om de til tider vanvittige forspørgsler, hun modtager på Instagram og andre sociale medier.I…
more -
Failure vs. RIR: Hvad er Bedst for Dig?🫵🏼
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dagens afsnit dykker vi ned i træningsbegreberne 'failure' og 'RIR' (Reps in Reserve). Vi udforsker, hvad disse metoder virkelig betyder for din træning, og diskuterer forskellene mellem at træne til failure – hvor du presser dig...
-
14 uger til sommer! Er du kommet igang? 🤩
Sommeren nærmer sig hurtigt, og med kun 14 uger tilbage, er det nu, du skal i gang med din transformation. I denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten deler vi vores bedste tips til, hvordan du effektivt kan kickstarte din rejse mod ønskeformen. Følg os på sociale medier:Instagram:...
-
Bro Science vs. Videnskab 🤼
Velkommen til 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag diskuterer vi bro science kontra videnskabsbaseret træning. Vi snakker om fordele og ulemper ved begge tilgange og hvordan de kan bruges sammen for at optimere din træning. Følg os på sociale medier:Instagram:...
-
Online Had: Sådan Tackler Du Net-trolling på SoMe🖐️
I dagens episode af 'Beauty and the Beast' podcasten tager vi fat på et alvorligt og desværre stadig aktuelt emne: online had og de grimme beskeder, som dukker op på platforme som Instagram og YouTube. Vi diskuterer, hvad der kan drive nogle til at sprede så meget negativ energi, og undrer os…
more -
Stine Hansen: 3X Mr. Olympia Bikini Atlet🔥
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten, hvor vi udforsker de mange facetter af træning, kost, og personlige udvikling. I dag har vi Stine Hansen med os, en af de største atlet i DK, Stine har deltaget i Mr. Olympia hele tre gange i Bikini-kategorien.Stine er ikke kun en...
-
Livstruende Konsekvenser: Jyde Jeppe Om Brugen Af Paraffinolie🏥
I dagens afsnit har vi en ganske særlig gæst, Jyde Jeppe, som står over for en alvorlig udfordring grundet brugen af paraffinolie. Jeppe har indsprøjtet paraffinolie i sine arme, en beslutning der nu truer hans liv. Lægerne har givet ham en hård prognose: uden fjernelse af olien, har han måske…
more -
Opgivet Dit Nytårsfortsæt? Sådan Kommer Du Tilbage🎉
Har du allerede opgivet dit nytårsfortsæt? Du er ikke alene – mange falder fra inden februar. Men i denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten giver vi vores bedste tips til, hvordan du kommer tilbage på sporet og holder fast i dine mål.Vi snakker om, hvorfor så mange mister motivationen…
more -
Indlagt – Hvad Nu? Recap🤯
Velkommen tilbage til 'Beauty and the Beast' podcasten! Denne episode blev ikke helt, som vi havde planlagt – alt ændrede sig, da Anders pludselig blev indlagt før jul, og hans konkurrenceplaner nu er sat på pause. Vi laver et ærligt recap af den seneste tid og snakker om, hvordan man håndterer...
-
Sådan Håndterer Vi Hate – Med Jonathan Bidstrup
I denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten har vi besøg af Jonathan Bidstrup, og vi dykker ned i et vigtigt, men ofte overset emne: hate. Hvordan håndterer man kritik og negative kommentarer – både online og i fitnessmiljøet? Jonathan deler sine egne erfaringer med hate, hvordan han har...
-
Besøg af Jonathan Bidstrup – Danmarks Største Bodybuildere?
I dagens episode har vi besøg af Jonathan Bidstrup, som har været bodybuilder siden han var 18 år og i dag, som 28-årig, er en af de største profiler i dansk bodybuilding. Vi snakker om hans rejse gennem sporten, hvad der kræves for at blive en topatlet, og hvordan han har udviklet sig gennem de...
-
Strategi: Sådan Overlever Du Juleaften | Beauty and the Beast Podcast
Få vores bedste strategier til at overleve juleaften uden at miste balancen. Vi deler tips til at nyde maden, holde dig aktiv og finde den perfekte julebalance mellem hygge og gains. Sæson: 1 Afsnit: 24 Her kan du finde os: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/...
