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Un espacio pensado para ti, donde podrás encontrar temas de actualidad sobre nutrición y bienestar, que te ayudarán a lograr un estilo de vida más saludable. Recuerda que, el bienestar y la salud, comienzan desde adentro...!
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Lo que debes saber sobre el nuevo etiquetado nutricional en México
El nuevo etiquetado nutricional en México entra en vigor el 01 de Octubre del año en curso, sin embargo, ya es posible ver muchos productos que comenzaron a adaptar esta normativa. Si te interesa conocer en que te beneficia esta reforma, o te da curiosidad sobre por qué cada vez mas productos…
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Mitos y realidades de la Lactancia
En un episodio anterior abordamos las necesidades nutricionales que se deben cubrir para una lactancia exitosa, así como los beneficios de su práctica. Para cerrar con broche de oro, te traemos este suplemento sobre los mitos y realidades mas comunes que rondan alrededor de la lactancia. Te...
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Nutrición y la lactancia
La lactancia plantea necesidades nutricionales especiales y brinda el mejor alimento para el recién nacido. Te invitamos a conocer un poco más sobre los beneficios de su practica, así como de las necesidades nutricionales para producir leche materna de buena calidad. Quédate a escuchar este...
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10 motivos por los que no obtienes resultados con tu dieta
-Por qué no me sirve ninguna dieta? Qué estaré haciendo mal?- Te suena familiar? Sabemos que es una duda frecuente de muchos pacientes por lo que en este episodio te compartimos 10 posibles razones de por qué sucede esto. Quédate a escuchar porque tal vez estas cometiendo alguno de estos…
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Nutrición e Inmunidad
Sabías que puedes evitar enfermarte incluyendo algunos alimentos en tu dieta diaria? Así es, puedes reforzar tu inmunidad gracias a la inmunonutrición! Sí quieres saber que alimentos tienen este super poder, quédate a escuchar este episodio en nuestro canal de Beautyfit! Quieres saber más?...
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Estrés, ansiedad y Nutrición
La alimentación tiene un poder enorme para influenciar nuestro estado de animo y nuestra capacidad cerebral, eso definitivamente nos debería dar algo en que pensar, puesto que comemos por lo menos 3 veces al día, todos los días! Pero, cómo podemos usar los alimentos para favorecer nuestro...
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