-
Go & No Go: December og Tiden Efter | Beauty and the Beast Podcast
I denne episode snakker vi om vores go’s og no go’s for december og tiden efter. Vi deler vores tanker om, hvordan du kan holde træningen kørende, men også hvorfor det er helt okay at nyde julen og slappe lidt af. Det handler om balance – både i december og når det hele er overstået.Sæson: 1...
-
Nytårsforudsigelser: Hvad Bliver de Store Fitness Trends i Det Nye År? | Beauty and the Beast Podcast
Hvad kan vi forvente i fitnessverdenen i det kommende år? I dette afsnit giver vi vores bud på, hvilke fitness trends der vil dominere det nye år. Her kan du finde os: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/ https://www.instagram.com/anderstrust/ Youtube:...
-
Rivaliseringen Mellem Natty og Not Natty | Beauty and the Beast Podcast
I dette afsnit dykker vi ned i den evige rivalisering mellem natty (naturlige atleter) og not natty (dem der bruger præstationsfremmende midler). Hvad skaber denne splittelse i fitnessmiljøet, og er der splittelse? Her kan du finde os: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/...
-
Guide til Juletiden: Hold Balancen mellem Hygge og Sundhed | Beauty and the Beast Podcast
Julen nærmer sig, og det kan være en udfordring at finde balancen mellem at nyde højtiden og holde fast i sine sunde vaner. I dette afsnit giver vi vores bedste tips til, hvordan du kan navigere gennem juletiden uden at gå på kompromis med din sundhed. Her kan du finde os: Instagram:...
-
Fu*k, Marry, Ki*l: Et anderledes afsnit! | Beauty and the Beast Podcast
I dette sjove og anderledes afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten leger Katrine Soon og Anders Trust spillet 'Fuck, Marry, Kill'! De sætter hinanden på prøve med sjove og til tider udfordrende valg, der får dem til at grine og afsløre deres mest ærlige (og overraskende) tanker. Forbered dig…
more -
Redigerede Billeder på SoMe: Hvad Kan Man Stole På? | Beauty and the Beast Podcast
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på et aktuelt og vigtigt emne: redigering af billeder på sociale medier. Flere og flere bliver afsløret i at redigere deres billeder for at fremstå mere perfekte, men hvad gør det ved dem, der ser disse...
-
Recap: Anders Flytter til Marbella, Katrine i USA & Livet Efter Prep | Beauty and the Beast Podcast
I dette recap-afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten opdaterer vi om vores seneste livsbegivenheder. Anders er flyttet til solrige Marbella, mens Katrine befinder sig i USA og netop er færdig med sin prep. Hvordan ser livet ud for os begge lige pt? Vi deler vores erfaringer med at afslutte en...
-
Kosttilskud: Er De Overvurderede? | Beauty and the Beast Podcast
Er kosttilskud nødvendige for at opnå dine fitnessmål, eller er de bare overvurderede? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i debatten om kosttilskud og deler deres erfaringer med de bedste øvelser for optimal sundhed og fitness. Værterne...
-
Tegn På At Fitness Fylder For Meget i Dit Liv | Beauty and the Beast Podcast
Kan man virkelig få for meget af det gode, når det gælder fitness? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten diskuterer Katrine Soon og Anders Trust, hvordan man genkender tegnene på, at fitness måske tager for meget plads i dit liv. De taler om balancen mellem sundhed, træning og...
-
Komplet Træningsprogram: Start Din Fitnessrejse Her | Beauty and the Beast Podcast
Klar til at tage din træning til det næste niveau uden at bruge en formue? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, præsenterer Katrine Soon og Anders Trust et helt gratis komplet træningsprogram, der er kan hjælpe dig med at nå dine sundheds- og fitnessmål. Som en ekstra bonus, smager...
-
Kostens Kraft: Sådan Får Du Styr på Din Kostplan | Beauty and the Beast Podcast
Du kan træne så meget du vil, men hvis du ikke har styr på din kost, når du ikke dine mål. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i betydningen af kost og kostplaner. De giver råd om, hvordan man effektivt griber kosten an for at støtte både...
-
Motivation: Hvordan Finder og Bevarer Du Den? | Beauty and the Beast Podcast
Hvad gør du, når din motivation til træning er høj? Og hvad er endnu vigtigere, hvordan håndterer du de dage, hvor motivationen er helt væk? I dette inspirerende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres personlige strategier for at finde og vedligeholde...
-
Fitness og Narcissisme: Tiltrækker Fitnessmiljøet Narcissister? | Beauty and the Beast Podcast
Er fitnessmiljøet en magnet for narcissister? I dette tankevækkende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, udforsker Katrine Soon og Anders Trust forholdet mellem narcissisme og fitnesskulturen. De diskuterer, hvordan og hvorfor fitnessindustrien kan tiltække personer med narcissistiske…
more -
Kom Tilbage til Rutinerne: Bedste Tips til Træning Efter Sommeren | Beauty and the Beast Podcast
Sommeren er slut, og det er tid til at finde tilbage til de gode rutiner. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres bedste tips til, hvordan du kommer tilbage i dine træningsrutiner efter en lang sommerpause. De diskuterer effektive strategier for...
-
Myter i Fitness: Hvad Vi Selv Faldt For| Beauty and the Beast Podcast
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust et dyk ned i de mange myter, der findes inden for fitnessverdenen. Værterne deler også åbent op om de fitnessmyter, de selv har troet på tidligere, og hvordan disse misforståelser påvirkede deres træning og...
-
Sommerferien er Slut: Tilbage i Gym! | Beauty and the Beast Podcast
Sommerferien er ovre, og det er tid til at vende tilbage til gymmet! I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres bedste tips og strategier for at komme tilbage i træningsrutinen. Hvordan genfinder man motivationen, og hvad skal man fokusere på efter...
-
Skal Mænd og Kvinder Spise & Træne Ens? | Beauty and the Beast Podcast
Er der en forskel på, hvordan mænd og kvinder bør strukturere deres kost? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på dette spændende emne. De diskuterer ernæringsmæssige behov, biologiske forskelle, og hvordan køn kan påvirke kostanbefalinger....
-
Woke Dialog: Kønsdefinitioner og Kontroverser til OL | Beauty and the Beast Podcast
I dette provokerende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på de brændende spørgsmål om kønsidentitet og det nuværende samfunds syn på køn. Hvad definerer en mand, en kvinde, og findes der flere køn? Disse spørgsmål bliver undersøgt i lyset af nyere...
-
Lean Gains: Kan Du Tage Muskelmasse På Under Prep? | Beauty and the Beast Podcast
I dette informative afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten går Katrine Soon og Anders Trust i dybden med konceptet lean gains og undersøger, om det er muligt at opbygge muskelmasse under en prep til konkurrence. De diskuterer strategier for kost og træning, der kan hjælpe med at maksimere...
-
Vægttabsmedicin: Fordele og Faldgruber | Beauty and the Beast Podcast
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i det kontroversielle emne om vægttabsmedicin og fedtforbrændere. Hvad virker egentlig, og hvad er bare en myte? De diskuterer fordele, ulemper og potentielle risici ved disse populære hjælpemidler i og...
-
Q&A: ER DET HELE EN FACADE? | Beauty and the Beast Podcast
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten svarer Katrine Soon og Anders Trust på lytternes spørgsmål. En af de mest populære spørgsmål er: 'Hvordan holder I jer så positive hele tiden?' Svaret? Det hele er en facade... eller er det? Tune in for at høre deres sjove og ærlige svar, samt få...
About this show
"Beauty and the Beast" er en spændende og inspirerende podcast, hvor værterne Katrine Soon og Anders Trust dykker ned i emner omkring træning og fitness i mande- og kvindeverdenen. Katrine, som er 'all-time natty, og Anders, der har erfaring med præstationsfremmende midler, udforsker forskellene i synspunkter inden for træningsverdenen.
Hosted by
Katrine Soon og Anders Trust